【PMS】生理とダイエット27【ドカ食い衝動】
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順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
次スレが立っていない場合は書き込みを控えてください。
※関連スレ
豆乳ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/
※前スレ
【PMS】生理とダイエット26【ドカ食い衝動】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550054928/ わたしはあと6日
ただでさえ誘惑の多い正月なのに…
どんだけ太るのか怖いわ
ひとり自宅で過ごしたかった 生理遅れてるからデブ化が止まらない
一週間出てないし、立ち仕事もあるからふくらはぎ浮腫むってよりパンパンではち切れそう…
どうしたらいいんだろう…
毎日立ち仕事してるとマッサージも面倒くさくなってしまう… 明日にはくるみたいだけど爆食こえー
普段体重を気にして食べないポテチや甘いものを口にしてしまった
生理後は多少水分抜けるにしても地獄だろうな 生理きたけどむくみが治まらない
便通も全然ない…
とりあえず運動はしてるけどどうしたらいいんだろう… チラ裏だと男性もいるしここで軽くこぼすくらいいいじゃないか
今回生理重くて運動できない代わりに食欲もないからプラマイゼロと思うことにしてる 乗り越え方を考えたり励まし合ったりしないなら出てけよデブ アーモンドミルクを飲むと自分は生理が早くなったり、その日に来たりする
アーモンドミルクには婦人科系(生理や更年期)に効果があるらしい
生理前の鬱々しさから開放される1つの方法として参考になれば 多分もう今日くらいにくる!って感じまできてるんだけど、昨夜から過食がすごい
夕食後にポテチ、チョコ1箱、クッキー、菓子パンなど食べてしまった・・・
そして今日は目が覚めると頭と目がズキズキガンガンして痛み酷い・・・はよこいー >>684
何が目的なの?
どうでもいい事書いてスレ埋めて荒らしたいようにしか見えない >>693
大丈夫?生理前でイライラしてる?
ちょっと落ち着こうよ
励まし合うスレなんだよね? >>694
励ましあってもいないよね
吐き捨て()ているだけで すげーピリピリしてる奴が来たw
目的は?スレ誘導したいのかな? 誘導と宣言の区別もつかないキチ
次は愚痴OKにしよう この人はその後生理ちゃんときたかな>>695
イライラするなら無理せずに食べたほうがいいよ
生理きたら治まるから 生理来たらおさまるなら食べなくてもおさまるよね
矛盾してね ドカ喰いに走る人が多いからスレタイにも入る訳だし
我慢しろとかじゃなく解決策書けば?
精神論とか昭和のハゲ爺かって思われても無理はない >>704
精神科スレで診てあげてください
さようなら >>705
さようなら
もう二度とこのスレには来ないでね 生理始まったけど今回は便秘もむくみも出なかった
心当たりは温活 >>706
お局様、まだ生理あるんですか?
そろそろここ自体別な意味で卒業の時では? >>708
独りで卒業しなよ
独りじゃトイレも卒業もできないの? 生理前は食欲もだけどその時期だけ異常に下腹が出るのもモチベ下がる
終わる頃には元通りに引っ込むんだけど食べなくても下腹出るのはほんと精神的にきつい 始まる直前はむしろよく出るのに始まると途端に便秘になる。
内膜厚くなるにつれお腹張るよね。筋腫があるとそこに血液集中すると婦人科に言われた。 おならが異常に臭いのも生理前だから?
今までこんな臭くならなかった
便秘は確かにあるけど >>663
高温反復浴がききますメリロートも
あとはジョギング 生理前のドカ食いはいつもの量のチョコレート食べて乗り切れたと思ってたのに昨夜発作的にストック分のチョコぜーんぶ平らげた
あーあ
今日明日にまたバレンタイン用のチョコ届くけどもう終わりかけだけど家族に預けよう チョコレートをストックしてあるのが当たり前なんだ
デブすごいな 生理前もだけど排卵日近くも食欲増えるなー
まあ運動してればすぐ落ち着くけど
生理で左右されるのキツイ どうなんだろなー
閉経したら女性ホルモンとかそういうの影響しなくなるのかな
更年期とか甲状腺とか色々聞くけど…よく分かんないなー うちの母は更年期はデブだったけど閉経後は普通より細くなったよ
でもすごくおばあちゃんっぽくなったな ちなみに私は今排卵日で増量したわ
しばらく減らないんだろな 排卵日〜生理まで増量する
適正体重の時期が1週間くらいしかない 生理の時お風呂どうしてる?
ジム大浴場しかないから入りずらいんだけど、帰って家で入るのもめんどくさくて
ジムでシャワーだけ浴びたいけど移動の時に血が垂れてこないか恐い >>727
生理中にジム行ってるだけでも凄い
生理終盤にやっと家トレする >>727
昔タンポン今カップ
主治医(女性、同じスポクラの会員でもある)に聞いたら
タンポンでおkって言われた タンポンてヒモを伝ってジム風呂の汚水が膣内に入るよね
きったない 髭の発想
そんなに状態の時にジムの湯船に入る訳ないじゃん >>731
え?じゃあなんも突っ込んでない日は?w
膣がホースのような空洞の管だと思ってるとかバカなの? またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる64歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw やっと生理きた
加齢と共に生理周期が乱れてきて2ヶ月に一回くるかこないかだから過食時期や痩せづらい時期も増えて辛い
若いって生理もちゃんときていいなぁ… ほんとにその通りだと思う
まだ30代だけど自分は40代で閉経すると思う
逆に閉経したら生理前のドカ食いもなくなるかな? 閉経すると男性みたいに内臓脂肪が付きやすくなるらしいので、皮下脂肪は生理のあるうちに落とせるだけ落としといた方がいいと思ってる 先月より運動量増やして食事もコントロールしてるのになかなか数字に出なくてつらいわ >>740
だからお腹がポンと出てる人が多いのか
なんで他は細いか普通なのにお腹だけ出てるんだろうと疑問だった
だいたいよく飲む女性に多いんだけど >>744
皮下脂肪は全身につくけど内臓脂肪こそ内臓のあるお腹周りが樽みたいに出る
女性は子宮を守る為にお腹腰回りの皮下脂肪は男性より厚いのかもしれないけど、女性は腹筋弱くてお腹が出やすいというのもあるんじゃないかな
女性ホルモンが邪魔して筋肉も男性より付きにくいらしいよ >>744
よく飲む、ってところでぞわっとした
めちゃくちゃ飲むから気を付けないとやばいな アルコールねぇ…自分はザルだし、眠れない時に飲むから辛いな… 生理前におかしくなるというか情緒不安から来ている気がする
車の運転にも多分この情緒不安は出るに出まくる気がする 最近生理前より生理中のほうが食欲がひどい
おなか痛いのになにか食べたくて仕方ない
運動もできないのにこれじゃ太る一方だよ >>735
私は加齢とともに周期が短くなった
常に生理前か生理中か生理後なので
毎日不快 またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
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ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
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ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる64歳コビトジジイw
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ビチクコビトジジイは
64歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 歳のせいもあるのか食べた分だけ太っていくのが恐い
ラーメン一杯食べただけで身についていくのがわかる >>753
ウォーキングとか軽く汗かく運動すると少しスッキリするよ
ホルモンのせいだから自分を責めないでね 生理前って食べなくてもどんどん体重が増えていくから憂鬱。
水分だとは頭で分かっていてもつらい。 最近PMS気味で生理前に気持ち悪くなる
食べなきゃいいんだが何も食べないのも気持ち悪いし
無理くり食べてなんかもったいない またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる64歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 生理前って尿量少なくなる?
浮腫んでる感じはしてないけど、やっぱり体に水分溜めてるのかな 数カ月間運動不足で毎日スナック菓子食べて最低1本はペットボトル飲料飲んでカップ麺多用する生活してた
健康診断で引っかかって一切辞めて食生活見直したらいつもの生理痛である腰痛が無くてびっくりしている 生理始まる前に今週は運動頑張ろうと思ってたら生理が早めにやってきた運動のやる気一気に失せてしまった 生理か早まるの羨ましい
いつくるのかヤキモキしながら爆食い衝動と戦うのつらい 生理終わったらいきなり1キロ痩せた
嬉しい!
気を緩めずに頑張ろ なんとか食欲抑えて運動しても、順調に落ちてきていた体脂肪率が跳ね上がって辛い
身体がだるくなってきたから排卵日前後なんだろうな…ここからあと2週間近く地獄だわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています