【PMS】生理とダイエット27【ドカ食い衝動】
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順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
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※関連スレ
豆乳ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/
※前スレ
【PMS】生理とダイエット26【ドカ食い衝動】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550054928/ なんだか必死だね
お盆に子供部屋から出られるの？
それともお盆に誰も来ない、どこにも行かないという寂しく貧しいお家なのかしら 社会人になっても自立も結婚もせずに親の家にずっと居るって意味で引きこもりやニートって意味じゃないよね >>513
意味を間違って覚えているみたいよ、こんな場末のスレで恥ずかしいわね お盆ってどこか行くもの？
家やお墓をきれいにして迎え火焚いて家族とゆっくりする期間だと思ってたわ 誰も子供部屋おばさんをひきこもりって意味では使ってないけど
大丈夫？
ひきこもりで学校行けず読解力が身につかなかった人？ >>519
あちこちのスレで単発で絡みまくってる人だよ 普段過疎ってるのに伸びること伸びることw
子供部屋おばさんって言葉がよっぽど刺さったのね >>521
522もかな
お盆や年末年始はストレス溜まりまくりな鬼女が暴れ狂うからスレが荒れるんだよね
本当に忙しいならネットやる暇なんかないと思うんだけどさ 末端の分家かな？
たった一行に貧しさと育ちの悪さが滲み出てるね こんなとこで本家だ分家だ育ちがいいだ悪いだとマウント取って何が楽しいんだか 生理1週間前のその日と生理1日目だけ便秘と体重増加する
分かりやすくていいやw 便通１日一回が生理直前には回数増える
始まると便秘気味になる
体重はダイエット始める前は１キロ増えて生理終わると１キロ戻りプラマイ０だったのか
ダイエット初めてからは十日位前から変動しなくなって終わるとストンと１キロ減る
ほぼ毎月１キロ減らす目標通りで嬉しい
今月も生理きたら減るんだと信じて楽しみにしてる 昨日が生理一日目でみっちり運動した午前中はまだ生理きてなくて夕方にきた
一日目はそれで良いけど二日目の今日は運動休んだ
明日から生理じゃない時より負荷や強度を下げ運動しようと思う ここ2,3日ドカ食いってほどじゃないけど食費予算を上回って食べちゃってるなあ、いかんなあと思ってたけど生理始まるんだった
いかんいかん、ウッカリ粗相をするところだった 食い散らかして垂れ流すのか
どうしようもないな
生理があるうちからオムツ生活か >>538
なぜそんな飛躍を?生理が今日明日にも来ること失念してたらなんのことかわかるでしょ
あんたみたいに漏らすほど食ってる人はそんな発想になるのか… ID変えるのは忘れなかったけど朝自分で書いた事は忘れてるのね 生理前は食欲出るよねってこのスレの前提を知らん人が見張ってるのか >>544
単発で必死に噛みついてるのよ
ヒゲか更年期すぎたおばあさん ホルモン剤を飲んでるからいつ頃が生理予定か分かる
生理中お腹を使うトレーニングだけは避けてる
腕や足は大丈夫だから生理痛でない時はトレーニングする 必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 食欲が爆発してると思ったら生理予定日3日前だった
なぜこの時期は朝から晩までずっと食欲が止まらないんだろう 私もドカ喰い衝動期間に突入
ランチにカウンターで揚げたて一品ずつ出して貰える天ぷら食べて帰りにタイミング良くデパ地下に期間限定出店してるスイーツも買い込んだ
シャインマスカットがいい感じに安くなり甲斐路も美味しい梨も柿も大きいのが出始めたね
その分は生理終わってからの痩せ期に頑張る 空腹我慢できなくはないんだけど飢餓感がものすごい
生理終わったところで空腹全然余裕でずっとこうならいいのにと心から思う スレ伸びてるから開いたら生理と関係無いデブの独り言ばっかりでがっかり >>561
ホント憑き物が落ちたように我慢とも思わなくなるよね
ダイエットに取り組む前は生理前の飢餓感で日用品や食材買うついでにポテチやアイスや餡パン買ってしまってた
でもお昼にこれでカロリーオーバーしても悔いはないという物を食べると気持ちもお腹も満たされ詰まらないどうでも良い物には手が伸びなくなるという事が分かった 生理って子を産むに適した年齢より前から準備段階として始まるけど、後も結構長いよ
生理なんてもう要らんと思ってたけどあとには痩せ期もついてくるし上がると内蔵脂肪付きやすくなるって聞くし出来るだけ長くと今は願う なんで朝から「終わった人」の長文を読まなきゃならないんだろ 長文なんて読まなきゃいい
スルースキルを身につけなさいな
生理とダイエットの関係は終わってないからね
大人って長いよ～ スレチ？生理とダイエットに悩まされる大人期間は長いよって話だよ？ 生理がこない…したがってドカ食い期間も長くなる…助けてくれ… 予定日より３日も遅れたー！
今日からデトックスだーーー！！ ここつまんないスレになったねおばさん「ここつまんないスレになったね」 533 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/08/17(土) 23:19:40.79 ID:s5ep2gGn
ここつまんないスレになったね 関節痛2箇所発症でランニングを断念
体が重くてダラダラやってしまいダイエットの意味無し
おまけに間食してしまった
なんなん 筋トレダイエット始めてから生理痛は緩和されたけど代わりにドカ食い衝動が強くなって我慢が辛い
以前だったら生理の日は気持ち悪くて食欲なんて湧かなかったのになぁ >>583
ヘルニアが痛いと関連して近くの部位も痛くなるけどデブだわピザ >>584
私も筋トレ30日チャレンジ中で有酸素運動もはじめたら食欲の反動ひどくなった
期間が終わったらガッツリ動きまくって代謝あげまくる予定 だいたい月の3週間で食べてない物を生理前1週間で食べる感じだと気づいた。
ダイエットのため糖質制限すると生理前に糖質が欲しくなる。
炭水化物抜きは炭水化物とか
プラマイゼロになるように上手く身体は出来てるわ。 >>588デブじゃない寧ろスタイル良いと言われる。ただ生理前は本当デブみたいな食生活で嫌になるよ ダイエットは自分と同じデブがするものって思ってるんでしょ そういう時は自分から先に上げるものよね
ってとこまでがお約束 排卵予定日から生理まで4週間か5週間間があるけどその間ずっとイライラして食欲暴走して辛い 排卵から生理まで１ヶ月って釣りじゃないの？
本当なら婦人科行って無排卵症か内膜症の治療した方がいいのでは？ どか食いした日から1週間後に生理…ほんとわかりやすい 生理前なのに浮腫んでなくて辛くない
お酒飲む飲まないって大事だな 排卵日来て腹回りが張る時期がやってきた…脇腹まで張るから服もタイトなのは着れないしもうヤダ
早く生理きてくれ早く解放されたい辛い 生理が終わって3キロあっという間に戻った
でもまもなく排卵日
むくみで1キロは増える >>607
３㎏戻せるって凄い努力したんだね！
今月は排卵期以降増えずに乗り切れ昨日始まったから終わったら１㎏くらい減るんだと楽しみ。
食欲も落ち着いたし排卵期までおやつ控え目で来月は年末に備えもう少し絞りたい。 >>611
もともと毎日ハードめに運動してるからその時期が過ぎると水分抜けるの早いんだ
調整の時期は糖質を控えてカリウム多めにとってるよ
カロリーも飲食量もいつも通りなのに激増する時はどうしたって減らないから焦らず過ぎるのを待つのが一番 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
