40歳以上 女性のダイエット 3

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b3a-4ufv) 2019/04/27(土) 14:34:34.32 ID:SD/Z+p3A0]

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40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。
※前スレ
40歳以上 女性のダイエット 2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1532885842/

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[0884 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6371-crgZ) 2019/10/26(土) 07:54:30.79 ID:VKj+huLW0]

令和になって一念発起した。
半年で7.6キロへったよ。体軽くなった！

[0885 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-A5aQ) 2019/10/26(土) 09:45:55.08 ID:f/Wul2XE0]

おめでとう

[0886 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f315-to6L) 2019/10/26(土) 10:52:09.44 ID:DfZCIrJJ0]

すごい！

[0887 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx47-cxCv) 2019/10/26(土) 14:30:29.49 ID:V96P8rdZx]

おめでとう！
私もがんばろ！

[0888 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf0c-BGUp) 2019/10/26(土) 22:36:08.19 ID:bR6laC3r0]

>>884
よかったらやった内容を教えてもらえませんか

[0889 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6371-crgZ) 2019/10/27(日) 06:58:50.15 ID:Yo8LXR650]

褒めてくれてありがとう。
仕事でよく動くようにしたことと、食事に気をつけてたくらいかな。
アップルウォッチ買ったのも大きかった。
一日の移動距離がだいたい5キロから7キロあったよ。