チラシの裏 79枚目@ダイエット板

[0941 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 0330-uQfi) 2019/06/12(水) 20:42:54.48 ID:9yxyYeKS0]

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男は75ｇぐらい、女は64ｇぐらいと6、7ページに書いてある