0934名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5b84-r8+6)垢版 | 大砲2019/06/12(水) 19:14:30.56ID:Z1RpSCsG0 >>928 プロテインで15g、卵1個で6gのたんぱく質として計21g。 男なら50g/日、女なら40g/日もあれば足りるだろうし、残り20〜30g程度のたんぱく質なんてダイエット食でも十分摂れるでしょ…