【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.15【内臓脂肪】

[0651 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/14(火) 12:13:01.29 ID:HUFgKrJ2]

>>649
腹筋の形とか違いはあるけど カットが見えない時点で体脂肪率15%以上はあるよ
もし体脂肪率低くてカットが見えないなら鍛えてなくて筋肉が小さいだけ
それにカットが見えなくても腹回りの脂肪のつき方は目安にはなる