体重別スレッド80〜89kg台 part2

[0652 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/01(火) 22:30:55.81 ID:W703RVv2]

37の男 身長179.5 88キロ 　ウエスト86.5　　筋トレ好きで上半身は鍛えてますが腹筋全くしてませんでした　2週間でウエスト76.5にすることは可能ですかね?

食事3食ありで