体重別スレッド80〜89kg台 part2
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電車の中でぶつぶつ言ってるキチガイが的確な質問をしてくるわけないもんなな >>590
お前に対して質問をする価値を見出だせないから質問されないだけ 馬鹿がよくかからんダメ出しをする
↓
俺がツッコミを入れて質問をする
↓
馬鹿は毎回出来る
この逆もあって相手は質問ができない 馬鹿がよくかからんダメ出しをする
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俺がツッコミを入れて質問をする
↓
馬鹿は毎回逃げる
この逆もあって相手は質問ができない
ミナトさん強すぎ BOXVRを2、3曲やったら汗だくになった
更に20分ほどやったら腕が上がらないほど疲れた
今日始めたばかりだが毎日やってたらすごく痩せそう
腕と腰回りが若干筋肉痛 いつも電車の中で一人でぶつぶつ言ってるミナトちゃんちーっす!w VRのボクササイズええぞ多分お勧め
ビートセイバーもやってみたがダイエット目的ならこっちの方が体にクルな >>600
電車の中に薄汚いヤツが来て独り言…
誰も頼んでいないのにぶつぶつと一人で講釈をはじめる
放っておくと勝手に俺スゲー!と叫び始める
そんなガイジがミナトちゃん ミナトちゃんはキムチ臭いからブレスケア食べて歯磨きしてからレスしてね
で何のプロなん 消費カロリーも表示してくれるからええよ
家で出来るしVRでエクササイズ出来るゲーム増えて欲しいなヨガとか パニック障害持ちの奴がまたまた意味不明な書き込みしてる 自分で考えられないからコピペか鸚鵡返ししか出来ないもんなお前ww VRって種類がたくさんあって何を購入すれば良いのか分からない >>607
いつもパニクって連呼して逃げるミナトちゃんちーっす!w BOXVRでいいんじゃね
Steam だったら2時間以内なら返金できる
ビートセイバーは楽しいけどあまり運動にならなかった
The Thrill of the Fight – VR Boxingはガチで無酸素運動だから1試合でクタクタになった
日頃の運動不足を痛感した >>611
ごめん、VR機器の方だった
steam対応とかいまいち分からなかったもんで
ちなみにお値段は幾らぐらい? 自分はViveだけど今買うならOculus rift Sがいいんじゃないかな48900円 PSVRでも出来るよ
riftより高いOculus Questっていうのもあるよ
こっちはハイスペックのパソコン要らずのスタンドアローンでケーブルの煩わしさも無いからパソコン持ってない人にもお勧め 本来ゲーム用何でお高いですよ
自分はたまたま持ってたんでダイエット目的で活用してます 色々とありがとう
ちょっと調べてみるよ
前からBOXVRやってみたかったし たくさん食べたのにたいして太ってないときって不思議 最悪では無いだろ
むしろ脂質あんまりないぶんダイエットに使いやすいわ 肉汁うどん大盛りとミニ天丼
チャーシュー麺大盛りとギョーザとチャーハン
うん、リバウンド確定 ここって女性いるの?
太れるって羨ましいな
どんだけ頑張っても70kg超えないよ
身長は177cmあるんだけどヒョロイマッチョじゃなくて
クリス・プラットみたいなのが理想 久しぶりに居酒屋行ったら2kg太ってしまった。
食欲がぁ 皆ヘルシアとか飲んでる?
濃い茶が体脂肪減らすから飲んでるけど BOXVR やるようになって朝の目覚めがスッキリするようになった気がした
不摂生で運動してなかったから身体が筋肉痛でいたいけど
少しでも運動した方がいいね
毎日45分を目処にボクササイズ続けてるわ 一昨日体重を量ったら88sだったので、減量することにした
目標はとりあえず半年後に65kg >>626
昔ヘルシア飲んでからウォーキングしたらめちゃくちゃ気持ち悪くなって吐いた
それ以来ヘルシアは飲んでない 今朝の体重80.1!
もう少しでこのスレともサヨナラバイバイだわ
嬉しいようなちょっぴり寂しいような ヘルシアは後味が駄目すぎる
濃い茶ならギリセーフ
おまじないレベルだし普通の緑茶でもいいと思うよ 1年前は83kg前後で80kg台からの卒業狙ってたのに正月太りから85kgになって
その85kgからピクリとも下がらなくなった
痩せねぇ。。。 79kg台になったので卒業します
出戻りしないよう気をつけます
みんなに幸あれ! >>509
あの時カーボフを勧めていただいたデブです
カーボフ100gにレトルトソース2人前が自分的に腹も満足する感じでよかった
先人の知恵に頼ったら茹で時間も食感も改善して意外とおいしかった
おかげさまでここ卒業しますありがとう 俺も79キロ代突入したけどまだ80に戻ってる事あるしまだこのスレで…
もう少し頑張ろ 同じく80.1キロ
ここからがなかなか進まず半月たったわ たまに短い期間で5〜10キロ痩せたって書き込み見るけどズボンもウエスト変わって買い替えたりしてるんですか?
自分は4月の健康診断で87キロでズボンのウエスト97ですが皆さんどんなもんですかね? 90kg→80kgでベルトの穴1個目から5個目になったわ
元々大きめのジーンズはベルト付けないとずり落ちるようになった 糖質制限二週間目で
81.5→80.2
みんなこんなもん? >>637
おめでとう!
俺は体重落ちてもあれが主食のままですw すっごい久しぶりにダイエット再開しました。
腰痛と足首の痛みと、何より疲れがひどい。
バランスのよい食事とほどよい運動で適度に頑張ります。 スラックスのボタンとジッパー閉めたままで脱ぎ履きできるようになったのでベルト必須
今よりもっと減らすつもりなんでまだ新しいのは買わない YouTuber好きなんだがあいつらしょっちゅううまいもん大量に食っててうらやましい
見てると胃がキューッとする 柿とかリンゴとかさつまいもとかほとんど調理しないものが好き 37の男 身長179.5 88キロ ウエスト86.5 筋トレ好きで上半身は鍛えてますが腹筋全くしてませんでした 2週間でウエスト76.5にすることは可能ですかね?
食事3食ありで >>652
不可能だと思うよ
昆布の佃煮とか好きw 靴下を履いたり屈んだりするのがきつい。
早く人間になりたい。
ウォーキングを再開しました。
この体重でやり過ぎると足腰壊すのでゆっくり。
皆さんはどのような運動してますか?
まだこのくらいだと食事制限オンリーですか? 歩かなくてもその場で足踏みでもいいし立ってるだけでいいんだよ ありがとうございます。
雨の日は下に響かない範囲で踏み台昇降もいいかも知れませんね。何もしないよりいいですよね。
いやになった日はウォーキングしないで散歩だけでもしてみようと思います。 40才87キロだけど7月あたりから腹筋腕立てスクワット、各合間に腕伸ばしとか足伸ばしのインターバル、たまにその場でもも上げ運動とか
なんか人から痩せたねとか言われたから体重は分からんが多分締まってはいるんだろう
最初の頃動画とかでテキトーに正しい腕立てとか見て久しぶりにやったら10回でいっぱいいっぱいでワロタwww >>655
ストリクトとチートの区別もつかないゴミトレーニーのゴミアドバイスいらね
で何のプロなのさ ここは活気もあるし食事制限運動切磋琢磨してていいな
一つ下は栄養士信者が超ローカロリーハイスピード減量推しがひどくて真面目なダイエットしてるやつ馬鹿にしまくってて見れたもんじゃないわ 対象外の人間を必要以上に排除したがる自治厨が躍動してるスレが体重70キロ台と体脂肪20%台の2つの特長 >>661
ミナトちゃんはもっともっと色んな所を気にして生きなちゃい!
で何のプロなんでちゅか 身長176cmの男
20代の頃は55kg前後
40代突入した今は85kg前後
プラス30kgの重りを脱ぎたい 痩せないからモチベ落ちてきた
働くと異常に腹が減る
血糖値下がるのかな? しばらくダイエット板出入りしてなかったけどお邪魔します
3月末頃に107.5kgから始めて現在82kg
身長167.5cm
目標はあと10kg落とす事 9月23日92.8キロ
昨日88.8キロ
今日88.8キロ
あれ? 一日1700kcalコース(入門編)
↓
一日1400kcalコース(初級編)
↓
一日1200kcalコース(中級編)
↓
一日800kcalコース(上級編)
↓
一日420kcalコース(超低カロリー減量療法) 運動が往復64kmのチャリ通勤×4と別のスポーツ15時間/週
食事は1400kcalに制限して昨日6週間経過で97kgから88kg
禿げるのは怖いからサプリで栄養補助しながら11月卒業目指します >>671
亜鉛サプリとかいらないですか?
その前にタンパク質が全然足りてなかったです 80キロ台だと家庭用体重計にプラマイ150グラム誤差が出るからな
現状維持でも実は300落ちてる可能性もある 8月半ばから始めて9月1日あたりから停滞期スタート
これ抜ければ70キロ台に突入できるのに停滞期長いわ >>679
3キロ減ったあたりから体重下がらなくなって
食べた分のカロリーも一応計算してるんだけどこれ停滞期じゃないの?
カロリー計算があすけんだから
別のアプリにしてもっと厳しくやらないとダメかな 今82キロ
60キロだった頃が懐かしい
年内に70キロ台目指している
とりあえず、菓子やめてみる
夜にご飯を半分にするのは続けている
運動はまったくしていない
ストレッチと散歩から始めてみよう 92.8キロ 9月23日
88.8キロ 一昨日
88.8キロ 昨日
88.4キロ 今日
昨日は一体なんだったんだ 92.8キロ 9月23日
88.8キロ 一昨日
88.4キロ 昨日
88.1キロ 今日 92.8キロ 9月23日
88.8キロ 一昨昨日
88.4キロ 一昨日
88.1キロ 昨日
87.8キロ 今日 今日は昼に炭水化物をしっかり食ったので夜は糖質控えて発酵食品とタンパク質摂る ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています