体重別スレッド80～89kg台 part2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/23(土) 08:33:15.36

※前スレ
体重別スレッド80～89kg台 part1
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537665015/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 00:19:59.92

>>491
マジこれ
とりあえず特保に頼るわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 00:41:36.66

>>502
最初は内蔵うんこが減るせいでかなり早い
その後ペースは落ちるが気にせず頑張れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 10:13:50.33

3.4日前にまだ80kgと思ってたら、昨日今日になって79kg前後になったので
そろそろこのスレは卒業しようと思います。
お世話になりました。みんなも頑張ってね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 11:10:56.70

80kgギリギリ切ってたのに油断したら82kgに。筋トレするならある程度食べた方がいいかなと思ったのが間違いだったか。今からしばらくダイエットモードに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 11:39:11.22

ダイエットというより階級スポーツの減量やね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 12:52:46.51

家で食べるパスタは麺125gソース2人前で食べてたけど今日の昼食は100g1人前にしてみたらめっちゃ物足りない
普段のパスタじゃない昼食の方がよっぽど少ない量なのになんでだろう
パスタって腹にたまらないのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 13:01:55.03

パスタに関わらず麺類はどんどん食えるから危ない
パスタは1食200～300グラムをデフォで食ってたが、今は80グラムに野菜と肉やシーチキンたっぷり入れてキャベツの千切りと一緒に食ってる
めっちゃ満腹になるから慣れまで頑張れ
最初違和感かんじるけど、カーボフなら糖質50%オフ、カロリーも控えられるからおすすめ
麺類食えるだけで幸せ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 13:09:51.87

自炊しないからレトルトのソースなんだけどやっぱり自分で作って野菜かさまししたほうがいいんだな
さっきから夕飯までの時間気になって気になってチラチラ時計見てるわ
パスタもラーメンも好きだーーー
腹もたせにガムでも食おう…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 13:18:38.21

レトルトならボンゴレビアンコ系おすすめ
carboffとセットで相当な糖質＆カロリーオフになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 13:28:59.01

糖質制限はしてないんだけどカーボフ今ぐぐったらカロリーも少ないね
240g入りなら120gで食べても普通の100gよりだいぶカロリー少なくてありがたいかも
食感が好み別れるみたいだけど試してみる！ありがとう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 13:52:17.65

1/3で80グラムになるから便利
小松菜とかささみをレンチンしてぶち込んだら嵩増し成功
ちょっとボソボソするから人によっては15分茹で位がちょうどいいかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/05(木) 13:55:36.43

時間通り茹でても結構硬いよな
ソースは和風高菜が好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 12:54:12.86

マックのフライドポテトクーポン安いから買ってしまったL

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 18:44:10.69

職場の痩せてる人の食事見てるとお昼は普通に弁当だしおやつも食べてるし
なんで痩せてるんだろう？ジムとかは行ってないみたいだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 20:14:37.76

帰宅後の日常生活とか趣味の違いじゃない？
ずっと寝ながらスマホいじってる人よりも、椅子に座って姿勢維持しながら何かしらやってる人の方が当然だけどカロリー消費量は多い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 20:15:16.41

あと単純に土日めっちゃ運動してるとか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 20:22:54.62

うわーまさに寝ながらスマホだわ
普通に痩せてる人とは根本から違うんだな
目標体重まで落とせる日がもし万が一来たとしても運動は必須なわけか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 23:27:20.65

空いてる時間あるならきんとれしろ
コナン見ながらずっとトレーニングしてたぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/07(土) 02:21:53.97

家では基本寝転がってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/08(日) 17:33:21.20

My fitness pal使ってる外国人のダイエット体験談を和訳してまとめたサイト、誰かURL教えてー！
モチベーション上がるから昔よく見てたんだけどどこに行ったか分からなくなってしまった
去年そのサイト熟読して90kg台から62kgまで半年で痩せたんだけど、1年かけて82kgまでリバウンドしてしまったからまた読みたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 17:24:47.71

尿酸下がらないから薬もらったわ！怒

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/11(水) 15:39:24.80

女で80kg台まで太って糖尿にならないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/12(木) 12:30:58.78

太ったからなるものでもないし痩せてるからならないものでもない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/12(木) 13:55:51.99

>>524
なったよ
糖質オフしてだいぶ数値は良くなったから薬はやめたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/12(木) 16:30:01.85

医者が薬やめていいって言ったの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/12(木) 16:52:14.39

言ったよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/12(木) 22:51:52.05

まだまだ巨デブな私が言えたことじゃないんだけど、インスタやツイッターにダイエット記録載せてるおでぶさんたちの甘い考えにイライラする
例外はもちろんあるけど、巨デブに限って順調に痩せてない
もともとスリムな人はするする計画的に痩せてられてる

**みなと** · 2019/09/12(木) 23:31:05.93

>>529
おまえのやることは他人のダイエットにストレスを感じることでなく
自分のダイエットを成功させることだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/14(土) 21:28:40.21

めっちゃ走ったと思ったのに30分で3キロ…
デブの限界です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/14(土) 23:02:01.60

慣れれば45分6kmぐらいは走れるようになるよ。

3km20分切れれば
市民マラソンぐらいは出れる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 18:24:16.19

腕立て伏せやろうとしたら自分の体重を支えられなくて笑った
膝ついてやっても腕プルプルして10回も満たずに力尽きる
体重減ったらまともに腕立て伏せ出来るようになるかなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 19:11:06.09

>>533
背中に子供のっけてできるよ

**みなと** · 2019/09/15(日) 19:14:19.45

>>531
次は25分で3キロ
体重10キロ落とせば相当楽になる

**みなと** · 2019/09/15(日) 19:15:04.88

>>533
嫁乗せて出来るよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 20:03:20.23

存在しない脳内妄想嫁を乗せるとかホラーかなwwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 20:23:14.04

>>533
腕立ては慣れが大きい

**みなと** · 2019/09/15(日) 23:11:13.01

537がまさに脳内妄想なんだよ

**みなと** · 2019/09/15(日) 23:12:09.18

嫁の有無は今まで書いたことがない
ダイエットするのに家族ネタをわざわざ書くわけない
判断する材料はゼロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 23:18:09.56

みなとはファビョると1つのレスに対し連投する
これが判断材料

**みなと** · 2019/09/15(日) 23:34:55.38

わかってないものをわかったつもりになるのが俺に粘着してる馬鹿の特徴

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 05:23:18.29

>>542
本当に嫁がいる人間が毎日匿名掲示板にこの粘着時間はかなりヤバイぞ
少しは家族サービスしてあげなさい

妄想嫁だから無理だったかwwwwwww

http://hissi.org/read.php/shapeup/20190915/Z1lGY0hCNys.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20190915/eDhPL2UzNWow.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 05:33:26.12

>>543
ダ板に粘着連投してない時は
ウ板に粘着連投してんのかwwwwwwwwwww

数にするとやべーなキモ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 08:31:24.18

昼から夜まで5ちゃんに張り付きっぱなしとかヤバイな

**みなと** · 2019/09/16(月) 12:29:13.90

張り付いちゃいないんだよねｗ
並行して他に色々やってる

ひとつのことしか出来ない奴が多いのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 12:32:34.48

いやいやこの書き込み数と粘着時間
ダイエット板とウェイト板を行ったりきたりして長文連投する時間だけで相当なもんだよwwwwwww

マルチタスク云々よりそこが頭おかしいって馬鹿にされてんだよwwwww

**みなと** · 2019/09/16(月) 12:34:32.03

休みの日になにしようが自由だけどねｗ

おまえのような爺さんと違い全然疲れない

**みなと** · 2019/09/16(月) 12:35:32.41

残業してる時もよく言われたな
休憩しましょうってｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 12:36:17.31

>>548
>>549
それをほぼ毎日やってるから馬鹿にされてんすよwwwwwwwww
頭大丈夫ですかあ？wwwwwwwwwww
理解できてますかあ？wwwwwwwwwww

**みなと** · 2019/09/16(月) 12:38:01.16

ミナトさんを見習って祝日でも仕事しましょうｗ
こいつら平日も休みっぽいんだよな

**みなと** · 2019/09/16(月) 12:38:16.47

無職に言っても無駄かな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 12:39:21.17

>>551
>>552
底辺らしく祝日も働けよwwwwww
それとも自分が無職っていう自己紹介ギャグかな？

**みなと** · 2019/09/16(月) 12:40:25.22

底辺らしくミナトさんに毎日粘着

バイト代やろうか？ｗ　時給100円ならやるぞｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 12:40:53.06

自分が無職だから相手も無職だという決めつけを行う無職wwwwww

**みなと** · 2019/09/16(月) 12:40:57.36

1日働けばお菓子買えるぞ？ｗ

**みなと** · 2019/09/16(月) 12:41:17.72

このように無職と会話してもつまらないｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 12:41:25.03

>>554
おまえその程度の時給で満足すんのかよwwwwwwww
さすが底辺wwwwwwww

**みなと** · 2019/09/16(月) 12:41:33.56

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 12:41:58.85

>>559
底辺は祝日も働け～wwwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 12:42:36.52

>>557
流石無職自分のつまらなさを理解してんじゃんwwwwwwww

**みなと** · 2019/09/16(月) 12:43:51.15

チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんと電話出来ないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんのようにコテをつけれないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんのようなデカチンでないのはなぜでしょうか
チワワがビビリなので無職なのでしょうか？

効いてるｗｗｗｗｗｗ

**みなと** · 2019/09/16(月) 12:44:17.89

ランチタイム終わり
仕事戻ります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 12:44:29.24

>>562
自分に効いてるのかな？wwwwwww
ブーメラン自己紹介お疲れ～wwwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 12:44:47.16

>>563
働けよ底辺wwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 12:52:21.65

折角の休憩まで5ちゃんに粘着するとか依存ヤバイな
他に喋ってくれる人いないんだろうな

本当に働いてればだけどなwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 14:16:29.73

ダッシュが１番痩せる気がする～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 14:31:01.38

>>567
筋トレした後に有酸素するのが俺は好き

**みなと** · 2019/09/16(月) 15:04:26.53

俺は今休憩でコーヒーを飲みながら馬鹿どもの書き込みをチェックｗ
5ちゃんでは会話は求めてない

ただボコるのみｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 15:10:48.78

>>569
底辺会社は早く働きなさ～い(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 15:12:23.77

祝日仕事とか糞会社やな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 15:45:53.80

ここもミナトに汚染されちゃったか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 18:07:21.89

ゴキブリみたいなやつだな

**みなと** · 2019/09/16(月) 18:09:12.16

読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな

あと昔の発言掘り起こしての異常対抗
人は変わるもの、いつまでも昔と同じ事考えてたり言ってる方が異常
そんなことの整合性に囚われる方が無駄

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 18:25:58.52

>>574
>昔の発言掘り起こしての異常対抗
例えばこれとか？

223 チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか sage 2019/09/15(日) 19:29:30.90 ID:gYFcHB7+
> 知識がない上に貧乏で親不孝

この3つを聞いて思い出すのはこれ

筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/408

408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！

お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。

もう、振り込んじゃったから、て。

なんか、おいしい物食べてて。

大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。

今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。

つ～か、いつも客がいるからアレなんだけども。
なん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 18:28:33.65

>>574
ようするに過去の恥ずかしいレスコピペしないで(泣)
って事？

被害者ヅラして都合良いことばっかり言ってんなよバーカwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 19:17:30.48

>>574
こっちも嫉妬されてる！！とかストーカーされてる！！とか
お前の異常解釈妄想に巻き込まれてるから
お互い様だぞ

**みなと** · 2019/09/16(月) 22:37:31.80

しかし俺の分析は完璧だなｗ

AHAHA

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 05:48:16.24

話聞いてないフリして逃げてやんの
反論出来ないとか頭弱いな
そりゃあんな体しかなれない上に
トレーニングも下手くそなわけだわ

**みなと** · 2019/09/17(火) 12:48:25.78

質問が苦手な奴多いと思うｗ
そしてその自覚すらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 13:20:48.82

>>580
お前ごときに質問する事は無い

**みなと** · 2019/09/17(火) 14:59:21.45

強がるな馬鹿
質問したいけど出来ない馬鹿がいるからなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 15:42:11.40

朝鮮ガイジmNTが居ると聞いて来ました！
テンプレ置いておきますね

・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する＝満足レベルが低い

・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない＝向上心が低い

・ネットで自撮り画像を簡単に晒す＝個人情報管理の意識が低い＝バカ

・自分をプロと言うがトレーニング、ダイエット関連のプロではないしただのパンピー＝自分を大きく見せたい欲求が強い

・謎の上から目線と誰彼構わず噛み付いてる＝心の病気

・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく＝常識が無い

・妄言を「ぼうげん」と読む＝知能が低い

・コピペ引用までした文章をよく見てなかったと言い訳＝嘘つき

・やる事なす事朝鮮人丸出しでブーメラン、自己投影でコンプレックスの塊、日本語が苦手で誤字しまくる、連呼の嵐＝生粋のコリアン

・追い詰められるとスクリプト荒らし＝忍耐力が無い＝スポーツに向いてない

・フルボッコになってコテを外してバレバレの自演＝羞恥心が欠如している

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 16:42:46.74

>>582
質問があってもお前程度の雑魚には聞かないから大丈夫！！

**みなと** · 2019/09/17(火) 16:58:10.15

おまえごときと言いつつ格上の俺に粘着しまくりだからなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 17:00:47.20

コテつけてヘイト集めて粘着されてる(泣)
とか何がしたいのこいつ馬鹿なんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 17:06:13.71

>>585
5ちゃんに毎日粘着して連投して荒らしてるお前の方が気持ち悪いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 17:07:54.04

>>586
書き込み内容からわかるだろ
そのコテ知能ド底辺だぞ
電車で独り言ぶつぶつ言ってるキチガイみたいなヤツだぞwwww

**みなと** · 2019/09/17(火) 17:25:37.04

電車の中でぶつぶつ言ってるキチガイだと思っておまえら名無しを見てるよ

**みなと** · 2019/09/17(火) 17:26:26.19

電車の中でぶつぶつ言ってるキチガイが的確な質問をしてくるわけないもんなな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 18:03:03.02

>>590
お前に対して質問をする価値を見出だせないから質問されないだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 18:20:40.43

>>589
オウム返ししか出来ない低能

**みなと** · 2019/09/17(火) 18:22:39.94

馬鹿がよくかからんダメ出しをする
　　　　　　↓
俺がツッコミを入れて質問をする
　　　　　　↓
馬鹿は毎回出来る

この逆もあって相手は質問ができない

**みなと** · 2019/09/17(火) 18:23:10.55

馬鹿がよくかからんダメ出しをする
　　　　　　↓
俺がツッコミを入れて質問をする
　　　　　　↓
馬鹿は毎回逃げる

この逆もあって相手は質問ができない
ミナトさん強すぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 18:28:01.71

>>594
例えば？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 18:35:37.84

パニック障害持ちくっさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 20:00:40.10

BOXVRを2、3曲やったら汗だくになった
更に20分ほどやったら腕が上がらないほど疲れた
今日始めたばかりだが毎日やってたらすごく痩せそう
腕と腰回りが若干筋肉痛

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 20:07:50.27

いつも電車の中で一人でぶつぶつ言ってるミナトちゃんちーっす！w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 20:08:12.32

運動全然してなかったからクタクタになった

**みなと** · 2019/09/17(火) 20:12:16.92

疲労感はドロップセットでやると俺は出る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 20:13:46.14

VRのボクササイズええぞ多分お勧め
ビートセイバーもやってみたがダイエット目的ならこっちの方が体にクルな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 20:14:57.50

>>600
電車の中に薄汚いヤツが来て独り言…

誰も頼んでいないのにぶつぶつと一人で講釈をはじめる

放っておくと勝手に俺スゲー！と叫び始める

そんなガイジがミナトちゃん