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体重別スレッド80〜89kg台 part2
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0471名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/25(日) 08:00:53.24ID:qLVwX6sc
>>470
ありがとうございます
このままのペースでゆるゆるいけばなんとかなるかもだけど
もっと早く減らせたらなあ
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/25(日) 12:04:41.16ID:z45s5hxN
最近は、1日2食だな
そのかわりラーメン食べるけど、痩せるね
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/26(月) 20:25:46.80ID:bHUlF8sF
>>472
たんまり良くないよ
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/27(火) 09:12:15.79ID:ZkqWQQMg
朝食のあとについに80kgきった。ほんとにちょっとずつしか減っていかないが、
もうしばらくしたら、ここ卒業できそう。
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/27(火) 22:42:49.84ID:4WyVjC4A
>>476
すげぇな！

しっかし、3食食べるとすぐリバウンド
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/27(火) 23:17:04.32ID:zcNZP1XJ
84.8kg
今月中に2kg痩せたい
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/28(水) 08:50:00.70ID:vD/gTZgZ
１日500kg落とすなら一時的には可能

でも7200kcal×2を燃焼させてないなら
それは減って無いのと一緒だし
いかに無理かが解るはず
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/28(水) 18:02:12.57ID:58xCMSDa
86kg。
体壊してから増加。過去に何回かダイエットするも始めた側から隣でやる気無くすことばかり言われ続けて挫折。
流石にヤバすぎるから地道に頑張る。
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/01(日) 03:34:17.66ID:61Hyb4Sv
MAX91kgで1ヶ月前からケトジェニックダイエットを始め、今は81kg
9月になることだしローファットに切り替えて、このスレ脱出できるよう頑張る！
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/01(日) 19:03:42.60ID:E4R46lhx
79.8kg・・・もうちょっと減らしてから卒業しよう。
８月最初までは体脂肪しか減らなかったが、９月になって2kg体重が減ったから、
ようやく成果ありって気がしてきた。
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/01(日) 22:20:22.98ID:yxwwIvl5
体重変動はないけど体脂肪率だけ下がってたってことじゃないの
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/01(日) 22:27:05.50ID:nQj+R7c0
やば、食欲抑えてたのが我慢の限界きて普通に食べるようになっちゃった。
そして、85kgぐらいで横ばいになった。
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/02(月) 22:26:11.58ID:TaM/mqdX
食事制限だけだけど週に1キロ弱くらいずつ痩せてきた
でも月に4キロ弱じゃ微々たるもんだなあ
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/03(火) 08:05:38.28ID:XKMsegDo
最近ググったらダイエットはだいたい一ヶ月に５％程度までの減量が理想的らしい
それ以上は脂肪以外も減ってるとか、体調を崩すとかで良くないという理由だそうだ
80〜89kgスレなら最大4kgから4.5kgにちょっと足りないくらいが限度って事だね
俺もそれくらい痩せたいもんだ
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/03(火) 16:16:17.68ID:3PayLpMi
ダイエットしてるのに、リバウンドして、このスレ入が見えてきた。
都合による、チートデイが多いからな。
今日も難しいから、明日から頑張ろう。
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/03(火) 16:37:23.01ID:zLYrTi1t
付き合いとかで飲み食いする都合はわかるけどそういうのはチートデイとは言わないと思うぞ
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/03(火) 19:52:25.27ID:VI7qugCF
先月初めに痔の手術をしたら+10キロ増でこちらにお世話になりに来ました
ひさびさにジョギングしたら走れなさすぎてヤバイわ82キロ
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/04(水) 23:10:33.77ID:v+yjSHqd
8/12ダイエットスタート
スタート時87.9kg→本日82.0kg
170cm女
毎日欠かさず外食してるのに順調に減って嬉しい
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/05(木) 10:13:50.33ID:8nqUFGn+
3.4日前にまだ80kgと思ってたら、昨日今日になって79kg前後になったので
そろそろこのスレは卒業しようと思います。
お世話になりました。みんなも頑張ってね！
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/05(木) 11:10:56.70ID:8zDpCAEF
80kgギリギリ切ってたのに油断したら82kgに。筋トレするならある程度食べた方がいいかなと思ったのが間違いだったか。今からしばらくダイエットモードに
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/05(木) 12:52:46.51ID:L+Joc3pW
家で食べるパスタは麺125gソース2人前で食べてたけど今日の昼食は100g1人前にしてみたらめっちゃ物足りない
普段のパスタじゃない昼食の方がよっぽど少ない量なのになんでだろう
パスタって腹にたまらないのかな？
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/05(木) 13:01:55.03ID:LSs0BHQk
パスタに関わらず麺類はどんどん食えるから危ない
パスタは1食200〜300グラムをデフォで食ってたが、今は80グラムに野菜と肉やシーチキンたっぷり入れてキャベツの千切りと一緒に食ってる
めっちゃ満腹になるから慣れまで頑張れ
最初違和感かんじるけど、カーボフなら糖質50%オフ、カロリーも控えられるからおすすめ
麺類食えるだけで幸せ
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/05(木) 13:09:51.87ID:L+Joc3pW
自炊しないからレトルトのソースなんだけどやっぱり自分で作って野菜かさまししたほうがいいんだな
さっきから夕飯までの時間気になって気になってチラチラ時計見てるわ
パスタもラーメンも好きだーーー
腹もたせにガムでも食おう…
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/05(木) 13:18:38.21ID:LSs0BHQk
レトルトならボンゴレビアンコ系おすすめ
carboffとセットで相当な糖質＆カロリーオフになる
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/05(木) 13:28:59.01ID:L+Joc3pW
糖質制限はしてないんだけどカーボフ今ぐぐったらカロリーも少ないね
240g入りなら120gで食べても普通の100gよりだいぶカロリー少なくてありがたいかも
食感が好み別れるみたいだけど試してみる！ありがとう！
0513名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/05(木) 13:52:17.65ID:LSs0BHQk
1/3で80グラムになるから便利
小松菜とかささみをレンチンしてぶち込んだら嵩増し成功
ちょっとボソボソするから人によっては15分茹で位がちょうどいいかも
0516名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/06(金) 18:44:10.69ID:fF0+QZW4
職場の痩せてる人の食事見てるとお昼は普通に弁当だしおやつも食べてるし
なんで痩せてるんだろう？ジムとかは行ってないみたいだけど
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/06(金) 20:14:37.76ID:sSOnReLe
帰宅後の日常生活とか趣味の違いじゃない？
ずっと寝ながらスマホいじってる人よりも、椅子に座って姿勢維持しながら何かしらやってる人の方が当然だけどカロリー消費量は多い
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/06(金) 20:15:16.41ID:sSOnReLe
あと単純に土日めっちゃ運動してるとか
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/06(金) 20:22:54.62ID:fF0+QZW4
うわーまさに寝ながらスマホだわ
普通に痩せてる人とは根本から違うんだな
目標体重まで落とせる日がもし万が一来たとしても運動は必須なわけか
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/06(金) 23:27:20.65ID:zuiI1m+h
空いてる時間あるならきんとれしろ
コナン見ながらずっとトレーニングしてたぞ
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/08(日) 17:33:21.20ID:5S9uJd20
My fitness pal使ってる外国人のダイエット体験談を和訳してまとめたサイト、誰かURL教えてー！
モチベーション上がるから昔よく見てたんだけどどこに行ったか分からなくなってしまった
去年そのサイト熟読して90kg台から62kgまで半年で痩せたんだけど、1年かけて82kgまでリバウンドしてしまったからまた読みたい
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/09(月) 17:24:47.71ID:16wpZJKt
尿酸下がらないから薬もらったわ！怒
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/12(木) 22:51:52.05ID:JcXrZEm3
まだまだ巨デブな私が言えたことじゃないんだけど、インスタやツイッターにダイエット記録載せてるおでぶさんたちの甘い考えにイライラする
例外はもちろんあるけど、巨デブに限って順調に痩せてない
もともとスリムな人はするする計画的に痩せてられてる
0530みなと
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2019/09/12(木) 23:31:05.93ID:vj4T/Z49
>>529
おまえのやることは他人のダイエットにストレスを感じることでなく
自分のダイエットを成功させることだよ
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/15(日) 18:24:16.19ID:eARkTcJ/
腕立て伏せやろうとしたら自分の体重を支えられなくて笑った
膝ついてやっても腕プルプルして10回も満たずに力尽きる
体重減ったらまともに腕立て伏せ出来るようになるかなぁ
0535みなと
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2019/09/15(日) 19:14:19.45ID:gYFcHB7+
>>531
次は25分で3キロ
体重10キロ落とせば相当楽になる
0539みなと
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2019/09/15(日) 23:11:13.01ID:gYFcHB7+
537がまさに脳内妄想なんだよ
0540みなと
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2019/09/15(日) 23:12:09.18ID:gYFcHB7+
嫁の有無は今まで書いたことがない
ダイエットするのに家族ネタをわざわざ書くわけない
判断する材料はゼロ
0542みなと
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2019/09/15(日) 23:34:55.38ID:gYFcHB7+
わかってないものをわかったつもりになるのが俺に粘着してる馬鹿の特徴
0546みなと
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2019/09/16(月) 12:29:13.90ID:L2aGU3lS
張り付いちゃいないんだよねｗ
並行して他に色々やってる

ひとつのことしか出来ない奴が多いのかな
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/16(月) 12:32:34.48ID:/Lsda1fu
いやいやこの書き込み数と粘着時間
ダイエット板とウェイト板を行ったりきたりして長文連投する時間だけで相当なもんだよwwwwwww

マルチタスク云々よりそこが頭おかしいって馬鹿にされてんだよwwwww
0548みなと
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2019/09/16(月) 12:34:32.03ID:L2aGU3lS
休みの日になにしようが自由だけどねｗ

おまえのような爺さんと違い全然疲れない
0549みなと
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2019/09/16(月) 12:35:32.41ID:L2aGU3lS
残業してる時もよく言われたな
休憩しましょうってｗｗｗｗ
0551みなと
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2019/09/16(月) 12:38:01.16ID:L2aGU3lS
ミナトさんを見習って祝日でも仕事しましょうｗ
こいつら平日も休みっぽいんだよな
0552みなと
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2019/09/16(月) 12:38:16.47ID:L2aGU3lS
無職に言っても無駄かな
0554みなと
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2019/09/16(月) 12:40:25.22ID:L2aGU3lS
底辺らしくミナトさんに毎日粘着

バイト代やろうか？ｗ　時給100円ならやるぞｗｗｗｗ
0556みなと
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2019/09/16(月) 12:40:57.36ID:L2aGU3lS
1日働けばお菓子買えるぞ？ｗ
0557みなと
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2019/09/16(月) 12:41:17.72ID:L2aGU3lS
このように無職と会話してもつまらないｗ
0559みなと
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2019/09/16(月) 12:41:33.56ID:L2aGU3lS
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
0562みなと
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2019/09/16(月) 12:43:51.15ID:L2aGU3lS
チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんと電話出来ないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんのようにコテをつけれないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんのようなデカチンでないのはなぜでしょうか
チワワがビビリなので無職なのでしょうか？


効いてるｗｗｗｗｗｗ
0563みなと
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2019/09/16(月) 12:44:17.89ID:L2aGU3lS
ランチタイム終わり
仕事戻ります
0566名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/16(月) 12:52:21.65ID:GuNfY3mm
折角の休憩まで5ちゃんに粘着するとか依存ヤバイな
他に喋ってくれる人いないんだろうな

本当に働いてればだけどなwwww
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/16(月) 14:16:29.73ID:xSs3FTyV
ダッシュが１番痩せる気がする〜
0569みなと
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2019/09/16(月) 15:04:26.53ID:L2aGU3lS
俺は今休憩でコーヒーを飲みながら馬鹿どもの書き込みをチェックｗ
5ちゃんでは会話は求めてない

ただボコるのみｗ
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