【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
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【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんへ質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問・質問】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart230
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550503758/1
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured よく女の一般人が筋トレした程度で足は太くならないからちゃんと筋トレしろ馬鹿って言いますがレッグプレス140kgくらいではまだその太くなる心配はいらないですか？
ちなみにインボディで体脂肪率30%前後のくそデブです >>893
一般的に割れてると言うんだよ
覚えましょう >>895
もし仮にその種目で太くなったらその種目をやめれば細くなる
気にしすぎ >>896
一般的に割れてねーよwwwお前の周り皆くそデブかよwwww >>898
俺のまわりの話は一切してない一般的な話をしてる アスペには俺の言ってる事は理解出来ないから
気楽にいこうぜ！ 腹筋の溝が触らないとわからない
脂肪で隠れて見えないって言ってるけど
体脂肪率15%以上はあるって事だぞデブ
そりゃ晒せないわけだわ これ同じ所に猫背線が入ってるけどなんで拾い画像って嘘ついたの？
https://imgur.com/a/dK1k2 https://daigobook.xyz/wp-content/uploads/2018/07/hukw.jpg
腹筋が割れてると言われる画像だけど
この画像を見て「これは割れてると言わない」と言う奴はいない ’（このスレのアスペは割れてないと言い張る）
腹筋が割れると言える条件は腹筋の溝まで完璧に脂肪を落とす必要ないんだよ
俺の場合指一本あるので溝が深いよ しかしすげーな
こいつ馬鹿なことを武器にして毎日プロの俺にうざ絡みだもんな >>904
この画像とお前の画像 全然別じゃんwww
この画像の人は割れてるけどお前の画像全く割れてないじゃんwww >>904
個人的な感覚だとあまりにもバキバキに絞るのは不健康に見えてしょうがない
だいごぐらいが良いと思う これ同じ所に猫背線が入ってるけどなんで拾い画像って嘘ついたの？
https://imgur.com/a/dK1k2 この白黒画像と横アングルで晒した！とか腹筋割れてる！
とか言うならもう爆笑もんだわwww >>915
猫背線なんてものがあるんだ
気をつけよ さあ文字でカタカタしか出来ないデブはさらしてごらんよ InBodyの数字どおり体脂肪11パーセントなので
腹筋は割れていて当然なんだけどねｗ >>923
交換条件ならまずコテで1ヶ月つけてみろ
そしたら交換条件に従ってやる 晒した他のコテに加工だ修正だコンプレックス丸出しの難癖つけて逃げた事もあったよな 男らしさを意識するなら同じ土俵で勝負出来るようになろうぜ >>932
この場で晒すかどうか答えんかこのビビりが ちなみに鳥付きのコテ入れても逃げ回るだけだから無駄だよ 男の中の男であるプロの6パックのみなとさんに挑戦！ >>936
晒すのか？晒せないのか？
答えろよ ビビりデブ とりあえず挑戦者はこちらのリクエストどおりコテつけてしばらく書き込みしてごらん
俺の気分できめてやるよ デブで嘘つきで女々しいとかもう終わってるわ
晒すのか？晒せないのか？ 答えろよ >>939
不利だとすぐ逃げる ヘタレかよ だっさ まあ このコテ 先に晒した相手にコンプレックスいちゃもん付けて逃げるのが常套手段だしな
どうせヘタレて逃げるから相手にするだけ時間の無駄よ コテつけることがそんな不利なの？ｗ
頑張れおとこだろ？ >>942
ゴチャゴチャいってないでおまえがコテつけて晒せば良いんだよ 俺のようにコテつけたまま逃げも隠れもしないっておとこらしいよねｗｗｗｗ 男らしい性格だねっ子供の時からよく言われたよ
乗せられてたような気もするがｗｗｗｗｗ まーたミナト話そらして逃げてるわ 何回もよくやるわ >>951
何十枚も晒した男の中の男ですよ
山根ですよ コテコテ言う割にIPスレ拒絶のチキンだからしかたないよ どうせ無理だよな 聞くだけ無駄だろうな
嘘つきコンプレックスデブはそのまま晒せずに一生ブヒブヒ鳴いて逃げ続けろや ちなみにこの手口 前いたコテの風呂だったかな？
そいつに使って ミナトは晒せずに加工だ修正だ とか言って逃げ回ったよ 結論
コテすら付けられないような雑魚では俺に挑戦出来なかった コテつけて堂々としてる俺に逃げたと言って満足でもするのかね コテつけて堂々とする行為っておまえらには難しいんでしょ？ コテコテうるせーんだよ
どーでもいいんだよそんなとこは ところでこの画像腹の同じ所に猫背線が入ってるけどなんで拾い画像って嘘ついたの？
https://imgur.com/a/dK1k2 こいつも発達障害だからまたまたクソどうでもいい事にこだわってるね 発達障害だけでなく自分の体にコンプレックスがあるんだろうね
俺の体にしっとしすぎｗ 馬鹿の考えるあり得る最も可能性の小さいそんな腹筋が現実でーす 息を吐くように嘘をつくミナト過去スレより
172: [sage] 2017/02/27(月) 00:06:58.35 ID:6nCUGLt9
俺が貼った写真か？と聞かれたら 貼ったよと答えるけど
俺の写真か？と聞かれたら違うよと答える
なんで嘘つくの？とか馬鹿は言ってるけどなんで信じないの？とこちらは聞きたい >>970
でも証拠は晒せず逃げ回るヘタレミナトでーす(笑) >>972
何の話をしてる？
通じるように書け馬鹿 まあ実際
891 mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-r4m/) 2019/03/29(金) 20:15:00.95 ID:H5bFHS8z0
俺の場合腹筋の溝が指一本分ぐらいある
これは触ると確認出来るが見るだけでは脂肪が邪魔して確認出来ない
こんな発言してるから体脂肪率11%は絶対ありえんわ断言できる
コンプレックス丸出しの嘘つき発言も晒せない理由も 自分の肥満体が嫌だからしてるだけだよ 悲しいね 11%もどうせ本人のものじゃねーだろ
誰かほかの奴に貰ったか 適当に修正したんだろ
証拠に今現在の体脂肪率ID付けて上げろとか言われても絶対上げられずに逃げるよ(笑)
嘘つきコンプレックスデブはそれしか出来ないからな(笑) >>975
このInBodyは前回の測定の数字も表示される
だから俺が晒した画像の数字が次回も表示されることになる
なにひとつ嘘をついてなくても嘘だと思い込みたい底辺がいるのはいつものこと >>974
言い切るためには根拠が必要
おまえはいつも願望だけで決めつけてる
だから毎回ミナト様にダメ出しを食らうのです お前こそ図星で反論できない根拠ある書き込みに対して
根拠が無いだの願望だの一人で騒いでるだけだけどな
証拠付けてない反論とか情けないよ >>979
図星って言葉を見かける事が多いけどほとんどハズレてるよ もう>>891のお前自身の書き込みで体脂肪率11%が嘘だし 腹筋が割れてない事もバレてるから 大人しくした方が良いよ
これ以上騒いでも証拠の画像付けて晒せないと余計惨めになるだけだよ 嘘とコンプレックスのプロ
プロのデブ
レスバトルの惨めな負け方のプロ 論破されて嘘つきデブは逃げたのか 最後まで惨めな奴だったわ 体脂肪率まだまだ高めだけど腹の真ん中に一本線は通ってきた そうだよー筋トレ楽しいよー
15%ぐらいからゆっくり腹筋のカットが見えてくるから モチベーションになるよー このスレのみんな
東京オリンピックまでにはしっくすぱっくになっているはずだ たまに8パックとか4パックとかレアキャラもいるぞwww レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
