【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231

[0826 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb93-279L) 2019/03/29(金) 10:11:54.57 ID:K6hSdxz00]

158cm 53.4キロ 体脂肪率29％ 18歳女です。
去年受験生で3キロぐらい太ったので元に戻したいのですがどのような筋トレをすれば良いでしょうか。今年も受験生になるのでジムには通えません。