【初心者】ダイエット質問・相談スレPart229

2019/02/08(金) 12:55:10.68

!extend:on:vvvvv:1000:512

【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんへ質問してください

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　　　
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart228
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1548466058/1

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2019/02/12(火) 21:22:48.39

悪意しか無く頭がおかしい人はNG推奨(´・ω・`)

2019/02/12(火) 21:22:52.40

人によって誤差あるだろうけど1400kcalくらい毎日食べて2日に1回5km以上走れば痩せるよね？
プロビルダーでもない一般人は栄養とか後から考えて身体動かせばいいと思うんだけど。

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 21:23:44.93

> 体重が減っても脂肪細胞を殺す事をしないと脂肪細胞は減らないから(´・ω・`)

https://i.imgur.com/xsdW9Op.png
https://i.imgur.com/KeC0GgK.png

多分この馬鹿はデブだろうけどデブは他力本願の奴っているからな

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 21:24:35.85

>>230
代謝低い人はそれじゃやせない

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 21:25:57.92

金をかければ痩せられるとか思わない法が良いよ

結局は自分次第ということを覚えましょう

2019/02/12(火) 21:27:00.42

>>232
女性ならもっと少ない量にすればいいんだろうけど、男性で基礎代謝1400kcal以下はいないよな…
体重計によっても違うんだろうけど基礎代謝分食べて走ればいいよ。

2019/02/12(火) 21:29:13.07

>>230
体重が低い人は同じ運動でも運動強度が落ちて消費カロリーも低いから一概には言えない
一番良いのはカロリー制限(´・ω・`)

2019/02/12(火) 21:29:54.71

>>234
その相談者は女性だよ(´・ω・`)

2019/02/12(火) 21:31:26.98

ああ、女性なのか
まぁ運動適度にして頑張ればいいよ

2019/02/12(火) 21:36:02.41

今の基礎代謝値が1400kcalで目標体重での基礎代謝が1200kcalだから誤差も入れて20%低くして摂取カロリーは1000kcal以下が良い
そして体重が落ちたらその分だけ摂取カロリーを減らす

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 21:37:22.23

>>234
・・・てなんだよ馬鹿

2019/02/12(火) 21:37:26.73

摂取カロリー1000kcalってきついな…

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 21:38:11.39

>>236
おまえは間違った基礎代謝をかいたことへの謝罪はする気ない？

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 21:40:53.43

>>240
また馬鹿が頭の悪いことを書いてる
仕事以外ゴロゴロするようなやつは消費カロリーが少ない
基礎代謝を気にする馬鹿はほんと頭が弱いわ

2019/02/12(火) 21:44:14.37

糞ミナトが電車内の既知外バリに無視されてて草w

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 21:46:34.20

無視でなく勝ち目がないから逃げるしかないのよ

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 21:46:52.84

緑茶うますぎｗ

2019/02/12(火) 22:00:31.50

>>243
この人がミナトかあ
ただのマウントしたいだけの悪意がある頭がおかしい人だよね

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 22:01:38.43

基礎代謝分食べれば良いとか馬鹿のひとつ覚えのように言ってる奴を頻繁に見かけるが
毎回疑問しか感じない

ちなみに俺の場合は2000キロカロリー以上摂取しつづけて20キロ痩せた
基礎代謝なんて意識してなかったが基礎代謝は2000よりだいぶ少ないよ

何が大事なのかというと消費カロリーなんだよ
1日の活動量は個人差あるからな

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 22:02:03.39

>>246
マウントでなくおまえが間違えたことをかいたのが悪いだけだよ

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 22:03:33.15

なぜこいつは間違いを認めることをしないのかねｗ

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 22:04:28.33

「基礎代謝の数字は間違えたよ」

で終わりなのにｗｗｗ　
馬鹿特有のよくわからんプライドってやつか？

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 22:05:35.75

俺のかいてることは正しいことが多いけど間違ってることをかいてる馬鹿に対し指摘すると
高確率でこのようにごまかすんだよ

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 22:06:28.43

今日のこのやり取りを見ただけでも基礎代謝にこだわってる奴の頭の悪さがよくわかったと思う

2019/02/12(火) 22:09:27.14

そう言えば筋肉質の人はホルモンの影響で切れやすくてイラつき易く性格がきつくなるんだよね
だが嘘を平気で吐くとかは無いはずだけどねえ(´・ω・`)

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 22:25:08.91

そんなことより安易に薬に手を出す奴はおまえのように頭のおかしい奴が多いよ

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 22:27:03.53

おまえの基礎代謝の数字の間違いという嘘は馬鹿なのが原因だと思う

2019/02/12(火) 22:49:19.36

消費カロリー+基礎代謝が1日の総消費カロリーでしょ？
生命維持のために必要なカロリーが基礎代謝で、朝起きて食事したりトイレに行ったりするのに体動かすのか消費カロリーであって、まともな成人男性なら2000kcal以上取っても痩せるよね

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 22:55:58.62

>>256
無駄な計算式にたいしなぜ疑問文？

2019/02/12(火) 22:56:03.18

何か凄いですね、平日なのに。

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 22:59:13.08

ダイエットに必要でない重要だと思わない基礎代謝へのこだわりがわからん

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 23:05:25.78

>>1
テンプレの消費カロリーは256の言い方だと総消費カロリー
普通は基礎代謝に活動代謝やDITを加えたものが消費カロリー

2019/02/12(火) 23:43:42.40

だから基礎代謝なんてどうでもいいと言ってるのに異常に拘ってるのはミナトだろ

本当に頭わりーな

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 23:57:14.60

かいたことによって理解したのかな
こいつらほんと出来が悪いからな

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 23:58:21.52

普通の奴なら2～3レスのやり取りで終わるんだけど
このスレにいるような馬鹿相手だと数十スレになる

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/12(火) 23:59:35.19

三尺腹って誰も書き込みしてないのにレスしてるってことは
また俺に対しくだらないことをかいてるんだろうなｗ

まあおまえは馬鹿だからあぼーんされるのはしかたない

**狭風呂** (ﾜｯﾁｮｲ 8d15-bIN/) · 2019/02/13(水) 00:16:21.34

>>256
痩せるね俺は減量の時は2000カロリーぐらい取って
筋トレして有酸素も入れて痩せる
理屈とか計算とか正直どうでもいいよ
結果として出なければ全て無意味だよ

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/13(水) 00:22:38.88

基礎という文字が入ってるからダイエットするのに大事な数字なんだろう

という謎の思い込みだろうな

2019/02/13(水) 00:27:41.73

>>265
結果が全て、まさにこれ。

結果が出てないデブがやたら吠えてますけどね

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/13(水) 00:44:14.38

三尺メタボ腹登場

こいつの書き込みは自己紹介が多すぎる

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/13(水) 00:44:51.38

結果のでない人間が結果をきにするのも面白いわ

2019/02/13(水) 02:01:51.99

減量は4年前に終了
その後はここで算出された2100kcalを前提に
切りのいい2000を目安に維持できている

2019/02/13(水) 02:02:16.43

h　ttps://www.kintore.info/kisotaisya_mass/

2019/02/13(水) 02:14:24.98

肉を食べて代謝をあげて痩せるのがいいみたいだ
肉の中でダイエットに適しているのは馬肉やジンギスカン

2019/02/13(水) 11:07:34.22

毎日犬の散歩で1時間以上歩いてるのに足が一向に細くならない
歩き方が悪いの？

2019/02/13(水) 11:39:21.49

軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れた
サークル。男女共ヤリ目しかいない。
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
受付で金払ってない女性がいるサクラ
か？とにかく儲け優先。二次会も開いて儲けようとする。ここは特に軽い女が
多いいサ－クルで飲み会の後ホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】= 幹事の浜ダが最低な奴。飲み会中も幹事なのに自分好みの女
がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパする。二次会にもついて来て
参加者の女をベロベロに酔わしてホテルに連れ込む。浜ダは自分がヤッタ女の事
を男性参加者に言いホテルで撮った写真を見せたりして男性参加者に噂が広まってその女は他のサークルでもヤリマン女扱いにされてる。どこも30代40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一人参加の軽そうな女を見つけて
一次会の後二人で飲みに行く。LINE交換して今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまでスムーズにいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
特にこの女は酔うと誰とでも寝る。
http://imepic.jp/20190212/561880

2019/02/13(水) 11:56:49.79

>>273
歩く→血行が良くなる→栄養の供給、老廃物の排泄が良くなるで、むくまなくはなるけど基本鍛えてるんだからそこだけ細くなる事はないでしょ、鍛えてるなら栄養余ればむしろ太くなる
歩かない、動かさないようにして筋肉落とせば細くなる

2019/02/13(水) 12:09:46.15

>>275
頭わる

2019/02/13(水) 12:55:59.62

>>276
歩くだけで足が細くなると思ったのか？
頭悪いなw
それとも超霜降り足のデブなのか？

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/13(水) 13:01:43.51

食事と運動を比較すると食事のほうが大切

この大前提をきちんと頭の中に入れろ

**狭風呂** (ｽｯﾌﾟ Sd82-bIN/) · 2019/02/13(水) 14:33:46.96

部分痩せなんてデブに都合の良い物は無い
足を細くしたいなら足含め全身痩せる事だ

2019/02/13(水) 18:13:01.49

今日の摂取カロリーは1500kcalで適正カロリーは1900kcalだから
もっと食えと言われた

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/13(水) 19:46:41.81

言われたからどうした？少ない情報だけを書くなよ

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) · 2019/02/13(水) 19:48:01.07

>>279
メタボ体型の三尺腹に言ってやれ

2019/02/14(木) 03:24:13.93

>>277
まあ女が筋肉をつけたらスタイルは悪くなるからな
ピッチャーの定岡とかはお尻がデカくなるから走り込みや下半身の筋トレをしなかったし(´・ω・`)

2019/02/14(木) 05:08:55.89

軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れた
サークル。男女共ヤリ目しかいない。
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
受付で金払ってない女性がいるサクラ
か？とにかく儲け優先。二次会も開いて儲けようとする。ここは特に軽い女が
多いいサ－クルで飲み会の後ホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】= 幹事の浜ダが最低な奴。飲み会中も幹事なのに自分好みの女
がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパする。二次会にもついて来て
参加者の女をベロベロに酔わしてホテルに連れ込む。浜ダは自分がヤッタ女の事
を男性参加者に言いふらしたりホテル
で撮った写真を見せたりして噂が広まり、その女は他のサークルでもヤリマン女
扱いにされてる。どこも30代40代の女は
酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会
で一人参加の軽そうな女を見つけて
一次会の後二人で飲みに行く。LINE交換して今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまでスムーズにいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
大阪のサークルで有名なヤリマン。
http://imepic.jp/20190214/182950

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3) · 2019/02/14(木) 11:41:55.33

走り込んでもケツはデカくならない
アホほど冬に走り込んでも春にブルペンに入ると下半身が筋肉痛になる

大殿筋で考えてみろよ
走る行為はウォーキングランジのように大殿筋の可動域広くないし
負荷もマンネリなんだよ。だからデカくならない

2019/02/14(木) 20:32:42.42

会話…？

2019/02/15(金) 03:50:32.53

プロ野球選手を見た事が無いのか(´・ω・`)

2019/02/15(金) 08:24:50.49

>>287
相撲取りと同じで成長期に超オーバーカロリーとトレーニングで長期増量した結果があのケツだよ
おっさんやばばあはもう骨格出来てるからもうどうにもならない

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3) · 2019/02/15(金) 09:05:43.34

>>287
おまえのような自覚のない情弱馬鹿は馬鹿である自覚がガチでねーのか？
球場でピッチャーが外野フェンス沿いを走ってるけど走った所でケツはでかくならない
おまえのような運動不足のジジイが走れば多少デカくなるかもな

マラソンランナーも100ｍのスプリンターも尻がデカくない
伊東浩司のようにケツのウエイトトレをして100センチ超えになった選手ならいる
ウエイトトレをやる前は一般人と大きさほとんど変わらなかった＝走るだけでは大きくならない

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3) · 2019/02/15(金) 09:31:56.83

「パーわーアップ、体大きくするために走り込みを減らすぞ」

最近の高校野球はこういうテーマ
ソフトバンクも同じで走る代わりに自転車やボート漕ぎをキャンプに導入
同じ動作は筋肉にとってマンネリなんだよ
怪我もしやすくなるし

2019/02/15(金) 09:45:19.11

ほれ男子400Mリレーのデカイ尻と大根足
https://article-image-ix.nikkei.com/https%3A%2F%2Fimgix-proxy.n8s.jp%2FDSXMZO0624904019082016000001-2.jpg?w=680&;h=615&auto=format%2Ccompress&ch=Width%2CDPR&q=100&fit=crop&ixlib=js-1.2.0&s=c256f762a9c79e4582f053559fa6529d

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3) · 2019/02/15(金) 09:52:01.24

ウエイトトレしたからデカくなったんだけ
俺の書いてること理解出来てんのかこの馬鹿

>>283
>ピッチャーの定岡とかはお尻がデカくなるから走り込みや下半身の筋トレをしなかった

>>285
> 走り込んでもケツはデカくならない

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3) · 2019/02/15(金) 09:52:42.80

こういう馬鹿が多いよほんと

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3) · 2019/02/15(金) 09:54:01.56

わざとやってるのかなと思ってたがこいつガチっぽいんだよな
三尺デブと同じレベルの馬鹿だけど自演ってことにしておこう

2019/02/15(金) 09:54:02.95

>>293
あれ？100メートルスプリンターは尻がデカくならないとか書いたよね
また嘘をついたのか(´・ω・`)

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3) · 2019/02/15(金) 09:55:06.62

走るだけではデカくならないと書いたけどおまえは理解出来なかった
なにを言ってるのか馬鹿は理解出来ない

かわいそうなぐらいの馬鹿

2019/02/15(金) 09:56:52.05

>>296
なんだまだ嘘をつくのか(´・ω・`)

289 mNT (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3)[] 2019/02/15(金) 09:05:43.34 ID:ymkgpdWu0
>>287
おまえのような自覚のない情弱馬鹿は馬鹿である自覚がガチでねーのか？
球場でピッチャーが外野フェンス沿いを走ってるけど走った所でケツはでかくならない
おまえのような運動不足のジジイが走れば多少デカくなるかもな

マラソンランナーも100ｍのスプリンターも尻がデカくない
伊東浩司のようにケツのウエイトトレをして100センチ超えになった選手ならいる
ウエイトトレをやる前は一般人と大きさほとんど変わらなかった＝走るだけでは大きくならない

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3) · 2019/02/15(金) 09:57:57.52

100回読んで疑問点があるなら馬鹿は質問してこい

2019/02/15(金) 10:00:11.07

ほれマラソンランナーのデカイ尻と大根足(´・ω・`)

http://healthpress.jp/assets_c/2017/11/Depositphotos_56250909_s-2015-thumb-140xauto-3483.jpg

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3) · 2019/02/15(金) 10:00:23.47

三尺腹あたりと同じ種類の馬鹿
発達障害が複数人たまたまこのスレにいる奇跡なのか自演なのか

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3) · 2019/02/15(金) 10:01:06.94

ほれが口癖の奴の馬鹿比率も高いと思う

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3) · 2019/02/15(金) 10:02:13.08

俺はおまえのような馬鹿から得るものはないと思ってる
実際得るものはない

自覚のない馬鹿であることを気がつこう

2019/02/15(金) 10:05:01.09

ほれ一般のマラソンランナーのデカイ尻と大根足(´・ω・`)

https://images.freeimages.com/images/premium/previews/5875/58754540-marathon-runner-legs.jpg

2019/02/15(金) 10:05:37.80

>>302
君はただの嘘つきじゃん(´・ω・`)

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3) · 2019/02/15(金) 10:07:35.71

箱根駅伝の選手の平均的な体格は170センチ55キロみたいな細身
太いより細いほうが有利な競技なんだよ

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3) · 2019/02/15(金) 10:08:42.86

正月外へ出て自分の目でみてこいよ
みんな体が細いから

2019/02/15(金) 10:20:16.25

三尺三尺うるさいよカスデブ

もうお前の相手する気ないからおれのこと二度と口にしないでくれ

カスはアンインストールw

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3) · 2019/02/15(金) 12:01:08.27

勘違い系の三尺デブだからいじるのみ

2019/02/15(金) 12:18:54.17

長距離選手は精神病んだり、妊娠出産捨てる位ダイエットしてるやん
パワー系(アネロビクス)はぎりぎりまで増量、エアロビクス系はぎりぎりまで減量
俺は健康第一

2019/02/15(金) 12:22:14.55

画像すら晒せない格下のデブは、画像代わりに録音データでもアップしてもらって足バタバタさせればいいんじゃないか？

2019/02/15(金) 12:23:25.17

なーマルチーズ、、おれは別に興味ないけど、画像すら晒せないんだから代わりに録音データを晒してあげるのも優しさのうちだと思うわ。

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3) · 2019/02/15(金) 12:28:32.00

画像は20枚以上晒したけどまた意味不明なことを三尺腹は書いてる
こいつのようなデブは日頃の高血糖で脳がやられちゃったのかな

2019/02/15(金) 12:29:51.37

最新の画像すら晒せないデブのために

ウキウキしてるとことか、リアルであんな態度ならおかしいでしょの部分とか、、

晒してあげる優しさ。。皆も納得すると思うの。。

>>312
あれ？

焦ってる？？

2019/02/15(金) 12:31:02.42

お前はおれが登場するといつも窮地に追い込まれるよなw

どれだけ弱っちーんだよカスw
そりゃあぼーんにもするよなw

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3) · 2019/02/15(金) 12:31:36.03

あぼーんするのはくだらない書き込みが多いから

邪魔なんだよ

2019/02/15(金) 12:46:26.22

>>315
受け流すことが出来ない、スルー出来ないのは精神病だ、治した方がストレス少なく楽だし健康だよ

2019/02/15(金) 12:46:56.78

そうだな！おれは邪魔だよな！もう邪魔しないよ！

その代わり！

お前実は超いい人だもんな！
みんなそれをわかってないのがおれは悔しいんだよ！！こんなにいい人なのに！！
だからマルチーズ、アップしてやってくれ！ミナトがいい人だってみんなに教えてやってくれ！

いやいや、今まで本当に悪かったわ～。
録音データがアップされたらいい人ミナトさんの邪魔なんて二度とできない！
良かったな、ミナト！

2019/02/15(金) 12:51:14.03

ミナト！
お前の代わりにおれがマルチーズに頭下げて頼んでるからな！
良かったな！

画像すら晒せないデブは卒業できそうだぞ！本当に良かったな！

2019/02/15(金) 12:54:05.55

マルチーズさん、この通りですm(_ _)m
マルチーズさんの優しさで、ミナトがいい人だってことをここの馬鹿発達障害住人どもに教えてやってください！
お忙しいなかご足労お掛けしてしまい申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

2019/02/15(金) 12:58:30.53

こらアホボケ発達障害ギャラリーども！

てめーらミナトさんのこと散々馬鹿にしやがって！！

今、ミナトさんの本当の姿を晒してやっからな！！ラーの鏡を持ってるマルチーズ様にお前らド底辺どもも頭下げてお願いしろや！

ナイチンゲールもびっくりの癒し看護師マルチーズさま！お願いしますお願いしますm(_ _)m
真実を公開してあげてください！

2019/02/15(金) 13:01:52.25

おらー！発達障害三尺腹ども！
手本見せてやるから続け！

マルチーズ様～、録音データアップしてください！お願いしますm(_ _)m

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3) · 2019/02/15(金) 13:05:01.25

三尺腹は頭がおかしいからな
この頭がおかしい奴が凶器になる大型運転しちゃダメだろ

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3) · 2019/02/15(金) 13:06:26.91

こういう奴は真面目に呼び出して実力の差をわからせるために
ボコって置いたほうが良いのかもしれない

2019/02/15(金) 13:09:53.19

>>323

効いてる？

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3) · 2019/02/15(金) 13:16:29.69

使えない筋肉。いや使えない脂肪を潰す

2019/02/15(金) 13:26:05.97

>>323
かもしれない、じゃなくてちゃんと呼び出すんだよ。
行動力が自慢なんだろ？ただ、涼しい顔して淡々と無感情で呼び出すんだ。

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3) · 2019/02/15(金) 13:26:36.18

三尺腹って学科あるのかな
この頭の弱さだと問題文を理解することが出来ないと思う

**mNT** (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-cT+3) · 2019/02/15(金) 13:27:09.86

>>326
番号送ってこないような奴が来るとは思えない

2019/02/15(金) 13:30:49.43

>>328
スカイプで呼び出せばいいじゃん。音声で通信するのに違いはないんだから。
さくっと呼び出しちゃってよ。
シェパードは暇だからいつでも大丈夫でしょ。
頭も悪いからうまく誘導しちゃえ！