【初心者】ダイエット質問・相談スレPart228
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんへ質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
前スレ【初心者】ダイエット質問・相談スレPart227
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1547558413/1
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクルでダイエットをしましょう
●よくある質問
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1㎏燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつ痩せます。
★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
体の6割は水分、うんこの8割が水分です。２ｋｇ程度なら脂肪関係なしに増減するものです。
★3【昨日より体脂肪率が○％増えたんだけど・・・】
体脂肪計の数字はあまりあてになりません。長期的な視点で見ましょう
★4【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
これも同じ。中長期的な視点で見ましょう
★5【ドカ食いしてしまった。？明日の食事を抜こうと思います。すごく後悔してます…】
1週間単位でカロリーの帳尻を合わせてダイエットをしましょう
★6【部分痩せについて】
脂肪は全身から全体的に減ります。
お腹の肉を落としたい場合は筋肉の7割が集中する下半身を使いカロリーを消費しましょう
★7【××だけ痩せないんだけど・・・】
とにかく締めたい所を動かす努力をしましょう。
マイオカインが分泌されて理論的には締まるはずです
★8【便秘が酷いです】
海藻根菜芋などから食物繊維を摂りましょう
脂質や運動も忘れずに ダイエットについて ｂｙ プロのＭＩＮＡＴＯさん
☆痩せられないデブほど運動だけを考える
☆睡眠時間が短いと食欲増進ホルモンの影響で食欲が増します
☆食べ物以外に興味を持て
☆空腹を感じたら本当にお腹が空いてるのか5分後に確認をする
☆ダイエットに鉄分が不可欠 （日本人女性は4割が不足している）、フェリチンの測定をしましょう
☆運動をすると脳内に出るエンドルフィンは食事で出るエンドルフィンと同じ（綺麗な絵や好きな曲を聞くのもあり）
☆サウナスーツを着て走っても体脂肪燃焼効果はない
☆海藻類やきのこ類（マイタケ）を毎日食え、脂肪の吸収を抑えるバクテロイデス菌を増やす
☆一日の消費カロリーに対し25％のカロリー減らすとミトンドリアが増えてスタミナがあがる
☆デブは座ってる時間が長いからいつまでも座ってんな。座っている時間が長いのは肥満の原因
☆豆類野菜類果実類魚介類を多く摂ってる人は内蔵脂肪が少ない
☆腹囲が身長の半分を超えていたらメタボの危険
☆咀嚼回数が多いと約15分後にヒスタミンが分泌され満腹中枢を刺激し過食を防げる
☆野菜嫌いならスパイスを使え
☆幕の内食べは効果的で同じカロリーなら品数が多いほうが満足度が高い
☆酢のものはダイエット食である
☆らっきょうは水溶性食物繊維が多いから食べろ
☆便秘はダイエットの敵、水溶性食物繊維と油とレジスタントスターチを摂ろう
☆食欲という三大欲求と喧嘩するな。工夫をしろ
☆食べ物はよく噛むだけでなくきちんと舌で味わえ
☆コーヒー緑茶を毎日飲め
☆食事回数を減らして1日の摂取カロリーを減らせ
☆1日25粒アーモンド摂取で半年で体重3.4キロ減
☆梅干しを毎日食べてる人は太りにくい
☆マイタケは炭水化物の消化酵素の働きを抑える
☆玄米のγオリザノールは脂肪依存症を和らげる
☆日本人に不足してるビタミンD,マグネシウムを積極的に摂りましょう
☆海藻類やきのこ類（マイタケ）を毎日食え、脂肪の吸収を抑えるバクテロイデス菌を増やす 砂肝がなかなか優秀な事に気が付いた
よく噛まないとだからゆっくり食えるし味もいい、鶏の部位の中では最も低カロリー
いろんな料理に合わせられる、安い
胸やささみと共にものすごく有用 根拠のない決めつけをするのはミナト様に粘着してる奴だよ
まさに韓国式粘着かもｗｗｗｗ 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する人間失格男。
氏名、(岩◯ミノル)。年齢47歳
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履いてる裾を折ったヨレヨレの
汚いジーパンに安全靴？好きなタイプ
の女性は軽そうな歳上の女、Ｈのやり
方を教えてくれる女。浪費癖があるの
で銀行キャッシュカ－ドは母親に持たれ、クレジットカ－ドもなし。割り勘主義、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通い、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし
、話す事は全部嘘。 趣味はアニメと
スカトロ物のAVとスマホゲ－ムで何の取り柄もない男。飲み会の後にLINE交換した女性に対して(今日は楽しい一時をありがとう)ってアホなメ－ルを送る。(ヤリタイ、金がない)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。 47歳で母と実家暮し。わずか180円の
電車賃をケチって北新地駅から本町や
北浜まで歩いて来るドケチ。約17年間
毎週大阪のどこかのサ－クルに母親か
らせびった1万円だけ持って参加する。
コイツのダメな所は母親にお金を管理
されて好きにお金が使えない。恋愛経験がないの女性との付き合い方がわからない。童貞なのでHのやり方がわからない。なので女性とLINE交換しても女性をデートに誘えない。なのに何故毎週参加するのか？ 毎回お金渡す母親が可哀想。 1000を踏むことへのこだわりの強い奴って発達障害じゃない？
たまたま1000だっただけだぞ 1000をとりたくないのに取れたのはおまえらがとろいのが悪い 馬鹿か！
お前絶対俺が狙ってるの分かってたな！！
それで待ってたんやろ！ マルチーズさんぽとみちゃん上手！w
また犬全員集合してミナトに泡吹かせよな！ ジョギング後のプロテインうめえ
でもなんか入れ物に清酒とか書いてあるぞ ジョギングは5キロも走らない
3キロで十分だと思ってる 3kmなんか走っても寒いだけ
身体が温まる前に終わるしカロリー摂りすぎた分なんて消費出来るはずがない こまめに運動することが良いんだよ
疲れるほどはやらないのもコツ お前、サモエド知らないのか？
犬ぞりの犬だ
画像検索して見てみろ
ハゲとは違ってフサフサの中型犬だ！うらやましいだろ カロリー摂りすぎたから、その理由で走ったくせに
ほとんど消費されてない
寒いだけの地獄！
あたかかくして、寝ろよ 犬ぞりレースは走り終わったあと肉を食べるがゴールデンタイムと言わずスーパータイムと言ってた
食事回数はたしか一日2食と言ってたかな
ケトン燃料すげーｗ 摂りすぎたって3000キロカロリーだからね
少しオーバーしたかな？ぐらいだから軽いジョギングで十分です 前に食事は2500って言ってただろ
500オーバーしてるのに全然足りないだろーがー でも、たしかにこまめな運動は大事だよな！
俺もよく踊るぜ！
じぁあまた明日なサモエド覚えろよ！ スキーとスノボだと、どちらがダイエット向きですか?未経験者です。 どちらも同じようなものだよ
そもそも滑りまくる体力がないと休憩ばかりすることになるよ
そしてコケたらすぐ立つ事ができない
普段体を動かしてない奴は滑ってると視線をこちらに振ってくるからな
「休憩しよ」ってね
そして俺は視線をあわせない >>35
さえもどに変えたら今度はサモエドって言い出すくせに！
スキーもスノボもやった事ないのに偉そうにまぁ ハーフパイプにも入ってしっかりとリップまで行って飛んだけどね
とにかくけが人は多かったよ
入院とか救急車とかほとんどの奴が経験してたな >>36
どうせやるなら一年中出来るスポーツのがいいんじゃないか？ どうせウインタースポーツをやると言っても数回行って終わりの奴ばかりだった
年に20回も行くのは変わり者扱い
まあたしかに行きまくると新鮮さはなくなる スキーのコブが一番カロリー消費しそうな感じはしたな
滑り終わると足ガクガクになるし腕もコブの頭強く叩くしミスすると体が吹っ飛ぶしコける
スノボーだとハイクアップして滑るを繰り返してると汗だくになる
ってことは登山のほうが良いじゃんっとなってしまうｗｗｗ 専門用語並べやがって
スキーは止まらないからムリだ俺は
で、登山はするのか
俺はたまに山トレするぜ 止まることができると恐怖感は薄くなる
初心者は怖がって後ろに体重が乗って止まれない曲がれない奴ばかり 久しぶりにスノボしたら、予期せぬ時にいきなり後ろに転んで受け身すらとれず後頭部強打して以来やってないわ
やるならスキーのほう楽しそう 八の字にすれば止まるって言ってたのに止まらない
そりの方がいいわ 足の裏の感覚やバランス感覚が悪い奴はスポーツ全般苦手
あと人の話を聞かない奴がスキー教室で落ちこぼれてたなｗｗｗｗ >>47
それや
緩いとこでいきなり後ろに転んだ
エアの癖に詳しいなw調べたのかw スノボーでエアーは飛ぶことだからな
仕事なにしてる？「プロスノーボーダーです」
これよく言ってたわｗ ジャンプして下見ると7～8メートルぐらいあるから三階より明らかに高い
バランス崩してもなんとか足から落ちないと怪我につながる
当時GoProあったら撮影しまくっただろうな 年に20回は多いねｗ
>>44
山トレってどんな事するの？ スノボの方が安く売ってたのでスノボ買います。体力には自信があるので 体力自慢の奴を朝から夕方までみっちり滑った後にナイター誘うと断られる >>56
岩？？？
>>58
午前中から行くと昼食を食べたら、もう外には出たくなくなる事が多いよｗ
昔の知人は半日券を買って午前中びっしり滑ったら人に売るって言ってた
ナイターは楽しいけど泊まりじゃないとキツイ 間違えた
「1日券を買って半日滑ったら人に売る」
今はそんな事してる人いないかも アルペン到着。スキーセットの方がかなり安い、迷います。 禁止行為だからあまり転売してる人はいないぞ
イベントに昔いたダフ屋みたいに声かけなきゃならないしｗｗ 170cm 23歳58kg→32歳現在66kg
ヤバイヤバイと思って1日1800kcal程度に
抑えて、気休めに週2に7kmウォーキングして
何ヶ月たっても1キロ痩せない
30代に突入するとここまで痩せにくいのか
辛い ウォーキングでは痩せない、有酸素運動で脂肪燃焼しないとダメじゃない https://www.youtube.com/watch?v=JfCEs0COa1Y
散歩は階段などの登りがあったほうが良い
というか低評価押してる奴いるのかよｗ
くだらね >>64
若い頃より78kcal多く食ってるだけ
23歳58kg2477kcal
32歳66kg2555kcal
32歳58kg2380kcal
若い頃より100kcal食う量減らしていれば、体重は58kgで維持できていた。 164cm70kgだけど1日1300キロカロリーで
2週間で1kg減だったよ >>71
小さい小枝あるだろ
チョコボールみたいな箱に入ったヤツ
アレを直に流し込むの好きだった
チョコ断ちだな！がんばれ！ >>69
心拍数100以上じゃないと効果ないと思ってる デブは東京から大阪へ行く時に仙台や新潟へ向かってしまうんだよ
だからお菓子を平気で食べる 自分の場合定期的に食べたいもの食べないと続かなかったわ
今まで我慢しすぎて失敗続きだった
これからも維持していかないとだし定期的に食べるよ 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外男。
氏名、(岩◯ミノル)。年齢47歳
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履いてる裾を折ったヨレヨレの
汚いジーパンに安全靴？好きなタイプ
の女性は軽そうな歳上の女、Ｈのやり
方を教えてくれる女。浪費癖があるの
で銀行キャッシュカ－ドは母親に持たれ、クレジットカ－ドもなし。割り勘主義、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通いで、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし
、話す事は全部嘘。 趣味はアニメと
SM物のAVとスマホゲ－ムで何の取り柄もない男。飲み会の後にLINE交換した女性に対して(今日は楽しい一時をありがとう)ってアホなメ－ルを送る。(ヤリタイ、金がない)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。
47歳で母と実家暮し。わずか180円の
電車賃をケチって北新地駅から本町や
北浜まで歩いて来るドケチ。約17年間
毎週大阪のどこかのサ－クルに母親から
せびった1万円だけ持って参加する。
コイツのダメな所は母親にお金を管理
され自由にお金が使えない。恋愛経験がないので女性との付き合い方がわからない。童貞なのでHのやり方、誘い方がわらない。女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく。今月も色んな所に毎週参加して手当たり次第にLINE交換してたみたいだわ。毎週何の目的で参加してん
やろ。 自分の場合はと決めつける奴がたまにいるけど太ってる時の自分の腸内細菌と痩せた時の腸内細菌は違うものなのよ
まるっきし違うわけじゃないけど変化してんだよ
だから食べたいものも変わってくる ふーん
じゃあ俺の食べたいものを変えたかったら腸内細菌を変えればいいのか？ 腸内細菌はどうやれば変えれるんだ？
てかほんとに食べたいものを変えれるのか？ >>81
決めつけるってなんなの？
自分の場合はお菓子定期的に食べないとダイエット続かなかったし維持に入った今もたまにお菓子食べたくなるから食べてるって話なんだけど？
なにが決めつけ？決めつけだったとしてお前がなんで決めつけって断定できるわけ？
一般的に腸内細菌が変わり食の嗜好が変わるんだとしても一般論だけじゃ語れないよ
人には個別性があるし機械じゃないんだから
決めつけてるのはあんたの方でしょ
長文読めないんだった、ごめんね 脳内麻薬出てるんだから好きなものなんて変えられないよ
食べちゃダメなんてものはない
量の問題 >>85
おまえのような馬鹿はこのようにサンプル数1の話に必死になるんだよ > 脳内麻薬出てるんだから好きなものなんて変えられないよ
なにを根拠に言ってる？ ところで誰か長文書いた？ｗ
誰も書いてないと思うけど ミナトのような低脳発達障害にとって3行以上は長文でしょw 動きがやたら遅すぎて発達障害そのもの
今頃オリンピック特需を気にしてる情弱
124 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [] 投稿日：2019/01/27(日) 11:43:08.34 ID:KrJUHuOz [6/6]
今は、俺は選べない。言われた仕事するしかない立場だから。
大型取りゃ、、、、仕事を選べる事ができる様になる。
オリンピックも近いし、、、色々、大型持ってりゃ、需要があるんだわ。
30万、、どうすっかなあ 確かにデブ菌の話を糞ミナトは何度もしてるけど、こうこうの理由でどうすれば菌のバランスが変わるかをちゃんと説明した事はないと思うよ。
いつものダメクイズで終わってばっかだと思う。 これだけヒントを出せばわかるしやる気のあるやつは調べる
だいたい情報出しても聞いてくるやつがいないのよ 本に感化される馬鹿w
リアルなら背中で語ることもできるけど、ネットでは文字だけしか語るツールないんだよw
一緒にすんなミーハーw 子供の時はコーチから教わる
中学・高校でもコーチに教わる
プロに入り後もコーチに教わる、メジャーでコーチに教わる
引退後は逆にコーチになり教える
教わったり教えたり試行錯誤してた人の本はオリンピック特需にやっと気がついた馬鹿と違い有益なんだよ >>97
俺だってオリンピック特需以外にも考えてる。
大型免許持ってても、フォークリフトも持ってなきゃ話になんない。
ついでに玉掛け&クレーンも欲しい。簡単だから。
筋肉を活かせば簡単に取れると思うわ フォークリフトは免許持っているというか経験が大事
下手くそはツメがパレットになかなかはいらないしパレットごとズレる
玉掛も筋肉は必要ない、筋肉より頭のほうが必要、何より大切なのは当たり前のことを当たり前に出来る集中力
しかし俺ってなんでもプロだな
料理だけじゃなかったわ >>99
なんでそんなに馬鹿にすんの？ひどくない？
おれには筋肉しかない。筋肉を活かしてやってくしかないんだわ 重い物を動かす重機を使うってそういうことだよ
頭を使うんだよ
テコとか輪とか使う＝頭をつかう 俺の場合、、、月40～50稼げる仕事には、すぐ付けると思うわ。
今日も、大型免許持ってるヤツ探してるて、話を聞いたわ。月50くらい稼げるって言ってた。
俺は、年収800は欲しいわ。
今、、、無職で筋トレしてるだけだもの。
もち税抜きで800な。
ま～よ、、、見てろや。
俺の行動力をなω
オリンピック特需に乗って
ホップ、ステップ、ジャンプ、的に
速さを持ってして上を目指していくからな。
今、
ホップの所な。
で、
大型免許取って、職についた所が
ステップの所な。
ジャンプの所は
ジャンプ1.2.3.4.5.....
ジャンプは50まであるからな。
月収50がマックスな。
それ以上上は無い@ 基本的にウエイトトレーニングの筋肉って使えない筋肉だからな
重い物を軽そうに何度も持つ能力が職業としての仕事には大切。仕事が主役
でもボディビルトレは重くないものでも筋肉へ効くように持つ。筋肉が主役
ウエイトトレばかりしてると、日常動作の中で非常に非効率な荷物の持ち方してるから >>104
そうなのか？
そんなに税金取られるもんなのか？
ふざけんじゃね～よな～ >>103
聞いた話じゃ、生コンにも稼げる仕事があるみたいなんだわ
「ハツリ」ってやつな。。
それをやるのに筋肉使うみたいなんだわ。みんな腰とか指とか痛くなるらしい。
やっぱり鍛えてて良かったわ。 削りは土木系というか解体屋がやるような仕事
筋肉使うというイメージではない
筋肉に効かないように長時間やるものだから筋トレとは種目がだいぶ違う クロスフィットトレーニングのほうが肉体労働で考えると使える筋肉
ハツリなんて今の季節は良いけど夏は大変だよ 重いものを動かす事が得意な俺は前世ではピラミッド作りの総指揮官だったと思うわ
AHAHA
（こういうふざけた煽りは馬鹿を釣るのに良い） 筋肉使えない仕事は嫌だな。。
ミナトのやってる仕事教えてくれよ。
おれもそれやりたい やってみなくちゃわからないだろ
おれも同じのやるわ。
何の仕事や？ よーく考えてみたら、おれ腰痛持ちだったわ。
だから、筋肉使うような力仕事とかやぱムリかもな。。 司法書士って何ヵ月で取れる？
それ取ったら何の仕事やれるんだよ？ >>67
あさイチ 「もっと知りたい！たんぱく質＆プロテイン」 190128 ハンマー使うだけが削りじゃないんだよなぁ
スラブの削りは200kg以上の削り器使うから筋肉つくよ >>118のタイトルでYou Tubeにあがってるんだけど
相談者 「フィットネスクラブで進められてプロテインを飲んでみるみる太ってしまいました。プロテインは太るんでしょうか」
それに対しての管理栄養士の回答がハッキリしないｗｗｗ
37分ぐらい ミナトは人を褒めた事あるのか？
もうちょい人にマイルドになれよ！ 相談者 「中3の子供がいます。子供は身長が止まるのが嫌なのでプロテインを飲まないといいます 成長期の子が飲むのはいかがなのでしょうか？」
栄養士はまたハッキリしないことを言ってた いかがですか？
お前がハッキリ答えてみろ！
あーーあ天気悪いから今日なんにも出来なかった 自分がプロテインにハマってるからって息子に強要するダメ親だと思ったな
普段からPFCバランス考えないってかタンパク質（プロテイン粉）だけ取ればいいと思って普段の食事は適当なんだと予想出来る
更に言えばタンパク質はプロテインで無ければ摂取出来ないと思い込んでると思うぐらい的外れな質問だよな おまえみたいな馬鹿はテレビに出てる管理栄養士すげーってやってろよ >>131
まずこの質問のポイントは蛋白質摂取したからと言って身長の伸びが止まらないということ
逆に子供の蛋白質摂取量と身長の大きさは比例する
中3の冬からだともう身長は平均3センチぐらいしか伸びない
これから3年間は人生で一番筋肉が増える時期なんだよ
だからアホみたいにこの年代の子はよく食べる おれは、子供にプロテイン飲ます予定や。
欧米人がなぜでかいか？
あいつら肉ばかり食べてたんぱく質とってるからや！
肉食わすのと同じくらいたんぱく質取れるからな、プロテインだと 小学生男子で懸垂が出来る子は少ない。理由は男性ホルモンが少ないから
そして早熟の子はちん毛ボーボー、脇毛もボーボーで周りより早く筋肉が付き始める
そういう早熟の子は身長が止まるのが早い
それがどうした？馬鹿には難しいか？ >>138
何を言ってるのかな？
プロテイン飲むだけで筋肉つくとでも？ 太るわけないじゃん
カロリーゼロだろ？太るわけない >>144
俺で出しゃばりならお前は何だよ！
早く泡吹け！ 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外男。
氏名、(岩◯ミノル)。年齢47歳
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履いてる裾を折ったヨレヨレの
汚いジーパンに安全靴？好きなタイプ
の女性は軽そうな歳上の女、Ｈのやり
方を教えてくれる女。浪費癖があるの
で銀行キャッシュカ－ドは母親に持たれ、クレジットカ－ドもなし。割り勘主義、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通いで、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし
、話す事は全部嘘。 趣味はアニメと
SM物のAVとスマホゲ－ムで何の取り柄もない男。飲み会の後にLINE交換した女性に対して(今日は楽しい一時をありがとう)ってアホなメ－ルを送る。(ヤリタイ、金がない)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。
47歳で母と実家暮し。わずか180円の
電車賃をケチって北新地駅から本町や
北浜まで歩いて来るドケチ。約17年間
毎週大阪のどこかのサ－クルに母親から
せびった1万円だけ持って参加する。
コイツのダメな所は母親にお金を管理
され自由にお金が使えない。恋愛経験がないので女性との付き合い方がわからない。童貞なのでHのやり方、誘い方がわらない。女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく、先週土曜日もピーチツリーに参加して手当たり次第LINE交換
してたみたい。毎週何の目的で参加するんだろう？ >>146
今日は極寒のジョグには行かないのか？
シェパードくんから逃げた時も極寒の夜中ジョグ行ってたよな！
アハハ～ 傷付けたならごめんなミナト
馬鹿にするつもりは無かったんだけど
寒くても気にせず走ってくれ 気まぐれで走るだけだ馬鹿
といか馴れ合いうぜーよおまえ シェパードと同じような馬鹿だよな
同じような発達障害っぽいし同一人物だろうあｎ 聞いてる効いてると書かれた時に効いたためしがない
天才の俺は今日また大発見をしてついついこんな時間まで集中してしまった
さてねよ 長年ダイエットしているけど、腹の肉はとれないよ
無理じゃねい お腹だけ限定で取ることはできないから、全身徐脂肪していき腹も落ちるのを待つしかないよ。
腹の徐脂肪には真っ只中役に立たないけど、締まって綺麗にかっこよく「見える」ように腹筋もやることやな。 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外男。
氏名、(岩◯ミノル)。年齢47歳
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履いてる裾を折ったヨレヨレの
汚いジーパンに安全靴？好きなタイプ
の女性は軽そうな歳上の女、Ｈのやり
方を教えてくれる女。浪費癖があるの
で銀行キャッシュカ－ドは母親に持たれ、クレジットカ－ドもなし。割り勘主義、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通いで、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし
、話す事は全部嘘。 趣味はアニメと
SM物のAVとスマホゲ－ムで何の取り柄もない男。飲み会の後にLINE交換した女性に対して(今日は楽しい一時をありがとう)ってアホなメ－ルを送る。(ヤリタイ、金がない)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。
47歳で母と実家暮し。わずか180円の
電車賃をケチって北新地駅から本町や
北浜まで歩いて来るドケチ。約17年間
毎週大阪のどこかのサ－クルに母親から
せびった1万円だけ持って参加する。
コイツのダメな所は母親にお金を管理
され自由にお金が使えない。恋愛経験がないので女性との付き合い方がわからない。童貞なのでHのやり方、誘い方がわらない。酔うと欲望が抑えきれなくなり女性にワイセツな事をする、女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく。
先週土曜日もルキアスに参加して手当たり次第にLINE交換してたみたい。毎週参加しても金と時間の無駄。 食事制限と気休め程度の運動で体脂肪率10パー以下にしたときは腹筋は一切やってなかったけど腹筋が浮き出るくらい腹へこんだよ！頑張って！ 血管が出るまでは大変だけど割れるぐらいなら比較的楽だと思う 冬場の水分補給、飲みやすい方法ないかな
お通じよくするためにも、感染予防にも小まめな水分補給とか判ってはいる
でも寒いし単なる水や茶は飲みにくい。常温ならと考えたけど部屋に放置じゃそんなに暖まらなくて冷たいまま
紅茶は体質的に飲めないし、コーヒーはブラックでもないとカロリーあるし、がぶ飲みできないし…
こまめに飲めてる人は多少冷たくても頑張って飲んでるの？
お通じも水分不足のためかイマイチだからどうにかしたい…急須で緑茶だろうか。うち急須ないけど… 急須で入れる緑茶が一番うまい
ペットボトルはなにもなくしょうがなく飲む カフェインはションベン多量にでるから自己脱水するよ 急須で入れたお茶を2～3時間放置しておくと色が変わってる
>>165
しないぞ馬鹿 ＞急須で入れたお茶を2～3時間放置しておくと色が変わってる
つまり淹れたてがうまいということでペットボトルや缶の中に入れてるだけで味が落ちるんじゃねーのってこと 一週間も宿便が出ません
ニキビが出てきました
コーラックは有るけど効きすぎるので怖いで
どうした良いでしょうか >>170
「健栄製薬」の酸化マグネシウム便秘薬
ドラッグストアにあると思う
飲んでみて 去年夏70キロまで痩せていまたぶん76ぐらいまでもどしてるとおもう
この夏までに70を切りたい
行けるよね 体重だけなら食事制限と筋トレ後に有酸素運動すれば
夏までに6kgぐらいなら余裕で落とせるよ 腸関係の本20サツぐらい読んだけど便秘はほんと多いらしい
改善策もいろいろ書いてあったけど興味ないだろうし書かない ここのところ2ヶ月に飲んでる
イージーファイバー
EPA DPA?のサプリ
ナイシトール >>180
ミナトが教える訳ないじゃんｗ
便秘な人は規則正しい生活して、運動して、脂質取って、食物繊維取って、
水分たっぷりとって、サウナとか入浴、陽の光浴びて副交感神経を刺激してあげるといいよ 俺ほど教える人はいないのになに言ってんだろうねｗ
そしてサウナとか入浴とかあまり重要でないものを入れる頭の悪さ お前ほど教えた気になって煽ってるだけの奴は居ないけどな いつも言ってる事だけどなにを今やってるかぐらい書かないと俺は教えないよ
おまえみたいに素人がまとめた便秘対策みたいな書き込みはしない >>184
ミナトさんその件についてもお電話でお話しましょうｗｗｗ >>187
自分の事だと思う当たりデブ確定だなｗ
さぁ電話くれよ >>189
そういやおまえは完全に教えた気になってたな
橋本病ｗ
あれはちょっとひいた こいつらの批判は自己投影入りまくってるから自己紹介になってしまう
もっと自分を客観視出来るようになってほしいものだ
俺のようにｗ >>192
説明したとおり何度も話題になってることをおまえは知らないで勘違いをした
頑なに認めないのはおまえの自己紹介になっちゃってる
仕事が出来ないのが簡単にバレてしまうね 午後の段取りの確認終わったけどほんと暇そうだね
午後はちょっと忙しいから書き込まないよ ミナトはダイエットについて語りたがる癖に
知識は無いし 何より本人の体がだらしないからな
デブのアドバイス受けてもデブにしかなれないよ >>198
体脂肪11％で懸垂40回出来る体だからだらしないはないと思うよ
あと俺の知識がないというなら具体的な指摘が出来るようになろう
指摘すら出来ない馬鹿が多すぎるとプロの俺は馬鹿を見てて思う >>200
おまえコテないと強気だな(笑)
あんなだらしない体で体脂肪率11%なわけねーだろデブ
懸垂も出来ないくせに嘘書くなよ >>195
今日も残念な結果だったんだね、おつｗ
そういえばＮＨＫのプロテイン特集録画してあるんだけど
イマイチだったのかな
あまりダ板自体で話題になってないよね NHKの番組の話題はプロの俺しかしてない
そして忘れた頃におまえが今してる NHKの平均年収1800万？という高額な報酬をもらってる人が作る番組としては正直物足りないわ
あれじゃ500万も渡せば十分すぎる 「ジムへ行っても28％の人しか体重が減らない」
体重を減らす事を苦戦してますね～
このスレの相談者を見ても運動をしただけでダイエットしてる感が強すぎると思う
食事がいい加減だもんな 俺ってチキンすぎて他のスレではなんと！コテ外して書いてるからね
落ちぶれたもんだわ 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野朗。
氏名、岩◯ミノル。
【どんな人物か】
1、47歳でフリーター 、母親と実家暮らし、年上の巨乳好き、自己中。
2、母親にお金を管理されて自由にお金が使えない、痴漢で逮捕歴あり。
3、恋愛経験がないので女性との付き合い方がわからない、話す事は全て嘘。
4、童貞なのでHのやり方がわからない、
趣味はアニメ、携帯ゲーム、熟女AV。
5、女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく。精神科通い。
6、毎日同じ服装不潔、喫煙者、変態
【女性に対する要望は】
1、デートの費用は全て割り勘(飲食、娯楽、ホテル代等)でドケチ。
2、デートは月に一度でいい(毎週会うとしんどい、お金が掛かる、間が持たない)
3、Hの時はリードしてほしい(童貞なのでやり方、誘い方がわからない）と言う
但し女性からの要望は一切聞かない。
身の程を知らないくせに厚かましい奴。 コテをすぐ消して潜伏してしまうおまえをディスってるだけだよ >>211
あーあ
また聞かれてないのいすすんで自己紹介しちゃった！ｗ >>213
ないのいって何？
誤字するほど図星だった？落ちこぼれは大変だね こういう馬鹿相手の時は誤字った時は訂正いれないと通じないのか
めんどうｗ 図星であってほしい！図星であるはずだ きっと図星だ！
不正解ｗ >>219
今のID付きで画像も上げれない雑魚の癖に
元気だけはいいね
背筋以外上げてみろよ^^ なんでこいつ一枚しかあげてないくせに上からなんだろう >>221
なんでコイツ古い画像しか貼らないのに上からなんだろう >>222
だから場所言えよ 行くからよ
逃げんなよヘタレデブ >>226
出来もしないこと書き込むなよ(笑)
落ちこぼれ おまえ60キロある？65はないよね
頭の上まで余裕だよ >>230
出来ない事を書き込む癖 やめたら？
喧嘩売ってきてもお前 最後に逃げるじゃん(笑) こいつって「出来もしない」となぜ決めつけるんだろう
「出来ないだろうけど」ならまだわかるけどなぜ決めつける？ >>232
お前の言葉に何も信憑性がないから
何言っても嘘にしか聞こえねーわ まさに根拠のない決めつけ
これは俺にバカにされる要素 こいつら馬鹿どもはどいつもこいつも
よくわからん決めつけばかりなんだよね 俺のように自信のあるタイプ、自分を信じるタイプは憶測で物事を判断しない
でも人に流されやすい馬鹿は憶測で判断することが多いんだよね
馬鹿どもは自信を持とうぜ >>236
この馬鹿はいつも
よくわからん決めつけばかりなんだよね 指摘されてもいつものように反論なしｗ
でもなんかよくわからない曖昧なことをいい始めてるｗｗｗ
バシっと来いよ馬鹿 >>238
まさに根拠のない決めつけ
これは俺にバカにされる要素 >>239
>>234に対しての反論無しで逃げ回ってるとおもったらオウム返し
典型的な敗北者ですね >>240
別スレでやり取りしてんだから
他スレに逃げんなよ >>230
人を投げる時は腰を支点として釣り手が上に、引手が横に力が働くから２ｍも投げれない
投げるって言うから柔道やってた前提でいうけど、柔道やってたら癖で引手と釣り手は離さないから真下にしかいかないぞニワカｗ プロレスみたいに受けた方が飛んでくれれば投げられるだろうけどなｗｗｗｗ 柔道の投げってのは崩しから始まるんだよ
「柔道のほうが向いてんじゃね？」と柔道部員に言われた
ちなみに強豪校ね >>245
崩しなんか当たり前の事を何自慢気に行ってんだよ？ｗｗｗ そして柔道の技は足元に落とす技ばかりだからな
円とか遠心力とかテコとか支点とか俺は混乱するけどねｗ
遠くへ投げるのって巴投げぐらいじゃないかな 背負い投げと内股は前に崩して投げる
こうちとか大内や大外などは後ろに崩して投げる
といっても経験が浅いので技のキレはイマイチ
やっぱりガキの時からやってた奴とやると一瞬の反応で負ける
奴ら瞬間的に体が動いてる レスリングならパワーで対抗出来るんだけどね
柔道となると技術で負けてしまう なんで背負いで前に崩すんだよｗｗ
後ろに崩して相手が踏ん張る力利用して前に投げるんだぞハゲｗｗ 前に投げる技は後ろに崩して、後ろに投げる技は前に崩すのが基本なんだけどねぇｗｗ
横崩しや斜め崩しもあるけどミナトのレスには書いてなかったから割愛 で、
>>247の問題答えてくれよ
俺の事ニワカって言うぐらいだから答えられるだろ?ｗｗｗ 授業でやるからｍｙ柔道着を持ってたからな
部室に置きっぱだったからほこりっぽかったがwwww こんな馬鹿でも3段とれるの？ｗ
怪しい団体か？講道館じゃないでしょ 答えられないんなら素直に分かりませんって言えば終わってやるぞ？ 柔道の崩しとは、相手を投げる前に、相手を投げられやすい状態にする技術である。
やっぱり俺の認識で正解っぽいね
おまえはにわか確定 なんで知らないものを知ったつもりになって挑戦してくるだろう
そして見事にボコられる >>270
それが基本なんだけどミナトは投げられやすい状態どころか踏ん張りやすい状態が崩しって書いたよなｗｗｗ
やっぱニワカは体重移動分かってないわｗｗｗ なんで答えないの？
柔道経験者の俺の事ニワカって言うんならすぐ答えられるだろ？ｗ もし書いてるというならどこで書いたのか安価打てよ
曖昧なことを言っていつもおまえはごまかす
きたねー野郎だよ > それが基本なんだけどミナトは投げられやすい状態どころか踏ん張りやすい状態が崩しって書いたよなｗｗｗ
どこで書いたんですか？
書いてませんよ > それが基本なんだけどミナトは投げられやすい状態どころか踏ん張りやすい状態が崩しって書いたよなｗｗｗ
どこで書いたんですか？
書いてませんよ
ごまかして逃げないで安価打ってください >>283
また逃げモード入ったな
てか結構前から逃げ腰だったけどｗ
大丈夫か？文字打ててないぞ?ｗｗ 俺が書いてない事を脳内妄想でつけたいして内容を変えて俺に対して反論をする
これ完全に発達障害だろうね >>285
どこで書いたのかおまえまた指摘出来てないよ 毎日キチガイばかり相手してるから俺ってかなり正常なんだなってつくづく思うわ >>286
あ、そうっすね
書いてないってミナトが言うんならそうっすね
鶏頭ｗｗｗｗｗｗｗ 崩しは文字じゃ詳しく説明出来ないから電話で説明させてよｗｗｗ >>289
ついに馬鹿であることを認めて自虐に走った？ｗ まあおまえが馬鹿なのは事実だし
このレベルの馬鹿なら俺に罵倒されようがどうでもいいだろ これだけ読解能力がないとこの馬鹿が柔道経験者かどうか見抜けなくなるｗｗｗｗ ヒントやるよ
崩しの基本中の基本
投げ技なら空気投げ >>296
見抜けなくなるって事はお前の頭が正常に働くなるって事かな?
安心しろお前の頭は常に壊れてる 柔道部はオリンピックで金メダルリスト出てる部だからね
OBとかよく来てたわ。現役部員は嫌がってたけどｗｗｗｗｗ 崩しすらわかってない柔道部員なんていないと思うわ
でもこいつ読解能力が極端に低い馬鹿だからな
実際柔道部だったのだろうかｗ >>301
質問！西のほうでやる高校生の大会名を言ってみろ 電話でやれば早いんじゃないですか？ついでにオフ会もお願いしますw >>302
中高大で柔道やってたから馬鹿は否定せんよ
高大はスポーツ特待生だしな
で、基本的な問題一つ答えない理由は何？ ミナトさんさぁ...
ググるのはいいけどそれで優位にたとうとすんなよｗ
柔道の大会ってお前みたいなニワカが思ってる以上にいっぱいあるんだよｗ ちなみにググってない
柔道部員とは同じ坊主で仲良かったから大会名を覚えてただけ
強豪校の部員なら知ってるはずなのにおまえは知らない
おつかれさん >>310
あ、狭い知識での会話で出た大会なのね
納得 なんで答えられないのかなぁ？
大ヒントあげたのにｗｗｗ ちなみに空気投げの型は関東の昇段審査で必ずやるんだよね
本試験の前にｗ そりゃおまえは柔道経験者でないから崩しを間違って解釈しちゃうよね
しかし俺って何でも知ってるな
AHAHA >>316
あ、そうだねー
凄いねー
さすがミナトさんやー アホ
それでかい大会じゃんか
他にもいっーーーーっぱいあるんだよｗ ちなみに金鷲旗は俺も出たよ
地方予選なしで参加校はエントリーすれば出れるからね 何を持ってエアなんだろｗ
エア知識のミナトさんには負けるわｗｗ オープン参加だから予選なんてあるわけない
こんなのはミライ☆モンスターの説明でもしてるレベル >>303
>>307
>>317
>>319
これでエア扱いされるのは心外ｗｗｗ インフルになって完治したけどインフル期間含め3週間は何も運動してなくて食べる量も運動してる時と同じぐらい食べてるのに体重は全く変わってない。
これはもしかしてジムでランニングなんて疲れるだけで痩せる事なんて無いんじゃないのかと疑って来たわ >>326
基本は食事制限だからね
消費カロリーが増えれば痩せるけど
元からアンダーカロリーだった場合は痩せてくよ >>326
1回のジムで300キロカロリー消費*20日運動したとしても脂肪1キロすら燃えない >>332
めんどいねん
ミナトは即レスしてくれるから聞いたんだよ >>329
それが1年続いたらどうだよ
ランニングは、痩せる
というか運動と食事控えたら痩せるに決まってる で、崩しの問題なんだけどミナト答え知らないみたいだし教えてやろうか？ ググってすぐわかるようなことを俺は教えないスタイルだぞ馬鹿 >>334
痩せるのは簡単なこと
でも運動をメインにするとおまのように苦労する どうやらミナトさん酔ってる模様
まあシラフでもたいして変わらないけどなｗｗｗｗ >>343
だから、運動をメインにするとおまのように苦労する
これ意味不明 西の方だやる大会と言われて金鷲旗の名前すら出てこないのはエア柔道部員
崩しを理解してないのもエア柔道部員
このふたつが重なったらエア柔道部員確定だよ 西の方でやる大会と言われて金鷲旗の名前すら出てこないのはエア柔道部員
崩しを理解してないのもエア柔道部員
このふたつが重なったらエア柔道部員確定だよ
これは根拠のある断定 >>347
お前のように苦労するって言いたいのか？
俺が苦労してるってなんで分かるんだよボケかお前 柔道はクソほど大会一杯あるんだよｗ
エアプは有名所しか知らんだろうけどなｗ >>349
俺の体重変動グラフ晒したことあるけど一切苦労してない
簡単だった
おまえは根拠のない憶測ばかりだな サイヤさんが動画アップしたから見てくるわ
じゃあエアプミナトさんｗｗ
問題は宿題にしてやるよｗｗｗｗ >>351
おれも別に苦労してない
というか苦労とは思ってない
憶測ってなんだ？
大丈夫ですかあ？ 高校野球の西の方でやる大会を言ってみろ →夏大、甲子園大会
東の方でやる大会を言ってみろ →神宮大会
肌寒い季節にやる大会言ってみろ→選抜
大きい大会は少ないのよ ていうか
お前のように苦労する、って
お前が憶測してるじゃん！バカ！ 運動をメインにしたら苦労するんだよ
これは研究結果を見て言ってる 西の方の大会言ってみろとか言われて佐賀市の大会！はなわの息子が出てた！
なんて答える馬鹿はいないけどエア部員はそういうボケで逃げろ >>358
俺は別に運動ばっかりしてないけど？
で、なんの研究結果？それ
苦労するって、何に苦労するんだよ そもそもサエモドのことなんて俺は知らないからな
知ってるわけないし同じような馬鹿がいるのでマジで区別が出来ない >>359
はなわの息子？
はなわは知ってるが息子は知らんなぁ >>362
さ も え ど！ドゥーユーアンダスタン
だからなんで俺の事知らないくせにさっき
お前のように苦労するとか言ってんの
300kcalであっても1年で見れば痩せていくに決まってるだろ
そう言ってんのにそれの返答がそれ？
ばかだなあ 運動を過大評価するおまえのようなタイプは苦労するんだよ
馬鹿だからな ググったらはなわの息子もテレビでやってたのか
すまんのぅ俺..テレビはニュースと嫁が見てる番組しか分かんないんだわｗ
自分からテレビ見ないし嫁が見る番組を付き合う感じかなｗｗ 昨日の録画してた今でしょ見終わった
2倍速で聞くと集中出来る >>366
過大評価なんかしてないけど？
ジムで走る事に意味が無い事はないだろ
普通に継続すれば痩せるのは当たり前だろ
食事控えるのは前提で >>370
無意味でないけどダイエットのメインではないと何度も説明してるが
馬鹿は理解出来ないらしい 無理して理解しようとするなよ
俺は最初から馬鹿には理解出来ないと諦めてるからな >>371
メインは食事なんだろうけどな
まるで走る事に意味が無いみたいな書き方するなよ まぁ今は増量期で晒せないんだよなｗｗ
それはトレイニーあるあるだもんなｗ ウエイト系は有酸素は毛嫌いするんだよねー
でも「否定派」でもコンテスト間近になってくると
有酸素取り入れるんだよｗ
脂質カットじゃ限界くるからねｗ 背中の画像は11月だから3ヶ月前
胸もその時期
>>377
増量期だろうと言い訳せずに晒せばいいのに >>379
そーなのか
シェルティーくんは筋トレしてるて言ってたしウエイト系かな >>379
一応脳みその足りない馬鹿に言っておくと俺は有酸素は気まぐれでやるし否定派でもない 増量期なんてものはほとんどのやつはただの言い訳だよ ウエスト90センチまで太った俺に叩かれたデブいただろ？
あそまで太とるのはありえない >>384
シェパードくんの事か？
お前まだ90センチの事言ってるの？ ミナトそろそろ極寒ランの時間だぜー
外は寒いぞ！頑張れよ！ 毎日走らない
月2回走れば十分の気まぐれトレだ馬鹿 逃走するときだろw
先月はSkypeから逃げるときにやりましたねw あっ、そうか！
逃亡の為に月2回必要なのか！
さすがシェパードくんだなミナトをよく知ってる！w なんだ
ちょっと離れてた隙にミナトの寒中ランニングの話になってたのかｗｗ
こりゃ叩かないと走らないんだぞｗこのグズｗ 馬鹿の共通点だろうな
どうでもよいところばかり注目する
月2回レベルのものに対し理由をわざわざ聞く
木ばかりを見て森を見れない無能 木ばかりを見てる馬鹿が多い森をパトロールする森林組合の会長だね >>395
エアプはお前だろｗｗｗ問題答えろよｗｗｗｗ ちなみにミナトに出した問題は中学に
なって初めて柔道やる奴に基礎を教えるレベル
基本中の基本 あんだけ大ヒントあげたのに答えられんってのは
むしろ指導したくなるレベルｗｗｗ 糞どうでもいい事い執着するんだよ
金鷲旗という大きな大会を答えられない馬鹿は小さい大会を気にするｗ >>402
いや、Kで分かったからｗｗｗ
てか出場したしｗｗｗ
で、問題の答えは？ 金鷲旗を答えられなかったエア部員の質問に答える価値はない
いつまでもくだらない質問しつこい ミナトみたいにググって優位に立ちたい奴は細かい大会とか分からんからでかい大会を
言ったほうがいいんだと分かったｗ
たくさんあるとか言えばでかい大会（ググった）は知らねーのかニワカとか言われちゃうんだねｗ 俺の場合脳内をググるだけでこのスレのバカに余裕で勝てる
情報量圧倒してるからね 情報量に自信があるなら積極的に絡んでおいでｗ
馬鹿しかいないから >>407
お、凄いねぇｗｗｗ
じゃあお前のスーパー脳使って俺の問題問いてくれよｗｗｗｗ >>410
語彙がなくても知識があればなんとかなるはずだ
頑張れ おまえがエア部員なのがバレたからもう柔道の話題は終わり >>414
おいｗｗｗ笑わすなよｗｗｗ
また逃げるのかよｗｗｗｗｗ でも小学生レベルの読解力が必要だな
こいつら理解出来ない奴が多いからな ミナちょん答え教えてやろうか？
知っとけばまた柔道の話題になった時知ったか出来るぞ? おまえのこだわってる問題がなにかわからん
興味がホントない エア柔道部員から有益な柔道ネタなんてゲット出来るわけないよね >>419
あ、そう
お前から振って行き着いた話なんだけどな
まぁミナトは答えに困るとすぐ逃げるからね
ドンマイ おまえはリアルでも相手の関心のないことをずっと粘着して話してんの？ あーみさんそんな自分を卑下にするなよ
誰でも知らない事はあるさ
ドンマイ >>422
関心？お前が投げる投げないみたいな話してたから柔道の話したんだけど？あまりに馬鹿げた事言ってたからね
俺からじゃないよ 仮におまえの言ってる問題？といえるものか知らないけど答えられたら何？
エア柔道部員の問題に価値はない 俺は柔道の投げ技をやるなんて言ってないから
強引におまえが持ち込んだだけだよ >>423
みでミナト変換されてなかったｗ
変換にも嫌われたかミナトｗｗｗ 柔道は背中から落とせば価値一本だけど俺の投げは遠くに投げて遊ぶもの >>426
柔道以外で60kg以上もどうやって投げるか教えろよ ちなみに柔道経験者は遠くにも飛ばせるよ
やらんけどね というかこの馬鹿は柔道の話いつまでしてんだｗ
エア柔道部員なのにｗしつこいね ごはんを箸でどうつかむの？
米を挟むだけだからなｗｗｗｗｗ 説明もくそもない >>433
逃げ腰になるといつものそうだよな
自分から振ってきたのにｗｗｗ 目の前のコップをどう持って飲むの？
掴んで飲むだけ 説明もくそもない >>413
例えば、論文や書籍を読む機会が多いのであれば語彙力が身についてくるよね
知識をそれとは別と考えているようだけれど、理解するには句読点1つに意識が向かないと、本当に理解は出来ていない事に気が付くことが必要だよ
ネットで得られる知識の多くは、責任が伴わない分浅く、根拠を持たない為文献としての役割を十分に果たさないよ
業界としての固有名詞、大会名等はネットでも得られる情報だけれども、知識と言うのには違うよね
通じるかな？ クソッ！ハゲのせいで大事な睡眠時間削られたじゃねーか
後5時間しか寝れん 増量期が言い訳とか言うなら
画像上げられないのが余計残念に見えてくるわ
ミナト背筋しか鍛えて無いのかよ
ダサいわ
体脂肪率11%も嘘だな 悲しい奴だ おはようございます
ミナトからの呼び出し楽しみです
ぶん投げて頂けるそうなので楽しみたいと面います >>448
ミナトさんは出来たお方だから有言実行してくれるはずだよｗ
2ｍはぶん投げてくれるらしいので怪我しないよう受け身取ってねｗｗｗ まあミナトは喧嘩売ったら
こっちが逃げると思い込んだみたいで
色々言ってくれたからな
応じたら逃げだすヘタレデブだけどなwwww 恐縮ですが私が最初に投げられてもよろしいですか？
じゃんけんで決めますか？ >>442
> 例えば、論文や書籍を読む機会が多いのであれば語彙力が身についてくるよね
突然クソどうでもいい話から始まった この時点で期待感ない
ここは読解力のなかったり妄想や願望の激しい奴が多いスレだよ
おまえがまともな頭があればそれに気がつくはずだ
> 知識をそれとは別と考えているようだけれど、理解するには句読点1つに意識が向かないと、本当に理解は出来ていない事に気が付くことが必要だよ
つべこべ言ってないでおまえに出来るものならまともな書き込みのひとつでもしたらどうよ？
論文を読む能力ってここではほとんど必要ないよ
だからと言って俺がおまえにこれ訳してみろと言っても普通に出来なそうだけど試してみるか？ｗ > ネットで得られる知識の多くは、責任が伴わない分浅く、根拠を持たない為文献としての役割を十分に果たさないよ
何が言いたいのかさっぱりわからないね
まるで俺宛に書いてないような内容だけど頭大丈夫かおまえ
> 業界としての固有名詞、大会名等はネットでも得られる情報だけれども、知識と言うのには違うよね
> 通じるかな？
これは何の話かな？金鷲旗の事なら柔道やってる奴なら知っていて当たり前の大会
エア柔道部員は答えられなかったが柔道部でない俺でも柔道部から何度も聞いて知ってるような大会でその事に関して知識があると思ってないが
エア柔道部相手にはマウンティングをして楽しむ
おまえの書き込みも発達障害っぽい感じが強いね
ダイエットネタで俺に対し具体的な指摘ができるチャンスはあるはずだからその時に名誉挽回で頑張れ。名無しだから期待感ゼロだけどｗ
ということで自演っぽい擁護をボコっておいた
俺ってほんと格下につえーなｗｗｗｗあー忙しいい忙しいｗｗｗｗ 自主トレ期間中に太るわけないぞ
明日からキャンプインだぞ 11月～1月 自主トレたまにデブポイ投げ
2月 キャンプイン
3月 オープン戦
エアプロ野球選手になろう 体脂肪無いのにあの程度の筋肉とか
少ないね 背中しか鍛えてないのかな？(笑) InBodyの判定だと筋肉量は標準範囲ではないよ
機械に判定してもらえ なんでこいつこんなに疑い深いの？ｗ
こいつの画像は細工でもしてあるのか？ お前がまだ今のID付きで晒してないからだよ(笑)
人にイチャモンつけて自分は誤魔化そうなんて無駄だよ^^ 逃げてないのに逃げるが口癖の奴ばかりなのはなぜだろうｗ 日々の体重計の数字に一喜一憂する奴と同じ臭いがする
もっとどっしり構えていたら良いと思うよ 気持ち悪い性格の奴多すぎｗ
その粘着質な性格で運動頑張れデブ おれが思うに、
ミナトは今は太ってるよ。だから画像すらあげれないんだよ。
昔は画像あげまくってたらしいやつが頑なに今拒む理由は、、もう太ってしまってるからだろw
過去の少しだけ絞れてる画像を貼って虚勢張るのが関の山w
妄想乙とか言ってきそうだけど、だったら日付入りのインボディーでも許してやるからあげてみなw 増量期は言い訳とか
体脂肪率11%(笑)の画像貼ってドヤ顔してたのに
本人はデブとかギャグですね 去年の1月も無駄に疑い深いデブの粘着により同じ展開になって
https://i.imgur.com/RJ8FnEK.jpgを晒した
1月20日のIDだからチェックしてごらん
寒い時期に無駄に脱ぐ必要なし 脱げないくせに言い訳して
さらに現在のIDが無いのでノーカウントでーす
残念でしたー 自分がデブだから相手もデブだろう
自分がぶくぶく太ったから相手も太っただろう
デブは根拠のない決めつけが多すぎるわ ID付きで晒すと黙るんだよ
だからここで晒しても展開が見えててつまらん 黙らせてくださいよー(笑)
背筋と一緒で負けたら
こっちは素直に敗けを認めますよ あと俺の太る条件ってのは何度か説明した
この冬はその条件に当てはまってない
出来の良い奴なら記憶してるだろうけど出来の良い奴いねーからなここｗ さてここで馬鹿へ問題です
太る条件とはなんでしょう 去年なんてボディーメークの世界では遠い話だろwガラッと変わるぞ1年もあればw
今はデブだろw
寒いから脱げないって、部屋に暖房もないわけないよねw
このように、嘘つきは辻褄の合わない嘘ばかり重ねるものですw 寒いから脱げないとか
寒い中晒した奴もここにいるんだよ
甘えんな雑魚が 去年の夏に俺の挑発に負けてミナトが日付入りで出した画像がこれ
https://i.imgur.com/ftgCfQI.jpg バカにされたのが悔しかったみたいでその後朝飯抜きダイエットしたみたい
今はリバウンドしてんじゃないか？
こいつしょっちゅうリバウンドしてるよ 増量期なら…まあこんな感じにはなります
絞ってこれは他人にアドバイスする資格は無いと思います >>489
お酒週3～4で飲む時は2-3キロくらいリバウンドするんだよね～って言ってた >>480
お前のような格下コテの過去発言なんてチェックしてないからw
>>488
朝飯抜きダイエットwwwwwwwww
ド素人のやり方www 三食バランス良くカロリーとpfcバランス考えて食事出来ないヤツに
ダイエットも筋トレも語る資格は無い
食事を疎かにするやつに体が作れるはずが無いわ
朝食抜きとかアホだろ >>491
毎年落ちてるもの拾い食いして、腹壊して痩せてたけど、今年は拾い食いしてないから痩せれてないんだよw
それか拾い食いは相変わらずしてるけどゴキブリ並の進化で耐性ついたのかもw >>474
ちょうど一年前に
シロクロでさらした～ >>488
夏なのに、シロクロなのに…
カットがないw テレ東 午後7時53分～午後9時48分 主治医が見つかる診療所ＳＰ
外国人が選ぶ日本の健康食ベスト１０
▽血糖値＆便秘を解消、美肌になる発酵あんこ
▽海外セレブが愛する枝豆の培得する調理法
▽冬の定番コンビニ食、おでん最強食べ合わせ
▽寿司で脂肪を減らす！？五輪メダリストが挑戦
▽そばで悪玉を下げる 人の話を理解出来ない
記憶力が非常に悪い
やたら疑い深い
人の説明を聞かず脳内妄想を優先する
こんな奴が面接来たら落とすよ >>500
それ俺だー！
つか面接来たらって何だよ 話題反らしはもう良いよ
お前は負けるといつもそれだな それとも
自己紹介かよwwwってツッコミ待ちかな？ 今年だけでも元日からフルボッコだろ
40秒しか通話できずにブツブツ呟いて会話にならなかったんだろ？きめえーーwww 説明を求めると黙っちゃうんだよね
馬鹿はほんと何がしたい？ 初心者ですがご教示頂けると幸いです。
36歳171cm77キロのメタボ体型ですがまずは何からすべきでしょうか？
以前はビリーズブートキャンプを1週間毎日出来るようになって半年やってましたが子ども生まれたりとバタバタして辞めたらリバウンドしました。
普段は車移動仕事で全く運動出来ていません
まずは歩きからすべきでしょうか？ >>510
ここで質問するなら、ミナトMNTをブロックする事をお薦めする。 >>510
どうもプロです
毎日軽い運動をするのが理想だけど週に2～3回でもいいんだよ
なんとなく続いてりゃいいのよ >>510
有酸素運動するなら筋トレした後にやると効果ありますよ
体重落とすならそれが一番楽でしたね >>510
同い年だわw体がおじさんになってるから、最初の１ヶ月はウォーキングとストレッチで体をほぐすことやな。
いきなり頑張ると怪我するよ。
平行して軽めの食事制限や！具体的には脂っこいもの食べない、お菓子食べない、食事は腹八分目、夜は米少なくする、とかがいいよ。
慣れてきたら徐々に強度あげてく。１ヶ月やれたらまた来なさい >>513
意味がわからないとよく言われるだろ
あっ人の話しないか >>516
あの情けない体でアドバイスとか
良く出来るな あの情けない体って何？ｗ
毎回曖昧なことを書かずにビシっと書け馬鹿
画像は20枚以上晒してるから撮り方によっては太って見える物や痩せて見えるものはあるよ 説明を求めると逃げる奴ばかりだし
なんだろうなこいつら馬鹿どもは >>519
今現在のID付けて画像上げてみろよwww
過去の醜いだらしない体の画像はいらないですよ(笑) なんで格下が命令口調？ｗ
一枚しか晒してない雑魚が格上の俺になぜ命令口調なのか意味不明すぎる
お願いしますという態度でないのはなぜ？ ホモなのでフルボッキしながら画像を早く！早く！
言ってんの？ｗ >>521
今の画像晒せないヘタレデブが格下に決まってんだろ？(笑)
言い訳ばっかりだなお前^^ なんで今晒さないといけない？理由は？
おまえは初めて晒したんだよね？で・・・俺が晒さないといけない理由は？どこにある ミナトさんは皆さんも認めている背中についてだけ語ればいいんじゃないかしら？そこはプロを名乗っても反対意見は出なそうよね
背中専門家ミナトなんてどう？素敵だと思うわよ
でも女性目線では狭風呂さんの身体の方が凄かったわ・・・ 体重変動なんてほとんどないし
InBodyも年に2回も乗れば十分過ぎるだろうという考え方
体重計も週1乗れば十分だろうという考え方
画像も年2～3回晒せば良いだろうという考え方
で・・・今晒さないといけない理由は？ >>526
> ミナトさんは皆さんも認めている背中についてだけ語ればいいんじゃないかしら？
理由は？他人の評価は価値がないと何度教えたら馬鹿は理解出来る？
プロと名乗ってるのは知識面だぞ？ 日本語むずかしいか？体がプロレベルと一度も言ってない （ネタでも） ダイエット板で偉そうにして周りを散々不快にしてるんだから、せめて説得力のある見事な体を晒してみんなを納得させるべきやろ
おれとの晒しあいからも逃げたしなw恥知らずの逃亡が得意技のようだか、今までも他人に画像要求たくさんしてきたんだから、お前も晒すのが筋だろ(今の画像な) >>529
> ダイエット板で偉そうにして周りを散々不快にしてるんだから、せめて説得力のある見事な体を晒してみんなを納得させるべきやろ
じゃあなんでおまえのような腹囲90センチのメタボが教える側にいる？ 腹囲90センチは良い体とか悪い体以前に病気のリスクの高い体なんだよ
病気の心配しようぜメタボ >>528
人の事 投げ飛ばすだのヒョロガリだの
散々イチャモン付けたよな
俺のこと馬鹿に出来るぐらいの体してんだろ？
晒せねーデブの分際で俺に喧嘩売ったのか？ ダイエット板のコテに求められるのは、教えてあげれる知識と優しさ、頑張る姿勢、そして見事なボディーだ！
金も地位も関係ないよ、ダイエット板なんだからね。何一つできていないミナトはコテ失格だ！
あ、おれも失格だわw >>532
おまえはガリじゃん
良い表現をするとスリム、痩せマッチョ
おまえはガリだからポイっと簡単に投げれるのです ビリーズブートキャンプかぁ
俺も持ってたぜ！
あれやばいよなwむりむり
ミナトのバカは今現在を晒して早くラクになれよ > ダイエット板のコテに求められるのは、教えてあげれる知識と優しさ、頑張る姿勢、そして見事なボディーだ！
見事なボディーなんていらない
でもメタボ基準に引っかかるようなおまえのようなデブはアウトだ >>528
ミナトさんの書き込み全て読んでる訳じゃないから知らなかったわ・・・それはごめんなさいね
プロの俺が～をやたらと主張するから知識と身体両方について言ってるのかと思ってたわ
他人からの評価を求めてないなら何故ご自慢の背中を何度も晒しているのかしらねwミナトさんだって褒められて悪い気はしてないように見えたわよ？ >>530
おれは画像晒してるからな！
画像すら晒せないデブのお前とは天と地の差があるよ！
それくらい、画像晒しは正義！！w筋が通るもんw
わかるか？お前は画像すら晒せないから筋が通らない >>537
あと料理のプロとか半分ネタで言ってる場合もあるのでプロってのは半分ネタだと思って解釈しとけ
馬鹿をからかうのに良い言葉だからこれからも使うよ 雪が降っても大丈夫なように段取り完了ｗ
段取りのプロ！ｗ
AHAHA >>538
ケツを含め20枚以上俺のように晒そうぜ 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野朗。
氏名、(岩◯ミノル)。年齢47歳
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履いてる裾を折ったヨレヨレの
ジーパンに安全靴？好きなタイプ
の女性は軽そうな歳上の女、Ｈのやり
方を教えてくれる女。浪費癖があるの
で銀行キャッシュカ－ドは母親に持たれ、クレジットカ－ドもなしで。割り勘主義、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部
嘘。趣味はアニメとSM物のAVとスマホ
ゲ－ムで何の取り柄もない男。
飲み会の後にLINE交換した女性に対して(今日は楽しい一時をありがとう)って
アホなメ－ルを送る。(ヤリタイ、金がない)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。47歳で母と実家暮し。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで歩いて来るドケチ。約17年間毎週大阪の
どこかのサ－クルに母親からせびった
1万円だけ持って参加する。コイツの
ダメな所は母親にお金を管理され自由にお金が使えない。恋愛経験がないので女性との付き合い方がわからない。童貞なのでHのやり方、誘い方がわらない。
酔うと欲望が抑えきれなくなり女性に
ワイセツな事をする、女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく奴。
先週土曜日もルキアスに参加して手当たり次第にLINE交換してたみたい。毎週参加しても金と時間の無駄。結論はミノルはクズって事でOK。 >>539
どう解釈するかは読み手の自由よね？命令されるのは嫌いだから従わないわ >>541
ここにいる大半の人はお前の過去の写真なんて見てないし知らないよ(無名の小物コテだから)
白黒で服着てる画像でIDすらないものはノーカウントだから！
裸でカラーでID付きのみが正義！
ごちゃごちゃ言ってないでダイエット板のコテなら最新の画像出さなきゃ筋も通らないしギャラリーも納得しないよ >>534
おまえの過去の画像見ても筋肉無いデブにしか見えねえよ
イチャモン付けられる体もしてないくせによく喧嘩売れるわ
鏡見たら(笑) >>543
自由だけどそんな事言ってるから間違った解釈をしたんだろうなと納得した
やっぱりおまえら馬鹿どもには問題がありすぎる ミナトってよくダイエット板は馬鹿ばかりって言うけど
ここじゃない人達の事もみんな馬鹿ばかりだと思ってんの？ おまえの文は空白改行が多いから途中で読むのやめることが多いと教えたのに直さない
読んで欲しい気持ちが伝わってこない > ここじゃない人達
どこまでの範囲を指してんだよ
伝わるように書け馬鹿 ミナトさん、お返事下さるのは有難いのだけど皆さんの書き込みから逃げるのはプロらしくなくてよ？ ルーマニアンデッドリフト26ｋ*20 3セット 終わり 都合悪くなると嘘書いて逃げるんですね(笑)
いつものホラ吹きデブじゃん(笑) >>552
何にお返事した？IDなんて見てないからな >>555
あら気のせいだったのかしら？w追い詰められると逃げるミナトさん、出かけますのでまたね >>557
駄目だしされて終わりでなく爪あとを残せるようになろう >>550
ここにいる大半の人はお前の過去の写真なんて見てないし知らないよ(無名の小物コテだから)
白黒で服着てる画像でIDすらないものはノーカウントだから！
裸でカラーでID付きのみが正義！
ごちゃごちゃ言ってないでダイエット板のコテなら最新の画像出さなきゃ筋も通らないしギャラリーも納得しないよ
はい行間詰めたぞwwwwwwwww逃げんなよ答えろ >>559
じゃあおまえが手本として10枚ぐらい晒しなよ
どうせ暇だろ >>561
晒す気がない時に俺を乗せる事もできない無能ｗ >>562
おれはこの前晒したぞ小物さんw
ま、お前にはできないよなw
自信あったら晒せるけど、本当は自信ないミナトちゃんには無理な話だってわかってるよw
ギャラリーも納得してないけどそれでいいのかお前は？ この前？ほとんど印象にないけどたった一枚晒しただけだろｗ いやほとんど印象どころかまったく覚えてないわ
興味がないからな お前が覚えてないのは物覚えの悪い馬鹿だからだぞw
朝飯抜きダイエットで糖質不足なのか？w
ブツブツ女々しい言い訳ばかりしやがって情けないやつよのうw 例えば一週間前に食べた物を俺は覚えてないよ
前日前々日なら記憶力良いから覚えてるけど人の体は興味ないからな 画像すら晒せない小物ミナトさんに質問(どうせ答えられないだろうけどw)
ミナトさんの身長と体重、年齢を教えて下さい ウエストは75センチ InBodyだと76～77センチセンチだったけど
毎回InBodyの数字のほうが太い
なぜだ >>571
へー、細いじゃん
身長と年齢は？そこ大事だぞ InBody測定後 「誤差2センチか。なかなか優秀じゃん」
という謎の上から目線をしてる俺がいる ごめん、書き忘れ
体重10キロ減るとウエスト（腹周り）も10センチ丁度減りました >>571
数値にこだわって女々しい奴だな
日々の体重計の数字に一喜一憂する奴と同じ臭いがする
もっとどっしり構えていたら良いと思うよ(笑) つづき
10キロ減ったけど最近2キロリバウンドしました！
お腹も増えてるだろうな
おわり 今の状況って、おれが小物ミナトをコーナーに追い詰めて一方的にボコってる状況でミナトは失禁しながら必死に頭をガードしてる状態ね。
ミナトの作戦は失禁したり臭い息を撒き散らしておれが嫌がり殴りやめるのをひたすら無様に待ってる感じ、、 93キロ→73キロ 20キロ減ってウエスト30センチ超減ったぞｗｗｗ >>580
筋トレ効果？だね
筋トレがんばろうっと んーこの
「頑張って違う話して話題変えてます！」
感がいいねーwww
胸がすーっとするリアクションだミナトちゃんwww 73kgで体脂肪率11%(笑)なら
全然見せられる体してるじゃないですかミナト(笑)さん
俺なんて72kgで13%ぐらいっすよ(笑)
本当なら証拠見せて下さいよおデブさん^^ 俺の言ってる体脂肪はInBodyの数字であって
誤差の大きい家庭用低脂肪計の数字でないよ でも自慢の体は見せられない
嘘はきデブミナトさん(笑)
数値にこだわるなんて女々しいねー(笑) 自分で言ってましたよね^^
日々の体重計の数字に一喜一憂する奴と同じ臭いがする
もっとどっしり構えていたら良いと思うよ
でしたっけ？(笑) > でも自慢の体は見せられない
ん？自慢の体？ｗ
体の自慢なんてしたか？ パワーのことは自慢したけどね 発達障害なんだろうけどおれが言ってない事に対して何をムキになってる？ やっぱりこいつら馬鹿どもは俺の書き込みを理解する能力が極端にない
脳内で作り上げたものに対して書き込みをしてる
現実の世界においでよ こういう口だけ番長の手口なんだけど、、
相手の本題とする意見にはまともに答えたり反論せず、小さい小さい揚げ足を取れるようなどうでもいいことを拾って突破口にして切り抜けようとする手口が本当に多いw >>592
お酒飲んで太らない？
自分はすぐくるよｗｗ 人の画像に色々イチャモンつけて
アップ逃れの負け惜しみが
体の自慢なんてしたか？
ですか^^
勝てないと思うなら初めから喧嘩売ってくんなよ
雑魚のデブミナトさん(笑) アルコールってなんでカロリーあるんでしょうね
美味しいから常日頃飲みたいですわ >>596
キチガイは何言ってるのかさっぱりわからん 204 名前:ｍNT [sage] :2019/01/31(木) 12:08:33.59 ID:xFrLYEGp
ニート（NEAT）を意識して増やさないとね
体脂肪評論家の俺がデブや痩せてる奴を観察して58年になるけど
痩せてる奴はよく動くわ
まさか本当におじいちゃん年齢なの？ミナト やっと一匹釣れた
絶対釣れると確信してルーアーを投げたんだけど馬鹿な魚が掛かったぞ！
フィッシュオン！ やっと一匹釣れた
絶対釣れると確信してルーアーを投げたんだけど馬鹿な魚が掛かったぞ！
フィッシュオン！ >>600
勝てなくなると話しがわからないフリして逃げる
ワンパターンで飽きたよー
他のやり方ないんですかー？ いつどこで俺が勝てなくなった？
満58歳に負けてる奴ｗｗｗｗｗ 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野朗。
氏名、(岩◯ミノル)。年齢47歳
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履いてる裾を折ったヨレヨレの
ジーパンに安全靴？好きなタイプ
の女性は軽そうな歳上の女、Ｈのやり
方を教えてくれる女。浪費癖があるの
で銀行キャッシュカ－ドは母親に持たれ、クレジットカ－ドもなしで。割り勘主義、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘
。趣味はアニメとSM物のAVとスマホ
ゲ－ムで何の取り柄もない男。
飲み会の後にLINE交換した女性に対して(今日は楽しい一時をありがとう)って
アホなメ－ルを送る。(ヤリタイ、金がない)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。47歳で母と実家暮し。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで歩いて来るドケチ。約17年間毎週大阪の
どこかのサ－クルに母親からせびった
1万円だけ持って参加する。コイツの
ダメな所は母親にお金を管理され自由にお金が使えない。恋愛経験がないので女性との付き合い方がわからない。童貞な
のでHのやり方、誘い方がわらない。
酔うと欲望が抑えきれなくなり女性に
ワイセツな事をする、女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく奴。
先週土曜日もルキアスに参加して手当たり次第にLINE交換してたみたい。毎週参加しても金と時間の無駄。で結論はミノルはクズって事でOK。 あんなデブに負けるわけないじゃーん(笑)
ID付きで画像も晒せないし(笑)
喧嘩売った癖に買われたら逃げるし(笑)
敗北を知りたいですわ^^
ミナトさんもっと頑張れー^^ 今のID付いてないからノーカウントじゃーん(笑)
ルール守れよ^^ ID:xFrLYEGp0
これだよお馬鹿さん(笑) 頑なに脱ぐのを拒否wwwwwwwww
どんなにガードの固い女でもこれだけ頼めば少しはお願い聞いてくれそうなのにそれ以上www まあーもうええやないの。これ以上続けてもいたちごっこや。
人には画像求める癖に自分は晒すこともできないデブなんだからw
情けないコテのレッテル貼って終わりでええやろw 女なら有難いけど
デブのミナトだからなあ…
正直脱がれても嬉しくないわー しつこくしても脱がないのに無駄な事をいつまで続けるんだろうｗ
脱ぐ理由がないのに脱ぐわけない ミナトはもう構う価値もないカスってことでw
話の通じる相手じゃないよなw
多少食べ過ぎたかな？って日に指の運動でカロリー消費したいときにボコってやるくらいでちょうどいいよw
大和撫子ミナトちゃん、、、筋も通せないダサイ男だねw 確かにしつこく絡みすぎましたね
同レベルの煽りしてれば
何か面白い事してくれると思っていたんですけどね
結局逃げ回ってばかりでした 残念です おっ！
ケンカは終わったのか！
ミナト敗北～！ヤホゥ！ ミナトに会うならハリセン持って会いに行くよ。
で、サイドレイズをやらせるの。
24㌔からやらせるの。で、できなかったら「できねーじゃねーかwww 」ハリセンで頭スパーン！って叩く
次は少し落として22㌔でやらせるの。またできないだろうから「やっぱりダメじゃねーかwww」で、またハリセンで頭スパーン！
10㌔くらいまでそれを繰り返してスパーンスパーンやりまくりてえwww あーﾊﾗｲﾃwwwwwwwww
時に狭風呂さん、筋トレは何分割でやってるの？
絞る予定とか大会出る予定とかありますか？ バット持ってってケツバットの痛さを体感して貰う
体への衝撃の大きさは体感しないとわからないｗ
ウエスト90センチのメタボなので強めでも脂肪がクッション材になるので強く
ヘッドスピード150キロ超えで叩くと死ぬかもねｗ >>620
真似しないでくんない？二番煎じネタつまんね デブは叩いてなんぼでしょｗ
脂肪は衝撃に強いからおまえの強みだぞ >>619
自分は、週に3～4回 １日休憩する感じでトレーニングをしてますね
分割はせずにBIG3を中心に適当にフルボディで組んでますよ
毎日通って分割できれば理想なんですけどね
絞りは一応は4月ぐらいから入って夏に終わる予定ではいますね
でも少し増やす→痩せるを繰り返してるので
そこまで変わらなかったりしますww
大会は全然無理ですね
趣味でやってるレベルなので
出ても情けない事になりますのでwww
長文失礼しました こんなに逃げる奴にこのプヨ画像晒させた俺スゴくない？
ミナトって俺に憧れてるのかな？
https://i.imgur.com/ftgCfQI.jpg >>627
おまえもだけど体のコンプレックスが強いんだよ
太って見える画像でも普通に晒せてしまう俺ってやっぱりフィジカルエリートなんだろうね 体の見た目ばかり気にしてる奴にサスケのオールスーター？の人の体を貼ると
しょぼいといい始めるんだよｗｗｗ
懸垂50回ぐらい出来る人なんだけどやたら馬鹿にしてた
見た目ばかり気にする運動オンチはフィジカルエリートを馬鹿にするんだよ フィジカルエリートを馬鹿にするのは体のコンプレックスやスポーツのコンプレックスが強いからだと思う
だから実際にガチって鍛えてる奴って運動音痴が多い もうやめなよ これ以上自分の価値を
自分で落とすなよ お前って実力者の体貼って釣るの好きだよな
それこそコンプレックスだと思うけど >>632
写真一枚でなぜかわかったつもりなってる勘違い馬鹿をボコるのが大好きだよ
馬鹿に対しての教育のひとつだよ 画像一枚で判断して会ったら「あれ？」みたいな経験ある奴は
俺以外でも居ると思うよｗｗｗ 虚勢はっても お前の体は変わらないし
コンプレックスが増えていくだけだよ
素直に生きてみなよ プロサッカー選手も言ってたけどボテっとした体の奴のほうが当たると強いらしい
なんでこんなフィジカルつえーの？と思うらしいよ
でも実際に体感しないとわからないんだよ
アームレスリングも同じで腕の太さだけでは強さわからん TEPPENのベンチで圧倒的な強さで勝った武田真治の体って胸筋はすごいけど
一般人に近い体をしてる
ボディビル系種目マンセーの人からするとしょぼいという言葉が出てくるはず
でも筋肉を売りにしてるやつらが誰も勝てない
見た目だけじゃ判別難しいが5ちゃんの馬鹿どもは見た目でわかったつもりになる馬鹿が多い 運動が苦手だから画像に執着するんだよ
まあこいうつら画像ですら俺に負けた奴らだけど 学歴しか取り柄のない無能が学歴でボコられた感じかななんて思った >>626
中1日くらいで全身やって回せるとは回復力凄いね～
大会出たら上位争いできるレベルに見えるけどな～ スケジュールによって一日のボリューム（セット数）を決めるんだけど
90センチはいろいろと素人すぎる
90センチは面倒だからあだ名は3尺でどうよｗｗｗ 糞ミナトってマジでおもしろくない。
自分の発言で勝手にニヤニヤしてるヤツと同じニオイがする。 >>648
いえいえ 私ごときを買いかぶり過ぎです
まだまだ鍛える場所も
学ぶ知識も大量にあります
シェパードさんこそ素晴らしいバルクをしていました
自分はデカくならないので尊敬します 腹回り三尺玉の見る目はまったくないからいちいち反応するな馬鹿 ミナトはシェパードに頭下げて肩トレのコツをご教授してもらった方がいいんじゃないか？ トレーニングのコツなんか聞いてどうする？ｗ
多分頭と筋肉は俺の方がつながってると思うし質も俺の方が高いと思うよ 三尺のように非力なデブだからトレーニングが下手とは限らないけど
書いてる内容のレベルは普通に低いからね はいはいw画像も晒せないデブが何言っても説得力0なw お前より10キロ重くてあの見た目なら非力ではないだろ >>627
どうやって晒させたのか謎だw
ミラクルだね～w >>661
出した数字だけで判断すると俺より体重が重いはずなのに俺より非力なんだよ
相手にならないぐらい非力だからな サイドレイズの重量なんかお前の信憑性ないよ
どんなやり方してるか知らないけど 身近なアブローラー説明したほうがわかりやすいと思うからするが
立ちコロでは負荷が軽いから加重アブローラーの負荷がちょうど良い
あとは台の上に足を乗せてアブローラーとか
筋力はちょっとだけ強いよ 体重90キロぐらいあるアームレスラーは立ちコロ40回以上やってたからな
フィジカルエリートは筋力が違うよ
まあ俺はそういう超エリートには普通に負けるけど 本当に筋力あるなら
なんであんなに筋肉にカットなくてブヨブヨなの？
チーティングすると重量は増えるけど
瞬発力もつかないよ 片手懸垂とか君たち出来ないでしょ？
筋力あると出来るようになるんだよ あの立ちコロなんか20年以上100回やってんだけど >>669
ぶっ続けだぞ？ｗ
後足元にひきつけて休むなよ >>671
勝負の内容によるかな
回数なのか
重り付けて最大重量競うのか
フォームとかにもよると思う
一概に勝負といっても色々あると思うよ そいつの懸垂稼働域狭い上に足の振り上げの勢い使ってんじゃん
同じようにやっても体重差で負けると思うけど >>676
教えて貰いたいなら 教えて下さい だろ？ この人サスケの人
ほにゃらら畑とかって人
まあたしかに懸垂なんて3～4キロ加重してもさほど回数には影響ないからな
脂肪が削ぎ落とされてなくても回数はそこそこいく 黙ってすれば良いのに
あぼーんして無視しなきゃ勝てませーん(泣)
ってアピールかな(笑) いつものように見た目だけで判断しちゃえば大恥かいたのにな
落とし穴作戦失敗 そもそも
他人の画像使って調子乗ろうとしたのかよ
自分の画像使えよ 情けないな >>678
今日も妄想と願望を中心にせいぜい頑張ってください 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野朗。
氏名、(岩◯ミノル)。年齢47歳
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履いてる裾を折ったヨレヨレの
ジーパンに安全靴？好きなタイプ
の女性は軽そうな歳上の女、Ｈのやり
方を教えてくれる女。浪費癖があるの
で銀行キャッシュカ－ドは母親に持たれ、クレジットカ－ドもなしで。割り勘主義、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘
。趣味はアニメとSM物のAVとスマホ
ゲ－ムで何の取り柄もない男。
飲み会の後にLINE交換した女性に対して(今日は楽しい一時をありがとう)って
アホなメ－ルを送る。(ヤリタイ、金がない)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。47歳で母と実家暮し。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで歩いて来るドケチ、約17年間毎週大阪の
どこかのサ－クルに母親からせびった
1万円だけ持って参加する。コイツの
ダメな所は母親にお金を管理され自由にお金が使えない。恋愛経験がないので
女性との付き合い方がわからない。童貞なのでHのやり方、誘い方がわらない。
酔うと欲望が抑えきれなくなり女性に
ワイセツな事をする、女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく奴。
先週土曜日もルキアスに参加して手当たり次第にLINE交換してたみたい。毎週参加しても金と時間の無駄。結論ミノルは
クズって事でOKだね。 いつも通る散歩道で、毎回すれ違う腹がある。
彼も昨日の脂肪を捨て去るためにこの道を歩いているのだろうか？
言葉なくすれ違う腹と腹。男は腹で人生を語り合える。
琥珀色の香り、バルカン。三尺腹 >>692
ダメだよ。お前、アスペで一方通行だから、語り合えてないよ。
残念だったなポエムミナトw 俺が語り合う気がないことを見抜いてない時点でおまえはアスペだよ >>694
伝わらないのはお前のポエムが不出来だからさ。
ポエミナw おまえは人の言ってる事より自分の妄想を優先しちゃうから相手の考えてる事が見抜けない
アスペってやつ >>696
今日も妄想と願望を中心にせいぜい頑張ってください ミナト今日も負けにきたのか
もしかしてミナトさんはあえて無様な姿を晒すことで
俺たちに元気と優越感をくれる
そんな存在なのかもしれないな >>698
そうだよ知らなかった？
ミナトのこと本当に嫌いな人はいないよ。 筋トレには、ミオシンとアクチンとの約束がある。
胸の奥でいつも誓いを立てている。
誰にも知られずにそっとその想いを抱いている。
大胸筋の笑顔が時に悲しく映るのは
その想いに触れた時かも知れない。
琥珀色の香り、バルカン。三尺腹 >>699
やはりそうでしたか
大人気なく突っ掛かってしまって
申し訳ない事をしてしまいました… プロの俺とと馬鹿なおまえら
ただそれだけのシンプルなことなのに馬鹿は俺と比べてしまう。
だから迷いが生じる。
悩む。
嫉妬する。
苦しくなる。
本質とは違うところで生じる負の感情を排除するにはプロを比べないことだ。
解っていても、人はそれを克服出来ない。
ミオシン。アクチン。筋収縮 いじめすぎて壊れちゃった…
皆さんごめんなさい おもちゃ壊しちゃいました… すぐ再生するから大丈夫だよ
再生する度打たれ弱くなるけど 敗者が傷のなめ合いをしてるように見える
弱く自信がないからこいつらは群れるのです 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野朗。
氏名、(岩◯ミノル)。年齢47歳
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履いてる裾を折ったヨレヨレの
ジーパンに安全靴？好きなタイプ
の女性は軽そうな歳上の女、Ｈのやり
方を教えてくれる女。浪費癖があるの
で銀行キャッシュカ－ドは母親に持たれ、クレジットカ－ドもなしで。割り勘主義、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘
。趣味はアニメとSM物のAVとスマホ
ゲ－ムで何の取り柄もないクズ男。
飲み会の後にLINE交換した女性に対して(今日は楽しい一時をありがとう)って
アホなメ－ルを送る。(ヤリタイ、金がない)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。47歳で母と実家暮し。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで歩いて来るドケチ、約15年間毎週大阪の
どこかのサ－クルに母親からせびった
1万円だけ持って参加するクズ。
酔うと欲望が抑えきれなくなり女性に
ワイセツな事をする、女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく奴。
以前に女性から今日は私の家に泊まっていいよって言われて行ったらその女は
ニューハーフだったマヌケな奴。
明日もどこかに参加してバカ炸裂。
結論としてはミノルはクズって事でOKだよね。 明日の14時43分のNHKに釘付け。
【太る原因のひとつにテレパシー追加】 ダイエット中にコーヒーたまに飲むと体重一気におちない？
水分が抜けてるのは分かるけど停滞期間の人はブラックコーヒーでも多目に飲んだら体重落ちてるの分かってモチベーション上がるよ >>711
水分で大きさ保ってた脂肪細胞が縮んだのかもね。 4キロほどダイエットしようと思うのですが食事制限だけでできるものなのでしょうか？
それと無理なくできそうなダイエット食はありますか？
とりあえずサラダチキンを作っておこうと思います >>713
カロリーゼロ蒟蒻ゼリーは食べれば食べるほど痩せるから
食事前と食後に食べれば食事全体のGL値が下がるから簡単に痩せる
間食もカロリーゼロ蒟蒻ゼリーにすると極小の炭水化物が肝臓に効いて脂肪燃焼する
(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ >>713
冷蔵庫に冷やご飯を入れて置くとご飯に難消化性食物繊維が作られるから冷蔵庫にオニギリでも入れておけば良い
玄米ご飯ならなお良し(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ >>714
低カロリーな物をいっぱい食べるのは逆にヤバいよ
量食べないと満足できなくなる
少食に慣れちゃうのが一番楽だわ
お腹減らなくなるから食べ物の事を考えなくてストレスもたまらない >>713
普段1日で食べる物のカロリーをざっくり計算して
まず300カロリーぐらい減らす
しばらく続けて停滞したら
さらにそこから200カロリーぐらい減らす そんな感じで
段階的にカロリーを落として目標体重に近付ければ大丈夫かと思います！
自分は減量時は 玄米 鳥むね肉 キャベツ
ゆでたまご プロテインを主食にしています 巨豚が人に痩せるな、痩せるな、って言っててウケた。もう痩せてきてますw キャンプインニュースＴＶでよく流れてるけど根尾君、体が大きくなったように見えた
>>717
全てはカロリー計算から始まるって思う
>>718
その人に一緒に痩せようって言ってみるとか？
女同士だと足の引っ張り合いはあるあるだよｗ >>720
おでん最高だな！
あれで太る奴いないと思うけどな >>716
消化に必要なカロリーを消費するから内臓脂肪を簡単に減らせる唯一の方法だよ(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ >>716
いっぱい食べなければいけない理由はないぞデブ
ほどほどにしとくんだよ
継続すれば習慣になってなれる 俺の懸垂はチーティングしてないからチーティング有りのルールで競った場合不利になるかもね
まあ争う機会ないしどうでもいいか 毎日言ってる気がするけど馬鹿相手だから繰り返しの説明ばかりになる また足りない頭で
落とし穴作戦(笑)でもしてみたら
あぼーんされちゃうかな^^ 新参のコテはどいつもこいつも似たような頭の悪さだから区別がほんと難しいｗ 俺はデブを馬鹿にしてるわけじゃなくて
お前だから馬鹿にしているんだよ 何を馬鹿にしてる？ｗ
馬鹿の書いてることは意味がわからない やっぱり相手に通じるように書かないとね
馬鹿の悪い癖だわ 客観的に見てデブでない俺に向かってデブと言っても
「何いってるのこいつ」
で終わりなのよ
わかるか？ もうやめてミナトのHPはもう0よ
あ、相方トイレから帰って来たわｗじゃーね 脂肪細胞の数って痩せてる状態をずっと維持してたら減るの？ お疲れでーす 飲み会かな？
体に気を付けてくださーい >>741
減らないと思いますよ
大きさは変わるけどね >>741
最低でも３年
長くて10年減らない
んじゃばーい デブの細胞って大きいみたいだよ
だからウエスト90センチあるようなメタボ体型の3尺腹の細胞は大きいと思うｗｗｗｗ 増減量 繰り返してるから
脂肪細胞とかあんまり関係無い気がする
運動と食事で体重は落とせるし >>748
ばーいって言ってるのにどうせ逃げるとかｗｗｗ
どんだけ優位に立ちたいんだよｗ
ソース？プロのミナトさんには必要無いだろ？
間違いってると疑問感じたんならググってから指摘してくれ >>754
間違ったことを書いてる馬鹿をボコってるだけだよ 間違ったことを書いたら優位に立てないのは当たり前のことだぞ馬鹿 崩しを間違って説明する柔道部員
金鷲旗を答えられない柔道部員
ふたつも重なったらエア柔道部員と言われるのはしかたないね ミナトさん、メンタルやられてるらしいけど誰かと間違えてるんじゃないですか？ ダッシュして矢を取りに行くのがつらいという説明を聞いて舐めんな思ったわ
的の後ろは砂でかためて砂遊びをしてるようにしか見えなかった
弓道部は運動部というくくりなんだろうか なんで俺にはそんな強気の連投レス
くれないんですか >>766
いつ逃げたのか教えてくださーい
ID付きで画像晒す事も出来ずに逃げて
他人の画像使ってマウント取ろうと失敗したミナトさん オーバーキルしちゃうヤバいヤバい
少し大人しくしてます 思いっきり逃げてんじゃん
748 自分：ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-S1Ul)[] 投稿日：2019/02/02(土) 21:36:58.23 ID:QVBN9tuQ0 [15/23]
>>745
どうせ逃げると思うけどソースは？ あれ？別人かｗｗｗｗ
狭い風呂と何の話してたか確認するのすら面倒ｗ >>768
ぽいって投げてやるから出てくる気になったら番号送ってこいよ >>771
格下が命令してんじゃねーよ
番号送って下さい だろ？
口の聞き方に気を付けろよ もうさ、細かい御託はどうでもいいから体で勝負してくれよミナトちゃんw
レプチンがどうとか、ビタミンがどうとか、、細かいことはどうでもいいんだよ。
お前、知識だけで体はショボいね！っていう典型的なタイプだから嫌だわw 俺のデブの定義は健康的でないということ
内臓脂肪が少なければ問題ない
逆に痩せすぎもマイナスポイントだし
ボディビルコンテストのように無駄に贅肉を削ぐ行為は不健康なのでマイナスポイント
俺の価値観をまず馬鹿どもは理解しよう 体で勝負出来ないから
細かい御託並べるしか無いんですよ！
自分のデブの言い訳まで用意してるのに
ミナトさんが可哀想ですよ！！ そもそもこういうスレで体で勝負する意味がない
知識で勝負したほうが良いんじゃない？ｗ 結果って何？運動を本気でやるのは学生時代でやりきった
社会人になでなって趣味レベル気分転換レベルの筋トレにガチりたくない ダイエットもだけどいい加減にやっている感じだけどなんとなく続いてるぐらいの緩さが大事だと思うよ 趣味すらガチになれない奴なんて知識も結果も半端だよ
そんな奴が他人に馬鹿だのアドバイスを語る資格は無いよ スノボーやジェットスキーとかやっていてガチったやつみんな怪我してたよ？ｗ よく趣味に一生懸命な奴は仕事も一生懸命と言うけどあれ違うと思う
気分転換に成功すりゃいいだけだわ のび太レベルの運動音痴が社会人になって筋トレ始めると
やたら本気出してるからな
だから筋トレしてるやつは気持ちがられるんじゃねーの？ｗ
俺のようにゆるくやれよ ガチッてる割にしょぼい体のおまえって筋トレはじめたばかり？ 格下はおまえだぞ
煽りでなくお前のこと知らないから聞いてるんだよ ミナトってアンカの付け方分からんのかwww
馬鹿過ぎるwww >>791
煽りじゃないなら答えてやるよ
まあ一年しかやってないからね
ベンチは110kg スクワットは130kg
デッドは120kgしか上がらん雑魚だよ
体は煽られても仕方ないと思ってるよ なんか煽りがショボくなったな
画像晒す前なんか強気の連投されてたのにな >>759
間違ったのはポエミナw
不成立な問題出したのはポエミナw
自分の中では完璧なやりとり
まじアスペw 女の子みたいな重量で俺は煽られてたのか
おまえあ頑張れよ ID:waJ3YkFe0
こいつどうした？また俺にいじめられたのか？ 連投は気にならないけど常に意味不明な書き込みでどうしたんだろうなと思った
いじめられたのか？ >>807
あれれ？他人には興味ない人なのに気になっちゃったのかぁw
馬鹿が馬脚を現したw 馬鹿に反応する病気と何度も説明してるのになぜ馬鹿は覚えられないんだろうか
答え 馬鹿だから
AHAHA ダイエット板でコテやって傲慢に偉そうにしてるなら、ギャラリーが納得するくらいの身体晒せよ。それがコテだろwもちろん全員そうやるべきとは言わないけど、ミナトくらい周りを不快にしてるならやれよ。
なーミナト、お前さ、よく語尾に「馬鹿」とかつけるけどアレやめてくんない？
物の言い方ってあるだろ。横柄な態度で何か言っても相手に伝わらないし反感買うだけだぞ？
普通に成長して育てばそれくらいの社会常識わかるだろ馬鹿 >>809
ミナトなんで最後アルファベットにするんだ？
お前、それがオシャレだと思ってるだろ！
ダッサダサー と、書くと嫌な気持ちになるだろ？w
馬鹿とか言うのは良くない。
せっかく知識あるんだったら人に伝わるような言い方をしてみたらどうだろうか？
そしたらここまで叩かれないよ >>814
>>815
コラ！ダメだろ！
そういう幼稚な行為はやめなさい！
ミナト！！伏せ！！ 軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の
荒れたサークル男女共ヤリ目しかいない
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
受付で金払ってない女性がいるサクラか？とにかく儲け優先 。 二次会でも儲けようとする。ここは特に軽い女が多い事で有名なサ－クルで飲み会の後ホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】=年齢層の高い飲み会
サクラが多いし、男女の割合もめちゃくちゃ。幹事の浜だが参加者の女に手を出し、それを男性参加者に自慢するとんでもない幹事。ここも軽い女が多い。
どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く。とにかく一次会で一人参加の軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲み
に行く。LINE交換して今度会おうとか来 週会おうとかではダメ。その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってボディタッチからホテルまでスムーズにいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。 10キロ以上痩せたので食事戻したら体重が上昇し始めた 痩せる前の食事が一般の人より摂りすぎてたんなら
そりゃ元に戻したら体重増えて行くだろうね サンモニのスポーツコーナーチェックすると頭がカチカチ張本すぎてわろた 平日仕事終わって家に帰ってくると21時くらいなんですけど
そのままランニング1時間して何やかんやして
23時から夕ご飯食べるのと
先にご飯食べて少しお腹休ませたりして23時からランニングするのどっちがいいとかありますか？ 普通昼飯の時間や運動前のエネルギー補給とか書くと思うが
あるる一部分だけを書いて相談とかなにがしたいんだろうと思う
今やってることの説明ってほんと下手くそな奴ばかりだな >>829
すいません初心者なのでそういった事まで書かないといけないの知りませんでした
お昼は12時食べます
それ以外何を書けばいいですか？ 初心者ってなんなのか俺には今だによくわからないけど情報を出し惜しみをするのが初心者だとしてら
それはやめたほうが良い >>831
すいません
それ以外なにを書けばアドバイス貰えるか聞いたのですか...
1992年4月3日生まれ
血液型A型
2人姉弟の末っ子です
よく顔は父親似と言われます
趣味は読書です
年収は700万弱くらい
車はトヨタのカムリに乗ってます
情報出し惜しみせず沢山書きました(>_<) 二人兄弟の第二子です。姉が居ますと説明する
二人兄弟で末っ子って説明はあまりしない >>833
すいません
姉弟の組み合わせですとよく周りから末っ子長男という事を協調される事が昔から多かったので
よく末っ子という言い回しを自分も使います あと得意な事は囲碁です
アマチュアですけど2段です
もう亡くなってしまいましたが父方の祖父に習いました >>835
兄弟ならそうかもしれませんが
姉弟だと末っ子長男ってよく言われるんですよ >>828
徐脂肪なら前者
ラン力つけたいなら後者
mntって気違いで息吐くように嘘つく可哀想な人だから相手しないほういいですよ >>838
ありがとうございます！
為になりました！
今後そうしようと思います！ >>838
ウエストの件で嘘を書いてたおまえの自己紹介
息を吐くように嘘をつく可愛そうな人かｗｗｗｗ
おまえ自己分析は見事 >>840
どこ？
場所のことですか？
実家の近所が多いですね！
あっ実家の場所の情報を出し惜しみしてたのがいけなかったのですね
すみません
千葉県の房総半島の方です！ >>843
えっそうなんですか？
2人姉弟だと末っ子長男って使わないのか
そんな定義があったとは勉強不足でした
語学にも造詣が深いとは尊敬します！ 学生スポーツの選手を紹介する時のプロフィール欄に家族構成が書いてある場合がある
二人兄弟で姉がいるとか弟がいるとかそういう説明になる
新聞雑誌テレビ全てそういう説明だから覚えましょう >>828
平日仕事終わりに一時間も走るより
家でタバタを4分した方がいいよ
走りたいなら休日走れば？ >>845
プロフィール欄に書くのとはまた別ような...
いえなんでもありません(｀・ω・´)ゝ だいたいこういう説明が苦手な奴って頭の中で整理出来てないんだよ だいたい二人兄弟で上か下かしかないんだから末という説明がおかしい >>848
ちなみに2人姉弟で末っ子長男という言い回しは”間違い”なのですか？ >>849
でもいくら調べても3人兄弟以上で使うものみたいな記述出てこないのですが... >>850
間違いでなくこいつバカだなとおもわれるだけだよ >>852
じゃあ末っ子長男も2人姉弟には当てはまらないのか
以後気をつけます(｀・ω・´)ゝ お皿可愛いｗ
恵方巻き1本食べて、あすけん入力したらカロリーにびびった
みんな～恵方巻き食べる時は注意だよ～ アイスの棒が汚いって言う奴がたまにいるけど
そういう奴ってアイスの棒が部屋に散乱してるんだろうなと想像してしまう
たぶん当たってる ｗｗｗｗ
よく見てなかったけど恵方巻きじゃないんだねｗ 大ハズレ
しゃぶった棒をいつまで持ち歩いてんだよきもちわりい おまえの持ち物が汚いからアイスの棒だけで汚いと連想しちゃうんでしょ？ｗ 家族恋人友達その他好意的な関係の人ぐらいは例外に出来るけど、
他人のアイスの棒ってそもそもバッチイく見えるものじゃね？ おまえのような潔癖症みたいな奴の考え方ってなかなかまわりに理解せれないから大変だろうね 全然潔癖症キャラじゃないんだけどな
でもそれでも悪いけど、アナタのロールケーキと豆と皿の画像もなぜかバッチイく見えてしまいましたごめんなさいごめんなさい 美味しそうに映ってないなと思ったけどロールケーキごときに嫉妬するなよｗ いやいや
「自分ってバッチイく見られてしまう要素持ちなのかも？」って意識は持っといた方がいいよ
現代社会を生きる人として最低限 現代社会を生きる上で意見を言いたい時はコテで書くものだと思うよ
ただでさえ名前や顔を隠してるんだからコテぐらいつけて意見を言えば俺は聞くかもしれない
現時点で名無しの意見は聞く気ない （これは20回以上馬鹿に説明した） >>867
自分も汚いと思うしロールケーキと豆も清潔感が全く感じられなくて不味そうだった
清潔感て大事だよね アイスの棒を見て過剰な反応をする変わり者がいることはある程度想定内だからな
1％とか2％はそういう変わり者はいるんだよ 清潔感？ｗ
俺のようなまともな人間の感覚だと画素数が少ないタブレット撮影だかｒ写真が荒い
見えないものに清潔感とかアホかと
笑うわ アイスの棒だけを見て汚い！と反応してしまうのは
日常生活でもなんでもないことに過剰にストレスを感じてしまうんだろうね
ストレスを感じたらコルチゾールが出て食欲爆発→デブ
メンタルがおかしい奴はダイエット大変だね おえ
棒の汚さのせいでぶち壊しw
ミナトの唾液が間接的にくっついてるんだろ？
馬鹿菌に感染しちゃう 清潔件にはこだわったほうがええで
ボディーメークより何より重要やで おまえらは無駄に神経質だからストレスが溜まってデブになる
俺のように普通の感覚はないんだろうな >>886
ああ、電車にいる臭いヤツかwお前さんは 食事指導する人が言ってたけど過食する人は共通点があるらしいよ
お前らデブは当てはまってるっぽいね 馬鹿でもデブでも発達障害でも何でもいいが小ぎれいにだけはしとけ 嫌なら見なきゃ良いだけだよ
選択権はおまえにあることを忘れるなよ
馬鹿だからストレスを感じるものを見ちゃうでしょ
俺はプロだからストレス感じるだろうなというものは見ない まあこれだけのバカだから俺に毎日ボコられる
楽しいのかね 清潔感は重要
♂171cm53kg
周りからだと、小柄・超細身でオシャレという位置づけらしい >>893
おまえもアスペっぽいな
誰も清潔感が重要でないと書いてないぞ馬鹿
夜、俺に粘着してた馬鹿は低画質のよくわからない画像に対し清潔感がないと書いた
つまり判別出来ない画像に対して脳内変換して清潔感がないと書いた
あのアイスの棒が清潔感がないと判断するような潔癖症だと外食時にコップに口つけれないだろうな 何をしても「おれは悪くない！悪いのはお前ら！」ってスタンスwww
そのくらい盲目で生きれたら楽なんだろうなw >>897
お前はズレないように気をつけてな
ヅラがwwwwwwwww 軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れた
サークル男女共ヤリ目しかいない。
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
受付で金払ってない女性がいるサクラか？とにかく儲け優先 。 二次会でも儲けようとする。ここは特に軽い女が多い
サ－クルで飲み会の後ホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】=年齢層の高い飲み会。サクラが多い、幹事のセフレ？
男女の割合もめちゃくちゃ。幹事の浜ダが参加者の女を食うしそれを男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりするとんでもない奴。ここも軽い女が多い。どこも30代40代の女は酔うと
すぐに股を開く。とにかく一次会で一人参加の軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行く。LINE交換して今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまでスムーズにいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。 >>900
だから仕事が無くて、昼間っから張り付いてるんだｗ
納得 >>903
さすがハゲのサンプルw
言葉の重みが違うぜ！ >>903
なんだ、だからmntはハゲ散らかってんのか 余裕がない人がいるようですね
小さなことにもストレスを感じるからデブなんだろうね 握力総合スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525866116/
44 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/02/03(日) 21:36:52.06 ID:FMhzqhGZ
>>41
変な名前の人は嘘つきだからNGしたほうがいいよ
どこに行っても嫌われててウケる おまえらの教祖だある彦麻呂がテレビ出てるぞｗｗｗｗ ミナトさんってここだと皆から嫌われてますけど
リアルだとそうでもなかったりするんですか？ 逆にここで嫌われる事を気にする。恐れてる奴ってリアルでは嫌われてそうなイメージはある 俺を批判する時は自己投影が入ってるから嫌われる云々をついつい書いてしまうんだよ >>919
お前が人を批判する時は自己投影入ってるから即レスするんだよなｗｗｗ >>920
日本語が怪しい感じかな？ｗ
負けた悔しさだけは伝わってきたよ まあこうやった馬鹿をボコってマウンティングをする毎日だけど
たいして楽しくない
機会的にやってるだけ 罵倒された相手はムキになってるようだけど馬鹿だから諦めな >>921
悔しさを感じる文章に感じるんならお前の読解力が残念なレベルだな >>922
そういや毎日いるけど仕事とか家族サービスはどうしてるの？ >>925
察してあげて下さい.............. どうしてもこのスレに居るやつは頭のお病気が多いから
俺の説明より自分の妄想を優先してしまうマジキチが多い 仕事は（自称）やってるけど、家族は居ない言質頂きましたｗｗｗ 家族の説明はしてないが妄想や願望で決めつけた
おまえの敗因は 頭のお病気 3人こともが居ますなんてのも普通にありえる話だと思う
願望や妄想だけでは何も見えてこないからなｗｗｗ >>930
敗因？？？勝ち負け意識した事はないんだけどっっっｓ 願望と妄想優先する馬鹿のせいでホモ認定もされたしハゲ認定もされたわｗｗｗ 根拠のある決めつけをして欲しいと先生は思います
AHAHA 暖房無しでもTシャツでちょうど良い暖かさ
根拠のない決めつけをしてやるわ
ロリコンは厚着 図星の連投しまくってるw
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525866116/63
63 mNT 2019/02/04(月) 22:01:35.92 ID:EKfAOort
2は閉じれるよって10回以上言ってんだけどね
>>56に書いたとおり疑い深いでしょ
人間性に問題がある 図星の時に連投をする自己紹介されてもねｗ
俺の分析をするなら俺の分析をしようぜ カレーの味見をする時はラーメンを食べてするなよ
ラーメンの味見をする時はラーメンを食べてしろよ
当たり前のことを当たり前にできる生徒になってくださいと先生は思います もう何言ってるか自分でもわかってないんじゃね(*_*) >>944
俺もお前らの書き込み見ていてそう思ってる
俺のように考えが纏ってない印象はある 妄想と願望ばかり書く奴の頭は何度も言うけどおかしい
そんな奴は俺に馬鹿にされるだけ フルボッコにしてる時に連投が増えるけど連投されると効いちゃうのかねｗ ワイの書き込みに対して、反論にもなにもなってない書き込みをワーッて連投されるのを見たら、
「ふふっ」ってなってすごく安眠できる
ワイの書き込みに対して、反論にもなにもなってない書き込みをワーッて連投したアナタも、
「フルボッコにしてやった」って思えてるということか
これって超Win-Winだね！ ワイという臭い一人称は該当する場所で使えよ
ところでワイって誰のことだろうｗ いるんだよ
名無しのくせに俺オレオレアピールするバランスの悪い奴 三尺腹三脱輪は安定してるな
毎日何言ってるかわからん 三冠王、、、
だな
対ミナト
最多勝利
最多奪三振
最多ボコり 他人の煽り合い見てると思ってるより虚しいね
自分もこう見えてたのか >>964
本気でやり合うと馬鹿らしいからどうしようもないよね。
ほとんど誰もまともな質問なんてしなくなってるでしょ。 まともな質問がないのは以前からだよ
俺が来る前はここはもっとひどかった
質問に対し嘘を教える奴が多かったからな 100円のカップに150円のカフェラテ注いで逮捕の男性釈放
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20190205/k10011804261000.html
え？今まで勾留されてたことに驚き
ちょろまかしたのは悪いがこいつら馬鹿どもは小さい事にこだわりすぎ
森を見ず木ばかりを見る馬鹿 知識のない馬鹿がIDでないスレで気軽に書いてる
当然馬鹿ばかり集結してるから質が低いし話が通じない
困ったもんだね 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野朗。
氏名、(岩◯ミノル)。年齢47歳
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない何年間も
毎日履いてる裾を折ったヨレヨレの
ジーパンに安全靴？好きなタイプ
の女性は軽そうな歳上の女、Ｈのやり
方を教えてくれる女。浪費癖があるの
で銀行キャッシュカ－ドは母親に持たれ、クレジットカ－ドもなしで。割り勘主義、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘
。趣味はアニメとSM物のAVとスマホ
ゲ－ムで何の取り柄もないクズ男。
飲み会の後にLINE交換した女性に対して(今日は楽しい一時をありがとう)って
アホなメ－ルを送る。痴漢で逮捕歴あり。47歳で母と実家暮し。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで歩いて来るドケチ、約18年間毎週大阪のどこかのサ－クルに母親からせびった1万円だけ持って参加するクズ。
酔うと欲望が抑えきれなくなり女性に
ワイセツな事をする、女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく奴。
数年前に飲み会で女性から今日は遅いから私の家に泊まっていいよって言われて家まで行ったらその女はニューハーフだった、せっかく童貞から卒業するチャンスだったのに可哀想な奴。今週末もどこかに参加してバカが炸裂。結局アホは何やってもダメって事だね。 脂肪をもって脂肪を制すって面白いね
こんなようなスレあるのかな？こういうのこそ2ちゃんで真っ先に食いつくべきだよねw 俺も、1週間ぶりに計測したら、
69.4kg23.0％から、70.4kg17.0％になっててよろこんでいるが、
たぶん計測誤差だろう 例えば不労所得で富豪になりたいなら、
アマゲン君の株式noteが秀逸ですぞ 食事抜いてて本当にお腹が空いてる時は起きてるほうが辛いから横になって目をつむってればそのうち眠れる
本当は空腹じゃないのに口寂しくてなんか食べたい時は脳味噌が刺激を求めてるだけだから
食いたい物を画像検索していろんな画像をひたすら眺めてればそのうち欲求は消える ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ むしろ腹ぺこなら体が眠ろうとするけどな
ダイエット初期のエネルギーの足りなさにまだ体が慣れてないんでしょ
自分はしてないけど、朝と昼の食事削って夜食にふれば寝る前腹ぺこは防げるよね > 、朝と昼の食事削って夜食にふれば寝る前腹ぺこは防げるよね
いちいちこういうよくわからんことを書く必要がない
なんで夜食なんて食うんだよ馬鹿 朝と昼の食事削って夜食なんて食わなければ寝る前腹ぺこは防げるのか だって983が実は何も意味のある話はせずに、ただ否定しているだけだから、そっから何か得ようとするのがそもそも無理。 >>986
それもありだよね。
プロテインでオートミールを作って夜食に食べれば朝から快便よ！ 夜食は別に悪い事では無い
普段3食で食べる物を５食に分けて食べるのも
ダイエット 減量には効果的 >>987
知識のある人間が否定しただけだよ
得るもの？何の話をしてんだよこのバカは 【いったい何故？】
人々は肺炎やインフルエンザやＨＩＶ/エイズなどたくさんの病気に抵抗することができなくなっています。
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1549506895/l50 > 夜食は別に悪い事では無い
いや悪い事でしょ
わざわざ寝る前に食べて睡眠の質を下げるのアホ
自分がやってることは正しいと思い込まないことだよ 一昨年の画像が大人気だな
昔のことと現在のことを区別出来ない発達障害がいるから混乱するだけだぞ 1日のトータル摂取カロリーが同じならいつ食べても大差ない
朝昼抜いて夜食うのが本人にとって楽ならそうすればいい まず最初にやることは空腹に慣れる事
1～2週間やって慣れないのなら996のやり方をすりゃ良い
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