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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ147★★

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/13(日) 16:00:39.63ID:Zi6s4JfM
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。

低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。

減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ！ 絶 対 に 増 や せ よ ！！★★
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ

初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/untitled-cnd1
減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です）
http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html
停滞期も水分です！！
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55

テンプレ置き場
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs

現行v6スレ(IPワッチョイ表示）
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/

前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ146★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1545051333/
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/25(金) 23:28:05.30ID:4k8Z3X3y
もし2000キロカロリー未満しか食べてないのに68キロまで太ったなら
1400キロカロリーで60キロまで痩せるのは無理だろう
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/25(金) 23:44:45.32ID:AVGQsewy
>>162
アドレスで開けなかったけどタイトルで検索して見てみた
やっぱり筋トレ必須ことみたいね
男だけど体重以上にブヨブヨはこれが原因っぽいなー
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/25(金) 23:49:56.71ID:awrNe6eO
>>164
PFCバランスを基準にして、糖質をすごく減らしたぶんたんぱく質と脂質を増やさないと急激なカロリー減で基礎代謝がた落ち・すぐに停滞期・リバウンドの確率も高くなってしまうので、それらを回避するために、すごく減らした糖質のカロリーぶんをMECでカバーする感じかと。
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/25(金) 23:50:07.11ID:AVGQsewy
>>163
太ったのは20年くらいかけて太ってるから暴飲暴食もあったしなんとも
今はそんなにお菓子とかも食べないんだけどね
カロリー計算は後付でした感じ
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/25(金) 23:53:05.27ID:AVGQsewy
>>167
なるほど
みんな詳しいね
ご飯の代わりになるくらいのカロリーってチーズか肉しかないよね
なかなか食費高くつきそう
今日は鶏もも肉500gだったけど
もっととらないといけないなー
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/26(土) 00:00:29.56ID:LmBKscor
>>169
卵は食べられない理由がある？アレルギーとか、食うと気持ち悪くなるとか
肉は400g/dayぐらいまででいいんだよ
もっと蛋白質摂りたいならいろいろな食材から摂るほうがいい
増やしたいのは鯖とか鰯とかの青魚で、蛋白源を鶏肉と大豆に全振りするのは激しくおすすめできない
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/26(土) 00:19:01.52ID:WYyPYZ72
>>170
卵は好きだよ
なるほど肉や豆腐以外だと魚かー
サバかイワシかシーチキンの缶詰なんだね
サバ缶大ブームだね
料理能力低いけどなんとかその辺やるか
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/26(土) 01:45:09.66ID:dmOvTHOh
どうして女性は医者や教祖()の言葉をそのまま受け止めずに自分解釈を入れるのだろう？
ツイッターの減量がなかなか上手くいってない人の呟きを見るとほぼ間違いなく自分解釈を入れてダメと言われていることをやっているよな。
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/26(土) 03:08:15.74ID:LmBKscor
>>173
メシマズにはよくあること

http://sabacurry.wiki.fc2.com/wiki/用語と解釈
【アレンジャー】　アレンジ。　
　正しい料理を知っていながら、故意にアレンジをする。
　その活動パターンから
　"材料アレンジャー・調味料アレンジャー・調理法アレンジャー"に分類され
　それらの交雑種も見られる。
　 （注：あくまで「良かれと思ってやっている」のが、アレンジ属の特徴である。
　 むしろ自慢げに "アレンジしてみたの" と言ってくる場合が多い）
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/26(土) 06:26:51.36ID:684sVptp
>>165
ＳＮＳの糖質制限関連で実例みてても勝ち組はガチ筋トレをやってるね
糖質制限オンリーだとガリ痩せになるか痩せても下にタレ下がってる印象
筋肉が霜降りになってるってのにはガッテン！
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/26(土) 12:09:58.67ID:QCrsg2D0
>>175
ＳＮＳの脂質制限関連で実例みてても勝ち組はガチ筋トレをやってるね
脂質制限オンリーだとガリ痩せになるか痩せても下にタレ下がってる印象
筋肉が霜降りになってるってのにはガッテン！
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/26(土) 13:26:14.57ID:dsSlneu/
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。他】に毎週参加する人間失格男。
氏名、(岩◯ミノル)。年齢47歳
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履いてる裾を折ったヨレヨレの
汚いジーパンに安全靴？好きなタイプ
の女性は軽そうな歳上の女、Ｈのやり
方を教えてくれる女。浪費癖があるの
で銀行キャッシュカ−ドは母親に持たれ、クレジットカ−ドもなし。割り勘主義、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通いで、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし
、話す事は全部嘘。 趣味はアニメと
スカトロ物のAVとスマホゲ−ムで何の取り柄もない男。飲み会の後にLINE交換した女性に対して(今日は楽しい一時をありがとう)ってアホなメ−ルを送る。(ヤリタイ、金がない)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。 47歳で母と実家暮し。わずか180円の
電車賃をケチって北新地駅から本町や
北浜まで歩いて来るドケチ。約17年間
毎週大阪のどこかのサ−クルに母親か
らせびった1万円だけ持って参加する。
コイツのダメな所は母親にお金を管理
されて好きにお金が使えない。恋愛経験がないの女性との付き合い方がわからない。童貞なのでHのやり方がわからない。なので女性とLINE交換しても女性をデートに誘えない。なのに何故毎週参加するのか？ 毎回お金渡す母親が可哀想。
0182名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/26(土) 19:16:48.54ID:JhNPqQwH
全然理論的なことはわからないけど実体験で

もともと標準より太っていてカロリー（脂質制限と全体量）制限で月に2kgずつ落として6kg落とした
それから2年、筋肉が落ちたのか普通に食べていても2kgリバウンドし糖質制限と筋トレをやり体重は落ちたけどそのあと便秘気味に

自分には合わないと受け止め暴食続き肥ったときは脂質を抑え野菜モリモリ食べるとあっという間に元通り

筋トレも大事だけどダイエット的には深く考えるよりも
1gあたり9Kcalもある脂質おさえたほうが楽ちんと気づいた
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/26(土) 19:28:49.98ID:SORAFrW4
まずその気づきがスレチだと気づけ
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/26(土) 23:54:56.39ID:GorWAhaV
>>182
それは体質によると思う。
私は油の代謝と糖の吸収が良いタイプみたいだから、脂質より糖を抑えるほうがぜんぜん楽で効果的。
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 02:06:49.88ID:aESPi4KN
>>185
英語判らない無知相手に江部ブログの拡散デマ記事を信じるのって哀れだな
これが江部ブログが都合よく使った部分の続きインタビューだぜ！
I’ve been eating the same breakfast for two weeks now,
which is a salmon bagel. I ate that before my match.
https://youtu.be/XnWeL45dlMc?t=326
へぇ〜これが糖質制限かぁ・・・信じる者は救われるってこういう事なのか？

アルコールも太らないし、ベーグルも糖質制限・・・糖質制限大変だぁｗｗｗ
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 02:09:41.74ID:jDcF7Jwj
>>182
じゃあ理論的な話を

低GI値か低GL値の食事を1日に1500kcalくらいにして脂肪を500kcalくらい消費する
脂肪を消費する為に低GI値の炭水化物を適量取る
食事の間隔を3時間はあける
食事の感覚が6時間ほどあく時は間食にゼロカロリー蒟蒻ゼリーを食べる
ゼロカロリーと謳っていても炭水化物が含まれている物を選ぶと消化に必要なカロリー以下の炭水化物を取れるから
肝臓のエネルギーになり脂肪消費を促す
なぜ間食を取るかと言うと肝臓のエネルギーがゼロになると脂肪を消費せずに筋肉を消費するから低GI値か低GL値の炭水化物が脂肪燃焼には必須だから
本当に糖質ゼロカロリーだと肝臓のエネルギーもゼロになり筋肉が減り代謝が落ちて太る
あと動物性脂肪は太りやすいから脂質と言っても動物性脂質は減らす
プロテインやコーヒーやベジタブルスムージーに混ぜるミルクはローファットミルクか脱脂粉乳にする(´・ω・`)

あと痩せても脂肪細胞の数は変わらない。
脂肪細胞は死に難いからアポトーシスで脂肪細胞が死ぬには3年はかかるから気長に3年間はダイエットを維持するか美容整形かエステで脂肪細胞を殺すかする(´・ω・`)
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 02:11:24.81ID:aESPi4KN
大事な事だから一部修正なｗｗｗ
>>185
江部ブログの拡散デマ記事を英語の判らない無知相手に広めるのって楽だな！！
これが江部ブログが都合よく使った部分の続きインタビューだぜ！
I’ve been eating the same breakfast for two weeks now,
which is a salmon bagel. I ate that before my match.
https://youtu.be/XnWeL45dlMc?t=326
へぇ〜これが糖質制限かぁ・・・信じる者は救われるってこういう事なのか？

アルコールも太らないし、ベーグルも糖質制限・・・糖質制限大変だぁｗｗｗ
0192名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 02:30:22.60ID:3iUG/jjr
どこの米国で廃れてる？
https://gigazine.net/news/20190119-best-diet-of-2019-expert/
2018年は「減量」部門の13位だった「ケトジェニック・ダイエット」は2019年には2位にランクアップ。
ケトジェニック・ダイエットはケトン体に着目したもので、たっぷりの脂肪を摂取し炭水化物やタンパク質を控えることで、食欲を抑えて脂肪を燃焼させることができるというもの。
2015年に話題になった「バターコーヒー・ダイエット」もケトジェニック・ダイエットの1つです。


筋肉に必須と言われている糖質を制限しながら世界一のアスリートになれることが驚きなのであって
アンチの重箱つつきは低レベル

https://ameblo.jp/reimi-aso/entry-12404810066.html
試合の朝は、ゲン担ぎのためもあって
２週間毎朝サーモンベーグルを食べていたようですベーグルベーグル

大坂、スイーツ食べず糖質制限　ストイックな姿勢と愛される人柄／全豪テニス
2019.1.26 20:16
https://www.sanspo.com/smp/sports/news/20190126/ten19012620160012-s.html
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 02:37:56.57ID:3iUG/jjr
>>189
＞なぜ間食を取るかと言うと肝臓のエネルギーがゼロになると脂肪を消費せず

肝臓内グリコーゲン量を減らすと脂肪は効率的に燃焼　筑波大
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2013/020640.php
研究チームは、「脂肪をより効率的に燃焼させるためには、肝臓内グリコーゲン量を減らすことが有効である」という結果を導き出した。
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 02:41:43.80ID:jDcF7Jwj
>>192
ほれ(´・ω・`)


米7年連続1位のダイエット法「新DASH食」を知っていますか？――1週間献立付 | 文春 ...
bunshun.jp &#8250; articles
2018/04/28 &#183; 近年、米国で最も優秀なダイエット法と見なされている「DASH食」。もともとは高血圧予防食として知られ、血圧降下と体重減少が期待 ...

アメリカで1位の食事法『DASHダイエット』 | ...
kirei-navi.jp &#8250; ...
ダイエット大国のアメリカで4年連続1位を獲得しているダイエット方法が『DASH（ダッシュ）ダイエット』。 食べながら痩せるダイエット方法で、ストレスを溜め、、、


驚くべきことに、人気のケトン体ダイエットは、今年はじめてランクインを果たしたものの、総合ランキングで最下位タイという結果に終わった。
炭水化物を排除して、脂肪とタンパク質をたっぷり摂るケトン体ダイエットは、継続するのが難しい。
また、大量の脂肪とタンパク質を体が処理しなければならないので、肝臓や腎臓の病気を抱える人には負担が大きいと専門家は考えている。

結局のところ、ヘルシーな食生活とは、制限が激しすぎない食事法を選び (実際に習慣化するために)、砂糖で甘い食品や塩分とアンヘルシーな脂肪の代わりに、
フルーツに野菜、そして全粒穀物や脂肪分の少ないタンパク質源の摂取量を増やすことにある。でも、オプラに続くか、自己流で行くかはあなた次第。気分がいいと感じるなら、うまくいっているはず。
https://womenshealth-jp.com/a-us-news-best-diet-rankings-2018-20180603/
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 03:08:49.32ID:aESPi4KN
>>195
アホだな
全体的に廃れてるのは「総合順位」で一目瞭然

「減量」で2位・3位なのは単純にグリコーゲン＋水抜けの体重減が入ってるから
ただスコアはそれが無意味だと言わんばかりに低スコアなのに気付けよ
糖質再摂取した瞬間に補充されて戻る体重ってのは実質的な体重減じゃないからな

糖質制限やると都合の良いことだけ誇張するクセがつくのは理解できたけどなｗｗｗ
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 03:15:53.54ID:aESPi4KN
>>ID:3iUG/jjr
オマエのリンク先に大事なことが書いてあったな！！

とくに運動後の炭水化物の摂取には、
・筋タンパク質への効果
・筋グリコーゲンの回復
・筋損傷の回復効果
トレーニング量の多いアスリートにおいては特に重要。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大坂なおみ談

運動したら糖質必須って言ってるぞぉｗｗｗ
あ、運動しないデブだからこそ糖質制限ってことか？？それなら判らなくもない！！
0200名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 03:31:47.28ID:jDcF7Jwj
ぶっちゃけ男性なら低GI炭水化物だけを朝昼晩と三食で1日に1500kcal取っていても基礎代謝以下なら痩せる(´・ω・`)
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 03:52:32.92ID:3iUG/jjr
性別に何の意味もない
意味があるのはカロリー収支
だから食欲抑制しやすい糖質制限は廃れてない
そしてアスリートに必要な糖質と一般人のダイエットごときに必要な糖質を同次元で語るアンチは低レベルすぎて話にならない
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 07:05:36.98ID:aESPi4KN
また糖質制限の新たな時代の幕開けだ！！！

>アルコールはカロリーはありますが、体重には影響しない
　出典：2019年01月21日 (月) 教祖様のブログより

「糖質さえ抜いていればいくら食べても大丈夫」に続き
「アルコールはいくら飲んでも大丈夫」という新理論が誕生！！
いよいよサンド伊達の０カロリー理論に肉薄だ！！


さてアルコールはなぜいくら飲んでも太らないのでしょうか？
このあたりは教祖にもサンド伊達のように説明して欲しいですな

予測１：アルコールは常温でも蒸発してしまうのでゼロカロリー
予測２：カロリーが体内でアルコールに燃やされてしまうのでゼロカロリー
予測３：とりあえず教祖がそう言ってるからゼロカロリーなのである！

さあ、正解はどれ？？キミも考えてみよう！！ｗｗｗ
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 07:06:12.35ID:aESPi4KN
糖質でインスリンがドバドバ出るのがデブの元だって？？
え？違ってたの？実はタンパク質でもドバドバ出てたんだぜ！

真実は「たがしゅうブログ ササミ負荷試験」でググろう！身内の糖質制限厨医が暴露実験！！
なんとデブになる元だって教祖が言ってるインスリンがタンパク質でも７倍も出ちゃってるぜ！！

糖質制限厨、教祖の教えがまたウソだと判りみんな涙目ｗｗｗ
0205名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 07:06:52.98ID:aESPi4KN
えっ？何言ってんのお前　まさか知らないの？　太らないんだよ！！
どういうことだ？
説明しよう！糖質制限理論とは太る元は糖質だけだから他はいくら食べても太らないのであ〜る♪

ステーキ・アン肝・マヨネーズ　いくら食べても太らない　ウマ〜ベラス♪ウマ〜ベラス♪
豚バラ・トン足・ハムエッグ　　糖質抜いてりゃ太らない　ウマ〜ベラス♪ウマ〜ベラス♪

さらにこの曲を歌えば太らないのであ〜る♪
https://youtu.be/7kD8zlW3SXg?t=90
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 08:19:14.82ID:lRJehVeF
日本の成人の平均消費カロリーは一日2000ｋだとか
そのうち60％を糖質で賄いましょうだとか
厚生労働省の出した統計に基づいた平均なんてもう信用できないよ
真剣に痩せたいなら
ザックリした「平均カロリー論」「1日総摂取カロリー論」なんて捨ててしまえ！
人間の体なんて平均じゃないし一日単位で辻褄を合わせるようにもできてない
頭の悪い「旧カロリー論者」に分かるかな？
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 09:01:15.36ID:aESPi4KN
また糖質制限の新たな時代の幕開けだ！！！

>アルコールはカロリーはありますが、体重には影響しない
　出典：2019年01月21日 (月) 教祖様のブログより

「糖質さえ抜いていればいくら食べても大丈夫」に続き
「アルコールはいくら飲んでも大丈夫」という新理論が誕生！！
いよいよサンド伊達の０カロリー理論に肉薄だ！！


さてアルコールはなぜいくら飲んでも太らないのでしょうか？
このあたりは教祖にもサンド伊達のように説明して欲しいですな

予測１：アルコールは常温でも蒸発してしまうのでゼロカロリー
予測２：カロリーが体内でアルコールに燃やされてしまうのでゼロカロリー
予測３：とりあえず教祖がそう言ってるからゼロカロリーなのである！

さあ、正解はどれ？？キミも考えてみよう！！ｗｗｗ
0209名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 09:01:42.44ID:aESPi4KN
糖質でインスリンがドバドバ出るのがデブの元だって？？
え？違ってたの？実はタンパク質でもドバドバ出てたんだぜ！

真実は「たがしゅうブログ ササミ負荷試験」でググろう！身内の糖質制限厨医が暴露実験！！
なんとデブになる元だって教祖が言ってるインスリンがタンパク質でも７倍も出ちゃってるぜ！！

糖質制限厨、教祖の教えがまたウソだと判りみんな涙目ｗｗｗ
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 09:02:34.20ID:aESPi4KN
>>206
教祖様の教えだろｗｗｗ

えっ？何言ってんのお前　まさか知らないの？　太らないんだよ！！
どういうことだ？
説明しよう！糖質制限理論とは太る元は糖質だけだから他はいくら食べても太らないのであ〜る♪

ステーキ・アン肝・マヨネーズ　いくら食べても太らない　ウマ〜ベラス♪ウマ〜ベラス♪
豚バラ・トン足・ハムエッグ　　糖質抜いてりゃ太らない　ウマ〜ベラス♪ウマ〜ベラス♪

さらにこの曲を歌えば太らないのであ〜る♪
https://youtu.be/7kD8zlW3SXg?t=90
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 09:24:52.13ID:XMWh4jLj
>>210
まじめな文章で書いたものと、こんな幼稚文章とでは、
世間では比較するまでもなくイメージも信用度も話にならんぞ？
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 11:58:03.09ID:aESPi4KN
都合の悪いことだから書かないでって素直に言えよバーカｗｗｗ

でも糖質制限自体が突っ込みどころ満載で教祖がさらに垂れ流すから大変だよな

お悔やみ申し上げますｗｗｗｗ
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 13:08:48.54ID:aESPi4KN
>>216
ドクターシミズよりドクター江部の方が第一人者だろｗｗｗ

すでに暴かれてる糖質制限のウソ　アーカイブより
糖質さえ抜いてれば食い放題！！！←by 糖質制限の教祖様ｗｗｗ
https://youtu.be/KpTMKvRCkUI?t=43

そんな下っ端医の理屈より教祖様のＴＶでの屁理屈を大事にしろよｗｗｗ
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 13:10:40.95ID:aESPi4KN
さあ糖質制限の教祖様の有難い教えをみんなで広めようｗｗｗ

えっ？何言ってんのお前　まさか知らないの？　太らないんだよ！！
どういうことだ？
説明しよう！糖質制限理論とは太る元は糖質だけだから他はいくら食べても太らないのであ〜る♪
https://youtu.be/KpTMKvRCkUI?t=43
ステーキ・アン肝・マヨネーズ　いくら食べても太らない　ウマ〜ベラス♪ウマ〜ベラス♪
豚バラ・トン足・ハムエッグ　　糖質抜いてりゃ太らない　ウマ〜ベラス♪ウマ〜ベラス♪

さらにこの曲を歌えば太らないのであ〜る♪
https://youtu.be/7kD8zlW3SXg?t=90
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 13:22:34.94ID:aESPi4KN
また糖質制限の新たな時代の幕開けだ！！！

>アルコールはカロリーはありますが、体重には影響しない
　出典：2019年01月21日 (月) 教祖様のブログより

「糖質さえ抜いていればいくら食べても大丈夫」に続き
「アルコールはいくら飲んでも大丈夫」という新理論が誕生！！
いよいよサンド伊達の０カロリー理論に肉薄だ！！


さてアルコールはなぜいくら飲んでも太らないのでしょうか？
このあたりは教祖にもサンド伊達のように説明して欲しいですな

予測１：アルコールは常温でも蒸発してしまうのでゼロカロリー
予測２：カロリーが体内でアルコールに燃やされてしまうのでゼロカロリー
予測３：とりあえず教祖がそう言ってるからゼロカロリーなのである！

さあ、正解はどれ？？キミも考えてみよう！！ｗｗｗ
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 13:22:51.74ID:aESPi4KN
糖質でインスリンがドバドバ出るのがデブの元だって？？
え？違ってたの？実はタンパク質でもドバドバ出てたんだぜ！

真実は「たがしゅうブログ ササミ負荷試験」でググろう！身内の糖質制限厨医が暴露実験！！
なんとデブになる元だって教祖が言ってるインスリンがタンパク質でも７倍も出ちゃってるぜ！！

糖質制限厨、教祖の教えがまたウソだと判りみんな涙目ｗｗｗ
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 13:47:15.76ID:XMWh4jLj
>>223
さてアルコール1ｇは約7kcalの燃焼エネルギーを有し、摂取時の利用効率は70％ていどと推定されています。

一方、糖尿病専門医研修ガイドブック　改定第4版 81ページの記載によれば、アルコールは体重増加作用がないので、お酒のカロリーは計算しなくてもよいと思います。

糖尿病徒然日記
アルコールの適量は？リスクは？血糖低下作用は？
2017年02月28日 (火 より
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 15:04:04.20ID:taf6r16y
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　　|　　　　(ﾟ)　(ﾟ) 　 |　＜　無知とアンチしかいないクソスレにうんこしていきますね
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0229名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 15:04:34.19ID:taf6r16y
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0230名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 15:04:59.92ID:taf6r16y
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0231名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 15:06:14.40ID:taf6r16y
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0232名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 15:06:29.90ID:taf6r16y
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0233名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 15:06:52.73ID:taf6r16y
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0234名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 15:07:17.93ID:taf6r16y
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0235名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 15:07:37.17ID:taf6r16y
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0236名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 15:07:55.56ID:taf6r16y
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0237名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 15:08:11.97ID:taf6r16y
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0238名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 15:09:02.56ID:taf6r16y
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0239名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 15:09:25.80ID:taf6r16y
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0240名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 15:09:46.04ID:taf6r16y
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0241名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 15:10:04.07ID:taf6r16y
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0242名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 15:10:23.92ID:taf6r16y
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0243名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 15:10:49.48ID:taf6r16y
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0244名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 15:59:48.52ID:taf6r16y
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0245名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 16:00:12.77ID:taf6r16y
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0246名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 16:00:34.21ID:taf6r16y
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0248名無しさん＠お腹いっぱい。
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ハー　スッキリ！
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 16:33:01.09ID:taf6r16y
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ハー　スッキリ！
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 16:33:31.96ID:taf6r16y
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ハー　スッキリ！
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 16:33:49.53ID:taf6r16y
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0256名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 16:34:06.58ID:taf6r16y
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ハー　スッキリ！
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/27(日) 16:34:22.63ID:taf6r16y
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ハー　スッキリ！
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 18:59:09.11ID:sIEI5Bwv
>>258
荒らしは『完全スルー』でお願いします
相手にするのは『エサ』を与える事になります
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 20:01:50.39ID:aESPi4KN
荒らしは『完全スルー』で好き勝手やらせましょう！！

糖質でインスリンがドバドバ出るのがデブの元だって？？
え？違ってたの？実はタンパク質でもドバドバ出てたんだぜ！

真実は「たがしゅうブログ ササミ負荷試験」でググろう！身内の糖質制限厨医が暴露実験！！
なんとデブになる元だって教祖が言ってるインスリンがタンパク質でも７倍も出ちゃってるぜ！！

糖質制限厨、教祖の教えがまたウソだと判りみんな涙目ｗｗｗ
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 20:02:44.83ID:aESPi4KN
えっ？何言ってんのお前　まさか知らないの？　太らないんだよ！！
どういうことだ？
説明しよう！糖質制限理論とは太る元は糖質だけだから他はいくら食べても太らないのであ〜る♪

ステーキ・アン肝・マヨネーズ　いくら食べても太らない　ウマ〜ベラス♪ウマ〜ベラス♪
豚バラ・トン足・ハムエッグ　　糖質抜いてりゃ太らない　ウマ〜ベラス♪ウマ〜ベラス♪
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 20:04:33.60ID:aESPi4KN
糖毒教の見解
・少しでも米を食べたら糖質制限ではない
・根菜、キャベツ、昆布は糖質が多いからダメ
・でも低糖質スイーツはＯＫ
・糖質30〜40％の緩い糖質制限が一番危険
・とにかくちょっとでも食べたら糖質制限とは認めません！
※以上は一般人に対してであり
アスリート、芸能人、東大教授、ご長寿の人、その他糖毒教が認めた人であれば
・糖質をちょっと減らしただけ
・「肉が好き」と発言
・一時的に炭水化物を抜いただけ
このような食事でも名誉トウシツセイゲニストと認定します(ｷﾘｯ
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