75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録10

[0092 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM45-s0Ox) 2019/01/20(日) 17:40:41.03 ID:E1mAIQtNM]

>>91

スポーツジムは週２回位でも充分だよ。
ストレッチの入浴してる？
しないと効果は半減だよ。