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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録10

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM92-mBaC)
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2019/01/13(日) 00:12:13.61ID:9mH1rb0OM
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身長162センチ
体重経過
3/4　75.1
4/4　72.3
5/4　71.1
6/4　68.8
7/4　66.0
8/4　64.2
9/4　61.9
10/4　61.9
11/4　62.8
12/4　63.8
1/4　61.2

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546039341/
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0316名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-3XAZ)
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2019/01/28(月) 11:53:09.09ID:YBOwx9Gxd
ミナトさんデブだからな
自分の体の話しになると直ぐ逃げるし
だから気にされないように話しそらして荒らすんだわ

他人にマトモなアドバイスできないやつが
自分の体なんて作れるわけ無いだろ
0321いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-L3L3)
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2019/01/28(月) 13:42:02.71ID:2dwfalcCa
59.8kg

*****お昼*****
鳥ハム
ベビーリーフ
納豆1パック
202kcal

今日は朝から総合病院行ってきました。
微妙な時間になってしまったので、フィットネスジムはお休みです。
0322名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-JK+4)
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2019/01/28(月) 13:59:14.83ID:j7UKKOxnp
どんな書き込みあっても犬さん。は通常営業だね

てか、本当にそれだけしか日々食べてないの？だとしたら、どこか病気を患ってるとしか思えない
何度も言われてることかもしれないけど・・

病気になってもおかしくない食生活に疑問は持たないのかな？
0323名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4230-uJAn)
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2019/01/28(月) 14:06:32.00ID:IElTh+zU0
養豚と言われるだけあってこいつは動かない人間
ジムへ行かない理由もよくわからない。夜ならわかるがまだ昼過ぎなのにアホかと
動かない人間の摂取カロリーが少ないだけで摂取カロリーが原因で病気になんてならないでしょ　馬鹿
0328名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-JK+4)
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2019/01/28(月) 15:16:27.21ID:j7UKKOxnp
へぇー、馬鹿をスルー出来な病なんてあるんだね！初めて聞いたw重篤な病、お見舞い申し上げます

風邪ひいたり胃腸炎になったりしてるから病気は定期的に患ってるけどメンタルクリニックにお世話になったことはない

もしかしたら病院の世話になったことないだけで、どこか悪いのかもしれないけど別にどうでもいいや
ミナトさんをスルー出来ない病なのかも？ウヘェ、最悪ww
0330名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-JK+4)
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2019/01/28(月) 15:28:38.12ID:j7UKKOxnp
あのさぁ、ミナトさんに絡んでる人は自分を含めて別に馬鹿なのを否定してなくない？あんたに言われるまでもないよ

気持ちの良い午後の昼下がりに5chに書き込みしてる時点でお察しでしょうwミナトさん、あんたもねw
0343名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-XPiZ)
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2019/01/28(月) 21:16:35.81ID:By+dMCc9d
ライザップ行って痩せられたから擁護するけど
自分の担当してたトレーナーはこんな食事絶対に許さなかったし、契約した期間で目標達成できたしリバウンドもしてない

だからいぬさんの行ってる店舗がライザップのガワだけ借りて独自路線突っ走ってるか
いぬさんが超クレーマーで怖くてイエスマンしかいないか
全部釣りで釣られてる自分達を見ていぬさんが楽しんでるんだと思ってる
0352名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd62-XPiZ)
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2019/01/29(火) 05:07:18.13ID:91WYL8hZd
>>350
またID変わってるかもだけど349=343です
たった三ヶ月じゃまだリバウンドしてないって安心できないかw
お金ないしメンテナンスプログラムはやらないです自分で維持しますって啖呵切っちゃったから、体重戻ってやんのwwwとか言われないように頑張るわ
感謝はしてるけどもうライザップ行きたくないしな
0355名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4230-uJAn)
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2019/01/29(火) 11:22:45.73ID:hFutjy0t0
頭が悪い自覚がない
簡単な文章を理解出来ない
なぜか一方的な押しつけが多い
誰が知識があるかわからない（ミナトさんがプロであることが見抜けない）
情弱である自覚がない
ボケ老人のようにライザップライザップ連呼うるさい
サンプル数の少ない話をやたらしたがる

あげたらきりがない
0371名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4230-uJAn)
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2019/01/29(火) 17:34:58.92ID:hFutjy0t0
目的に対してのアプローチはホント下手くそな奴ばかりだからな
特にウエイトトレしか知らないコーチはわかってない奴がちらほらいるんだよ

専門的な話してもここの馬鹿どもはついてこれないからやめとくわ
0377名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-JK+4)
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2019/01/29(火) 18:05:01.81ID:y1UKpBkHp
仮にミナトさんがプロ並みの知識を持っていたとしてもご自身の身体に反映されてなかったらあまり意味なくない？ミナトさんの画像何度か見たけど・・・鍛えてないとは言わないけどガッツリ鍛えててメチャ良い身体のシェパードさんとは比べ物にならなかったよw

そのことについてはどう思ってるの？
0386マルチーズ (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-CXcF)
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2019/01/29(火) 18:27:25.45ID:uWKo0IbCa
あのさーメタボの診断基準って腹囲だけじゃないんだよ
判定の必須項目ではあるけど、
それ以外に選択項目である血液、血圧、血糖のうちそらに2項目あてはまらなければメタボリックシンドロームではありませんよ


多分厚労省のページにものってるだろうから勉強し直しといでよ
腹囲だけで何故そこまでいじれるのか不明
浅学アピールしたいだけ？
0391名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-JK+4)
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2019/01/29(火) 18:31:56.40ID:y1UKpBkHp
>>386
これがプロの専門知識ですよね

ミナトさんもマルチーズさん並みに分かりやすくて経験に基づいた知識を披露して自分をギャフンと言わせて下さいよ～

期待してますからね！出掛けますので、またねミナトさん
0397マルチーズ (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-CXcF)
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2019/01/29(火) 18:42:32.91ID:uWKo0IbCa
>>394
そんなこと一言も言ってないよね
で？なんで腹囲90センチってだけでメタボなの？
仮におかしい数字だったとしても
なぜメタボ呼ばわりなの？馬鹿すぎ
浅学晒して恥ずかしいですねえ！！！！
0405いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-L3L3)
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2019/01/29(火) 19:18:55.39ID:PEnV3Odga
60.0kg

*****朝ごはん*****
ゆで卵
温かい豆腐
175kcal

*****お昼*****
サラダチキン
ベビーリーフ
納豆1パック
236kcal

*****おやつ*****
スクランブルエッグ
230kcal

*****夕ご飯*****
シメジと小松菜と白滝の塩焼きそば風
89kcal

摂取カロリー　730kcal

今日はフィットネスジムに行ってきました。
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