75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録10
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身長162センチ
体重経過
3/4 75.1
4/4 72.3
5/4 71.1
6/4 68.8
7/4 66.0
8/4 64.2
9/4 61.9
10/4 61.9
11/4 62.8
12/4 63.8
1/4 61.2
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546039341/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 他人の体型なんてどうでもいいヤツがなぜダイエット板に常駐しているのか ミナトさんデブだからな
自分の体の話しになると直ぐ逃げるし
だから気にされないように話しそらして荒らすんだわ
他人にマトモなアドバイスできないやつが
自分の体なんて作れるわけ無いだろ ポイントは体脂肪率1桁を目指してない所だから覚えましょう 【暴露】実はマジでめっちゃハゲてます。。。
にダルビッシュが反応、ハゲネタはハゲが反応する法則
つまり俺にハゲと言ってる奴はあやしい 馬鹿と言う奴が実は馬鹿
デブと言う奴が実はデブ
発達障害と言う奴が実は発達障害
と言う訳だな納得 59.8kg
*****お昼*****
鳥ハム
ベビーリーフ
納豆1パック
202kcal
今日は朝から総合病院行ってきました。
微妙な時間になってしまったので、フィットネスジムはお休みです。 どんな書き込みあっても犬さん。は通常営業だね
てか、本当にそれだけしか日々食べてないの?だとしたら、どこか病気を患ってるとしか思えない
何度も言われてることかもしれないけど・・
病気になってもおかしくない食生活に疑問は持たないのかな? 養豚と言われるだけあってこいつは動かない人間
ジムへ行かない理由もよくわからない。夜ならわかるがまだ昼過ぎなのにアホかと
動かない人間の摂取カロリーが少ないだけで摂取カロリーが原因で病気になんてならないでしょ 馬鹿 そんな馬鹿達を構わずにいられないミナトさんwあんたも同じだね! >>326
おまえの書き込みから想像するとおまえはなにかしらの病気でしょ
過去形かもしれないがたぶん当たってると思う
俺は馬鹿をスルー出来ない重い病気と何度も言ってる へぇー、馬鹿をスルー出来な病なんてあるんだね!初めて聞いたw重篤な病、お見舞い申し上げます
風邪ひいたり胃腸炎になったりしてるから病気は定期的に患ってるけどメンタルクリニックにお世話になったことはない
もしかしたら病院の世話になったことないだけで、どこか悪いのかもしれないけど別にどうでもいいや
ミナトさんをスルー出来ない病なのかも?ウヘェ、最悪ww あのさぁ、ミナトさんに絡んでる人は自分を含めて別に馬鹿なのを否定してなくない?あんたに言われるまでもないよ
気持ちの良い午後の昼下がりに5chに書き込みしてる時点でお察しでしょうwミナトさん、あんたもねw 否定してない?そこ重要?
俺は馬鹿に馬鹿と言ってるだけ そこが重要なんて言ってないでしょw馬鹿の頂点に君臨しているのがミナト様だということが重要なんですって!
さっ、休憩時間終わったんで仕事に止まります
ミナトさん、またね 終わり
重要でないなら一行目に書かないことだね
この順番だと駄目だよ
言いたいことを一行目に書かないとね *****おやつ*****
ゆで卵
91kcal
*****夕ご飯*****
シメジと小松菜と白滝の塩焼きそば風
89kcal
摂取カロリー 382kcal >>335
この前も聞きましたが、ライザップのトレーナーさんは食事に関して何も言わないんですか? 毎日こんな食事内容だとしたらライザップで筋トレしてなかったとしても体重そのものはもっと落ちてもいいと思うんだけど
特殊な体質なのかな? 記入してない時は飲んでないんだよ馬鹿
おまえら馬鹿どもがあまりにも馬鹿すぎるから適当にしか見てない俺のほうが10倍詳しい
ぶっちゃけ興味のないことなんだけどね ライザップ行って痩せられたから擁護するけど
自分の担当してたトレーナーはこんな食事絶対に許さなかったし、契約した期間で目標達成できたしリバウンドもしてない
だからいぬさんの行ってる店舗がライザップのガワだけ借りて独自路線突っ走ってるか
いぬさんが超クレーマーで怖くてイエスマンしかいないか
全部釣りで釣られてる自分達を見ていぬさんが楽しんでるんだと思ってる >>342
ストーカーきもっ!!!!!!!!wwwwwwwwwwwwwww >>343
シェパードという自演大好きなキチガイの自演説wwww >>345
テスト前にまったくのノー勉強なのにクラスで最高点数を取った気分かな
無能が努力しても天才の俺を超えられないみたいなw >>343
ライザップ終了してどのくらい経ってんの? >>348
自分は去年の10月に卒業したんでまだ3ヶ月
今でもゆるゆると減ってるからちょっと嬉しいw >>349
それくらいじゃまだリバウンドしないよw
会社に2名ライザップ者いるけど、一年後には戻ってきてるw >>342
記入してる日もない訳じゃないだろ?
誰も記入しないで飲んでるとは言ってないぞw >>350
またID変わってるかもだけど349=343です
たった三ヶ月じゃまだリバウンドしてないって安心できないかw
お金ないしメンテナンスプログラムはやらないです自分で維持しますって啖呵切っちゃったから、体重戻ってやんのwwwとか言われないように頑張るわ
感謝はしてるけどもうライザップ行きたくないしな >>351
とにかく理解出来ない馬鹿が多い
その点俺ってやっぱりプロだわ 頭も悪いし相手の書いてる事理解出来ないし
ほんとこいつら良いところないな 頭が悪い自覚がない
簡単な文章を理解出来ない
なぜか一方的な押しつけが多い
誰が知識があるかわからない(ミナトさんがプロであることが見抜けない)
情弱である自覚がない
ボケ老人のようにライザップライザップ連呼うるさい
サンプル数の少ない話をやたらしたがる
あげたらきりがない 今俺が粘着してるというかマウンティングしてるのは「職業フィジカルトレーナー」
なーんもわかってない職業フィジカルトレーナーを某所でボコってる あっそ、興味すらないけどミナトがボコられてるんだろうなってことはわかる >>357
某所wエセプロトレーナーがボコられてるところを見たいからどこなのか教えてよ。 >>353
どうしたレスが雑だなw
返す言葉が無くて困ったんだろwww
そういう時は無理にレスしなくていいんだぞ?w さすがにおまえは理解力が極端にない自覚はあるだろ? 理解力のない馬鹿には雑で十分だよ
明らかな格下だし あれ?これは効いちゃってますねぇw
相変わらず雑魚いなww 5ちゃんでも論破出来て無いレベルなのに
ミナトごときにマウントとられる低レベルな集まりがあるのか
気になるわ 5ちゃんは明らかな格下しかいないので勝負になってないんだよ
俺に圧倒的大差で負けた敗者が悔しがってるだけだからな ダイエット板自体馬鹿が多いのにこのスレはさらにバカ比率が高いからな
そんな中プロレベルの知識のある俺
そりゃ浮いちゃうわ リアルでもそんな吹いてたらおかしいのは認識してたよね?w 目的に対してのアプローチはホント下手くそな奴ばかりだからな
特にウエイトトレしか知らないコーチはわかってない奴がちらほらいるんだよ
専門的な話してもここの馬鹿どもはついてこれないからやめとくわ ここに居る奴はその蚊すら見えない奴が多いと思う
それぐらいなーんもわかってない 蚊を発見出来ないし音も聞こえない
蚊に刺されてから初めて気がつくようなタイプがゴロゴロ
それぐらいなーんもわかってない 仮にミナトさんがプロ並みの知識を持っていたとしてもご自身の身体に反映されてなかったらあまり意味なくない?ミナトさんの画像何度か見たけど・・・鍛えてないとは言わないけどガッツリ鍛えててメチャ良い身体のシェパードさんとは比べ物にならなかったよw
そのことについてはどう思ってるの? シェパードさんってウエスト90のメタボおじさんだぞw 他人のくだらない評価である良い体とか悪い体以前に
医学的にメタボ判定を食らう健康的でないウエストなんだよ プロ並みの知識をお持ちのミナトさんが増量期を知らないなんてことは無いですよね?w ずっと90pでいるとでも?w
プロ並みの知識量をお持ちならそれに見合った身体の持ち主じゃないと説得力無いですよね? >>380
昭和の時代は増量期とか減量期の幅が大きかったみたいだけど
今の時代は幅が小さいんだよ どうも知識の古い馬鹿が多いな
まあ奴の人形さん遊びだろうな https://i.imgur.com/gs5Gj9w.png
増量幅の大きい岡田先生でもウエスト83センチ
ウエストの7センチって大きいからね カットが出てるシェパードさんの90cmと脂肪が乗った岡田さんを比較する当たり果てしなく馬鹿 あのさーメタボの診断基準って腹囲だけじゃないんだよ
判定の必須項目ではあるけど、
それ以外に選択項目である血液、血圧、血糖のうちそらに2項目あてはまらなければメタボリックシンドロームではありませんよ
多分厚労省のページにものってるだろうから勉強し直しといでよ
腹囲だけで何故そこまでいじれるのか不明
浅学アピールしたいだけ? 見た目で言ったら岡田先生の勝ちだけど
そんな見た目の話はどうでもよくてウエスト90センチってのはメタボ判定を食らうレベルとおぼえましょう >>386
誰も腹囲だけと言ってない
またまたおまえは思い込みだけで書いっちゃったね >>388
じゃあなんで90センチでメタボ呼ばわりなの? >>386
これがプロの専門知識ですよね
ミナトさんもマルチーズさん並みに分かりやすくて経験に基づいた知識を披露して自分をギャフンと言わせて下さいよ〜
期待してますからね!出掛けますので、またねミナトさん >>389
馬鹿には難しいんだろうけど90センチは異常な数字なんだよ >>392
で?メタボと呼ぶ理由は?
理由になってませんよ この発達障害はドクターが診察してるとでも思ってるのだろうか
馬鹿すぎ 知識があって筋肉作りしてる人は脂肪を溜め込まないようにしてる
理由はいろいろあるがウエスト90センチとか馬鹿しかならない >>394
そんなこと一言も言ってないよね
で?なんで腹囲90センチってだけでメタボなの?
仮におかしい数字だったとしても
なぜメタボ呼ばわりなの?馬鹿すぎ
浅学晒して恥ずかしいですねえ!!!! >>397
メタボ確定でもいいぞw
それぐらい太すぎる アンチがよく俺の画像貼るけどあの太った時の写真ですらウエストは82〜83センチぐらいだと思う
90センチなんてメタボ濃厚でなく確定
BIG確定!バトルボーナスですよ 見てるとバルクアップというのを大義名分にして太ってるだけのやつもいる
まあ別に他人のことだからどうでもいいが >>403
ミナトはシェパードがID付きの画像出した日の晒し合い逃げてるんだから
ボディメイクに関して負けてるのは認めてると思うよ 60.0kg
*****朝ごはん*****
ゆで卵
温かい豆腐
175kcal
*****お昼*****
サラダチキン
ベビーリーフ
納豆1パック
236kcal
*****おやつ*****
スクランブルエッグ
230kcal
*****夕ご飯*****
シメジと小松菜と白滝の塩焼きそば風
89kcal
摂取カロリー 730kcal
今日はフィットネスジムに行ってきました。 おい!ミナト!!
BSテレ東のポチたまでミナトが好きな幼い女の子出てるぞ!! 流石ww
在日ミナトは創価久本出てる番組見てるのかw 在日と創価の関連が意味不明w
馬鹿は連想ゲームでもやってんのか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています