0913名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7a6e-6M9E)垢版 | 大砲2019/01/14(月) 23:59:32.62ID:Ds8bEBoj0 >>908 大会でる出ないは個人の自由だけど 筋肥大においては減量期でインシュリン感受性上げて増量期で筋肉付けるってやらない? で、次の減量期は筋量極力減らさず減量して次の増量でバルクアップが筋トレの基本だと思うんだけどね どうですか? 元ウ板のミナトさん