【初心者】ダイエット質問・相談スレPart226

2019/01/07(月) 20:05:45.07

【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんへ質問してください

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　　　
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】

前スレ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart225
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543146950/1
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください

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2019/01/09(水) 18:57:18.65

TV放送されたとたんにみかんを食うゴミナトｗｗｗ

流石プロだなｗｗｗｗ

2019/01/09(水) 18:58:26.88

>>328
流石痴呆だな自分のレス見返よｗｗｗ

2019/01/09(水) 18:59:31.69

あ、ミナトに嫉妬してみたいです

2019/01/09(水) 19:14:26.89

冬の果物の定番はみかんだと思うけどおまえらデブは食わないのか？
俺は子供の時から食べてたよ

2019/01/09(水) 19:24:36.33

NHK Ｅテレ　きょうの健康　20時30分～20時45分

最新科学に迫る！肥満改善の秘策「私ダイエットした方がよい？」

肥満のタイプの簡単な見分け方をご紹介
その肥満は内臓脂肪型肥満？皮下脂肪型肥満？
それぞれどんな病気を招いてしまうの？
肥満が気になる人達を招いて徹底指南

2019/01/09(水) 19:27:35.22

俺にボコられまくってたやっと画像を晒したデブはウエスト90センチ超えのメタボだから内臓脂肪型だろうなｗ
内臓脂肪型デブは病気のリスクがあがるのですｗ

2019/01/09(水) 19:31:42.62

>>334
ワロタwww

2019/01/09(水) 19:34:08.14

>>334
プッ

2019/01/09(水) 19:41:47.92

テレ朝　ソレダメで「胃」特集

甘いものは別腹　ダイエットすると胃が小さくなる　などよく耳にする噂をスタジオで解説

2019/01/09(水) 19:47:27.54

ソレダメはテレ東でしょ

2019/01/09(水) 21:14:30.62

豆腐屋のホームページ落ちたかｗ

2019/01/09(水) 21:55:17.24

ほいミナトハゲカモーン

2019/01/09(水) 21:57:58.86

神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加するDV野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ－タ－容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので銀行
キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、ドケチ、
貯金なし、借金あり、話す事は全部嘘、発達障害、童貞、変態、恋愛経験なし。
痴漢で逮捕歴あり、48歳で母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。約17年間毎週大阪のどこかのサークルに母親から貰った1万円だけ持って参加する。コイツの参加する目的は酔った女の体に触る事と飲み会の時に女性の顔を盗撮してバイト先の人に見せる事。
親から貰った金で来てんじゃね～よ。

2019/01/09(水) 21:59:37.05

AV見てて思ったけど

顔が美人な女ほど身体がガリガリに痩せてる傾向なのはなんでなの？

そして肉感的なエロい身体の女は顔がいまいちな傾向

なんでなの？
ちょっぴりスレチだしおっさんですが教えてください

この中だと痩せてる君島みおが一番美人だし痩せてる

画像
https://i.imgur.com/429No7s.png
https://i.imgur.com/AcDrTkW.jpg
https://i.imgur.com/7WcCn5W.jpg

2019/01/09(水) 22:00:46.52

炭水化物、糖質制限スレからミナト誘導したがミナト逃亡

悲しいなぁ.....プッｗ

2019/01/09(水) 22:03:24.42

ミナト、好きなAV女優は？

2019/01/09(水) 22:06:36.54

>>344
蘭丸

2019/01/09(水) 22:09:38.85

>>342
AVより金持ちの愛人になったほうが稼げるから
容姿の良い女優はそっちに流れるとかなんとか数年前にホリエモンが言ってた

2019/01/09(水) 22:12:32.67

お、ミナト来たな

2019/01/09(水) 22:14:13.99

ほら相手してやるよｗ

2019/01/09(水) 22:25:52.28

ミナト逃げまくりだなダサっｗｗｗ

2019/01/09(水) 22:29:28.28

もういいわWiFi戻すわ

クソミナトはMTBに続い今日も逃走しました。

解説のシェパードさんコメントお願いします。

2019/01/09(水) 22:36:20.74

キチガイがお人形さん遊びするとやはり癖がでるね

2019/01/09(水) 22:38:50.81

お、クソミナトさんやっと来たな

2019/01/09(水) 22:40:28.27

ミナトさんに質問あるんだけどいいかな?

2019/01/09(水) 22:46:23.32

ちっ流石の精神異常者のミナトでもWiFi切って数レスしたからバレてるな

てかワッチョイもアウアウもわかったって事は完全なる逃走だなｗｗｗ

ホントにミナトはチキンハートだなｗｗｗ

2019/01/09(水) 23:03:47.64

今日のミナトの逃走劇
低炭水化物、糖質制限スレの202から見てください
その前からジャブ入れてたけど痴呆ミナトは忘れてた模様
（とぼけてる）
俺が向こうじゃ迷惑かけるからコッチに誘導するも逃走
い低炭水化物スレに俺が居なくなったと思ったら再びカキコ（虚勢）
すぐさま俺がここに誘導しても姿現さず

ホントチワワだわ

いや、チワワに失礼なぐらいビビりだな

2019/01/09(水) 23:05:04.86

ゴミナトにはたまに甘い餌をあげましょう。
ボコしてばかりだと逃げ出すか同じワードしか呟かなくなりますw
たまに誉めてやると喜びますw

ゴミナトをどのくらい発狂させられるか、を競う面白ゲームです。連続レスをさせるほど高得点ですwww
工夫しましょう。単細胞なので割りと簡単です♪

2019/01/09(水) 23:06:51.18

>>355
そこに生息してたんですねw
読んでみますw解説は後ほど

2019/01/09(水) 23:08:29.38

>>357
お願いしますｗｗｗ

2019/01/09(水) 23:12:10.12

格下をフルボッコ終了

2019/01/09(水) 23:12:47.33

毎日勝ってるけど飽きた

2019/01/09(水) 23:13:27.83

>>346に書いたように俺ってほんと何でも知ってるなｗ

2019/01/09(水) 23:14:56.77

おいミナト

2019/01/09(水) 23:16:08.04

お前本当に可哀想な奴だな

2019/01/09(水) 23:18:20.34

チワワって、オツムが少々性格が少々身体が少々抜け毛が少々アレだったりするけど、
見た目やしぐさや愛嬌がなにしろスゴイから前述マイナスポイントもむしろプラスになってしまう
恐ろしい存在なんだゾ

2019/01/09(水) 23:20:35.43

>>364
違う意味でプラスなのは全文読んでわかった

心に響いたよ

2019/01/09(水) 23:24:12.81

【速報】ミナトが行方不明【タヒんでますように】

2019/01/09(水) 23:29:56.63

髪の毛は今の所ハゲる心配はいっさいしてないけど
俺が頭部アップしたらハゲが発狂するかな？

2019/01/09(水) 23:37:02.21

ここで、ちと謝罪させて下さい

最近になってだが仕事のストレス解消はミナトを叩く事になってしまった。

罪悪感はあるものの害虫を駆除してると思えば多少罪の意識は消える気がする

ですが、それは俺個人の事。

関係ない板の皆さんにはご迷惑かけて申しな訳ない気持ちで一杯です。

2019/01/09(水) 23:38:53.68

>>367
お前さーなにちょこまかちょこまか逃げまくっとんねん

居なくなったと思った見計らって出てくんじゃねーよ

2019/01/09(水) 23:38:55.12

>>367
うん発狂する
だから見せて
くさそうなアイスの棒付きで

2019/01/09(水) 23:47:06.41

低炭水化物スレせも書いたがこっちにも一応かく
あぼーんしてるというお前の嘘をわかっててWiFi切ってカキコする

俺と電話するか？

2019/01/09(水) 23:49:26.15

お前なんか知らねーとか理由つけられるのも面倒くさいからワッチョイも書いとくは

ﾜｯﾁｮｲ 8bcd-3Fvy

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-3Fvy) · 2019/01/09(水) 23:54:21.85

コテつけろ格下とか言って逃げられるのもなんだからコテ付けるわ

シェルティー（ﾜｯﾁｮｲ 8bcd-3Fvy）

です。どうぞよろしく

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-3Fvy) · 2019/01/09(水) 23:55:31.72

はよレス返せやボンクラ

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-3Fvy) · 2019/01/09(水) 23:58:49.45

ミナトがレス返してくれたら即電話番号書くぞ

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) · 2019/01/10(木) 00:01:23.15

0時10分まで待つ

2019/01/10(木) 00:02:26.43

掲示板に電話番号晒すのはやめときなよ
ミナトはツイ垢あるらしいからそっちに送ったら？

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) · 2019/01/10(木) 00:05:18.12

いたずらで困ったら解約すればいいやと思ってました。
その垢の検索ワードとか教えて貰えませんか？

2019/01/10(木) 00:07:02.27

ウエイト坂

2019/01/10(木) 00:07:52.94

ごめんそれは知らないや
よくダイレクトメールで番号送れって書いてたからツイ垢あるんだろうと思ってただけ

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) · 2019/01/10(木) 00:07:54.32

らしいって事は知らないって事ですね
読み抜けてました。すみません

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) · 2019/01/10(木) 00:08:24.77

>>380
いえいえありがとうございます

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) · 2019/01/10(木) 00:09:25.84

>>379
ぬ！？

2019/01/10(木) 00:10:29.46

ウエイト坂がミナトのtwitterのアカウント

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) · 2019/01/10(木) 00:11:05.47

>>384
ありがとう！！

2019/01/10(木) 00:11:45.94

捨て垢から送るとネチネチうるさいよあいつ

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) · 2019/01/10(木) 00:17:29.05

検索したらミナトの体組織グラフあったｗｗｗｗ
ありがとうね捨て垢ってかツイッターではやり取りしないよ

直接本人と話したいからね

2019/01/10(木) 00:37:57.96

あら、逃亡の雰囲気がプンプンしますねwww

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) · 2019/01/10(木) 00:40:41.91

あーホントミナトは男らしくなくてイライラする

自営やってるなら電話でならどんな相手でも立ち回れるだろうに

あっ！

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) · 2019/01/10(木) 00:41:14.15

>>388
ですねぇ。。。

少し寂しいです

2019/01/10(木) 00:46:57.66

ワイがSkype晒した時は、極寒の夜だったけどいきなり外にランニングへ出掛けたぞw

ビビって逃亡してるのは間違いないよw
明日になったら、寝てたとか、お前と話しても仕方ないとか言い訳並べてくるよ。

卑怯の塊だから、ゴミナトはw

2019/01/10(木) 00:49:01.96

キチガイの書いてることはよくわからないね

さて寝るよ

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) · 2019/01/10(木) 00:51:02.14

>>391
そんときゃその場で相打ち打ってたのが俺です。
後のMTBです

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) · 2019/01/10(木) 00:51:24.32

>>392
負け犬だなマジで

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) · 2019/01/10(木) 00:55:37.36

こちらの板の皆様もご迷惑おかけしました。

明日からは（ミナトが居なければ）自重します。

2019/01/10(木) 01:05:25.91

>>395
質問者がいない時にじゃれ合いするのは良いと思うけど
電話云々展開はもう飽きてる人が多いんじゃないかなｗ
周りがドン引きするような絡み合いだけはしないでね
仕事がんばって
おやすみ

2019/01/10(木) 01:06:30.18

>>396
申しな訳ございません。

2019/01/10(木) 01:08:06.70

詫びの文面で誤字失礼しました

2019/01/10(木) 01:17:00.84

ワイはワクワクしてたけどな
いつか通話してみて欲しい

2019/01/10(木) 02:01:38.68

>>399
実は腹立ってまだ寝付けてないねんｗ
強がり言うとっていざサシで話そうやて持ちかけた段階で逃げる奴っちゅうのはリアルでもネットでも嫌いやねん

本間ミナトは腐れ外道やな

2019/01/10(木) 02:04:35.60

酔ってんから関西弁でカキコしてしまった

寝るかな...

**ペニスくん** (ﾜｯﾁｮｲ faeb-z27G) · 2019/01/10(木) 08:38:02.05

消費カロリー2500
摂取カロリー1800

2019/01/10(木) 08:38:48.68

なあ、これって何で200kcalもあるの？
糖質3.5g x 4 = 14kcalじゃないの？
https://i.imgur.com/6behD7g.jpg

**シェルティ** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) · 2019/01/10(木) 08:43:42.29

食物繊維は１g当たり2kカロリーあるんだよ

2019/01/10(木) 09:27:44.29

昨日教えてもらったやつか
蒟蒻より低カロリーで一ヶ月から二ヶ月分で一日15円～30円弱か、ネットって便利ですな

2019/01/10(木) 10:13:52.89

イヌリンは0キロカロリーでないから
なんできも同じでゼロでない

2019/01/10(木) 10:14:17.16

>>404
なんできは1だバカ

2019/01/10(木) 10:36:53.44

過去に暫定値だけど一覧を貼った記憶がある

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) · 2019/01/10(木) 10:38:21.89

>>407
イヌリンは水溶性食物繊維だハゲｗ

2019/01/10(木) 10:40:08.33

水溶性でないと一言も言ってないけどやっぱりこいつの頭はおかしい
名前変えても同じ発達障害だから同じミスを繰り返す

お人形さん遊びはバカには難しい

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) · 2019/01/10(木) 10:41:27.68

何で>>403が画像張ったのか理解してるか?

この場合はイヌリンの食物繊維カロリー聞いてんだよ

引っ込んでろハゲ

2019/01/10(木) 10:41:48.40

言ってないことへの反論はいつものこと
こういう奴はリアルでも会話は成立しないから孤立しちゃうんだろうな
孤独を楽しむのでなく孤立しちゃうのはかわいそう

2019/01/10(木) 10:43:21.50

>>404
> 食物繊維は１g当たり2kカロリーあるんだよ

繰り返すけどこれ間違いね

コイツの書いてることは間違いと言いたいだけだよ

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) · 2019/01/10(木) 10:43:47.48

>>412
じゃー会話成立するか電話で確かめようぜ?

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) · 2019/01/10(木) 10:44:51.18

>>413
もう言葉が見当たらない程馬鹿だな

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) · 2019/01/10(木) 10:46:09.06

また逃げるんかよチキンハゲ

2019/01/10(木) 10:49:31.61

番号送れば夜にでも掛けてやるよ
またコミュ障丸出しな会話を期待するわ

2019/01/10(木) 10:51:18.06

>>415
反論なし？だよね

正しいことを書かれたら何もいいかえせないよね

2019/01/10(木) 10:52:39.94

いつものパターンだけど嘘を教えるバカに対して俺が正しいツッコミを入れると
突っ込まれたバカが俺に粘着する

正しい正しくないが重要なんだけどこいつのようなバカは感情を優先しちゃうのよ

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) · 2019/01/10(木) 10:52:57.40

>>418
080-6003-4432

タナカ待ってるからな

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) · 2019/01/10(木) 10:53:43.31

安価ミス>>417

2019/01/10(木) 10:54:01.42

ミナトってダイエット板が消滅したら心が壊れて死んじゃいそうだよね
楽しみ

2019/01/10(木) 10:54:10.56

その番号に掛けると田中って奴が出るのか？
おまえと田中は何か関連あるのか？ｗ

バカすぎ

2019/01/10(木) 10:54:40.30

>>422
質問！なぜ心が壊れてしまうのか教えて！

2019/01/10(木) 10:55:14.94

俺のメンタルって強いと思うよ
だから心が壊れるってよくわからん

**シェルティー** (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-6M9E) · 2019/01/10(木) 10:55:27.38

>>423
は？間違い電話防止に名字名乗ってるんだろ馬鹿かこいつ

2019/01/10(木) 10:56:10.31

午前中にやっておきたい仕事あるので戻る

2019/01/10(木) 10:56:38.77

>>424
明らかにダイエット板に依存してるもん
病的なまでに