( ^ω^)痩せるお

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/16(日) 21:39:36.45ID:isywqEpI
( ^ω^)1年ぶりだお
( ^ω^)筋トレで痩せてるお

35273.6kg→74kg2019/09/11(水) 17:31:08.19ID:223pw+Vy
( ^ω^)NHKみんなで筋肉体操を頑張ってみたお
( ^ω^)汗だく脚ガクガクだけどお、達成感が半端ないお
( ^ω^)体重計にのったらまた体重増えてたお…なんなんだお
( ^ω^)くじけそうだお
( ^ω^)いや!明日こそ頑張るお!

353sage2019/09/12(木) 03:51:39.28ID:s10EOu0w
( ^ω^)ぶっ壊〜す!

35474kg→74.8kg2019/09/12(木) 07:27:09.75ID:u1EB0ozM
( ^ω^)パンプアップかお
( ^ω^)筋肉痛で痛くてお

3555:2まんじゅう 170/73.8→74.02019/09/12(木) 09:48:07.61ID:kmQcGHad
( ^ω^)筋肉は裏切らない!かお
( ^ω^)あとちょっとしかできませんよーお!
(┏^ω^)┛

356sage2019/09/12(木) 10:55:36.12ID:Os9zIM7C
( ^ω^)かお、で( ^ω^)がでるようになってるのかお
( ^ω^)朝体重が重たい原因がわかったお
( ^ω^)ビール飲んで夕飯くうからだお

357sage2019/09/12(木) 14:15:18.37ID:Os9zIM7C
( ^ω^)チート日のようなもの
( ^ω^)久々牛カルビ丼大盛りとサラダを食ったお

35874kg→74.8kg2019/09/12(木) 16:34:04.40ID:u1EB0ozM
( ^ω^)筋肉痛酷いしパンプアップが半端無いお
( ^ω^)今日も筋肉痛の中、筋肉を追い込んだお
( ^ω^)いつか痩せる日が来るといいお
( ^ω^)筋肉は裏切らない!お

359sage2019/09/13(金) 13:58:27.90ID:5oqbFKWJ
( ^ω^)2キロ戻したお

36074.8kg→74.8kg2019/09/13(金) 14:18:04.40ID:LAnKltD9
( ^ω^)今日もNHKみんなで筋肉体操したお
( ^ω^)筋肉痛で筋肉が喜んでるお!と思う事にするお
( ^ω^)早く体重減りたいお〜〜ん
( ^ω^)明日も筋肉体操お!

361sage2019/09/14(土) 07:03:40.82ID:ZwGitLJC
( ^ω^)3キロ取り戻して
( ^ω^)あの娘にアタックするお

362sage2019/09/14(土) 09:48:05.73ID:ZwGitLJC
( ^ω^)野太い一本クソがでたので戻したかも
( ^ω^)便秘だったかも

36374.8kg→74.9kg2019/09/14(土) 09:50:08.62ID:DNtoAIu2
( ^ω^)運動して疲れて横になっているお
( ^ω^)継続は力なりお!

364sage2019/09/14(土) 11:46:34.93ID:VNdqeTDT
( ^ω^)普段の倍行く途中だが3分ノ2で休憩だお

365名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/14(土) 17:42:13.06ID:eG9LpbMk
( ^ω^)このスレの常連さん長いこといるのにあまり痩せてないお
( ^ω^)ここにいると痩せないってことかお

366sage2019/09/15(日) 19:04:28.48ID:kwSYemMZ
きょうも頑張ったお

367sage2019/09/17(火) 12:13:20.91ID:415G3GPg
( ^ω^)距離伸し、速度あげると負荷が上がって体重がまた下降しだしたお。わかりやすい体だお。

368名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/31(木) 09:22:08.63ID:v/JGLqiV
( ^ω^)ダイエット本がまんがだけど出るみたいだからそれ見て頑張ってみるお

369名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/12(火) 11:29:23.57ID:ERsWsgls
( ^ω^)おーん

370名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/15(金) 13:05:09.14ID:fW/L/42m
( ^ω^)久々に来たお
( ^ω^)今年春から15kgも太っちゃったお
( ^ω^)ショコ三日目だけど76.7kg→76.1kgだお…
( ^ω^)負けないお!あげるお!

371名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/15(金) 21:22:32.76ID:fW/L/42m
( ^ω^)今日もショコ20分したおー
( ^ω^)夜は野菜スープでヘルシーにしたお
( ^ω^)過疎だおねage

372名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/27(水) 19:55:06.05ID:5teSBKvo
( ^ω^)おなかしゅいたお
( ^ω^)こんなときのゼロカロリーコーラだお

373名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 09:23:13.96ID:8JY3t7zP
( ^ω^)食べる量減らしてるけど体重は減らんお
( ^ω^)空気でも太るのかお

374名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/13(金) 08:51:28.46ID:wbxZxZuo
( ^ω^)しばらく食事量制限するタイプのダイエットしてきたけどようやく減ってきたお
( ^ω^)とはいってもゆるめだお
( ^ω^)1月で1.5キロくらいだお

375名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/23(月) 10:33:48.44ID:UM+fTNO3
( ^ω^)昨日友達と誕生日会みたいな感じでシュラスコいってしまったお
( ^ω^)どんどこおにくがでてくるからどんどこ食べちゃったお…
( ^ω^)うん、太ってたお

376名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/30(月) 21:16:58.25ID:4sprOT2v
( ^ω^)あかんお 休日入ったら即太ってるお

377名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/31(火) 00:11:02.61ID:/orlUsOM
( ^ω^)デブゥなったので参戦しますお
( ^ω^)しかしこれから1週間は正月太りまっしぐらですお
( ^ω^)現実を直視するためなるべくこまめな経過報告を目指しますお
( ^ω^)よろしくですお

378名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/31(火) 07:47:41.22ID:lLTZqBA5
( ^ω^)えらいお がんばってお
( ^ω^)ぼくもやらなきゃだお

379名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/31(火) 09:30:44.28ID:/orlUsOM
( ^ω^)ありがとうございますお
( ^ω^)ぼくさんも一緒に頑張りましょうお

( ^ω^)今朝の体重は57.5kgですお

380名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/31(火) 15:19:56.58ID:Y5nIzJp/
( ^ω^)おんお やせてるおーん
( ^ω^)ぼくはちょっと照れる77キロだお…まんじゅうの長さは170センチですお
( ^ω^)今からウォーキング&ジョギングしてきますお

381名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/02(木) 12:19:32.90ID:piNm6hNc
( ^ω^)あけおめですお

( ^ω^)今日はギリギリ昼前まで寝ていた寝坊助ですお
( ^ω^)体重は57.4kgですお
( ^ω^)当面は1日10分の運動を日課にしていきますお
( ^ω^)そんなのやらんに等しいと思われるかもしれないけど、まずは習慣を身に付けますお
( ^ω^)体が慣れたら徐々に増やしていきますお

>>380
( ^ω^)おつかれさまですお
( ^ω^)ジブーンはそんなに縦方向には長くないですお

382名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/03(金) 12:07:23.49ID:bfpw63u5
( ^ω^)今日の体重は57.7kgですお
( ^ω^)ちょっと増えてしまったけどめげずに頑張りますお

383名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/03(金) 14:49:14.35ID:18Fup65R
( ^ω^)ほー えらいお

384名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/04(土) 09:11:46.57ID:s6wLZsQu
( ^ω^)1.5キロ歩いて3.5キロ走ったおー

385名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/05(日) 11:44:02.38ID:mJQHPOMz
( ^ω^)今日の体重は58.2kgですお
( ^ω^)ダイエットを始めたのにどんどん体重が増えていくのはどういうことかお
( ^ω^)しかし粛々とエクササイズと食事制限ですお

386名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/05(日) 23:04:14.00ID:9jMLiDin
( ^ω^)きょうはまあまあ走ったお

387名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/06(月) 19:11:31.35ID:B+HK7u0d
( ^ω^)今日の体重は58.1kgですお
( ^ω^)ランニング内藤氏を見習ってジブーンも運動に励みますお

388名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/11(土) 12:13:20.66ID:pHgIL5Na
( ^ω^)今日の体重は58.2kgですお
( ^ω^)平日は忙しくても週末には報告できるようにしますお
( ^ω^)痩せてもないけど、怒濤の新年会ラッシュの中横ばいを維持できてるお
( ^ω^)って、無理やり自分を納得させて頑張りますお

389名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/11(土) 12:13:56.35ID:pHgIL5Na
( ^ω^)おや?二回かきこんですみませんおっお

390名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/22(水) 11:00:12.39ID:PEYN6jic
( ^ω^)毎月1キロずつおとしたいお

391名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/23(木) 12:42:56.83ID:xCrW/0jY
( ^ω^)よーやく月始めから1キロおちたお

392名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/27(月) 09:34:12.08ID:XSQP98m+
( ^ω^)そんなに食べてないのに1.5キロ増えてるお…
( ^ω^)昨日はウォーキングもしたのにおガッカリ
( ^ω^)そんなに食べてないが食べてるのかお…

393名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/20(木) 11:42:57.42ID:HKdYVXIs
┗( ^ω^)┛
   〉 〉

┗( ^ω^)┛
   > >

( ^ω^)このところスクワット少しやってるお
( ^ω^)朝か晩に10回、トイレいったらそこで5回とかお ゆるいけど今までやってなかったこと考えたらえらいお!

394名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/08(日) 12:22:37.19ID:JYDFMmt9
┗( ^ω^)┛
   〉 〉

┗( ^ω^)┛
   > >

( ^ω^)なんだかんだ続いてるおー ちょっと内腿のプヨプヨなくなってきた気がするお!
( ^ω^)ほんで太もも全体が固くなってきた感じお いいのかわからんけど筋肉ついてるのかもお〜
( ^ω^)昨日5キロ近くジョギングしたりお腹下したのもあって体重落ちてたお 維持するお

395名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/13(金) 10:10:26.12ID:/OaW7PwZ
( ^ω^)今ならコロナダイエットがお得だおっ

396名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/03(日) 02:27:49.36ID:Eei2TKuz
( ^ω^)だおは半年くらいで一気に10キロ太ったからジョギングは節々痛めるからウォーキングしてるお
でも全然痩せないお
どうしたらいいんだお…多分中年太りだお

397名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/27(水) 14:19:55.00ID:uFSFcyIN
( ^ω^)一万歩歩いているけど2時間半かかるお
( ^ω^)都心だから3駅歩いても8000歩だしお

398名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/27(水) 22:02:51.44ID:x5ViIJHZ
( ^ω^)大切な行事をコロナ禍で来年に延ばしたお
( ^ω^)それまでに10キロやせるお
( ^ω^)明日も歩いてくるお

399名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/28(木) 01:35:56.38ID:zgCBF72B
( ^ω^)157.7
( ^ω^)67kg
( ^ω^)コロナで籠って太ったから年末までに57kg目指すお

400名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/27(土) 18:23:04.11ID:9DydYw/0
( ^ω^)1kg減ったのにすぐに元に戻ったお

401名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/28(日) 20:22:13.31ID:7EvF5j2o
( ^ω^)今日は体重減ってなかったから明日は減りますようにだお

402名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/06(月) 16:15:52.14ID:Um8vuMdD
( ^ω^)痩せないお

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