【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】
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順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
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豆乳ダイエット
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https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538567472/ オイルなら、そっちの方が簡単かも
みんなやることは同じだね
バターも試してみて
おいしいから 個人差あるけどココナッツオイルたくさん摂るとお腹ゆるくなることがあるから気をつけて 今日は運動してなくて家で寝てたのに沢山食べてしまった
カロリーオーバーしてしまった…
なんでこんな食欲あるんだ…
お腹いっぱいのはずなのにまだまだ食欲ある
アイスやメルティーキッス食べたい…
マヨネーズがうまい… 3日間で2.5kg増えた。
体重に囚われんなレスはわかってるのでやめてください。
排卵日だから！と調子乗って食べすぎた。
明日から生理前までしっかりキープしたい >>973
似てる体質だから分かるよー
むくみだって分かってても凹むよね
数値って目安でしかないって言うけど目安って大事だもん
そんな時の高温反復浴、お勧め
汗かけるからスッキリするよ
私も排卵期
お通じなくて凹む >>966-974
嘘つきww
おじいちゃんは近所走り専門のコビトでしょーw
お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw
家族なんかいないコビト爺さんw
嘘つきwww
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>966-974
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 あ、あんこが食べたい…あんこ欲がすごいんだけど調べると
たんぱく質不足だって出てくる…和菓子をプロテイン割りのコーヒーで飲めばいいのかな
あんこをやめろという言葉は聞けそうにないや(´・ω・｀) >>974
すごい浮腫で顔の目までパンッパンになってます…
普段は化粧すると二重になるんだけど今日は奥二重が限界だった…
高温反復浴とやら、やってみます！！
排卵日の一番の欲求はだいぶ落ち着いたので今から次の排卵日までは結構ストイックにいきます。 生理までまだ一週間以上あるのに微妙な増量来た
食べ過ぎてないしむしろお通じよくなってる分順調なはずなんだけどなあ >>977
無糖の小豆の缶詰とかペーストとか売ってるから
黒砂糖だとかを甘さ控えめに調節して
レンジで温めてお椀に盛れば
小豆食べたい病は満たされるw ラカントで甘みをつけたあんこにココナッツミルクを混ぜて食べるのが好きだ～
本当はそれに白玉団子入れると最高だけどさ バレンタイン、手づくりすると自分も食べてしまうから買うべきか ダイエット始めてから生理不順になった
いま９日遅れてるのに来ない
一ヶ月一キロ減量するかしないかのペースなのになんでだろう
BMIも問題ない数値なのに >>968
これ美味しいね！
ココアを入れるほどココナッツ感消える >>986
ビタミンが足りないかも？
とくにビタミンC >>988
そう！おいしいし体重にも響かないからいいよ >>991
美味しくて満足なものをありがとう
エリスリトールで思い切り甘くして食べちゃったw
次はココアやナッツを加えてみるよ ココアパウダー以外にもナッツもいいね！美味しそうだ >>993
ココアやナッツをまぶしてみるよ、だったw 甘いものを食べると漏れなく塩辛いものも食べたくなるんだけどお勧めある？ >>968
それに天然塩をひとつまみ入れると美味しさアップする
きな粉、すりごまなんかを混ぜるのも好き 立てられなかったのでテンプレ置いとく
【PMS】生理とダイエット26【ドカ食い衝動】
順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
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豆乳ダイエット
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