【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 17:39:24.90

順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

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※関連スレ
豆乳ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/

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【PMS】生理とダイエット24【ドカ食い衝動】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538567472/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/10(日) 11:39:28.06

排卵日近いんだけど
全然食べたくもないのにお菓子を食べてしまった
ハラダのラスクと柿ピーとチョコという最悪な組み合わせww
イライラしてるわけでもくうふくでもなかったのになんなんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/10(日) 13:16:33.13

子宮が欲っしてる
というのはともかく何か栄養素が足らないのよ
だいたいマグネシウムか亜鉛

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/10(日) 13:46:54.83

>>963
そんなもん摂っても普通にお腹すくよ
子宮が欲するって意味わかんないし理屈も通ってないし