【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 17:39:24.90

順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

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※関連スレ
豆乳ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/

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【PMS】生理とダイエット24【ドカ食い衝動】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538567472/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/04(月) 21:17:08.23

整理まであと一日の予定だけどお腹空くし甘いもの欲しくなる
食事はダイエット適正カロリーで、おやつは300キロカロリーでなんとか済ませたけど早く整理来てくれ～
お腹の空き方が、アンパンマンが顔が汚れて力が出ないよ～みたいになってる感じのつらさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/04(月) 21:18:28.90

家族が買ってきたどら焼き食べたいの我慢してる
せめて食べるなら明日の朝にする
今日はもうおやつ食べたからもうだめなんだ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/04(月) 21:55:47.99

たい焼きなら食物繊維豊富だしケーキやチョコよりいいんじゃない