【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 17:39:24.90

順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

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※関連スレ
豆乳ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/

※前スレ
【PMS】生理とダイエット24【ドカ食い衝動】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538567472/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 13:29:41.42

透明あぼんだから不要なもの何も見えないわ
今月も生理終わったから頑張る！目標まであと3kg、年内にどれだけ減らせるかなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 15:11:23.44

さつま芋たくさんいただいたから焼き芋にしてせっせと消費してる
生理前の便秘がない、甘い物欲も満たされるしさつま芋バンザイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 15:54:42.03

さつまいもは糖質多くね？
まあごはんよりはいいけど