【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 17:39:24.90

順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

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※関連スレ
豆乳ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/

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【PMS】生理とダイエット24【ドカ食い衝動】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538567472/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/11(金) 18:23:43.73

なんか一番運動等のモチベーションが心の底から上がるのって生理中なんだよな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/11(金) 18:41:23.13

私は生理後から次の排卵日までグズグズ便秘とかお腹の張りや浮腫があって、黄体期2、3日後が一ヶ月の最低体重を叩き出す絶好調期
で、また生理7日前から溜め込み開始、のサイクル
生理始まったら体重ストンと落ちる人羨ましい
私は生理中も増えるし、完全に終了しないとトイレの回数もいつも通りにならない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/11(金) 18:55:41.68

38度の熱と生理が同時に始まった…