【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 17:39:24.90

順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

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※関連スレ
豆乳ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/

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【PMS】生理とダイエット24【ドカ食い衝動】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538567472/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/26(水) 23:11:05.64

生理予定日まであと１週間
痩せ期はあと数日
デブ期が年末年始ビンゴ
試練の時だ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/26(水) 23:25:14.70

明日予定日
痩せ期は全て、クリスマス前後の数日間というたくさん食べる時期で体重プラマイゼロになった
でも美味しかったから後悔してない
また頑張ろうっと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/27(木) 00:14:52.75

昨日生理1日目だったんだけど寒い中外回りしてたら
朝ちゃんと食べたのに地獄の釜が開いたようにものすごい空腹に襲われてサンマルクカフェに入ってチョコクロ食べてしまった
いやもう仕方なかったから罪悪感は薄めなんだけどいい歳して高校生にでもなった気分だったわ
最近調子よくてPMS自体軽めだったから
身体が！チョコを！みたいな感じになったの久々だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/27(木) 06:50:38.27

年明けてから本気だす