【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】
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順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
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※関連スレ
豆乳ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/
※前スレ
【PMS】生理とダイエット24【ドカ食い衝動】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538567472/ 生理前にジワジワ落ちて生理が来たら増えて痩せ期に入っても体重が落ちなくて凹んでるんだけどそういうこともあるよね…
日帰り旅行したら顔が爆むくみして体重が一気に増えた
やだよー 183です、みんな優しくて泣きそう‥‥
生理前と爆食いの塩分でむくみがひどい
靴下の跡なんて普段即消えるのにずっとある。
体重計怖くて乗れません。
とりあえずジムで走って少し落ち着きました！ 神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ−、ベリーベリー他】
に参加するクズ中のクズ。 岩◯ミノル。 年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約16年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で訴えるよ覚悟しとけよ。 >>182
私も予定日7〜今日くらいなのに
おっぱい腫れない、ただただ食欲だけ
当分来そうにない
4キロ増えた
運動すると2キロ減るけど 夜になると、出てくるのよアライグマが！
家族に食べ物なくなってると言われても
アライグマに食われたと答えてる 生理3日目
飲み会続きで生理始まってから1.3kg増…
ストレスでドカ食いってよりは楽しくて食べちゃったから良し
運動したらすんなり1kg戻った
ぼちぼち痩せ期っぽいから頑張る そろそろ排卵日で浮腫んできた、前の生理から体重と体脂肪率変わらずで落ち込んでたけど
昨日は夜中に5km位歩いて帰ったら生物として確かにこれが正しいなと感じてしまった
夏みたいに体脂肪率18まで落としてたら寒すぎてやってけないわ ゆる糖質コースからあすけん基本コースにしてみたら、タンパク質の上限が自体重gに全然満たないの
ハゲないか心配だ〜 今日から生理。食事気をつけてめ昨日1kg増えてまた今日も増えてた。本当に憂鬱 >>205
ありがとう
5日目の朝だけど昨夜お風呂上がりにとった水分が抜けてなかった
まだむくんでるんだな〜とガッカリしたけど励みに頑張る >>206
カロリーコントロール同じくしてるけど1日目→5日目で1.2kg増えた
終わったらスッキリ抜けるの楽しみだ〜
ゆったりお風呂に浸かって温まろう 生理前は、疲れていても夜眠れなくなるなのに昼間は凄く眠い
あと数日で来る予定の、今がしんどい
脂肪の吸収を抑える系の食品？を摂り始めてから、生理前の体重増加はだいぶマイルドになった
今月も増えずに維持してる
なんとかこのまま年末年始を乗り越えたい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
