【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 17:39:24.90

順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

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※関連スレ
豆乳ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/

※前スレ
【PMS】生理とダイエット24【ドカ食い衝動】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538567472/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 16:24:01.94

>>150
たまに超えるよ！
その時は運動少し多く取り入れてる

今日生理きた
昨日まで目が凄く浮腫んでたのに今日はすごく目がぱっちりしてる
生理前の浮腫が本当にいやだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/08(土) 10:16:58.32

あと２日でくる
朝から大きめのパン１個食べちゃった
もう今日はほとんどカロリーとれないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/08(土) 10:45:21.53

生理予定日過ぎてもこねー