ウォーキング＆ジョギング ダイエット106周目
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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
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前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット105周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538234446/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured すぐペース上がって心拍数150を超えてしまう
でもゆっくりにするとつまらないし
理想は125なんだけど 心拍数測るやつ使ってみたいけど、どんなやつが良いかな?
手首に巻くやつ? >>397
ガーミンかエプソンの二択かな
ガーミンなら235J、エプソンならJ50あたりのアマゾンレビューから読み進んでいけば大体好みの機種にぶち当たるはず
データ管理が好きならガーミンで
手首のやつをくれぐれもお勧めする
胸に巻くやつはプロが測るくらい正確だけどダイエットジョギング用には無用の長物だし、つけるのがめんどくさすぎるし邪魔すぎる 音楽聴くならvioがいいよ。
イヤホンはback beatfit 3100 >>398
おお、ありがとう
参考にさせてもらうよ 月間300kmなら持つ意味もあるがデブジョグじゃ持ち腐れだろうさ >>401
不審者対策あるから音楽は聴けないわ。自然な所もあって今のところ暇に感じるのもないからね
>>402
デブ初心者じゃ不要かな
安静時の心拍数も測れるなら買いかなとは思ってる。価格にもよる ガーミンのvivoactitve3着けて歩いてるけど、心拍数見ながらのウォーキング楽しいぞ。
モチベーション上がるし、普段も着けてるからちょっとした用事でも歩くかってなるわ。
歩数管理も青歯で楽々やわ 両耳塞ぐのが危険な人は、
片耳で聴けるBluetoothイヤホン、しかも防水のがあるでよ
Temdanとかいう中華のだけど2300円
風呂に入っても大丈夫
ずっとこれ使ってて全然壊れない
スマホ音源にしてBluetooth飛ばせばいいだけ
オヌヌメ fitbitのコミュニティー機能はモチベが維持できるよ。 GPS付きスマートウォッチは
中華なら1万円以下で何とかなる
（自分はAMAZFIT BIP2）
精度？？でも心拍はともかくGPSはそれなりに楽しいぞ
これ買わなくて公園内グルグルだけだったら続いてないかも
物足りなくなってGARMINポチった あ、エプソンは情弱扱いされることがあるから見栄っ張りはガーミン買っといた方がいいよ
ただしエプソンは安い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
