ウォーキング&ジョギング ダイエット105周目

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
1名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/30(日) 00:20:46.930
!extend::none

散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

書き込む際に名前欄に
!id:on !slip:vvvvvvを入れてください

前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット104周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535783846/
VIPQ2_EXTDAT: none:verbose:1000:512:----: EXT was configured

2名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/07(日) 03:34:01.270
('仄')パイパイ

3名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 07:58:46.38a
通勤ウォーキング4キロ終了
仕事終わったら職場から13キロの帰宅ランだ

一緒にウォーキングしてた彼女と別れて寂しい

4名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 20:56:57.16d
1週間サボってたのに半年で2キロしか減ってない体重が今朝は500g減って最低値に。
誤差とはいえサボってたのに減るって複雑な感じ

5名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 21:50:09.640
ここ二年くらいで10kgほど体重落として
体重は平均体重内
内蔵脂肪も平均以下
けどやはりお腹の皮下脂肪だけは落とせない
もう10年単位でやんないと無理かね

6名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 22:43:58.720
登り坂3キロの計8キロコースをブンブンと歩いたけど
めっちゃ疲れた
30分はお風呂入らないほうがいいの?

7名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 04:46:14.120
前スレ完走せずに落ちちゃったのか

8名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 12:01:12.420
足裏の痛み無視して走ったら次の日から歩いただけでめっちゃ痛くて走れなくなった
無理はするもんじゃないね

9名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 12:39:31.660
>>8
ヘム鉄飲むといいよ

10名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 13:19:57.610
痛くなったら無理しない
気持ちのいいところで切り上げる
風邪に注意

大事やね

11名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 13:46:31.110
>>9
ありがと買ってみる

12名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 18:18:42.900
ぬ…ワッチョイもIPもないのか

13名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 18:41:32.91M
トレッドミルでのウォーキング
9メッツ前後で多くて週3、1日1.5時間を2ヶ月やってたら5Kg程のダイエットになった
登山も楽になって一石二鳥

14名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 09:24:52.86a
>>1-1

買い換えてもデカジャケwww



近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

15名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 13:56:26.99M
今日は健康診断だったけど、一年前の健康診断の数値よりもウェストが18cm減っていた
半年ジョギングやら筋トレやら頑張った成果が出て嬉しかった
帰りは地下鉄なら8駅ある病院から歩いて帰って来た

16名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 15:40:19.66a
こりゃ荒れ放題のスレになるな
楽しみだ

17名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 15:58:33.83M
完走できないくらい人が少ないスレならむしろ荒れるくらいがちょうど良い

18名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 16:11:08.410
Amazfit bip使ってる人います?
使い心地を教えてもらえませぬか

19名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 16:22:53.19M
>18
Androidとペアリングして使ってるけど不満点はほとんどないよ

20名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 17:02:13.570
今年からランニング始めたから冬用のウェアどうすればいいのか分からなくて不安
ウィンドブレーカーとスパッツは買おうと思うけど

21名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 17:13:16.980
>>19
ありがとうございます
心拍数さえリアルタイムでパッと見で分かればいいから悩むんだよねえ
ガーミンやポラールエプソンとかのランニング専用のがいいのか、
Amazfitでもいいもんなのか

22名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 17:17:33.69d
>>20
レギンスを使うかジャージを選ぶかだねー
本格的に寒くなる前にジャージは買った方がいいと思います

23名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 17:38:40.550
ネックゲーターとかのウォーマー類は必須装備です
末端の冷え方は人それぞれなので工夫するしかないですね

24名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 17:40:52.640
もう絶対に腹巻き

25名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 17:44:12.28a
ダルダルの脂肪ついてんだから寒さ平気だろ

26名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 17:54:14.24M
明後日から寒いよ

27名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 17:54:40.930
太ってる時期のが明らかに寒がりだったけどな

28名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 19:18:58.160
ぼく道産子、軍手を忘れると死ぬ

29名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 02:38:45.610
今月から仕事帰りに毎日6,7kmを仕事荷物3kgぐらいを抱えて早歩きで帰ってる。
体重は2kg落ちたけど、これからも続けたら健康的かつダイエットに効くかな?

30名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 10:23:38.92M
お腹空かないなぁ

31名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 10:28:55.480
涼しくなってきた
思えば今年の1月のクソ寒い時期にジョギング始めたんだが
あれから10キロ近く落ちてる体で果たして今年も厳寒期を乗り切れるか不安
と言っても関西だから厳寒期とか言っちゃってたら道産子にしばかれそうw

32名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 10:58:58.520
おれもそうだけど体脂肪落ちると寒さこたえるよね
ヒートテックとか今年は買わないといけん

33名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 12:06:58.800
脂肪がないとめちゃくちゃ寒いね
すぐ風邪引くわ

34名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 12:11:26.07a
くだらねえアッピールいらねーんだよ
さっさと走れ

35名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 12:56:25.050
かかとが痛いんだけど休んだ方があい?

36名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 13:00:37.270
>>35
あい

37名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 13:09:16.630
>>35
かかとだけにヒーリングが必要でしょう

38名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 13:12:59.500
ここで休まないと長引くぞ
完全に痛み取れるまでウオーキングも禁止です

39名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 13:16:26.970
地震だ!
休みます

40名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 13:26:33.230
かかとにテーピングして走れ

41名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 14:50:56.270
俺の2倍の速さで走るお爺ちゃんに
走る前は何も食ってませんって言ったら叱られたので
バナナだけ摂るようにしたけど、何だかシンドイ気がする

42名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 15:06:30.290
>>35
んなことで休むなデブ

43名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 15:33:28.13M
>>42
180cm66kgだけど?

44名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 15:45:53.440
>>41
速く走るためなら食べた方がいいに決まってるけど
うちらは脂肪をなくすために走っててそのためには食べないのが効率いいわけで

45名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 15:51:34.75M
180-67の俺とほぼ変わらんデブじゃないのか?

46名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 16:29:51.55d
2倍の速さってすげえな

47名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 16:37:15.05a
>>43
だけど?(笑)

48名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 16:44:13.780
>>44
まったく空腹よりかはチョコひとかけくらいは腹に入れといたほうがええね
効率よく脂肪燃やすのにもいくらか炭水化物がいるから

49名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 16:51:08.11a
>>43
脂肪だけの貧弱豚が自信満々で草

50名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 17:05:18.740
>>43
こんなゴミがイキっちゃうダイエット豚クオリティすごいわ

51名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 17:31:04.28a
>>15-50

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

52名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 17:31:27.76a
>>15-50

買い換えてもデカジャケwww



近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

53名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 17:31:57.16a
>>15-50

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
61歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは61歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw

54名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 17:32:23.71a
>>15-50

恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw

これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw

パン子の次はこと美だってさw

しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw

キチガイにも程があるでしょーwww


224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。

それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、


226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。

美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。

とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)



醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ

やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね

容姿だけならまだなんとかなるかもだけど

極貧にして61歳で孤独な一人暮らし

ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw

まー俺なら生きていけない

間違いなく成人する前に自決してると思う

ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ

55名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 18:58:20.180
22000ポ歩いてきた!

56名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 19:23:48.070
180あるって事が勝ち組やね

57名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 19:26:49.860
女からすると大きい人怖いけどね

58名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 22:46:45.11d
新スレIP非表示はともかく、NGIDであぼーんできなくなったのがな。

59名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 22:48:59.60a
>>55-58

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

60名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 09:52:24.720
>>58
ダイエット板でビチクをNGワードにしてないのは初心者だけです

61名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 10:43:43.100
>>60
できた。
ありがとう。

https://i.imgur.com/3V4zwV8.jpg

62名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 11:34:57.930
昨日より1.5kg増えてた。運動もカロリーコントロールもしてるのに。なんでですかね?

63名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 11:36:35.540
>>62
3〜4kgは水分調整でいくらでも上下するよ

64名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 11:39:53.15a
卑しい豚だから

65名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 13:13:15.090
>>63
そうなんですね。少し安心しました。
ありがとうございます!

66名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 16:51:50.210
>>60-65

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

67名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 16:52:21.91M
ランニングシューについて聞きたい
いつもニューバランスのウォーキングシューズを履いてスロージョグしてるんだけど
ランニングシューズの方が足に負担がないのかな?
NB HNZOU ってモデルが気になってます

68名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 16:52:27.070
>>60-6

恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw

これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw

パン子の次はこと美だってさw

しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw

キチガイにも程があるでしょーwww


224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。

それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、


226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。

美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。

とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)



醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ

やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね

容姿だけならまだなんとかなるかもだけど

極貧にして61歳で孤独な一人暮らし

ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw

まー俺なら生きていけない

間違いなく成人する前に自決してると思う

ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ

69名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 19:32:36.01M
New Balance好きでウォーキングシューズもランニングシューズも複数持ってるけど、ウォーキングシューズで走ろうとは思わないな
hanzoシリーズは低ドロップだから、フォアフットのスロージョグには向いているんじゃないかな
ただカテゴリーとしてレーシングシューズに分類されてると思うけど、クッション性はどうなのか
初心者ならある程度クッション性良くないと足への負担重いんじゃない

70名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 20:09:49.48H
ハンゾーUって元1040だからクッションあると思うよ

71名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 20:22:36.910
初心者ならアシックスが鉄板だろう
シューズスレを流し読みでもいいし
ジョギング 初心者 シューズ おすすめで検索が手っ取り早い

72名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 20:23:37.08M
>>71
4Eじゃないと足に合わないんですよ

73名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 20:44:09.640
アシックスも4Eたくさんある

74名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 20:47:55.800
流れ読まない質問で申し訳ないんですが
水とノンカフェ茶だったらどっちのがいいの?
茶って地味に金がかかるから水でも大差ないのならもう水だけでいいのかなと

75742018/10/13(土) 20:48:21.870
靴の話はどうぞ続けてください

76名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 21:01:54.50H
>>74
お茶との比較なら水と大差ないと思う

77名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 21:06:35.42M
>>72
ランニング初心者用のasicsといえばゲルカヤノとGT2000ニューヨークの2種類で
どちらも4E相当にあたるスーパーワイドなるサイズが出てるよ
GTは最新の6という型が中級者向けの機能に大きく変わってしまってるので、
5までの初心者向けのを買うといい
カヤノもGT5までもかかとがフワフワでデブや足の筋肉がまだできてない人向けでダイエッターに大人気

78名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 21:06:56.53H
ニューバランスが合うならニューバランスで探してもいいんじゃない?
私の場合は根本的にアシックス合わない
かといって同じニューバランスでもハンゾーTは合うけどUの前身の1040は合わなかったから
同じメーカーなら何でも合うわけじゃないだろうけどね

79名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 21:12:31.030
>>76
ありがとうございます!
もう茶の味も、淹れるのも飽きたし水にします

靴は、踏み込んだ時に足の外側に体重がかかるタイプの人はアシックスが合うけど
そうでない人は土踏まずが過剰サポートで痛くなるかも
でも自分もニューバランスが一番足に合うんだけどランシューズはアシックスのGTニューヨーク履いてて快適

80名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 22:11:45.74M
アスファルトの上走るんだったらクッション性大事

81名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 23:51:30.000
朝走ったけど全然走れなかった。夜のほうがいいや

82名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 23:52:56.090
お茶はガンのリスク下げる脂肪燃焼効果あるし血圧も下げるって、今日テレビでやってた

83名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 09:05:27.210
最近全然痩せないなぁ。毎日運動してカロリーコントロールもしてるのに。
停滞期かな。。

84名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 09:26:54.71M
>>83
同じカロリーでも食事の内容が悪いのかもよ

85名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 09:46:35.82a
>>69-84

自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155p貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える

86名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 09:46:53.43a
>>69-84

恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw

これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw

パン子の次はこと美だってさw

しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw

キチガイにも程があるでしょーwww


224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。

それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、


226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。

美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。

とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)



醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ

やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね

容姿だけならまだなんとかなるかもだけど

極貧にして61歳で孤独な一人暮らし

ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw

まー俺なら生きていけない

間違いなく成人する前に自決してると思う

ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ

87名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 09:47:09.03a
>>69-84

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

88名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 09:57:40.130
>>84
ほぼ毎日同じ物食べてますけどね。恥ずかしながら。逆にそれがいけないのか、単なる停滞期なのかが分かりません。。

89名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 09:59:34.11M
>>88
だからそのほぼ毎日同じものが食事のバランス悪いのではと

90名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 10:01:14.14a
慶應の肥満診療医いわく、肥満度が高い程・男性より女性の場合
摂取カロリを少なく消費カロリを多く見積もり申告するそうな
要するにエクササイズの内容を欺瞞し自他問わず嘘をつくんだとさ

91名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 10:17:31.540
1〜2月の上半身の服装ってみんなどんな感じ?
ウインドブレーカーは必須としてその下は
肌着と長袖のスポーツウェアでいいんやろか

92名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 10:23:05.44d
けいおうレイプ大学か。。

93名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 10:31:11.290
>>89
そうかも知れませんね。。
基本、炭水化物(糖質制限)はほぼ摂らず、タンパク質、ビタミン、ミネラルは多めに摂ってます。糖質制限ダイエットは長期的には良くないと聞いたので、少し食事内容を見直してみます。長文すみません。

94名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 10:38:03.07M
冬場は
上は長袖とウィンドブレーカーと手袋
下は七分丈

95名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 10:46:30.400
真冬でもシェルは蒸れるから途中で脱ぐので、邪魔だから最初から着ない
アンダーの上に俺は抜けの良いグリッドフリース着てる

96名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 11:17:13.100
>>91
その手の質問たまに見かけるけどどのくらいの気温になる地域か、ウォーキングなのか軽いジョグなのか、自分なりに割と追い込むランなのかとかで全然違うはずなんだよな

97名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 11:24:56.770
>>90
そりゃまあ怒られたくないだろうからな

98名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 11:26:05.970
ここで痩せない痩せないと言ってる人何人も見てきたけど、ほぼ全員が炭水化物とってなかった

99名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 11:26:51.890
それと基礎代謝よりも摂取カロリーが下回ってた
ダメよダメダメ

100名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 11:51:20.420
>>91
ドライ系アンダーに起毛の長袖と手袋とネックゲーターです
ウインドブレーカーは小さくなるやつをポケット入れて持ってますけど
着ないことのほうが多いです

101名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 11:53:21.61a
痩せない人は自分を騙してる

102名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 12:51:24.710
今日は休息日にしようと思ってたんだがすげえ晴れて来てしまった
こりゃ走れっていう神の啓示かもしれんので身体怠いけどちょっくら走ってくるか・・・

103名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 13:22:52.690
えらい

104名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 14:26:03.330
>>91
寒くないカッコウで自宅から軽く10分位走って温めてそして適温になる格好へ変えて再スタートすればいい
市民ランナーは膝壊しやすいから膝は冷えないよう注意したほうがいいよ
陸上部はジョグのときは冷えないように上下ウインドブレーカーをしっかり着てるのに
市民ランナーときたらいきなり下はロングタイツにハーパンで膝寒そう。
冷えた関節は組織が固いから痛めやすいのよ。
できれば靴下も長いほうがいいな、足首やアキレスが冷えないようにしたい

ファラーが東洋大へ来たときはしっかり長い靴下履いてたからな。
他の部員は短いものはいてるやつばかりだったが、練習ごときで無駄なリスク負う必要ないからな。
練習は、走りやすさより保護優先。

105名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 15:35:31.91M
冷やさないに越したことはないものの
つい薄着になってカロリー使おうとする馬鹿が私です

106名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 16:11:56.97M
>104
これはこれからダイエットで初めての冬を迎えるにあたって良いアドバイスもらった
ウィンドブレーカーは蒸れそうで嫌と思ってたが、買おう

107名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 16:33:30.20d
君らダイエット前提なのに出来るだけ薄着とか舐めてるね

108名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 17:42:03.700
みんなありがとう。

自分もウインドブレーカは蒸れそうで抵抗あったんだけど
とりあえず上下のウインドブレーカを揃えてみるよ。

109名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 17:45:30.450
今調べたら、透湿のあるウインドジャケットもあるのね。
これ買おう

110名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 17:50:16.48r
私は通勤時間を活用して運動していますよ。
行き7キロ。帰りも7キロウォーキング。マラソン、ジョギングは関節を痛めるためためやりません。休日は5時間から6時間ウォーキングします。ウォーキング最高!

111名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 18:03:04.190
>>110
毎日そんなに歩いて一月何キロほど痩せられるんですか?

112名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 18:27:05.34r
>>111
2キロ痩せます

113名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 18:32:25.540
効率悪いね

114名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 18:36:12.750
>>112
ありがとう
もともと体脂肪率低いのかな
自分も頑張ろう

115名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 18:39:01.33r
>>114
身長171センチ体重58km体脂肪8。内臓脂肪1。です。ウォーキング良いですよ。

116名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 18:39:40.69r
>>113
どんな運動が良いですか?

117名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 19:02:59.480
ユニクロのブロックテックパーカーって冬場のランニングにどうかな?
誰か使ってる人いる?

118名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 19:38:05.66a
銅製じゃないやろ

119名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 19:51:10.040
銅やったら重すぎるやろうな

120名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 19:58:34.95r
今日は2部ウォーキングでした。午前20km。午後8キロウォーキングしました。

121名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 20:01:49.48a
>>88-120

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

122名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 20:02:14.58a
>>88-120

自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155p貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える

123名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 20:02:28.030
ウォーキングって時間ばっかりかかって効率悪く感じちゃう。ジョギングのほうがよくね?

124名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 20:02:35.13a
>>88-120

恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw

これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw

パン子の次はこと美だってさw

しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw

キチガイにも程があるでしょーwww


224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。

それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、


226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。

美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。

とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)



醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ

やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね

容姿だけならまだなんとかなるかもだけど

極貧にして61歳で孤独な一人暮らし

ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw

まー俺なら生きていけない

間違いなく成人する前に自決してると思う

ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ

125名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 20:02:58.54a
>>88-120

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
61歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは61歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw

126名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 20:03:15.08a
>>88-120

買い換えてもデカジャケwww



近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

127名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 20:09:17.79M
効率を求めるならそうだろうけど、膝が悪くて走れないとか重くて走るにはまだ早いって人もいるからね
ある程度体重絞れるまではウォーキングの方が安全

128名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 20:15:55.37M
>117
普段着としてブロックテックパーカー持ってるけど、防風性は良いけど、透湿性はそれほど期待しない方が良いよ
運動時なら尚更

129名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 20:29:15.970
蒸れにくいウインドブレーカーは
山道具屋やワークマンにありそう

130名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 20:33:40.240
ウォーキングはさながら登山家が楽しんで山を登るように、歩くことを楽しむもの

131名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 20:36:02.25a
ウオーキングオブデッド

132名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 20:36:41.440
>>128
ありがとう。熱気がこもるのは長時間は続けられないな。
やっぱりスポーツメーカーのウィンドブレーカー買うことにする。

133名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 20:37:46.23a
>>127-132

パン子ビチクコビト爺さん怒りの自演一人芝居大発狂w


パン子ビチクコビト爺さんw

何がパンダだよ

いろんなキャラを自分で創作して複数ID駆使して毎日必死の自演一人芝居w

キチガイ過ぎるw



このスレのレスの大半はネカマの61歳コビト爺さんの自演一人芝居です
皆さん騙されよう注意して下さいね


パン子のコテで張り付いてるキチガイの正体はビチクと呼ばれる61歳の155センチコビト爺さんです
別ID駆使してスレがいかにも盛り上がってるように見せかけて他人のレスを誘います
皆さんキチガイの爺さんに騙されないようくれぐれも注意してください

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

134名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 20:38:06.43a
>>127-132

買い換えてもデカジャケwww



近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

135名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 20:42:15.70r
>>130
明日も通勤の行き7キロ、帰り10kmウォーキングします。(遠回り

136名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 20:46:18.770
>>118-119
冬のランニングに銅製の服を着たら、熱伝導率が良すぎて死ねると思いますw

137名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 21:08:09.740
やることなさすぎで10キロラン×2
さすがに疲れた。

138名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 21:18:41.580
未だに半袖だから走り始めは確かに寒いな。ジャージかアンダーシャツ買わないと

139名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 22:08:26.05a
>>135-138

買い換えてもデカジャケwww



近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

140名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 22:08:42.14a
>>135-138

パン子ビチクコビト爺さん怒りの自演一人芝居大発狂w


パン子ビチクコビト爺さんw

何がパンダだよ

いろんなキャラを自分で創作して複数ID駆使して毎日必死の自演一人芝居w

キチガイ過ぎるw



このスレのレスの大半はネカマの61歳コビト爺さんの自演一人芝居です
皆さん騙されよう注意して下さいね


パン子のコテで張り付いてるキチガイの正体はビチクと呼ばれる61歳の155センチコビト爺さんです
別ID駆使してスレがいかにも盛り上がってるように見せかけて他人のレスを誘います
皆さんキチガイの爺さんに騙されないようくれぐれも注意してください

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

141名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 22:44:50.690
>>123
足に優しいこれ超重要
故障してからノルディックウォーキングにしてる

142名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 22:52:13.270
>>141

買い換えてもデカジャケwww



近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

143名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 23:19:05.65a
神戸から毎週大阪の飲み会サ−クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ−パンに安全靴) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hの時はリ−ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの飲み会
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか?。 あれは無理だわ氏ね

144名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 00:01:30.290
明日8キロ先のショッピングモールまで歩いていってこよう
往復16キロでブラブラ買い物入れたら20キロか
挫けそう

145名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 00:20:48.050
唐突に思い立って歩き慣れてないなら保険でバスやらタクシー乗れるように

146名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 01:47:23.480
走りすぎて疲れすぎたようで
こんな時間まで起きてる…
今日早く寝れば可能な限り痩せられたのに…
寝不足は痩せなくなるから
アホすぎ

147名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 02:08:00.630
自分も今日は夜更かししてしまった そろそろ寝よう 明日(今日)から一週間、ウォーキングの行き先決めてある

148名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 06:51:23.62a
>>143-147

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

149名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 06:51:45.39a
>>143-147

パン子ビチクコビト爺さん怒りの自演一人芝居大発狂w


パン子ビチクコビト爺さんw

何がパンダだよ

いろんなキャラを自分で創作して複数ID駆使して毎日必死の自演一人芝居w

キチガイ過ぎるw



このスレのレスの大半はネカマの61歳コビト爺さんの自演一人芝居です
皆さん騙されよう注意して下さいね


パン子のコテで張り付いてるキチガイの正体はビチクと呼ばれる61歳の155センチコビト爺さんです
別ID駆使してスレがいかにも盛り上がってるように見せかけて他人のレスを誘います
皆さんキチガイの爺さんに騙されないようくれぐれも注意してください

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

150名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 08:06:56.02a
>>146
あるあるネタやね
体が熱いやらだるいやらで眠れない

151名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 08:16:09.79r
本日も朝の通勤ウォークしました。7キロ。55分。キロ8分。

152名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 08:18:02.93r
>>141
ウォーキングは足に優しく関節に負担が少ないため重要!

153名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 08:50:21.840
降水確率30%だったから安心してたけど、雨降ってる〜夕方まとめて歩くか

154名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 09:46:05.17a
>>150-153

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

155名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 11:27:47.390
>>151
それ、ランだろ

156名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 11:32:58.810
時速7km以上のウォーキングって
ハンターハンターのサトツみたいになってるのかな

157名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 12:00:21.570
競歩というやつですね

158名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 12:14:37.50r
>>157
はい。競歩速度でウォーキングしています。

159名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 12:17:54.81r
みなさんは1キロ何分でウォーキングしてるの?

160名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 12:24:55.340
競歩はもっと全然早い、別物

俺は6〜7kmかな、その日の状態によって違うと思うし
速度を重視している訳じゃないからあまり気にしていない

161名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 12:34:57.140
測ったことないけど小走りくらいかな
散歩するわけじゃないんでかなり早いよ

162名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 12:37:18.610
心拍数を最優先するので
いつもキロ10分ちょうどぐらいになる

163名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 12:44:58.34r
距離10kmのウォーキングでキロ7分12秒だった。(ベスト

164名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 13:49:07.18M
6〜7分
夏場は終始7分

165名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 14:01:05.74a
こういうの「夜郎自大」て表現が的確よね

166名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 14:27:21.140
このスレで一番カッコいいのは体脂肪をその月に最も多く落とせた奴だ
タイムとかは関係ない

167名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 14:27:43.600
普段のジョギング12km1時間の俺が伴走してやっから
口先通り10km1時間で歩き通してみろと言いたいですね

168名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 14:34:58.95a
>>155-167


朝から今まですごい発狂ぶりですねw

今日だけで何十レス書いてるんですか?ww

しかも張り付きを馬鹿にされるので毎度同じみ複数のビチクがいるんですよアピールww

61歳ビチク爺さんばっかじゃねーのw

孤独だっていいじゃんw それが真実なんだからさーw



それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子のコテで張り付いてるキチガイの正体はビチクと呼ばれる61歳の155センチコビト爺さんです
別ID駆使して別人格者を作り出して一人で会話w
スレがいかにも盛り上がってるように見せかけて他人のレスを誘います
皆さんキチガイの爺さんに騙されないようくれぐれも注意してください

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

169名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 14:35:14.49a
>>155-167

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

170名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 14:35:35.46a
>>155-167

パン子ビチクコビト爺さん怒りの自演一人芝居大発狂w


パン子ビチクコビト爺さんw

何がパンダだよ

いろんなキャラを自分で創作して複数ID駆使して毎日必死の自演一人芝居w

キチガイ過ぎるw



このスレのレスの大半はネカマの61歳コビト爺さんの自演一人芝居です
皆さん騙されよう注意して下さいね


パン子のコテで張り付いてるキチガイの正体はビチクと呼ばれる61歳の155センチコビト爺さんです
別ID駆使してスレがいかにも盛り上がってるように見せかけて他人のレスを誘います
皆さんキチガイの爺さんに騙されないようくれぐれも注意してください

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

171名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 14:47:17.21a
>>90
にある通りだよね。豚は嘘つきだって。

172名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 14:56:56.660
運動後45分以内にたんぱく質を取るといいのか〜
牛乳は常温でゆっくり飲めばお腹を壊さないのか〜

→大 洪 水

173名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 15:10:51.86a
神戸から毎週大阪の飲み会サ−クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ−パンに安全靴) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hの時はリ−ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの飲み会
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか?。 あれは無理だわ氏ね

174名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 16:22:15.600
>>162
心拍計なに使ってる?
自分の中華安物はどうも精度が悪いし欠測多くていかん
ガーミンの新作でたんで気になってるんだよね

175ああ2018/10/15(月) 16:25:36.000
テスト

176名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 16:31:20.79M
便乗で心拍計気になる
今はEpsonのPS500使ってるけど
エラー出てPC・スマホに接続出来ずログ管理出来ないし

177名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 16:42:34.15r
帰りも7キロ、56分ウォーキングして帰ります!

178名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 16:58:38.920
>>174
ガーミンの35J(2万ちょい)使ってた
けど数ヵ月で心拍計が壊れやがったから今はエプソンのJ-50(今はキャンペーン中で実質1.5万)

ガーミンは35Jに限らずちょい上の大人気機種235J(3万)なんかも心拍計測機能が微妙なようで
心拍が全く測れなくなったとか異常値が頻繁に出るというレビューが妙に多い

エプソンの心拍計は壊れたという話はほとんど聞かないけど
自分はまだやったことないもののエプソンは機種を問わず>>176のようにPCへデータを送る時にエラーが出たり30分ほどかかることもあるらしくて
走行距離やら消費カロリーやら走った場所やらの各種データ管理が好きな人にはストレスっぽい
自分は走ってるときに心拍計測できてりゃそれで満足なのでJ50で十分

中華はごめん分かんない
中華製品はAmazonでの売り方が最低なので絶対に金は落としてやらん

179名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 16:59:16.390
日記スレじゃないのでいちいち報告要らないです

180名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 17:09:31.36r
>>179
すみません。7キロウォーキングどうでしょうか?

181名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 17:20:07.89a
豚の報告オナニー不要です

182名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 17:23:52.350
毎日の報告はチラシの裏スレでやるのが適切と思われ
向こうなら何書いてもいいから

183名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 18:09:09.730
>>178
ほほーなるほど
カシオもってるけど国産メーカーはアプリがためなんだよなあ

184名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 06:22:06.830
花粉症の人、走る時対策してますか?

185名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 08:52:03.80M
してません

186名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 09:45:30.42M
>>184
サプリメントでフィッシュオイル(EPA,DHA)の摂取
毎朝、納豆を食べる(納豆キナーゼ)
毎朝、カルピスを飲む[乳酸菌)

これくらい

187名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 09:49:58.73a
>>171-186

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

188名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 09:50:29.49a
>>171-186


朝から今まですごい発狂ぶりですねw

今日だけで何十レス書いてるんですか?ww

しかも張り付きを馬鹿にされるので毎度同じみ複数のビチクがいるんですよアピールww

61歳ビチク爺さんばっかじゃねーのw

孤独だっていいじゃんw それが真実なんだからさーw



それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子のコテで張り付いてるキチガイの正体はビチクと呼ばれる61歳の155センチコビト爺さんです
別ID駆使して別人格者を作り出して一人で会話w
スレがいかにも盛り上がってるように見せかけて他人のレスを誘います
皆さんキチガイの爺さんに騙されないようくれぐれも注意してください

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

189名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 09:50:46.85a
>>171-186

パン子ビチクコビト爺さん怒りの自演一人芝居大発狂w


パン子ビチクコビト爺さんw

何がパンダだよ

いろんなキャラを自分で創作して複数ID駆使して毎日必死の自演一人芝居w

キチガイ過ぎるw



このスレのレスの大半はネカマの61歳コビト爺さんの自演一人芝居です
皆さん騙されよう注意して下さいね


パン子のコテで張り付いてるキチガイの正体はビチクと呼ばれる61歳の155センチコビト爺さんです
別ID駆使してスレがいかにも盛り上がってるように見せかけて他人のレスを誘います
皆さんキチガイの爺さんに騙されないようくれぐれも注意してください

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

190名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 11:31:40.930
走る時の対策ではなく、ダイエットに伴う生活改善で症状は殆ど出なくなった
多く飛ぶ時は目だけ痒くなるのでスポーツグラスを着けて出かける

191名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 11:54:53.64M
>>184
してない
ジョギング直後に髪に掃除機をかけたあと、
シャワーを浴びて鼻うがいすることで症状はほとんど出たことがないなぁ

192名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 12:11:05.12M
停滞したくないなあ
さっさと減ってくれよ

193名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 12:18:29.89r
皆様、食事管理はしてる?

194名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 12:38:50.14M
当然

195名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 12:58:42.590
そりゃもちろん
とはいえ維持モードなのでユルユルですがね

196名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 13:04:22.46a
>>190-195

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

197名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 13:06:08.26r
>>195
私は朝パン一枚、目玉焼き、水。昼お弁当。
夜は1500キロカロリー摂ります。朝と夜に60分のウォーキングしています。

198名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 13:08:36.51a
>>197

朝から今まですごい発狂ぶりですねw

今日だけで何十レス書いてるんですか?ww

しかも張り付きを馬鹿にされるので毎度同じみ複数のビチクがいるんですよアピールww

61歳ビチク爺さんばっかじゃねーのw

孤独だっていいじゃんw それが真実なんだからさーw



それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子のコテで張り付いてるキチガイの正体はビチクと呼ばれる61歳の155センチコビト爺さんです
別ID駆使して別人格者を作り出して一人で会話w
スレがいかにも盛り上がってるように見せかけて他人のレスを誘います
皆さんキチガイの爺さんに騙されないようくれぐれも注意してください

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

199名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 13:22:26.300
>>197
晩カロリー取りすぎ(;^ω^)

200名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 13:37:44.690
>>197
晩のカロリーを半分にして、
それに少し筋トレ入れたら
少しずつだけど減量できるだろう。

201名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 14:06:51.25a
>>199-200

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

202名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 14:11:39.250
1500ワロタ油でも舐めてるのかな
ケーキ食ってもそこまでは行かない

203名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 14:17:35.07M
毎日ラーメン二郎に通ってるのかな?

204名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 14:23:19.92a
>>202-203

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

205名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 14:34:29.770
>>193
これはダイエットの絶対条件やね
管理しないと痩せないもーん
半日運動するとかならともかく

206名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 15:28:34.740
花粉症対策してない人の方が多いのね
今、秋花粉で大したことないけど、くしゃみ鼻水涙に汗が混ざって何がなんだか
春まで続くかわからないけど
>>190のダイエットから生活改善そして症状軽減、これ目指したい

食事管理はあすけんでやってる
記録する程度だけど、気にするようになって制限できるようになったよ

207名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 15:31:22.120
でも>>90じゃないけど、摂取も消費も数値化って結局あまり正確には出来ないので
管理はしてても本当に役立ってるのかなコレ?って部分はある

208名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 15:39:52.630
不正確でも数値で確認できるから減らしやすいんだよ
慣れると腹加減で食事量を減らせるからカロリーは見なくなるね

209名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 15:43:25.010
>>202
ラーメンどんぶりのツナマヨ丼がそれくらいだね
部活やってた高校生の時はこれを毎晩寝る前に食っても痩せていったのになあ

210名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 15:48:01.39d
ジョギング中に音楽聴きたい。やっぱウォークマン+Bluetoothイヤホンがいいのかな

211名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 16:03:27.12a
>>205-210

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

212名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 16:03:51.27a
>>205-210

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

213名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 16:04:16.84a
>>205-210

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

214名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 16:05:49.950
腰か腕にスマホ巻いて完全ワイヤレスイヤホンでいいんでないかい

215名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 16:44:15.98r
>>199
体重58.5kg体脂肪8です。

216名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 16:47:48.390
体脂肪8って手羽先かよ

217名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 16:56:11.230
>>193
つい1時間前に
ビール350ml(42カロリー×3.5)を1本
スナック菓子約90g(約500カロリー)を2袋
言い訳 貰ったビールだし、おいしく飲むにはつまみが必要w

218名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 17:02:20.44r
>>216
毎日、朝60分。夜60分とウォーキングしてます。休日は5時間位ウォーキングしてますよ。歩行は関節に優しいし故障ないため良い運動です。

219名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 17:04:26.670
>>214-218

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

220名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 17:04:49.900
仕事でもないのによくそんな時間歩けるな

221名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 17:05:46.640

222名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 17:06:38.25a
よっぽど暇なんだろうな

223名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 17:17:11.440
何もすることが無くブグブク肥満し、何もすることが無いから歩きと2ちゃんですかい
羨ましいごみ分ですこと

224名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 17:17:52.00a
>>220-223

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

225名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 17:18:09.31a
>>220-223

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

226名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 17:31:14.990
空気読めないアスペルガーのふりした荒らしだろうからスルーかな

227名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 17:38:28.980
>>210
音楽だけならヘッドセット型のプレーヤーが楽だよスマホ邪魔くさい
スマホを必ず持ち歩くってんなら有線のイヤホンでいいかと

228名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 17:47:25.24d
自分は単体で音楽聞けるスマートウォッチとBluetoothイヤホン使ってる。
ほぼじゃまにならず距離、時間、心拍数計れて便利。

229名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 17:55:57.050
二日運動サボったらBMIが21から23に一気に上がったでござる
明日はしないとな

230名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 18:37:24.08a
神戸から毎週大阪の飲み会サ−クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ−パンに安全靴) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hの時はリ−ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの飲み会
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか?。 あれじゃ無理だわ氏ね

231名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 18:57:36.72r
>>220
健康に良いですよ♪

232名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 19:00:39.140
デブが真似すると足が壊れるがな

233名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 20:08:04.98a
>>226-232

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

234名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 20:08:40.71a
>>226-232

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

235名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 20:27:07.20r
>>232
ジョギングよりウォーキングは最高に良いよ!

236名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 20:31:40.850
お前は後期高齢者かよ

237名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 20:41:25.68a
>>235-236

ビチクコビトお爺ちゃん
お爺ちゃんは61歳
還暦過ぎた初老なんです
61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、
だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか?
いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません
ユルアゴがツルツルになるわけではありません
受け入れる事です
自身の境遇の全てを受け入れる事です
そうすれば楽になれます
初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです
そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです

238名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 20:59:56.700
あー、走りたい(。・´д`・。)

239名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 21:07:10.140
お腹空いたなぁ
なのに体重増えてる‥

240名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 21:27:40.390
>>235
あぁ、ウザいお前か

241名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 21:33:27.500
最後が小文字のrだから見分けやすいべ

242名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 21:45:38.580
2日運動しないだけてそんなに数値に変化が出るって、どんな生活しているんだろうか

243名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 22:05:17.240
二日間で5〜6キロ増えたってことだよね
石でも常食してるのかな

244名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 22:35:31.560
>>235
キチガイ豚

245名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 22:37:55.820
>>238-244

ビチクコビトお爺ちゃん
お爺ちゃんは61歳
還暦過ぎた初老なんです
61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、
だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか?
いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません
ユルアゴがツルツルになるわけではありません
受け入れる事です
自身の境遇の全てを受け入れる事です
そうすれば楽になれます
初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです
そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです

246名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 22:38:11.730
>>238-244

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

247名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 22:41:10.920
>>210
自分の場合 ジョグ、ウオーキング 時の音楽は
クリップ式の ipod shuffle 以外考えられない。
自分のスマホはiPhone6sだけどジョギング時
に携帯するには十分 邪魔に感じる。

248名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 22:50:01.77a
>>247

買い換えてもデカジャケwww



近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

249名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 00:25:23.300
ブルートゥースイヤホンは走ってるとき途切れたりしない?

250名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 01:01:16.950
やっすいのは切れる

251名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 02:52:13.96d
ジョガーの皆さんで、首の痛みに悩まされている人はいませんか?
今年の夏から走り始めましたが、ここ3〜4週間程 毎朝首筋が激痛です。寝違えているような感じです。もう少し続くようなら整形外科を考えています。
同じような経験お持ちの方いましたらお話聞かせてください。

252名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 03:01:44.380
>>251
今すぐ医者に行け
手遅れになる

253名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 06:47:50.65a
>>249-252

買い換えてもデカジャケwww



近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
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散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
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254名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 07:48:11.17r
今朝は緩めに30分ウォーキング。3キロ。

255名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 07:52:43.98d
体重が増えている…

256名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 07:57:33.47a
>>251
首痛あった。
マッサージも湿布も効かなかったけどフォーム意識するようにしたら治った。
それまではよく言えば前傾で悪く言えば猫背だったけど、
背筋伸ばして腹筋意識した走りにしてる。
後は腕振りかな。自然に振れる程度でいいとおもう。

とはいえ時期的にも疲労が蓄積してるだろうから、
ちょっと休んで痛みが取れるか確認した方がいいよ。

257名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 07:57:51.800
今日はジムに行く日だからウォーキングはなしよ

258名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 08:14:21.10r
>>257
今週、金曜日は仕事休みなので30kmウォーキングしますよ。

259名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 08:21:11.430
心拍考えずに、もとい心拍計つけずにジョグっても汗はあまりかかないが、
つけて走ると明らかに汗ばみまくってドボドボたれてくるの不思議
CLA飲んだ日とちょうど同じ具合の汗ばみ具合
脂肪溶けてくれてるんやろか

260名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 08:55:48.600
>>254-259

買い換えてもデカジャケwww



近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

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もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
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261名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 09:05:53.35d
>>252
今朝もすごく痛かったので、午後整形外科に行ってきます

>>256
経験談ありがとうございます
この間まで足を痛めていたので、フォームの問題もありそうです
姿勢も悪く猫背になりがちなので意識してみます
休むのもやはり大事ですよね。焦る気持ちもありますが少し控えて様子を見てみます。

262名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 09:19:57.64M
今朝雨が降ってたからできなかったのになぜか体重減ってる‥
最低更新するチャンスだったのになぁ

263名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 09:41:49.98a
>>261-272

買い換えてもデカジャケwww



近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

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もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
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病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
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いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

264名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 11:55:23.22r
みんなは何キロウォーキングしてるの?

265名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 11:58:45.890
キチガイのid:rは無視しましようねー

266名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 12:08:34.910
>>261
痛みが出たら無理しちゃいかんよ皆さんこれで消えていく
ウォーキングにするとか自転車にするとか負担の少ない運動を工夫しましょう

267名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 12:14:52.49a
>>264-266

自分にレスするパン子ビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたパン子ビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155p貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える

268名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 12:15:51.95a
>>264
ここにはみんななんていない

ここにはビチクよ

オマエがいるだけ


ビチクコビトお爺ちゃん
お爺ちゃんは61歳
還暦過ぎた初老なんです
61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、
だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか?
いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません
ユルアゴがツルツルになるわけではありません
受け入れる事です
自身の境遇の全てを受け入れる事です
そうすれば楽になれます
初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです
そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです

269名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 12:24:36.88r
>>266
ウォーキングが一番だね

270名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 12:37:58.07a
rの基地外誰にも相手にされず壁打ちしてて草

271名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 15:18:12.76M
会社帰りの里山ナイトハイク(ウォーキング)
涼しくなって来たのは良いけど山頂ついたら真っ暗で
辺りに人は居ない筈からのトイレの自動洗浄機能で水の流れる音が怖いぜ

272名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 15:46:24.87a
神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳、職業フリ−タ−。
容姿は短髪、身長低い、顔は(笑い飯)
の哲夫似。いつも同じ汚たい服装
(15年間毎日履いてる色落した裾を折ったヨレヨレのジ−パンに安全靴?)
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし。
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪の社会人サークルに
参加して、とりあえず簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが必ずブロック
される。毎週参加したら何とかなると思っているのか?あれは無理だわ氏ね。

273名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 16:30:15.390
ビチクコビト爺さん
毎日必死の自演一人芝居ご苦労様です

恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw

これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw

パン子の次はこと美だってさw

しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw

キチガイにも程があるでしょーwww


224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。

それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、


226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。

美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。

とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)



醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ

やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね

容姿だけならまだなんとかなるかもだけど

極貧にして61歳で孤独な一人暮らし

ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw

まー俺なら生きていけない

間違いなく成人する前に自決してると思う

ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ

274名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 17:17:49.290
最近ずっと天気がスッキリしない
少しパラついてるくらいなら行っちゃう?

275名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 17:24:24.54d
>>261です

整形外科に行ってきました。
ストレートネックだそうです
痛み止め、筋弛緩剤、湿布を処方してもらいました
少し様子を見てみようと思います
しばらくはウォーキングに切り替えてみようと思います
ありがとうございました。

276名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 17:24:53.33a
濡れるの分かってるなら風邪ひくからいかない
家で筋トレでもする

277名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 17:40:26.460
>>274-276

ネカマのコビトお爺ちゃんが自演一人芝居大発狂w


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
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もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
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ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

278名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 17:42:40.560
6,7年前は毎日ウォーキング7.3kmしてたなー
痩せたので今はしてないけど、またやってみようかな

279名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 18:29:28.320
夏場は雨も気にせず行く、どうせ汗で濡れるし
これからの時期は雨量と気温との兼ね合い

280名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 18:36:32.150
パラぐらいなら行っちゃう
人少ないから快適だし

281名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 18:50:40.47r
>>278
私は毎日、通勤の行きと帰りで片道7キロウォーキングしてます。往復14km。週1回は帰宅時に10kmウォーキングします。休日は30km位歩きますよ、

282名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 19:23:50.260
>>251
スマホ病かもしれんよ

283名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 19:26:26.380
iPhoneユーザーならApple Watchこそが至高。

ワイヤレスのbluetoothイヤホンがあれば音楽聞けるし、活動量計にもなるしGPSでログも取れる。
コンビニで飲み物も買えるし、最近のモデルはiPhoneさえも要らずに上記全てが賄える。

腕にスマホ巻きつけてイヤホンの線をブラつかせてる人居るけど(昔は自分もそうだったが)、考えられんわ…

284名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 20:04:47.46a
>>278-283

ビチクコビト爺さん
毎日必死の自演一人芝居ご苦労様です

恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw

これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw

パン子の次はこと美だってさw

しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw

キチガイにも程があるでしょーwww


224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。

それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、


226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。

美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。

とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)



醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ

やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね

容姿だけならまだなんとかなるかもだけど

極貧にして61歳で孤独な一人暮らし

ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw

まー俺なら生きていけない

間違いなく成人する前に自決してると思う

ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ

285名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 20:05:07.98a
>>278-283

ネカマのコビトお爺ちゃんが自演一人芝居大発狂w


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
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元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
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趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

286名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 21:46:33.040
>>283
Apple Watchセルラーモデル欲しいが、今iPhoneで使ってるRunmeterというGPSでウォーキング&ジョギングの記録取ってるアプリがApple Watch版もあるんだけど、
iPhoneは必要で、スタンドアロンで記録取ったりできないのがネック。

287名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 22:32:31.75a
やべタコスチップスどか食いしてもうた

288名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 23:10:59.49a
>>286-287

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

289名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 00:45:58.02M
>286
そのアプリ、走ってる時にはiPhone携行しなくていいんじゃないの?
走り終わった時にApple watchに残ってるログを同期させるとかではないの?

290名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 10:59:22.39M
bmi20までもう少しだがしんどいな
頑張れるかなあ

291名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 12:28:27.770
>>290
頑張って!!

292名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 15:13:25.86a
>>289-291

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
61歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは61歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw

293名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 18:54:07.24r
帰宅ウォーキングにて10km1時間11分で歩けました\(^o^)/キロ7分10秒\(^o^)/

294名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 19:00:53.420
>>293
完全にスレ違い

295名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 19:02:10.96a
キチガイの r だから無視が一番よ

296名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 19:33:28.52a
神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、服装は
15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ−パンに安全靴 。
顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hの時はリ−ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加して簡単にヤレそうな
女相手にLINE交換するが必ずブロックされる。毎週参加したら何とかなると思っているのか?とにかくヤリたくてヤリたくて仕方がない正に発情した猿。
そんなにヤリたかったら風俗でも行けよ。その方が安くつくのに。

297名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 20:06:37.860
>>289
レスありがとう。

https://abvio.com/applewatch/

Note: Our Apple Watch app requires that you bring your iPhone with you on your workouts, and does not support standalone use.

と書いてあるから、無理っぽいです。
他のアプリに変えればいいのだけど、今まで溜め込んだデータがあるのと、天気とか気温も自動記録してくれる有料サービスも使ってるので。

298名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 21:35:58.13M
>297
そうなんだ
他に移行できないっていうのはよく分かる
俺もスマートウォッチ買ってそれのみで走ることもできるんだけど、それまで使ってたRuntastic proと同期できないから、結局スマホも持って走ってる

299名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 23:29:21.400
>>297-298

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

300名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 05:02:19.67p
ダイエットは運動1割、食事9割
http://livedoor.blogimg.jp/rinsimple/imgs/e/7/e7a40500.jpg

301名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 08:17:53.200
本は買わせる為にキャッチーなタイトルを付ける
人によって年齢によって、最適解は常に変化していく

302名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 12:20:15.99a
いやービチクコビトお爺ちゃん
パン子だのコト美だのパンダだの色々自演キャラ作って大変デスネw
あっちのスレでの自演一人芝居はお爺ちゃんの狂気がどれほどのものか示す展覧会と化してますねwwー
今日も朝から発狂してますね。
悔しくて悔しくて狂気の自演一人芝居w
ご苦労様ですね
まーコピペ貼るだけだなら簡単なんだけどw
しかし爺さんのネカマ一人芝居はマジキモいなw
鳥肌立つとか言うレベルじゃないね


140 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/09/29(土) 17:20:26.17 ID:FDGzS1mT
>>122
初めまして、、ピチピチぽとめのぽと美だよ、、

ぽと美、、引きこもりだけど、、カロリーの匂いに釣られて、、このスレにたどり着いたの、、ぽと美(*^^*)

ぽまえ、、食べ過ぎワロタ、、w

どうして、、そんなに、、食べたのか、、知りたいな、、、ぽと美、、(*^^*)


747 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 23:20:52.48 ID:B6dj/doZ
>>746
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、!


ぽとみ、、プンプンだよ、、!

パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね!!独占禁止よ!

パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。


657 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 13:02:48.12 ID:B6dj/doZ
ネカマしてる人なんか、、いるはずないじゃん、、悲しい、、ぽとみ、、。
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。

自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)


さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。

303名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 12:38:28.09p
【衝撃画像】ペプシコーラを64年間毎日4本飲み続けた人の姿がヤバイwwwwww
https://yukawanet.com/archives/pepusi.html

304名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 12:58:19.63r
今日は4時間30分で33kmウォーキングしました。キロ8分20秒。

305名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 13:13:10.840
キロ8分でウォーキャ塔Oなのか?そb黹Wョギングやb

306名無しさb@お腹いっぱb「。2018/10/19(金) 13:16:58.060
毎朝1時間のウォーキングと晩飯前の筋トレして2ヶ月でマイナス5kg
体力付いたし気持ちはいいしウォーキング最高だな

307名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 13:24:03.02r
>>305
ウォーキングですよ。ジョギング、ランは膝が痛くなるために辞めちゃった。しかしこんだけ歩くとシャツと乳首が擦れて出血してしまったよ。

308名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 13:25:39.90r
>>306
ウォーキング最高だよね!私は通勤の行きに60分帰りも60分ウォーキングしてるよ。休日は4時間ウォーキング。体重59kg体脂肪8から10だよ。

309名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 13:36:54.81a
>>304-308

いやービチクコビトお爺ちゃん
パン子だのコト美だのパンダだの色々自演キャラ作って大変デスネw
あっちのスレでの自演一人芝居はお爺ちゃんの狂気がどれほどのものか示す展覧会と化してますねwwー
今日も朝から発狂してますね。
悔しくて悔しくて狂気の自演一人芝居w
ご苦労様ですね
まーコピペ貼るだけだなら簡単なんだけどw
しかし爺さんのネカマ一人芝居はマジキモいなw
鳥肌立つとか言うレベルじゃないね


140 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/09/29(土) 17:20:26.17 ID:FDGzS1mT
>>122
初めまして、、ピチピチぽとめのぽと美だよ、、

ぽと美、、引きこもりだけど、、カロリーの匂いに釣られて、、このスレにたどり着いたの、、ぽと美(*^^*)

ぽまえ、、食べ過ぎワロタ、、w

どうして、、そんなに、、食べたのか、、知りたいな、、、ぽと美、、(*^^*)


747 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 23:20:52.48 ID:B6dj/doZ
>>746
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、!


ぽとみ、、プンプンだよ、、!

パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね!!独占禁止よ!

パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。


657 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 13:02:48.12 ID:B6dj/doZ
ネカマしてる人なんか、、いるはずないじゃん、、悲しい、、ぽとみ、、。
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。

自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)


さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。

310名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 13:37:15.60a
>>304-308

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

311名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 14:43:15.350
>>305
相手にしたらダメですよ

312名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 18:45:51.14a
神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加するヤリ目のクズ。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、服装はいつも同じ
15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ−パンに安全靴 。
顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hの時はリ−ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加して簡単にヤレそうな
女相手にLINE交換するが必ずブロックされる。何度参加してもお前にヤラせる女はいないよ犬以下だわ氏ね。

313名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 20:13:26.910
ワッチョイやIPないと会話が続かなくて荒らしが多くてまいったな…
勝手に立てる訳にもいかず見てるだけー

314名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 21:08:36.16a
黙ってNGワードいれなよ

315名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 22:00:06.020
>>311-314

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

316名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 16:01:57.57a
チクビなんやらのヤツって何??

317名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 16:02:50.28d
たしか10年以上荒らしてるキチガイ
まぁ見えないから関係ないが

318名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 16:04:19.500
>>313
NGしとけば今まで通り会話続いてるの分かるよ

319名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 16:05:35.41a
サンキュー!

320名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 16:07:24.53a
すまない。iphoneのbb2cアプリでチクビをNGにする方法教えて下さい。

321名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 16:09:09.35a
10年て凄いな。ダイエットって長くて一年位で終わるだろうに・・・。

322名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 16:09:31.870
ちんたらLSDジョグしてる時のあの怠惰な一人の時間が本当に心から大好きで
今日も行きたかったのだが急な来客が…
人が来てくれるのはとても嬉しいけど走りたかったなぁ

323名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 16:20:25.11d
>>320
トップページ1番下の左端の歯車っぽいマークが設定なのでタップ
NG機能をON

個別NGワードに荒らしのよく使う単語を入力でもOK

324名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 17:24:34.59a
>>323
できたアザス!さよなら備蓄さん( ^ω^ )

325名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 20:08:19.860
bmi20まであと1.4kgなんだ
もっと速く痩せたいよ

326名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 20:18:08.180
>>316-325

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

327名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 20:18:34.330
>>316-325

いやービチクコビトお爺ちゃん
パン子だのコト美だのパンダだの色々自演キャラ作って大変デスネw
あっちのスレでの自演一人芝居はお爺ちゃんの狂気がどれほどのものか示す展覧会と化してますねwwー
今日も朝から発狂してますね。
悔しくて悔しくて狂気の自演一人芝居w
ご苦労様ですね
まーコピペ貼るだけだなら簡単なんだけどw
しかし爺さんのネカマ一人芝居はマジキモいなw
鳥肌立つとか言うレベルじゃないね


140 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/09/29(土) 17:20:26.17 ID:FDGzS1mT
>>122
初めまして、、ピチピチぽとめのぽと美だよ、、

ぽと美、、引きこもりだけど、、カロリーの匂いに釣られて、、このスレにたどり着いたの、、ぽと美(*^^*)

ぽまえ、、食べ過ぎワロタ、、w

どうして、、そんなに、、食べたのか、、知りたいな、、、ぽと美、、(*^^*)


747 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 23:20:52.48 ID:B6dj/doZ
>>746
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、!


ぽとみ、、プンプンだよ、、!

パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね!!独占禁止よ!

パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。


657 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 13:02:48.12 ID:B6dj/doZ
ネカマしてる人なんか、、いるはずないじゃん、、悲しい、、ぽとみ、、。
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。

自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)


さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。

328名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 20:18:59.160
>>316-325

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
61歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは61歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw

329名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 09:49:52.78r
今日は嫁さんと32kmウォーキング。

330名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 09:52:53.42M
ポケモンGOのコミュニティデーだから10キロは余裕で歩く。

331名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 10:09:19.700
冬のズボンってウインドブレーカー1枚だけでも大丈夫かな
その下に何か着た方が良いですか?

30分ぐらいの軽いジョギング@大阪 です。

332名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 10:27:33.170
>>328-331

恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw

これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw

パン子の次はこと美だってさw

しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw

キチガイにも程があるでしょーwww


224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。

それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、


226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。

美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。

とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)



醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ

やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね

容姿だけならまだなんとかなるかもだけど

極貧にして61歳で孤独な一人暮らし

ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw

まー俺なら生きていけない

間違いなく成人する前に自決してると思う

ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ

333名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 10:28:12.050
>>329-331

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

334名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 10:31:13.78M
>>331
最初は寒いかも
寒いの苦手なら下にランニング用の長いスパッツあるからそれを履くとか?

335名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 10:52:08.420
>>331
>>334さんも言うようにスポーツタイツ1枚あると便利ですよ。冬用の裏起毛の暖かいのもありますし。
安いのなら1000円ちょっとくらいで買えますし、それで寒ければウインドブレーカー履いてみてはどうでしょう。
長く続けるつもりなら多少値の張るの買うと関節にもかなり優しいですよ。

336名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 11:00:09.670
今朝から今シーズン腹巻きデビューだぜ
関西だけど

337名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 11:11:26.780
ジョギング30分、約5キロくらい走った後にバナナ2本、リンゴ一個、ピーナッツバターたっぷりの食パン2枚
食っちゃったんだが・・・何してんだろ俺

3383312018/10/21(日) 11:15:34.430
早速ありがとうございます。

半パン+スポーツタイツ で寒ければ
スポーツタイツ + ウインドブレーカ(下) って感じですか。

どちらにしろ、タイツは必須っぽいですね。
今から買ってきます!

339名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 11:15:44.54M
マイナス20kg到達\(^o^)/

340名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 11:36:57.940
>>334-339

キチガイの自演一人芝居が続いてる
しかも寒すぎる内容w

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

341名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 11:37:15.570
>>334-339

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

342名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 11:47:24.94r
>>337
気にするな!俺は今朝から嫁さんと32kmウォーキングしてるよ。5時間の歩行運動。

343名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 11:52:58.35a
>>342
ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

344名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 11:54:12.29a
>>342

61歳安アパート1人住みの孤独なコビトお爺ちゃんw

哀れな妄想だなぁwww

345名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 11:54:27.090
>>342

61歳安アパート1人住みの孤独なコビトお爺ちゃんw

哀れな妄想だなぁwww

346名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 12:40:11.390
>>342
うん、ありがとう・・・とりあえず昼飯抜いてリセットするわ
でも32キロって足パンパンになりそうだね

347名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 12:52:00.68r
>>346
ウォーキング良い運動よ。5時間歩いても関節痛くならないし、達成感あるよ。

348名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 12:59:06.350
>>346-347

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

349名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 14:24:39.030
キチガイrは無視しようねー

350名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 14:25:55.600
通常のipワッチョイスレ立てた方がよくね?

351名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 14:44:06.710
NGにしてるから関係ない

352名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 19:11:22.63d
今日はポケモンgoのイベントで楽しく3時間歩けた

353名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 19:50:08.910
>>349-352

自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155p貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える

354名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 21:04:50.33a
神戸から毎週大阪の飲み会サ−クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (裾を折った色落ちた15年間履いてるジ−パンに安全靴?) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hの時はリ−ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの飲み会
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか?。 あれは無理だわ氏ね。

355名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 21:07:54.760
ポケモンGOのコミュニティデイはエラーで爆死したわww
卵だけ孵化して15キロ歩いてきた

356名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 21:24:38.13H
今日はポケモン祭り?うちの近くの公園はスマホいじってる人でジョギングコース渋滞だったんだけど

357名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 21:45:05.530
ロングタイツのサイズは身長で合わすのかウエストで合わすのかどちらのがいいですか?
それとワンサイズ大きい方がいいとか小さい方がいいとかあればアドバイスお願いします。

358名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 21:48:53.560
おたふくの裏起毛インナーを愛用している
あれ一枚であったかいから他の服着なくていいし洗ってもすぐ乾くのも良いよ!

359名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 23:08:27.590
出張で東京来てるからカロリー取りすぎてる…

360名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 23:13:17.02M
コンプレッションタイツはウェストで合わすべし

361名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 23:14:06.550
>>355-360

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

362名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 23:14:29.360
>>355-360

自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155p貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える

363名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/22(月) 06:53:31.920
ここ3週間ぐらい体重が落ちない。
モチベーション下がるわ。停滞期なのかな?

停滞期ってさ
クソだよね

朝寒すぎ
10℃とかではキツいな

>>338
札幌だけど冬-10くらいでも下はウインドブレーカーだけだな
走ってれば下が寒いと感じることはほとんどないな
上半身も気温が低くて寒いというより走ると寒くてもどうしても汗をかくから
汗冷えで寒くなることが多いね

帰宅ランしてたけどそろそろ荷物が辛い…
通勤時に着てるアウターはどうしたらいいんだ…これ以上ドイターのリュックには入らないぞ

368名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2018/10/22(月) 08:11:55.200
停滞期ってどう乗り越えるの?毎日、運動してるしカロリー制限もしてるんだけど。
経験者の方々教えて下さい。

自分も大阪だけど下は真冬もジャージ一枚で通すわ
ウインドブレーカーなんて着たら暑くて蒸して無理

停滞期かあ
今まで通りのダイエット生活習慣を全て守りつつ
人が食べ物食べてるのを見て羨ましく感じるくらいまで精神的に煮詰まってきたら
好きなものを好きなだけ食べてストレスを抜く
自分は月イチくらいでこれやってたかな
このストレスが溜まってると体重も落ちなくなるから、7歩進んで3歩下がるくらいのゆるい気持ちでダイエットしましょう
そうでないともたない

371名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2018/10/22(月) 09:06:42.87r
>>370
今日も30kmウォーキングです

まだ台風居るのかよ

>>363-372

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

>>363-372

自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155p貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える

>>363-372

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

376名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2018/10/22(月) 10:31:44.700
>>370
答えてくれてありがとう。さすがに3週間、体重落ちないとイライラしてしまって。
ネットで調べたら、体重は変わらなくても運動してれば体脂肪は必ず落ちてるって書いてあったので、それを信じて頑張ります。
後、たまには好きな物も食べるようにします。

377名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/22(月) 20:14:00.740
すまん よくダイエットで10回3セットとかあるじゃない?
これってよくわからんのよ
1日に好きなタイミングで10回を3回?
それとも食事前?後? それとも10回またすぐ10回、10回てやるの?

378名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/22(月) 22:22:47.790
>>377
間にインターバルを入れて3セット
大体は1分空けて次のセット

普段運動しないイキりデブは自分の限界回数を3セットと思うみたいだが
限界の7割でいい
持続して体を動かす事が目的であって、主人公気取りで限界までやり切ってご満悦になるのが目的ではない

379名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/22(月) 23:09:54.450
>>368
自分の場合は筋トレとインターバルトレーニングで抜けました
具体的には腹筋ローラーとバーピーを追加しました
運動量増やしてみたらどうでしょうか

380名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/22(月) 23:34:22.55a
サイクリングロード沿いの駐車場ある自然公園的なとこまで歩いて次は車でそこまで行ってスタートとかやってたら70キロくらいあるサイクリングロードの終点まで歩いてしまった
新しい道開拓しなきゃ

381名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 09:25:30.80a
>>377-380

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

382名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 09:25:56.59a
>>377-380

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

383名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 09:50:48.570
>>379
>>368です。筋トレですか、試してみます。
これ以上、カロリー制限できないので運動量を増やしてみます。
ありがとうございます。

384名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 09:52:05.770
食べても食べなくても、体重変わらない
どか食いすりゃそりゃ増えるけど、また戻る
良くもあり、悪くもあり安定化してる

385名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 09:57:08.670
涼しくなったらうじゃうじゃとジョガーが増えてきたなー
夏の間の3倍ぐらいいる…邪魔…

386名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 11:52:41.160
フルマラソンレースシーズンでレースが近いと余計増える
多いのは仕方ないが、集団で走ってる奴らやランニングクラブが横にめいいっぱい広がって壁作って走るのはマナー違反

ちゃんとした陸上部は縦に長く整列して走ってるので、集団で走るときは見習ってほしい

387名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 13:04:51.160
>>383-386

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

388名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 13:19:34.980
ウォーキングっていうか散歩してる高齢者が横に広がって歩道を占領してるよ
前後から何が来ても、自分達が避けるつもりは皆目無いらしい
本当に今の高齢者って嫌い、尊敬できる面がまるで無い

389名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 13:55:02.080
>>388

いやービチクコビトお爺ちゃん
パン子だのコト美だのパンダだのタイラーだのジェニファーだの色々自演キャラ作って大変デスネw
あっちのスレでの自演一人芝居はお爺ちゃんの狂気がどれほどのものか示す展覧会と化してますねwwー
今日も朝から発狂してますね。
悔しくて悔しくて狂気の自演一人芝居w
ご苦労様ですね
まーコピペ貼るだけだなら簡単なんだけどw
しかし爺さんのネカマ一人芝居はマジキモいなw
鳥肌立つとか言うレベルじゃないね


140 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/09/29(土) 17:20:26.17 ID:FDGzS1mT
>>122
初めまして、、ピチピチぽとめのぽと美だよ、、

ぽと美、、引きこもりだけど、、カロリーの匂いに釣られて、、このスレにたどり着いたの、、ぽと美(*^^*)

ぽまえ、、食べ過ぎワロタ、、w

どうして、、そんなに、、食べたのか、、知りたいな、、、ぽと美、、(*^^*)


747 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 23:20:52.48 ID:B6dj/doZ
>>746
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、!


ぽとみ、、プンプンだよ、、!

パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね!!独占禁止よ!

パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。


657 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 13:02:48.12 ID:B6dj/doZ
ネカマしてる人なんか、、いるはずないじゃん、、悲しい、、ぽとみ、、。
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。

自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)


さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。

390名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 14:26:46.200
>>378
ありがとう

しゅ、しゅ、しゅしゅじんこうききどりのデデデブやないわ!

391名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 16:11:41.710
体重は下り傾向
体脂肪率が全く変わらない
ジョギングと食事制限3ヶ月目
筋トレ嫌いだけど追加するしかないか
ジョギングも寒くて辛くなってきた
でも絶対痩せる
こたつでぬくぬく酒飲まない

392名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 19:10:06.17a
猛暑に5キロ走ったら走る気なくなって今までサボってた
先週くらいから走ってるんだけど全然走る気なくて歩いてる
なんでこんなに走る気なくなったんだろうか

393名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 19:55:26.90M
>>392
ダイエットに成果が見えないとか?

394名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 20:23:31.33M
冬になっても毎日走ってがんばってダイエットするの?自分は平日は筋トレストレッチにして週末軽く運動する程度にするけど
蓄えるのは仕方無い時期だと思ってるわ

395名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 20:34:24.950
もちろんするよ
一番ダイエットが捗る時期だし
寒いなか走るの意外と気持ちいいよ
体も温まって楽しいし

396名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 20:36:44.910
有酸素運動だけしてるやつはマジで筋トレしたほうがいいよ
引き締まり方がダンチ

397名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 20:51:15.730
二の腕が太いってレベルじゃないんですがいい痩せ方ないかな?
ジョギングばかりやってきてるから二の腕と背中の脂肪がどうもタブつくしアンバランスでなぁ

398名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 21:07:43.440
今日から筋トレも追加した。ジムは行けないから、腕立て伏せと腹筋とスクワットやった
これでも筋肉って付くの?

399名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 21:12:26.440
>>398
正しいフォームで10回くらいで限界になる負荷でやれば付く。
あと食事の後にするとか有酸素運動の後にやるんだぞ

夏より冬のほうがジョギング、ウォーキングはヤル気出てくる

400名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 21:41:54.240
真夏は熱中症のことも考えて1時間のウォーキングにしていたけど、
最近は1時間30分から2時間買い物ついでに歩いている。
気持ちよく歩ける季節だね。

401名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 21:48:39.54p
都内の平地ひたすら27キロ歩いてた
時間は寄り道したりで6.5時間
翌日すんごい体重増加、テンション下がるけどこれは水分量なんだよね、と信じないと辛い

402名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 22:02:24.91M
>399
え?有酸素運動の後?

403名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 22:04:17.720
筋トレはつまらないから続かないな。

404名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 22:09:00.64d
出張で増やした分減らさないといかん…

405名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 22:17:05.960
うん筋トレツマラナイねー

406名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 22:38:43.79p
ダイエットは運動1割、食事9割
http://livedoor.blogimg.jp/rinsimple/imgs/e/7/e7a40500.jpg

407名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 22:39:38.570
筋トレがつまらないのは体がカッコ良くなってないからだろ

408名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 22:40:32.790
ほんっとにツマランよね筋トレ
しかもやめると体型が元に戻るとか意味わからんくらいのつまらなさ

409名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 22:42:01.330
やめたら元に戻るのは当たり前だ
過食時代に戻ればデブに戻るのと同じだ

410名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 22:43:10.430
うわっつまんねー

411名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 22:44:36.100
シュワちゃんレベルになると筋肉のパンプがサックスより気持ち良くなる

412名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 22:49:16.750
そらシュワちゃんみたいに筋トレすれば大金転がり込んでくるなら
ここのみんな一斉にやりはじめるわな

413名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 22:54:00.300
一般人は金のためじゃなくてカッコ良くなるためにやるんだろ

414名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 22:57:54.180
カッコよくなるというメリット<<<つまらなさというデメリット

415名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 22:58:30.220
筋トレつまらんってのはまぁ理解しようと思えばできるけど痩せたいのに筋トレやらんってただの甘えだろ
だからぶくぶく太ってきたんだろと

416名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 23:05:33.890
だってもうジョギングと食事管理だけで目標までの9割近く痩せられたんだもん…
でも筋トレは続かなかったぜ!

417名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 23:12:46.220
男は素で筋肉あるからいいけど女性はマジで筋トレして欲しい
筋肉も無いのに痩せたいだの冷え性だの言ってるのほんとムカつく

418名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 23:20:36.210
>>416
カッコ良くなりたいと思わないなら続かないのは仕方ないわ

419名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 23:27:37.07M
>>417
それ筋肉関係ないような
冷え性なのはホルモンと体脂肪率の影響が大きい
あと女は筋トレしても男ほど筋肉つかないから上から目線だよねそれ

420名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 23:42:37.69M
女性は筋肉が少なすぎるから関係大アリ

421名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 02:31:18.500
筋肉を合成するのにテストステロンっていう男性ホルモンが要るから
女性は関節痛めやすいから、スロー筋トレが良いよ
負荷は軽くて良いけど、ゆっくり動かす

422名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 04:42:14.830
プランクってのとスクワットやり始めたんだが全然動画見たいに出来なくてワロタ
嫁さんに姿勢チェックしてって言ったら手が短いよとか・・なんでプルプルするの?とかわらかしに来て辛いw

423名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 06:03:57.570
いちゃいちゃしやがって( `ー´)ノ

424名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 06:44:20.980
>>390-423

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

425名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 06:44:40.880
>>390-423

いやービチクコビトお爺ちゃん
パン子だのコト美だのパンダだのタイラーだのジェニファーだの色々自演キャラ作って大変デスネw
あっちのスレでの自演一人芝居はお爺ちゃんの狂気がどれほどのものか示す展覧会と化してますねwwー
今日も朝から発狂してますね。
悔しくて悔しくて狂気の自演一人芝居w
ご苦労様ですね
まーコピペ貼るだけだなら簡単なんだけどw
しかし爺さんのネカマ一人芝居はマジキモいなw
鳥肌立つとか言うレベルじゃないね


140 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/09/29(土) 17:20:26.17 ID:FDGzS1mT
>>122
初めまして、、ピチピチぽとめのぽと美だよ、、

ぽと美、、引きこもりだけど、、カロリーの匂いに釣られて、、このスレにたどり着いたの、、ぽと美(*^^*)

ぽまえ、、食べ過ぎワロタ、、w

どうして、、そんなに、、食べたのか、、知りたいな、、、ぽと美、、(*^^*)


747 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 23:20:52.48 ID:B6dj/doZ
>>746
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、!


ぽとみ、、プンプンだよ、、!

パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね!!独占禁止よ!

パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。


657 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 13:02:48.12 ID:B6dj/doZ
ネカマしてる人なんか、、いるはずないじゃん、、悲しい、、ぽとみ、、。
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。

自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)


さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。

426名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 06:45:02.090
>>390-423

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

427名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 06:45:42.970
>>390-423

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

428名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 06:46:02.450
>>390-423

自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155p貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える

429名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 06:50:09.350
>>620-655

>>390-423

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/ 近所走りまわるだけのコビトがレースって何よwww
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              :


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w

430名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 08:04:53.940
>>300
>>406
広告ウザいわカス

431名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 08:55:58.45a
走るの嫌いだから走るの苦じゃなくなりたい

432名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 09:58:55.060
ウォーキングで良いじゃん

433名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 09:58:55.44a
早朝にかなりゆっくりジョグしながら好きな音楽聞くの楽しいよ

434名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 10:19:43.32a
>>430-433

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

435名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 10:25:08.110
走れるようになってから足痛めて走れなくなると走りたくてしょうがなくなる

436名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 11:11:00.56a
神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、服装は いつも同じ(15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴?) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、強姦で前科あり。
母と実家暮らし、 わずか180円の電車賃をケチって 北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ 。もし彼女ができたらお金がないので デ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされ
る。毎週参加したら何とかなると思っているのか?氏ねバカ。

437名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 11:32:47.940
>>431
自分は走るの嫌いじゃなくなったのは、音楽聞きながらカメラもって
河川敷を撮影しながら走ったことだった

被写体を探しながらゆっくり走って、撮影するときは休めるし
撮影だからスピードや距離は全く気にすることなく楽しく走ってた

そのうち走ると体もちょっと引き締まってきたり調子よくなったり
走ること自体が楽しくなってきた

ある程度、走れるようになったら、今度はスピードや距離が気になって
それからまた走るのが楽しみでもあり辛くもある時期が来た

何かを楽しみながら、何かを楽しむための手段として、スピードや距離を
一切気にせずに走るのが、走るのを好きになる近道かも知れない

438名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 13:26:19.07a
>>396
ダンチなんて言ってる奴クリフフィッター以外で初めて見た

439名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 15:53:12.790
>>431
わかるわー
気を紛らわすものを試しながら走ったら苦痛がましになるか、と思って試したけど
音楽は走るテンポと合うのを用意するのが大変
とにかくさっさと終わらせて帰宅したいので、立ち止まって何かする(写真や歩きゲームのアプリ)タイプのことも楽しめない

走りながら好きなことをしたら走るのが好きになるかと思いきや、苦痛にひっぱられて好きなことまで億劫になるという…

440名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 16:22:53.180
ダイエット調べると色々あるんだなあ
今176 83 で1kmウォーキング 1kmランニングで7kmってやってるんだけどもともと運動不足だし筋力もないからか
バキバキに筋肉痛が残るし足と脛の付け根?くるぶしと足の甲の間?(なんて言う所なんだ?w)あたりが痛くなるので
スロージョグというのを今日からやってみようと思う

441名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 16:59:53.850
>>439
そりゃ好きなことをやるために走ってるんじゃなく
走る苦痛をまぎらわせるために好きなことをやろうとしてるからじゃね

ディズニーランドで好きなアトラクションに早く並ぶために走り回るのは
そんな苦痛じゃないんじゃね?
早くアトラクションに並ぶために走るのが嫌だから早く帰りたい!とはならいしょ

走ってるときの気をまぎらわせるために好きなことをやるんじゃなく
「好きなこと」がメインで「走る」のはそれに付随するものとしてやると
また違うんじゃないかな

442名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 17:27:08.400
どなたか、ジョギング・ウォーキング用のキャップでオススメを教えていただけませんか?
頭が大きくて、通常のXL(周囲60センチ以上)でないと入りません。
ネットで探しても、良さげなものが見つからなくて困ってます。
ちなみに、今はアシックスのメッシュキャップのXLサイズでジャストです。

443名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 18:02:00.660
1:14:16 7.41kmスロージョグ(多分)して消費カロリー475
平均速度6.00km/hってこんなもの?なんか終わると足の裏にばね付いたみたいでフワフワして変w
そして右膝がちょっと痛い ガニ股だからやっぱスロージョグでもダメージ来るのか
フォームチェックしたいけど自分じゃわからんし難しいね そして全然息切れも汗もかいてないし・・効果あるのかな?

444名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 18:09:00.230
>>440
靴が悪いのとシンスプリント発症の気がある
長いから簡潔に纏めてから書けあぽーんギリギリやぞ

445名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 18:19:32.160
>>444
ありがとう 以後簡潔に書くよう気をつけます

446名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 18:35:53.140
>>442
試着するしかないです
ネックゲーターみたいなソフトなタイプのキャップもありますよ

447名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 18:47:06.500

448名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 19:58:52.36M
スロージョギングするならピッチは180以上、着地はフォアフットで
そこに気を付ければ速度は歩くよりも遅くてもかまわない

449名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 20:12:41.13a
>>435-448

いやービチクコビトお爺ちゃん
パン子だのコト美だのパンダだの色々自演キャラ作って大変デスネw
あっちのスレでの自演一人芝居はお爺ちゃんの狂気がどれほどのものか示す展覧会と化してますねwwー
今日も朝から発狂してますね。
悔しくて悔しくて狂気の自演一人芝居w
ご苦労様ですね
まーコピペ貼るだけだなら簡単なんだけどw
しかし爺さんのネカマ一人芝居はマジキモいなw
鳥肌立つとか言うレベルじゃないね


140 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/09/29(土) 17:20:26.17 ID:FDGzS1mT
>>122
初めまして、、ピチピチぽとめのぽと美だよ、、

ぽと美、、引きこもりだけど、、カロリーの匂いに釣られて、、このスレにたどり着いたの、、ぽと美(*^^*)

ぽまえ、、食べ過ぎワロタ、、w

どうして、、そんなに、、食べたのか、、知りたいな、、、ぽと美、、(*^^*)


747 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 23:20:52.48 ID:B6dj/doZ
>>746
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、!


ぽとみ、、プンプンだよ、、!

パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね!!独占禁止よ!

パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。


657 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 13:02:48.12 ID:B6dj/doZ
ネカマしてる人なんか、、いるはずないじゃん、、悲しい、、ぽとみ、、。
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。

自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)


さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。

450名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 20:13:00.52a
>>435-448

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

451名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 20:13:22.04a
>>435-448

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/ 近所走りまわるだけのコビトがレースって何よwww
        \;;::  ::;;/
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w

452名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 20:13:41.13a
>>435-448

自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155p貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える

453名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 20:54:08.150
初めてもう二ヶ月近くなるのに全く痩せる気配がない
距離は6km50分と長いものではないけど間食も糖分も取らないように気をつけてるのになぜ
もっと距離を伸ばしたほうがいいのかな

454名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 21:56:20.97M
>453
消費カロリーが摂取カロリーよりも多くなれば痩せるのだから、今より距離を伸ばすか(時間を延ばすか)、3食の摂取カロリーを下げるか、いづれかだね
カロリー計算はしてるの?

455名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/25(木) 00:01:57.04M
ずーっとアプリでゲームしながらジムの歩くやつで歩いてる
坂道マックスにすると1時間で500ぐらいカロリー消費するのでとても良いぞ

456名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/25(木) 06:48:12.400
>>453-455

いやービチクコビトお爺ちゃん
パン子だのコト美だのパンダだの色々自演キャラ作って大変デスネw
あっちのスレでの自演一人芝居はお爺ちゃんの狂気がどれほどのものか示す展覧会と化してますねwwー
今日も朝から発狂してますね。
悔しくて悔しくて狂気の自演一人芝居w
ご苦労様ですね
まーコピペ貼るだけだなら簡単なんだけどw
しかし爺さんのネカマ一人芝居はマジキモいなw
鳥肌立つとか言うレベルじゃないね


140 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/09/29(土) 17:20:26.17 ID:FDGzS1mT
>>122
初めまして、、ピチピチぽとめのぽと美だよ、、

ぽと美、、引きこもりだけど、、カロリーの匂いに釣られて、、このスレにたどり着いたの、、ぽと美(*^^*)

ぽまえ、、食べ過ぎワロタ、、w

どうして、、そんなに、、食べたのか、、知りたいな、、、ぽと美、、(*^^*)


747 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 23:20:52.48 ID:B6dj/doZ
>>746
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、!


ぽとみ、、プンプンだよ、、!

パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね!!独占禁止よ!

パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。


657 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 13:02:48.12 ID:B6dj/doZ
ネカマしてる人なんか、、いるはずないじゃん、、悲しい、、ぽとみ、、。
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。

自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)


さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。

457名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/25(木) 07:10:54.240
>>453
食べなきゃ痩せる
食い過ぎ

458名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/25(木) 07:16:57.950
多分食べてる量が増えてるか極端な糖質、脂質制限してるとエスパー

459名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/25(木) 08:20:11.880
>>442
俺も頭大きいので以前ここでメッシュの買った
物は良いのか分からんが、汗をかくので洗濯機で洗濯してるけど特に問題無し
https://www.bousi.com/cap/airmeshcap-big.htm

460名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/25(木) 08:26:49.230
元々痩せてる可能性あるな

461名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/25(木) 08:40:41.130
>>453
元々運動の習慣があって体が脂肪を燃焼させるのに慣れているのならともかく
習慣がなく急に運動を始めたのであれば、体はまず運動に対応出来る体への変化から始める
今はその準備期間と思って無理せずしかし続ける事が大切

462名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/25(木) 09:58:28.420
一方俺ちゃんは2ヶ月で61kgから55kgに痩せますた

463名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/25(木) 11:55:58.740
>>460
これだね
デブなら軽く十キロは落ちてるよ
筋肉量少ない隠れ肥満型の女性だとなかなか目に見えて減らないね

464名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/25(木) 13:11:27.86F
>>462
俺ちゃん、身長はどれくらい?

465名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/25(木) 13:26:14.370
>>464
168です(憤怒)

466名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/25(木) 19:48:41.49x
ちび豚ちゃんかわいい

467名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/25(木) 19:55:08.460
ゲルカヤノ24がお役目を果たした(。-人-。)
とても良い靴でした。
970キロの砂利道でした。
https://i.imgur.com/elmLjUV.jpg
https://i.imgur.com/OJUrbk4.jpg

468名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/25(木) 20:36:44.360
誰がチビでデブでハゲやしばくぞ

469名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/25(木) 21:07:02.750
>>457-468

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

470名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/25(木) 22:28:08.48d
>>442

頭周り61センチの私はnew eraの39THIRTYを愛用してます。
他にはアディダスなら60〜63センチのサイズが豊富ですよ…

471名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/25(木) 23:38:55.480
>>470

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

472名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/26(金) 12:15:30.30d
1時間かけて温泉行って1時間かけて帰るの気持ちよすぎ

473名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/26(金) 17:50:14.420
お前汗だくやんけ、、、

474名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/26(金) 18:58:41.300
牛丼特盛、汗だくで!

475名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/26(金) 19:03:08.450
温泉入った後だと代謝上がって凄い汗かくけどきもちいいよなぁ

476名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/26(金) 20:58:36.160
ここ一年62〜63kgで停滞してた
今日体重計ったら61.7kgだった
今まで絶対に62kg切らなかったのに
やっと停滞期乗り越えたか?

477名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/26(金) 21:28:19.680
上下ウインドブレイカーセットを買ったちゃった。
中は半袖でもいいのかなー

これから頑張る

478名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/26(金) 23:05:57.390
>>472-477

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

479名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/26(金) 23:06:15.650
>>472-477

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

480名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/26(金) 23:34:59.690
>>476
残念ながらただの誤差です

481名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/26(金) 23:56:44.590
1〜2kg誤差あるのは承知
それでも下限が下がるのは大事

482名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 02:24:54.380
まぁプラシーボ効果だな

483名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 08:22:21.100
>>480-482

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

484名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 08:44:11.920
今月だけでも65.3kgから63.9kgの振れ幅だ
標準体重を維持しつつ脂肪と筋肉の置き換えを進めるのが目的だけど
置き換えが進むとカロリーコントロールや運動の効果が大きくなる傾向になる気はする

485名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 09:24:23.470
ただの誤差・揺らぎか、減少傾向なのかつかむには
体重の「移動平均」のグラフを使うと分かりやすいよ
例えば「過去1週間分の平均体重」をその日の「移動平均値」として
グラフにする
滑らかなグラフで変化の傾向がつかみやすくなる

486名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 09:53:34.84d
暗い時間帯に走る方、自分の存在を知らせるライトや反射板などどういったものを使用されていますか?
出来れば安価なものを購入したいんですが、おすすめなどあったら教えてください!

487名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 10:43:54.18a
>>486
100均で反射タスキあるぞ

488名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 10:44:14.85p
>>486
おれはアイドルのグッズで光るブレスレットしてる

489名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 10:54:53.560
自分も光るブレスレット
全方位から見えるのはいいね

490名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 11:05:35.940
アイドルか、アダルトと読んでしまったわ…

私はボディメーカーとかいうところの光る手つけるタイプのライト
ウエアや帽子は反射板がついてるのを選ぶ様にしてる

491名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 11:19:10.46M
>>481
ほんとそうだよね
下がらないことにははじまらない

492名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 13:14:42.970
>>484-491

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

493名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 13:15:04.870
>>484-491

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

494名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 13:15:27.140
>>484-491

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

495名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 14:04:20.35r

496名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 14:07:11.04d
反射タスキ、いいですね!
100均で購入出来れば助かるし見てみます。

ブレスレットを付けてる方は、出店で売ってるような1日限りのものではなくてつけるたびにきちんと光るタイプですよね?

ありがとうございます。

497名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 14:29:21.070
>>495-496

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

498名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 15:05:13.490
百均で光るブレスレットも売ってますよ
アイドルコンサートでよく見かけるあれじゃなく
ボタン電池とLEDのやつです

499名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 15:15:43.69p
基本的に暗くなってからの時間帯に走るから他人からの視認性考えてなるべく明るい色のウェア着たいんだけど、なんか最近の売り場は黒とかの濃色ばっかりな気がする
Tシャツとかはまだ明るい色のあるけど、ジャージ的な上下揃いのウェアは暗い色ばっかりだなあ
近所の店以外行けばあるのかな

500名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 15:18:47.96a
なんだランニングマシンて傾斜つけないとフラットにならんのか
しらないで0%が平坦だと思ってやってたわ

501名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 16:33:22.040
>>499
派手な色のジャージが欲しいならドン・キホーテ行くしかないですね
大阪のオバちゃんが好きそうなジャージがよりどりみどり

502名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 17:16:39.270
100均で反射タスキとか買ってきて、ジャージの前後にガイコツっぽく縫いつける
仮面ライダーのショッカーの戦闘服みたいに
多分、夜道でも安全
https://image.middle-edge.jp/medium/a7e5911e-ce6b-45db-8725-ad1663a47c82.jpg?1473390567

手足もちゃんと骨を反射タスキで作って縫いつけた方がいいな

503名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 17:35:50.67d
>>498
100均にも光るブレスレットがあるんですね!
さっそく見に行きます。

>>502
アドバイスありがたいんですが、ちょっと別の意味で危険な香りがします!
ただ、防寒機能は優れてそうな気がしますw

504名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 17:46:39.980
>>498-503

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

505名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 17:47:03.560
>>498-503

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

506名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 17:47:26.630
>>497-503

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

507名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 18:57:56.95M
来週から最低気温が10℃予想になってる
もう平日早朝は無理だな

508名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 19:27:21.970
走り出すと暑いよね。どういう格好が良いのか。あとウェア結構高いんだよね

509名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 19:40:37.860
今の季節は昼間のウォーキングも気持ちいいよ。

510名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 19:47:31.98M
上は夏用の長袖コンプレッションウェアにユニクロのドライEX半袖ポロシャツ、下はコンプレッションタイツにドライEXの短パン
今の時期はこれで汗だく

511名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 19:57:45.510
>>507-510

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

512名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 19:58:14.000
>>507-510

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

513名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 20:12:49.430
ちょっと、寒くなってきたから、ランニング用の長袖シャツを買ってジョギングしたけどいい感じ。

514名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 21:08:10.620
ジョギング後のアイスボックスは最高だぜ

515名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 21:18:44.010
>>513-514

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

516名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 21:30:33.310
>>510
自分もそれですね
あとは寒くなるにつれてウォーマー類が増えていく程度

517名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 03:34:42.440
早朝徘徊してたけどなかなか落ちないから軽く走ったら思いのほか面白い
けど、街用の靴のせいか足がめちゃくちゃ痛い
専用の靴買うかなあ 三日坊主怖いが

518名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 06:48:38.09d
>>517
靴大事、絶対

519名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 07:22:56.440
>>516-518

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

520名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 07:56:59.800
靴が悪いと苦痛

521名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 08:19:49.330
>>518
買うわ
最近は息が上がる前に膝から下が痛くなっててヤキモキしてた
一応普段遣い出来そうなのを選んでくる

522名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 09:11:13.830
>>518
スレ的に評価が高いのはカヤノとかニンバス?

523名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 09:36:34.520
>>520-522

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

524名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 09:45:29.590
>>522
ここはド定番ミズノのウェーブライダーでしょ
シューズのフィッティングや好みは個人差大きすぎだからひとの意見はあまり参考にならないです

525名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 12:29:53.010
今まで軽く20分ジョギングしただけで膝の外側が痛くなってて長時間は知れなかったけれど
姿勢を意識したら1時間、2時間も無痛で走れるようになった。

骨盤を前傾させる?(お尻を後ろに突き出す感じ?)と猫背にならないように気を付けただけなのに

526名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 13:57:43.140
ハーフを意識して、15キロ走ってみた。
二時間をきるのが不安になってきた。

527名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 16:30:49.830
>>525
それな、俺は膝痛くならなかったけど背筋伸ばして腰高な感じで走るようにしたら猫背の時よりスピードが速くなったら

528名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 17:52:25.380
>>524-527

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

529名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 17:52:48.340
>>524-527

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

530名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 19:32:29.140
奔るときのフォームだけじゃなくて、普段の姿勢から見直す良い機会
自分で思っているよりもずっと普段の姿勢も崩れているんだよ

531名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 19:50:05.220
>>524
サンクス
スポーツ量販店で色々試してみるわ

532名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 20:44:43.470
肌着を探してるんだけど
コンプレックスじゃなくて、
汗がすぐに乾くタイプ ってどこのブランドが有名なの。
ノースレーブがいいんだけど

533名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 20:51:20.470
わざとだろ

534名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 21:15:32.540
走った後の筋肉痛どうしてる?
エアーサロンパス使ってるんだけど、臭いが家族に不評なんで塗り薬にしようかと思うんだけど、
バンテリンとかではなんとなく強すぎそうで二の足踏んでる。
実際使ってる人いる?

535名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 21:16:43.380
プロテイン飲みなさい
まじで効くから翌日の筋肉痛や疲れが全然違うよ

536名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 21:27:35.860
>>534
よほど頑張らない限り走った日はゆで卵3つ食って元気元気よ

537名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 22:03:52.480
朝ジョギング後朝食のご飯がわりにプロテイン飲んでる。
あとは朝晩、BCAAとグルタミンを核酸ドリンクと水で薄めたのも飲んでる。
会社にも同じのを2.3L持っていって水分補給に飲んでるな。
朝晩ジョギングと軽い筋トレなどしてるけど、筋肉痛で走れないというのは無いかな。
日によっては疲れが残ってることはあるけど、歳の割には元気だと思う。40代後半。

538名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 22:04:58.24M
>532
モンベルのジオライン
俺が持ってるのはメッシュタイプの半袖とノースリーブだけど、本当にあっと言う間に乾く
洗濯終わって干す時にはほぼ乾いてるぐらい

539名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 22:05:44.20p
プロテインパウダーが一番安上がり
同じタンパク質を鶏肉とかステーキから毎日取ろうとするとすごい量食べないといけないし値段もすごい
肉体改造くらい無料でいきたいね

540名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 22:16:21.420
>>538
サンクス。
ミズノとかばっかり探してた。
モンベルのジオライン買ってみるわ

541名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 22:30:20.400
プロテインの意見が多くて驚いた。
飲んだことないし割り材で名前が上がる牛乳も嫌いだから抵抗あるな。
他にいい飲み方ないかな?

542名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 22:35:30.62M
>540
洗濯する時は必ずネットに入れること
引っ掛けると簡単にほつれる
そこだけ注意すればマジでジオラインは最高だよ

543名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 22:42:13.910
>>541
そりゃ粉薬みたいに直のみしかありませんな

544名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 22:45:04.52M
>541
プロテインも今は色々な味の物が出てるよ
少容量の物を色々と試してみれば?
個人的にはグリコのPOWER PRODUCTIONのストロベリー味は水で割っても結構美味い

545名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 22:46:05.780
一時期軽い筋トレしながらプロテインパウダー飲んでたけど、
実感するほどのメリットがなかったので今は買ってない
そこそこ高いし

546名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 23:53:15.840
掲示板とかで見かけたマイプロテインのミルクティー味のプロテインに韃靼蕎麦粉を豆乳と牛乳と水で割って飲んでる。美味しく飲めてる。

マイプロのミルクティー味のプロテインはセールの時に買って、2.5kgで3,400円以下だった。(1,360円/kg以下)
ほかのチョコ系の味なんかだと1,000円/kgの時もあったみたいだけど。

547名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 23:56:42.830
マイプロは楽天のは高いので、直販サイトでセールの時を狙うといいかな。サイトがリニューアルしては値段が上がってしまったみたいだけど、ハロウィンセールがあるはず。
5chにも掲示板があるので、見てるとわかると思う。

548名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 00:17:33.60p
マイプロテインは本当に安い
さらにそこからセールだからな
セールでしか買ったことがない

549名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 01:06:48.910
間違ってもマイプロスレには来ないでね邪魔だから

550名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 03:07:54.41p
>>549
お前はこっちくんな

551名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 06:42:31.450
>>525さんのお尻を後ろに突き出すってどういう感じでしょうかおしえてください

552名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 06:47:45.320
>>530-55

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

553名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 06:48:06.430
>>530-551

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

554名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 06:48:25.960
>>530-551

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

555名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 06:48:50.520
>>530-551

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

556名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 06:49:20.100
>>530-551


おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/ 近所走りまわるだけのコビトがレースって何よwww
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              :


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w

557名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 08:14:31.44a
通勤が自転車、夜ウォーキングしてる者ですが、どちらでも使えるお薦めのレインウェアありましたら教えてください。

558名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 08:42:23.74a
ダイエットを始めて5kgくらいから落ちにくくなってきたから筋トレと併せて有酸素運動もしたいんだけど、30分程のウォーキングとジョギングならどちらのが脂肪燃焼しますか?
お腹周りだけでいいからお肉落としたいのです

559名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 08:48:04.41p
janeとtwinkleとchMate使ってる人は
デフォルトで透明あぼーんの設定しておけよ
あぼーんの文字が見えてること自体無駄だからな

560名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 09:30:12.12d
>>558
週に何回やるのか分からないけど、1日30分の有酸素運動でウエスト減らしたいなら
2、3ヶ月は続けないと効果表れないと思うよ

561名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 09:52:20.170
>>557
雨の日の夜ウォークは危ないからやめましょう
素直に自転車用のカッパを買うのがいいです
自分はコンパクトさ着やすさ蒸れなさからポンチョ愛用ですが
自転車歩きともに膝下が多少濡れる程度で傘と変わらないです

562名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 09:59:57.900
>>558
内臓脂肪なら2、3ヶ月も走れば落ちる
皮下脂肪ならそれこそ年単位でやらないと落ちない
お腹周りの皮下脂肪は一番落としにくいのです

563名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 11:08:42.14a
>>557-562

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

564名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 11:08:59.81a
>>557-562

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

565名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 11:09:18.94a
>>557-562


おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w

566名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 12:54:45.440
痩せるのにプロテインパウダーなんて不要
サプリメーカーの養分になってるだけ

567名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 13:28:45.04M
痩せるのに必要なんて言ってる人いたっけ?

568名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 13:38:42.420
悲しいけど運動したらケアしないといけない年齢なのです

569名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 14:37:19.84d
年齢、性別、何が良いかは人それぞれ

570名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 15:06:30.25a
神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
服装はいつも同じ(15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴?) 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、痴漢の前科あり。
母と実家暮らし、 わずか180円の電車賃をケチって 北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ 。もし彼女ができたらお金がないのでデ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加して軽そうな女相手にLINE交換する。毎週参加したら何とかなると思っているのか?氏ねバカ。

571名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 16:43:02.52a
>>566-569

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

572名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 18:09:49.940
体重は、蕎麦の実ダイエットとウォーキングで20kg痩せて標準体重以下になったから、体づくりの為にプロテインも飲むようにした。

573名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 20:06:16.280
>>572
勿体無いなぁ
デブのうちに筋トレから始めたほうが良かったのに

574名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 20:33:17.320
>>573
軽い筋トレはデブの時からウォーキングの後にやってた。ワンダーコアとかですが。。;

今はワンダーコアとくねくね体操・がにがに体操などをやってから、ジョギング。
アブローラーは買ったけど、時々使うぐらい。

ちょっと腹が割れて腹筋が出来て締まってきたかなというところ。本格的な人からすれば全然でしょうけど。
ウエストが98cm→77cmになったから、座って腹をたるませるとまだ皮が余ってる。;

575名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 22:10:17.670
>>572-574

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

576名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 23:32:48.58p

577名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 06:45:12.920
>>576

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

578名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 06:45:29.640
おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w

579名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 13:22:07.71M
プロテインはアミノ酸に分解されるからどうせならアミノ酸飲んだ方が早いかと思って
NOWのAMINO-9 Essentials Powderていうの必須アミノ酸の総合的なやつ飲んでる

580名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 14:57:47.340
スマホ持ってBluetoothイヤホンで音楽聴きながら走ってるけど、さすがに重いと感じるな
あんまりガチな格好したくないけど、腕に巻くやつ買おうかな

581名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 15:18:26.95M
ラン用のウエストポーチが色々持てて楽だよ

582名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 15:33:17.800
>>580
あれは今時やめたほうがいい iPhoneならApple Watchおすすめ

583名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 16:35:35.29M
10℃は厳しいかなと思ってたけどお日様見れたら意外と行けるな
明日からも頑張ろうと

584名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 18:30:39.040
ウインドブレーカー欲しいんだけど
今月のお小遣いが残り5千円しかない。

上と下 どっちを先に買うべき?
今Tシャツと半パンしか持ってないんだ。

585名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 18:49:29.930
>>584
そりゃ上だろうな

586名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 19:49:14.76M
>>584
今月明日で終わるじゃん

587名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 20:16:18.39d
家から駅までの1.5キロをいつも自転車で移動してるんだけど、これを歩きに替えたらちょっとは痩せるだろうか?

588名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 20:22:13.25p
>>587
1.5kmって歩きで片道20分程度の距離でしょ
そりゃ動かず寝てるよりはマシだろうけどそれだけでで有意な数字の変動はないんじゃない?
今自転車で移動してるならそれとの差分しかエネルギー消費増えないし

589名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 20:34:08.030
その距離ならちょうどいい運動だから歩くべき
運動によるカロリー消費より体力向上とか筋力強化にめっちゃ効く
晩飯の米抜きとか主食を減らせば一気に落ちます

590名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 20:52:42.010
1500m走って体力テストでやらされたねえ

591名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 21:23:05.230
>>579-590

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

592名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 21:23:32.830
>>579-590

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

593名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 21:23:52.700
>>579-590

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/ 近所走りまわるだけのコビトがレースって何よwww
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              :


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w

5945842018/10/30(火) 22:44:55.240
ありがとう。
とりあえずウインドブレーカーの上を買うわ。

下は12月ぐらいに買えそう

595名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/31(水) 00:29:20.32M
>>587
1駅手前で降りて歩くか2駅手前でチャリ通
最寄りのままで1.5キロ歩いてもほとんど効果ないと思うよ?

596名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/31(水) 01:21:07.470
痩せるのはぶっちゃけ無理だろう
運動不足ぽいから運動するキッカケにはいいんやないかな

597名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/31(水) 07:13:24.820
走ってきたわ 今日さみー

598名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/31(水) 09:46:15.090
走る体力はついてきたけど骨?とかが痛くなってきて結局切り上げちゃうな

599名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/31(水) 09:54:56.69a
>>594-598

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

600名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/31(水) 12:05:16.580
ヒザがツーンとしてくると切り上げ時

601名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/31(水) 18:04:43.690
ウインドブレーカー着て走ると、途中で汗かいて熱くなってくる。
どうすりゃ、いいんや・・・

602名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/31(水) 18:10:05.54M
脱いで腰に巻く

603名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/31(水) 18:17:48.25d
デブなら我慢しろ

604名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/31(水) 18:19:51.280
サウナみたいな状態になって不快よなー^^

605名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/31(水) 19:51:46.710
サウナスーツです

606名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 06:59:36.470
>>600-605

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

607名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 06:59:56.790
>>600-605

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w

608名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 07:46:42.130
上のほうで靴買うか迷ってた者だけど買って走ってきたわ
かなり楽になった 勧めてくれた人ありがとう

609名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 07:55:28.36a
>>600
ツーン=膝に針を刺したような一瞬の痛み
かな?
それなら俺と一緒

610名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 10:39:39.780
膝の皿の下あたりが痛いな 湿布貼ってみるか

611名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 11:34:11.42x
デブなら走るなよー歩けよー

612名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 12:23:37.62M
>>610
走ってる最中、若しくは後でその痛みならまずアイシング

613名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 12:49:38.520
>>586
今月の給料分のお小遣いって意味だろ
だから次の給料日が小遣いの補充じゃねえの?
一から説明されてなくても常識的に文面からそう思ったけど。

614名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 14:45:58.430

615名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 14:46:13.980
171 73kg

616名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 14:50:57.270
「摂取カロリー≧消費カロリー」なら、痩せない。

617名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 14:53:59.95a
>>608-616

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

618名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 14:54:21.76a
>>608-616

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w

619名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 15:31:52.270

620名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 17:02:37.350
よく分からんけど、記録始める前はどうしてたの?
何もやっていなくて、始めて1週間程度で効果が出る思っているのなら悔い改めた方が良い
ウォークにしろジョグにしろ気長に考えないと体壊すよ

621名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 17:15:09.00d
早漏デブは動けばすぐ痩せると思ってんだよ

6225872018/11/01(木) 17:57:28.13d
色々レスありがとう
あんまり意味無いかー
でもとりあえず歩き始めてみました
ちなみに今は170/60
食事制限と合わせてあと2キロ位落としたい

623名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 17:58:04.160
>>>601

冬に走ってる人ってほぼ全員がウインドブレーカーを着てるじゃん。

624名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 19:17:57.090
ウインドブレーカー以外何を着ろっつーねん
ダウンベスト着てるガイジおるけど、頭おかしいやろ

625名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 19:45:32.180
寒い間は着て走って汗かいてきたら小さくたたんでを何度も繰り返すのがプロ
私初心者エアコンの効いたジムで汗を流す

626名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 20:20:27.34a
このペースで食事制限もしたら1ヶ月何キロくらい痩せれる?

627名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 20:20:55.61a

628名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 20:36:39.560
初ジョギング。2キロが限界だった

629名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 20:36:50.39p
>>626
このペースってどのペース?
食事制限ってどんな制限?
元の体格は?

その聞き方で他人が何か答えられるとでも?

630名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 21:25:16.58p
>>626
このペースって>>627これか?
食事制限が不明だが、例えば1日1800kcal使う奴が、
摂取1800kcalした上で毎日960kcal運動で、
過剰に消費したとすると30日で28800kcal
体脂肪1kgは7200kcalなのでおおよそ4kgの換算となる

が、痩せる時はまず水分が2kg程落ち、後に脂肪と筋肉が痩せるから
なんだかんだで6〜8kgくらいいけるかも?

ただ飯絞って毎日16kmも動けるのか疑問だし、
無理してやったら膝やら足やらおかしくしそう
前提が無理じゃね?

631名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 21:31:03.440
171 72kgでこんな風に早くならないといけないんです!
https://i.imgur.com/kNOYqrW.jpg

632名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 21:32:04.810
何で二次

633名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 21:33:43.960
二次元しか憧れれない

634名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 21:36:58.720
じゃあ小顔手足長くしないと

635名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 23:34:40.690
痩せても顔はでかいまんまなんだよなー

636名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 06:41:08.050
>>619-635

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

637名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 06:41:26.200
>>629-635

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w

638名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 06:41:45.130
>>619-635

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

639名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 06:42:09.280
>>619-635

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

640名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 11:14:51.370
摂取カロリーがこれを上回ると太る?
https://i.imgur.com/WwaQzCP.jpg

641名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 11:23:33.10p
>>640
こいつ会話出来ないし嵐だろ

642名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 11:39:58.040
>>641
お願いします!教えてくれたら消えます

643名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 12:29:22.44M
ジョグった後ウォーキングするのだけど、冬はいつも凍えながらのウォーキングになってしまう
なんか良い方法ないかなあ
やっぱコンパクトダウンを携帯するしかないのか

644名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 12:31:29.990
>>643
逆にしたら?かぜひくよ
すぐ帰って風呂入ろう

645名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 12:44:36.48d
>>640
運動だけなら運動が足りない。
食事制限と同時になら、毎日20000歩以上で痩せる。
ウォーキングだけだと時間に対する消費カロリーが少ないからランニングも視野に入れるべき。

646名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 13:27:59.70M
>>644
逆でもどっちみちジョギングの格好だから歩くには寒いんだよね

647名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 13:35:49.470
暖かい格好でウォーキング→帰宅→上着を脱いでジョギングへ

648名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 13:45:25.150
>>640-647

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

649名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 13:45:43.150
>>640-647

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

650名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 13:46:02.980
>>640-647

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/ 近所走りまわるだけのコビトがレースって何よwww
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              :


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w

651名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 13:50:52.690
着たままにしたいなら、抜けが良い薄手のグリッドフリースなんかの方が良いんじゃね
暑くなったら腕を少したくし上げるだけでも結構違うし

652名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 15:57:26.560
>>651
何がペーランだよw

近所走り回わるだけのユルアゴコビトジジイw


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

653名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 17:51:33.15a
神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、
服装はいつも同じ(15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴?) 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、痴漢の前科あり。
母と実家暮らし、 わずか180円の電車賃をケチって 北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ 。もし彼女ができたらお金がないのでデ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされ
る。毎週参加したら何とかなると思っているのか?氏ねバカ。

654名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 19:14:16.29M
>>647
性格的に一度家に帰ってしまうと再び外に出る気が失せると思う

>>651
グリッドフリース初めて聞いた
ちょっと調べてみる

655名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 19:34:24.410
ウインドブレーカではダメなん?

656名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 19:55:52.88M
俺が今候補に上げてるのはモンベルのクロスランナージャケットとパンツ
使ってる人いないかな?

657名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/03(土) 05:03:38.80d
長時間立ってると下半身がきついきつい
足の裏が痛んできつかった

658名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/03(土) 12:44:11.07d
>>608
おめー!がんばろー

659名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/03(土) 20:07:44.680
>>654-658

いやービチクコビトお爺ちゃん
パン子だのコト美だのパンダだの色々自演キャラ作って大変デスネw
あっちのスレでの自演一人芝居はお爺ちゃんの狂気がどれほどのものか示す展覧会と化してますねwwー
今日も朝から発狂してますね。
悔しくて悔しくて狂気の自演一人芝居w
ご苦労様ですね
まーコピペ貼るだけだなら簡単なんだけどw
しかし爺さんのネカマ一人芝居はマジキモいなw
鳥肌立つとか言うレベルじゃないね


140 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/09/29(土) 17:20:26.17 ID:FDGzS1mT
>>122
初めまして、、ピチピチぽとめのぽと美だよ、、

ぽと美、、引きこもりだけど、、カロリーの匂いに釣られて、、このスレにたどり着いたの、、ぽと美(*^^*)

ぽまえ、、食べ過ぎワロタ、、w

どうして、、そんなに、、食べたのか、、知りたいな、、、ぽと美、、(*^^*)


747 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 23:20:52.48 ID:B6dj/doZ
>>746
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、!


ぽとみ、、プンプンだよ、、!

パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね!!独占禁止よ!

パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。


657 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 13:02:48.12 ID:B6dj/doZ
ネカマしてる人なんか、、いるはずないじゃん、、悲しい、、ぽとみ、、。
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。

自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)


さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。

660名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/03(土) 20:08:10.180
>>654-658

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

661名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/04(日) 08:51:05.330
ようやくbmi10台に突入\(^o^)/

662名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/04(日) 12:52:42.60x
あでぶ

663名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/04(日) 19:00:20.500
日が落ちてから歩いてきたけど
半袖Tシャツで汗かきまくり
何だこの気温、11月だぞもう

664名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/05(月) 14:58:05.80a
>>661-663

またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

665名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/05(月) 19:51:02.80a
神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、 不細工
服装はいつも同じ(15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴?) 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、痴漢の前科あり。
母と実家暮らし、 わずか180円の電車賃をケチって 北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ 。もし彼女ができたらお金がないのでデ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約15年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされ
る。毎週参加したら何とかなると思っているのか?氏ねバカ。

666名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/05(月) 21:10:14.55M
>>656
両方買ったけどジャケットは普段着で凄い重宝してる パンツはこれからですねーまだハーフパンツです

667名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/05(月) 22:47:05.93M
>666
持ってる人いた!
ジャケットの方はジョギングではまだ使ってないですか?
真冬に長袖シャツ1枚の上にクロスランナージャケットだけでいけそうですか?

668名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/05(月) 23:29:27.420
>>608
自分もニンバス買ったら足の負担が軽くなった感じ

669名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/06(火) 00:12:46.210
>>667
今年の春に買ったので真冬はまだ分かりません 真冬用にはアークテリクスのトリノジャケットとトリノタイツも買いました 4℃ぐらいだったらmont-bellの上下でいけそうですね

670名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/06(火) 05:09:02.96M
>669
ありがとう
上下揃えます
お礼と言ってはなんですが、アシックスのgel-heatパーカー、prime wardrobe使って取り寄せてみたけど普段着としては凄い良かったですよ
ジョギング向きではなかったから返送したけど

671名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/06(火) 13:50:04.61r
3ヶ月間ウォーキング&ジョグ又はルームランナー45分とあすけん食事制限でBMIの数値3ぐらい減らしたんだけど
もう少し太もも〜膝と尻を引き締めたい
有酸素運動だけじゃなくて筋トレ入れないとダメなんかなあ

672名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/06(火) 14:12:26.32a
>>671
そんな貴方にスクワットですよ!

673名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/06(火) 14:21:23.05a
>>666-672

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

674名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/06(火) 14:21:41.75a
>>666-672

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

675名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/06(火) 14:22:00.79a
>>666-672

いやービチクコビトお爺ちゃん
パン子だのコト美だのパンダだの色々自演キャラ作って大変デスネw
あっちのスレでの自演一人芝居はお爺ちゃんの狂気がどれほどのものか示す展覧会と化してますねwwー
今日も朝から発狂してますね。
悔しくて悔しくて狂気の自演一人芝居w
ご苦労様ですね
まーコピペ貼るだけだなら簡単なんだけどw
しかし爺さんのネカマ一人芝居はマジキモいなw
鳥肌立つとか言うレベルじゃないね


140 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/09/29(土) 17:20:26.17 ID:FDGzS1mT
>>122
初めまして、、ピチピチぽとめのぽと美だよ、、

ぽと美、、引きこもりだけど、、カロリーの匂いに釣られて、、このスレにたどり着いたの、、ぽと美(*^^*)

ぽまえ、、食べ過ぎワロタ、、w

どうして、、そんなに、、食べたのか、、知りたいな、、、ぽと美、、(*^^*)


747 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 23:20:52.48 ID:B6dj/doZ
>>746
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、!


ぽとみ、、プンプンだよ、、!

パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね!!独占禁止よ!

パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。


657 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 13:02:48.12 ID:B6dj/doZ
ネカマしてる人なんか、、いるはずないじゃん、、悲しい、、ぽとみ、、。
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。

自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)


さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。

676名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/06(火) 17:50:03.750
>>671
スクワットがいいけど
いきなりやり過ぎると心拍数が上がり過ぎて貧血を起こすから気をつけや
自転車もあり

677名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/06(火) 20:06:49.760
本日まさかの大雨
今日の天気予報くらい当てろよな
フラストレーション溜まるわ

678名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/06(火) 20:36:29.64M
食いすぎた
bmi20にカムバック\(^o^)/

679名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/07(水) 11:48:10.19a
>>676-678

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w
5chにおいてビチクに負けはない!
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

680名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/07(水) 13:08:42.200
あなたの目先の数値変動の報告は要らないから
チラ裏スレか、本家ウォーキングスレが今日記スレになってるからそちらへどうぞ

681名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/07(水) 18:48:15.780
>>671
かっこいい体にしたかったら筋トレしないと無理です

682名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/07(水) 19:12:53.99r
今日はロングウォーキングしました。距離40km。5時間33分(小トイレ4回)。km/8分23秒。2070kcal。51000歩。

683名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/07(水) 20:20:12.360
肩が痛い。四十肩?五十肩?
肩周りがズキズキ痛む

684名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/07(水) 20:46:47.150
>>682
速いペースでその距離なら体力ありそう
自分は15〜20キロまでしか歩けないな
バランストレーニングやって体幹ブレしない歩きで楽はしてるつもり
新調したゲルカヤノが小さかったみたいで種子骨炎になりかけて今は治しながら歩いてる
つい先日15キロ1時間52分で歩いたら最後ガス欠ぽくなったわ
BCAA飲んで正しいドーピングはしてるんだけどさw

685名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/07(水) 22:20:30.170
だからrに構うなと

686名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 06:40:37.510
>>680-685

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

687名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 06:41:06.790
>>680-685

いやービチクコビトお爺ちゃん
パン子だのコト美だのパンダだの色々自演キャラ作って大変デスネw
あっちのスレでの自演一人芝居はお爺ちゃんの狂気がどれほどのものか示す展覧会と化してますねwwー
今日も朝から発狂してますね。
悔しくて悔しくて狂気の自演一人芝居w
ご苦労様ですね
まーコピペ貼るだけだなら簡単なんだけどw
しかし爺さんのネカマ一人芝居はマジキモいなw
鳥肌立つとか言うレベルじゃないね


140 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/09/29(土) 17:20:26.17 ID:FDGzS1mT
>>122
初めまして、、ピチピチぽとめのぽと美だよ、、

ぽと美、、引きこもりだけど、、カロリーの匂いに釣られて、、このスレにたどり着いたの、、ぽと美(*^^*)

ぽまえ、、食べ過ぎワロタ、、w

どうして、、そんなに、、食べたのか、、知りたいな、、、ぽと美、、(*^^*)


747 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 23:20:52.48 ID:B6dj/doZ
>>746
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、!


ぽとみ、、プンプンだよ、、!

パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね!!独占禁止よ!

パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。


657 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 13:02:48.12 ID:B6dj/doZ
ネカマしてる人なんか、、いるはずないじゃん、、悲しい、、ぽとみ、、。
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。

自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)


さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。

688名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 07:14:39.95r
>>684
ありがとうございます。今朝も遠回り通勤う

689名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 07:15:50.06r
>>684
ありがとうございます。今朝も遠回り通勤ウォーキングです。緩めに6キロ。54分。

690名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 07:48:14.94d
やっぱ食べる量と物も考えないとダメだな…。体重減らない

691名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 08:00:34.91a
当方30歳男167センチ。通勤ウォーキング始めてそろそろ丸一年
体重が76→65となった
そろそろランニングと筋トレを本格的にしなくては…

これからの時期ランニングには手袋必須ですか?

692名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 08:11:41.62r
>>690
私はかなり食べますよ!

693名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 08:41:17.290
>>691
いい感じに減ってますね 羨ましいです しかしもう少し減ってからの方が膝に負担がかからないからベストかと 人それぞれだとは思いますが年内にBMI22まで落として年明けからランなら季節的にはピッタリだと思います 頑張って下さい

694名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 11:22:22.170
>>688-693

自分にレスしてみんなレスありがとうだってさw

ビチクコビトジジイよ

ここにはみんななんていない

ここにはユルアゴのビチクよ

オマエがいるだけ

ビチクコビトお爺ちゃん

お爺ちゃんは61歳

還暦過ぎた初老なんです

61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、

だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか?

いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません

ユルアゴがツルツルになるわけではありません

受け入れる事です

自身の境遇の全てを受け入れる事です

そうすれば楽になれます

初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです

そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです

695名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 11:22:45.050
>>688-693

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w
5chにおいてビチクに負けはない!
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

696名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 12:30:17.50H
>>691
真冬までは不要
真冬になったら手袋してもまだ寒いけど

697名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 12:35:13.200
ジョギング始めて5ヶ月 12kg減
今週の健診でメタボ脱出!
痩せるために走らなきゃが
もっと走るためにもう少し痩せねばと主客転倒中

698名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 13:02:45.840
>>696-697

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

699名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 14:06:59.910
風邪ひいてしばらく運動してなかったので前回35分で走れたコース、途中歩いてしまった
健康第一
皆さんも風邪ひかないようにね

700名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 16:06:08.480
10年ぶりに最近ウォーキングを開始 昨日10キロ行って今日は疲れてるが頑張って行ってくる!

701名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 16:58:22.57a
>>699-700

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

702名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 19:25:10.660
お散歩なら余裕なのに、ジョギングと同じコースを周回するウォーキングってキツいな
主にメンタルが

703名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 19:33:22.55a
ジョギングでジムいって
ジムでバイク漕いで
ジョギングで帰宅してます
この時期でも汗ダクダク!って太ってるからか?
負荷かけてバイクやると汗がふきでる

704名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 20:09:30.740
早朝は気温が一桁台になってきたけど
せ〜なかびっちゃび〜っちゃ
ケツまでびっちゃび〜っちゃ
とドラえもんのメロディが脳内に

705名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 20:50:31.38d
セブンイレブン◯木町店の店員さん。
毎朝うんこして申し訳ない。自宅と会社の間には貴店しかまともなトイレが無いのです。

いつもトイレに篭ったあと、ゆで卵とプルームテック買って帰る汚いオッサンですが、今後もよろしくお願い申し上げます。

706名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 22:22:31.940
>>702-705

ビチクコビトお爺ちゃん

お爺ちゃんは61歳

還暦過ぎた初老なんです

61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、

だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか?

いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません

ユルアゴがツルツルになるわけではありません

受け入れる事です

自身の境遇の全てを受け入れる事です

そうすれば楽になれます

初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです

そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです

707名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 22:22:56.480
>>702-705

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

708名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/09(金) 03:17:49.700
走り始めたばかりだけど膝へのダメージが半端ないな
ひとまず筋力つくまではスロージョグで様子見かな

709名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/09(金) 09:54:44.94M
>>691
>>693
BMIで23.3か、ランニングやって大丈夫かは、人によるでしょ

運動経験ほぼゼロアラフォーおっさんの私の場合、10kmの本格的なウォーキングから始めて、ちょっと気が向いたら走るようにしていたら、10kmは走れるようになった
自分の体重はBMIで25だけど、デブのアドバンテージで下半身の筋肉は割とあるようで、特に故障はない
もっとも違和感を感じたら決して無理はしない

手袋必須かは地域によるからなんとも
南関東の当地では、まだ半袖短パンで行けてるが、手袋帽子はそろそろ用意しなきゃなと思っている

710名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/09(金) 10:03:03.42M
走って膝に負担がかかるのは痛みや違和感を無視して走るから
BMIで線引きするようなことじゃない

711名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/09(金) 10:03:29.41a
>>708-710

なんなんですか? その自演一人芝居

まったく面白くもなんともないですね

早朝から深夜までそうやって一日中自演一人芝居書いてて何が楽しいのですか?

ムッツリ顔で独り安アパートで自演一人芝居書いてて虚しくないんですか?

ユルアゴ震わせながら自演一人芝居やってて何が嬉しいのですか?

相変わらず粘着して嫌がらせしてる愚かな方がいるようですね

道マラって何かと思えば北海道マラソンの事ですか?

変に略すのが好きな人って年配者がネットで若者気取りしたくてみたいなのが多いみたいですよ

モチベとかスポドリとかスピ練とかペーランとかメンエスとかプラベとかw

そういう人に限ってホテルで彼女とベットインなんて昭和丸出しの妄想書いてしまうんですよね

略語使ってるワシ通っぽくてカッケーなんて61歳のジジイが思ってるなんて恥ずかしいったらないですねw

道マラなんて言ってても実は近所走り回るだけのオジさんだったりするんですよねw

略語ならせいぜいデカジャケとかユルアゴ程度が関の山でしょう

おっと失礼 決して粘着してるあなたの事ではありませよ

誤解しないようお願いしますねw

712名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/09(金) 10:03:51.44a
>>708-710

ビチクコビトお爺ちゃん

お爺ちゃんは61歳

還暦過ぎた初老なんです

61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、

だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか?

いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません

ユルアゴがツルツルになるわけではありません

受け入れる事です

自身の境遇の全てを受け入れる事です

そうすれば楽になれます

初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです

そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです

713名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/09(金) 18:17:24.12a
神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、 不細工
服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴?(服くらい買えよバカ)
顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、痴漢の前科あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ 。もし彼女ができたらお金がないのでデ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約12年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加して手当たり次第LINE交換するが 一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる。毎週毎週何を考えて参加してるのかこの馬鹿は。

714名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/09(金) 21:04:05.82M
>>708
最近運動公園のジョギングコース行き出したらびっくりした
樹脂の上走るとアスファルトの上二度と走れなくなるぐらい足への負担が違う
2ヶ月前に始めてアスファルト5キロが限界だったけど樹脂だと8キロ走れる
翌日の足底筋膜炎もかなり軽減されるしおすすめ

715名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/09(金) 21:06:36.13M
>>714
不整地走ったほうが脚鍛えられるよ

716名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/09(金) 21:45:31.72d
>>702
マインドフルネスに出会ったので、マインドフルネスのトレーニングも兼ねてジョギングコースを歩くことにしたよ
一石二鳥

来年の5〜6月に吉田ルートからでいいから富士山に登りたいな
山道歩きも始めるわ

717名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/09(金) 22:12:10.95a
食事制限とウォーキングしてるのになぜか体重が増えていく、なんでなんだ?筋肉がついてるのか、めげずに頑張るしかないけどな。

718名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/09(金) 22:28:54.940
体重なんか無意味ってことだ

719名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 00:12:02.68a
>>718
ありがとう、励みになるよ

720名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 01:14:26.82M
>>717
体脂肪率、できれば骨格筋量も測って経過をグラフにするといいよ
脂肪が減って筋肉が増えてるなら、良い傾向

721名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 06:23:02.650
それすら実測値じゃなく予測値でしかないから
必ずしも正しい訳じゃ無いから
信じ込むんじゃなくて「かも知れない」くらいにとどめて
おいた方が安全ではあるけどね、何かと

722名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 08:13:46.750
>>715
そういうの痩せて標準体重になってからやることでしょ?

723名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 09:04:58.080
>>713-722

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

724名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 09:05:21.090
>>713-72

なんなんですか? その自演一人芝居

まったく面白くもなんともないですね

早朝から深夜までそうやって一日中自演一人芝居書いてて何が楽しいのですか?

ムッツリ顔で独り安アパートで自演一人芝居書いてて虚しくないんですか?

ユルアゴ震わせながら自演一人芝居やってて何が嬉しいのですか?

相変わらず粘着して嫌がらせしてる愚かな方がいるようですね

道マラって何かと思えば北海道マラソンの事ですか?

変に略すのが好きな人って年配者がネットで若者気取りしたくてみたいなのが多いみたいですよ

モチベとかスポドリとかスピ練とかペーランとかメンエスとかプラベとかw

そういう人に限ってホテルで彼女とベットインなんて昭和丸出しの妄想書いてしまうんですよね

略語使ってるワシ通っぽくてカッケーなんて61歳のジジイが思ってるなんて恥ずかしいったらないですねw

道マラなんて言ってても実は近所走り回るだけのオジさんだったりするんですよねw

略語ならせいぜいデカジャケとかユルアゴ程度が関の山でしょう

おっと失礼 決して粘着してるあなたの事ではありませよ

誤解しないようお願いしますねw

725名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 09:05:41.820
>>713-722

ビチクコビトお爺ちゃん

お爺ちゃんは61歳

還暦過ぎた初老なんです

61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、

だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか?

いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません

ユルアゴがツルツルになるわけではありません

受け入れる事です

自身の境遇の全てを受け入れる事です

そうすれば楽になれます

初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです

そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです

726名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 09:10:59.570
4日ぶりに4.5kmジョギングした。

どうも11月に入ってから身体が気だるい。特に足。

折角、毎日朝晩ジョギング習慣付けたのを続けないと。

727名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 09:19:44.870
記録みたら10月20日ぐらいから、ジョギングが減ってきてるな。
気をつけよう。

728名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 09:35:34.800
走ったことない長い距離を走ってみた。
脚が痛くなったわ。(´_`。)゙
そこまで鍛えられてなかったのだろうなσ(´・ε・`*)
長距離を走れる脚は、長距離を走らないと鍛えられないもんかな?

729名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 09:42:24.880
筋肉痛ならね
故障なら悪化する

730名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 09:44:24.25p
持って生まれた身体能力とかそれまでの運動歴とか年齢とか、人によって状態は違うからね
いきなり長く走れるような人もいるけど自分がそうである自信があるのでなければ、日常生活や仕事に支障が出ない事を確認しながら少しずつ時間をかけて身体を作っていくしかないよ

731名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 14:18:43.66M
山登りが良いよ

732名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 16:48:39.920
高尾山に登ってみるかな
お滝行しながら

733名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 18:04:11.060

734名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 18:34:49.080
明日は天気よさそうだから御嶽山ハイキング行くよ!

735名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 19:47:32.960
>>733
ぎゅうぎゅう

736名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 20:07:17.850
>>726-735

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ

もうすこし温厚になれよw

順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw

一日数回しか見てないんですよw

こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

737名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 20:07:37.420
>>726-735

なんなんですか? その自演一人芝居

まったく面白くもなんともないですね

早朝から深夜までそうやって一日中自演一人芝居書いてて何が楽しいのですか?

ムッツリ顔で独り安アパートで自演一人芝居書いてて虚しくないんですか?

ユルアゴ震わせながら自演一人芝居やってて何が嬉しいのですか?

相変わらず粘着して嫌がらせしてる愚かな方がいるようですね

道マラって何かと思えば北海道マラソンの事ですか?

変に略すのが好きな人って年配者がネットで若者気取りしたくてみたいなのが多いみたいですよ

モチベとかスポドリとかスピ練とかペーランとかメンエスとかプラベとかw

そういう人に限ってホテルで彼女とベットインなんて昭和丸出しの妄想書いてしまうんですよね

略語使ってるワシ通っぽくてカッケーなんて61歳のジジイが思ってるなんて恥ずかしいったらないですねw

道マラなんて言ってても実は近所走り回るだけのオジさんだったりするんですよねw

略語ならせいぜいデカジャケとかユルアゴ程度が関の山でしょう

おっと失礼 決して粘着してるあなたの事ではありませよ

誤解しないようお願いしますねw

738名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 20:07:59.410
>>726-735

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

739名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 20:17:36.450
生駒山がいいぞ

740名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 20:19:40.470
ランニング用のGPSウォッチをボーナス出たら買おうかと検討中
ガーミンの235JかEPSONのJ-50TかJ-300Tで悩んでいる
ガーミンはGPS掴むのが早いEPSONは遅いとか色々一長一短で決めきれない

741名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 20:54:37.03M
>>732
高尾山から陣馬山往復が気持ちいいですよ

742名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 21:09:18.630
>>739-741


お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w



もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

743名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 21:20:14.820
>>740
ガーミンはinstinct発表されたね
悩むよね

744名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 02:18:08.870
今日は天保山登ってきた

745名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 10:11:28.580
>>743-744

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw

一日数回しか見てないんですよw

こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

746名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 11:53:13.930
>>740
エプソン使ってるけどGPSの掴みは一瞬だよ

747名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 12:08:38.610
昨日からジョギングデビューして、さっそく筋肉痛
こういう時って休んだ方がいいの?

748名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 12:33:46.52p
痛みがただの筋肉痛だけなら別に問題はないよ

749名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 13:22:01.340
若いなら別に問題ない

750名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 13:33:24.160
ありがとう
今日も走ってきます

751名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 14:17:22.47M
>>746
よし決めた!
みちびきに対応しているのかな
EPSONのJ-300tにする
今、キャッシュバックキャンペーンやってるけど在庫整理じゃないよね

ガーミン235Jは二年前の機種だし、ガーミンは機種多すぎで把握しきれない。

752名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 14:21:56.11M
>>751
235Jは2年前でも、235はもっと前だから
プロセッサーは使用に耐えられないほど古い

753名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 15:50:21.30p
>>751
今時みちびきに対応してないのって
あるんだろうか?
j-300いいんじゃないですかね
バッテリーも長めだし
50だと作りも簡素な感じだし

754名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 16:22:09.85M
色々悩んだのですが
何しろEPSONは情報少なくて、ここで聞いてる次第で
ガーミンは逆に色々と情報ありすぎて、マイナス面聞いてしまうとちょっと躊躇してしまう感じで

まぁ、色々と不安はありますがJ-300tにするつもりです。
後押しありがとうございました。

755名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 16:51:05.100
今更だけど陸上競技板にGPS ウォッチスレあるから、そっちで聞いた方がいい。

756名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 18:20:14.59r
>>754
J350B持ちです。
とにかく見やすいのが一番気に入ってる点。
不満なのは、ベルトにホコリが付きやすいこと。
まあ、洗えば すぐに落ちるけど。

757名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 19:33:56.290
>>746-751

自分にレスしてみんなレスありがとうだってさw

ビチクコビトジジイよ

ここにはみんななんていない

ここにはユルアゴのビチクよ

オマエがいるだけ

ビチクコビトお爺ちゃん

お爺ちゃんは61歳

還暦過ぎた初老なんです

61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、

だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか?

いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません

ユルアゴがツルツルになるわけではありません

受け入れる事です

自身の境遇の全てを受け入れる事です

そうすれば楽になれます

初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです

そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです

758名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 19:34:16.120
>>746-756

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw

一日数回しか見てないんですよw

こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

759名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 19:34:38.460
>>746-756

なんなんですか? その自演一人芝居

まったく面白くもなんともないですね

早朝から深夜までそうやって一日中自演一人芝居書いてて何が楽しいのですか?

ムッツリ顔で独り安アパートで自演一人芝居書いてて虚しくないんですか?

ユルアゴ震わせながら自演一人芝居やってて何が嬉しいのですか?

相変わらず粘着して嫌がらせしてる愚かな方がいるようですね

道マラって何かと思えば北海道マラソンの事ですか?

変に略すのが好きな人って年配者がネットで若者気取りしたくてみたいなのが多いみたいですよ

モチベとかスポドリとかスピ練とかペーランとかメンエスとかプラベとかw

そういう人に限ってホテルで彼女とベットインなんて昭和丸出しの妄想書いてしまうんですよね

略語使ってるワシ通っぽくてカッケーなんて61歳のジジイが思ってるなんて恥ずかしいったらないですねw

道マラなんて言ってても実は近所走り回るだけのオジさんだったりするんですよねw

略語ならせいぜいデカジャケとかユルアゴ程度が関の山でしょう

おっと失礼 決して粘着してるあなたの事ではありませよ

誤解しないようお願いしますねw

760名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 20:22:40.220
ウォーキングシューズのおすすめ教えて下さい¥12,000くらいまでで
30代女性です

761名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 21:04:52.980
4000円のを3足買え

762名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 21:10:34.990
>>761に同意

763名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 21:38:38.520
毎日履くと傷みが驚くほど早い。

乾燥させて回す

764名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 21:44:33.780
4000円くらいのシューズ、どんなのでもいい?

765名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 21:48:47.130
自分の足にどれだけフィットするかが重要

766名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 22:08:20.190
クッション性とかソールとか、関係ない?
ねほりはほりすみません。ウォーキング始めたとこなんですがコンバースで歩いてるんですが
なんかもっと適したシューズにするべきなのかなと思い

767名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 22:18:43.35p
>>766
関係無くはないけどどれくらい歩くって話なのさ?
普通の身体能力ある普通の人ならそこらの靴で買い物やなんかで1時間や2時間歩いても別に問題ないでしょ
サイズが合わなかったりヒール高いとかだと豆出来たりとかはあるかもしれないけど
仕事で革靴で1日歩き回る人だって珍しくないんだし、短時間歩くだけならそれ用の靴じゃなくてもたいした問題はないよ
もちろん膝への負担とか考えたらこっちの方が、とかはあるけどね
ただウォーキングって言われても何とも言えないよ

768名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 22:20:27.240
そろそろ放っておこう
靴屋で試着しながら聞けばすぐ解決するのに

769名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 22:21:15.61a
>>760
アウトレットに行って型落ちのを二足買う

770名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 22:32:24.930
>>769
ありがとう

靴屋行って来ます

771名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 22:34:42.310
すげえな、767とか無視しちゃうんだw

772名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 22:43:20.060
ただの質キチだよ

773名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 22:56:08.510
ウォーキング用って新聞広告にあるようなジジババ向けになるんじゃないの?デザインきついからねー
ナイキかアディダスの好きなの買えばいいんじゃないのかね

774名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 22:59:22.680
俺はウォーキングしかしないけどいつもジョギングシューズの安いやつを買ってるな

775名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 23:07:01.310
>>774
俺も結局はそうなると思う

776名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 01:36:52.050
ウォーキング飽きたので階段上りしてる

777名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 03:02:42.420
1キロ7分30位で7キロ位走ってるんだけど、前腿ばっか筋肉痛になって、尻とかハムストリングスがちっとも痛くならないんだけど、速度が遅いからかな?それともフォームが駄目なんかな?

778名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 06:42:29.200
>>777
キロ7だと感覚つかみづらいかも?
言葉にするのは難しいけど、
足をグッと踏み込むんじゃ無くて、
足をついた反動をお尻などで受けて走る感じ

ウィンドスプリントなどで感覚掴んだ方が良いかも

779名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 06:45:40.470
>>760-778

なんなんですか? その自演一人芝居

61歳のコビト爺さんが生理話で毎日毎日自演一人芝居ww

まったく面白くもなんともないですね

早朝から深夜までそうやって一日中自演一人芝居書いてて何が楽しいのですか?

ムッツリ顔で独り安アパートで自演一人芝居書いてて虚しくないんですか?

ユルアゴ震わせながら自演一人芝居やってて何が嬉しいのですか?

相変わらず粘着して嫌がらせしてる愚かな方がいるようですね

道マラって何かと思えば北海道マラソンの事ですか?

変に略すのが好きな人って年配者がネットで若者気取りしたくてみたいなのが多いみたいですよ

モチベとかスポドリとかスピ練とかペーランとかメンエスとかプラベとかw

そういう人に限ってホテルで彼女とベットインなんて昭和丸出しの妄想書いてしまうんですよね

略語使ってるワシ通っぽくてカッケーなんて61歳のジジイが思ってるなんて恥ずかしいったらないですねw

道マラなんて言ってても実は近所走り回るだけのオジさんだったりするんですよねw

略語ならせいぜいデカジャケとかユルアゴ程度が関の山でしょう

おっと失礼 決して粘着してるあなたの事ではありませよ

誤解しないようお願いしますねw

780名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 06:46:03.290
>>760-778

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw

一日数回しか見てないんですよw

こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

781名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 06:46:25.120
>>760-778

自分にレスしてみんなレスありがとうだってさw

ビチクコビトジジイよ

ここにはみんななんていない

ここにはユルアゴのビチクよ

オマエがいるだけ

ビチクコビトお爺ちゃん

お爺ちゃんは61歳

還暦過ぎた初老なんです

61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、

だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか?

いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません

ユルアゴがツルツルになるわけではありません

受け入れる事です

自身の境遇の全てを受け入れる事です

そうすれば楽になれます

初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです

そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです

782名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 08:25:29.680
>>778
やっぱ速度が遅いんかな〜
ウィンドスプリントググってみる サンクス!

783名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 11:36:05.670
俺はトレラン用のシューズでウォーキングしてる
おっさんだから膝のためにもクッション性は高い方が良いので

784名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 12:07:20.98M
リーマンの人いつ走ってるの?
会社から帰ったら間髪入れずに着替えて行く?

785名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 12:16:07.800
23時までに寝て5時に起きて6時から1時間ジョグ、8時に出勤
朝に走らないと日中腹が減る

786名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 12:26:33.75M
>>784
朝1hちょいやってたけど冬は週末だけやるつもり
夜は暗くて怖いわ

787名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 12:37:45.93d
足も治ったと喜び勇んで調子に乗って走っていたら、最初に壊した膝がまた痛み出した…
左足の膝の内側あたり、押しても痛い
鵞足炎ってやつかな
ただのダイエットであって別に極めようとしてるわけでもないのに、走り出すとつい距離をどんどん伸ばしたりタイムを縮めようとかしてしまう

788名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 12:52:15.69a
毎日2、3キロでまだ4回なのにかかとに激痛が走って歩いた
安い靴だからかな?
足首も痛い

789名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 13:07:25.460
毎日ジョギングしてたら足の腱鞘炎になって歩くのも辛い状態になった
1日休んだら歩けるくらいマシにはなったけどまた走るのに躊躇しちゃうな

790名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 13:12:26.190
>>789
自転車、ロードバイク

791名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 13:17:30.75d
>>784
平日夜と休日朝。
どちらも飯前に

792名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 13:56:43.350
新しい靴にして2ヵ月くらいだけど、買い物に行くたびにもう次の靴で良いのがないかみている。
なかなか値段、サイズ、デザインが満足できるのに出会わない。

793名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 14:43:46.730
>>782-792

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw

一日数回しか見てないんですよw

こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

794名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 14:44:05.110
>>782-792

自分にレスしてみんなレスありがとうだってさw

ビチクコビトジジイよ

ここにはみんななんていない

ここにはユルアゴのビチクよ

オマエがいるだけ

ビチクコビトお爺ちゃん

お爺ちゃんは61歳

還暦過ぎた初老なんです

61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、

だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか?

いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません

ユルアゴがツルツルになるわけではありません

受け入れる事です

自身の境遇の全てを受け入れる事です

そうすれば楽になれます

初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです

そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです

795名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 14:44:34.300
>>782-792

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw

一日数回しか見てないんですよw

こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

796名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 15:02:33.64d
ジョギング中に聞くと力が湧いてくるおすすめの音楽を教えてください

797名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 15:08:50.89M
ロッキーの曲
赤坂ミニマラソンの曲
YouTubeでrunningとか適当なワードで検索するとプレイリストたくさん出てくるよ
その中から好きなの聴けばいい

798名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 15:40:53.51M
ヒーロー(スクールウォーズ)

799名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 15:56:09.65M
マラソン大会だったら最後辺りでオリンピックのテーマ曲とか掛けてくれると気持ちがあがるけど
普段のジョグだったらピッチ180くらいの曲集めた方が実用的かも

800名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 16:24:40.790
>>796-799

自分にレスしてみんなレスありがとうだってさw

ビチクコビトジジイよ

ここにはみんななんていない

ここにはユルアゴのビチクよ

オマエがいるだけ

ビチクコビトお爺ちゃん

お爺ちゃんは61歳

還暦過ぎた初老なんです

61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、

だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか?

いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません

ユルアゴがツルツルになるわけではありません

受け入れる事です

自身の境遇の全てを受け入れる事です

そうすれば楽になれます

初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです

そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです

801名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 16:25:07.910
>>797-799

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw

一日数回しか見てないんですよw

こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

802名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 16:25:24.48M
みんなバイタリティ凄いな

803名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 16:26:09.300
>>796

ユルアゴチラポのマーチ(ビチクのテーマ曲)

804名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 16:29:24.74d
get wild。

805名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 17:05:05.93M
>>784
早朝&帰宅ラン

806名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 17:31:13.35d
やっぱり自分の好きな曲が一番テンション上がるけどなー
でもずっと同じループで聴いてると飽きてきちゃうね

807名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 17:38:16.35M
>>804
それは着信音だな

808名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 19:28:00.07M
あと
Go West (ペットショップボーイズ)

809名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 19:34:06.430
ハチャトゥリアンの剣の舞おすすめ

810名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 21:49:08.820
サンドリのまとめたやつをyoutubeからmp3にして聞いてる。ニヤニヤしながら歩いてるから不審者に思われてるかも。


それより皆に質問。
普段ウォーキング(ランニング)で履く靴、一足を履きつぶしてる?複数をローテーションしてる?

大体月に300〜400キロ程歩いてるけど、二ヶ月でソールがボロボロになるんだが、二ヶ月毎に買い換えるのは流石に辛い。

長持ちして、軽くて、普段履きも出来て、他の人と被らない2万前後の良品、教えて頂ければと存じます。

811名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 21:52:33.800
曲のリズムに歩行ペースが影響受けたりするので、やっぱ自分のウォークに合った曲ばかり聴いちゃうんだよね

812名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 22:00:57.090
>>784

4:30 起床
5:00 ジョギング開始
6:00 帰宅 & シャワー & 朝食 & 出社準備
7:00 会社へ〜

813名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 22:18:31.740
>>812
スーパーマンだな

814名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 22:43:24.30a
>>810
アウトレットに行って型落ちを三足買ってローテーションすれば?
普段履きもしてたら、そらすぐにソールも減るわ

815名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 23:14:34.260
最新を追っかけて毎日履き続けてたらそら死ぬわ
俺はGT1000を3足使い回し
普段履くのはサンダルで革靴は極力履きたく無い

816名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 01:11:10.340
足が痛くなる人はどんなペースで走ってんだろ。1キロ7分で50分くらい走ってるけど痛みはないな〜

817名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 01:34:28.570
そんなの人によるだろ
高齢者なら普通のウォーキングでも痛めるからな

818名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 07:37:44.00r
>>812
( ゚∀゚)人(゚∀゚ )同じ!

819名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 08:34:45.230
ウォークで800km程度でソールがボロボロになるってのは、歩き方が悪いのかも
靴の負荷が高いって事は脚にかかってる負荷も高い訳で
色々見直したほうがいいんじゃない

820名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 09:46:30.60a
>>4-819

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw

一日数回しか見てないんですよw

こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

821名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 09:46:51.34a
>>804-819

自分にレスしてみんなレスありがとうだってさw

ビチクコビトジジイよ

ここにはみんななんていない

ここにはユルアゴのビチクよ

オマエがいるだけ

ビチクコビトお爺ちゃん

お爺ちゃんは61歳

還暦過ぎた初老なんです

61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、

だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか?

いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません

ユルアゴがツルツルになるわけではありません

受け入れる事です

自身の境遇の全てを受け入れる事です

そうすれば楽になれます

初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです

そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです

822名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 09:48:03.30a
>>804-819

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

823名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 09:48:40.01a
>>804-819

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

824名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 10:56:04.46a
>>810
2万円だす意味ある?
5000円でまともなランニングシューズいくらでもあるだろ
2ヶ月で履きつぶしても五千円ならなら8ヶ月履ける

825名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 12:40:31.18M
5時からジョギングは真っ暗で怖くね?

826名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 13:19:23.07a
> >824-825

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/ 近所走りまわるだけのコビトがレースって何よwww
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              :


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w

827名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 13:56:20.030
夜は蛍光タスキとミニライトは必須
たまに全身真っ黒の奴が前から来るとマジ怖い
自転車の無灯火が最悪

828名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 15:19:08.42a
神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、 不細工
服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴?(服くらい買えよバカ)
顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、痴漢の前科あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ 。もし彼女ができたらお金がないのでデ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約12年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加して手当たり次第LINE交換するが 一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる。毎週毎週何を考えて参加してるのかこの馬鹿は。

829名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 22:03:00.620
>>825
百均で売ってる自転車のピカピカ点滅するライト使ってる
ちょうど指輪みたいにはめれるから便利
帰宅ランにも使えて一石二鳥

830名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 01:50:10.260
>>809
仮面舞踏会のワルツが良いわ

831名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 09:50:54.17a
>>827-930

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

832名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 14:42:16.76M
年内にあと三キロ痩せたい

833名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 14:51:08.03M
フルマラソン走ったのに直後ですら一つも痩せなかった
フル走ると胃腸弱るとかって話も聞くのにエイドもほぼ全制覇したし、走った後も食欲旺盛
自分の丈夫な胃腸がうらめしい

834名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 15:09:31.96M
フルマラソンする体力はあるのに知力が足りなすぎ
専門施設の体脂肪率測定でもないと数値に出ないことくらい知っとけ

835名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 15:14:22.010
タニタの体脂肪率は嘘つき

836名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 15:17:06.360
オムロンだろうと同じ
体組成計の数値は統計による推定にすぎない

837名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 15:45:53.82a
もともとタニタが発明したのだ
それがなければ未だに体組成など素人が知る由もなし

838名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 16:47:00.350
そういやずっとタニタ使ってたんだがオムロン使い始めたら体脂肪率全然違うのな
いつも5%は違う

839名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 16:48:06.260
どっちが多いの?

840名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 17:15:35.480
>>839
>>838じゃないけど、私の場合
オムロンの方が4〜5%多く表示される
タニタから買い換えたときショック受けた
ジムのタニタ製のと比べても同じくらい多い

841名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 17:19:26.330
>>840
うちオムロンだからもしかしたら5%少ないかもって喜んでいいのかな
でも5%も少なかったら体脂肪標準レベルなんだけどお腹の脂肪見る限りそうは見えない・・・

842名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 17:25:11.530

特許

843名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 18:15:10.300
>>839
オムロンが多い
オムロンだと標準でタニタだと痩せの体脂肪率になる

844名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 18:46:31.120
オムロンの体重計で体脂肪率も測ってるけど、
朝寝起きは18%台のことが多いが、会社から帰宅して夕食前に測ると14%台が多い。

タニタなら、夕方測ると10%切ってるのかな。

845名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/15(木) 09:55:46.23M
体脂肪率に拘るのも考えものだなと思った
ブヨブヨに見える豚はあれでも体脂肪率1桁なんだぜ

846名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/15(木) 13:25:55.900
同じ機種で毎日計測してても振れ幅は結構あるから
本当に増減の目安程度でしかないな

847名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/15(木) 22:33:32.16p
アメトーーク
11月15日(木)スニーカー芸人
23:20〜
https://www.tv-asahi.co.jp/ametalk/sphone/lineup/1090/

848名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/16(金) 10:56:05.63a
>>832-941

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

849名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/16(金) 10:56:33.04a
>>832-841

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw

一日数回しか見てないんですよw

こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

850名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/16(金) 10:56:59.47a
> >832-941

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
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       ヽ;;::  ー  ::;;/ 近所走りまわるだけのコビトがレースって何よwww
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w

851名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/16(金) 12:04:20.100
家庭用のインピーナンチャラ体脂肪計は
測定+測定器に入ってる統計データ → 計算 → 体脂肪率結果 だよ
統計値や計算方式がメーカーによって差がある

852名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/16(金) 12:47:04.46M
食事制限ツライなあ

853名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/16(金) 13:02:27.74M
先月BMIが20を切ってしまったので、1日の目標摂取カロリーを1,800から2,000に増やした
それからは体重の減少は止まったが、体脂肪率も13%台で足踏み状態
体脂肪だけ落とすって難しいな

854名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/16(金) 13:10:24.720
早朝週4筋トレ→ジョグ30分→タンパク質多め→便秘とゲーリーを繰り返し数ヶ月体重の変動ほぼ無し
色々くじけて
昼間週3筋トレ→坂路60分ウォーキング→殆ど意識しない食事→体調いいばかりか1ヶ月で3キロ減 (BMI26の豚女子)
どういうことなんだろう
お腹にヘリも朝運動時より緩やかだわ

855名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/16(金) 13:34:14.14a
>>851-854

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

856名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/16(金) 17:40:24.19M
>>854
便秘と下痢の繰り返しで体調の変化に生存本能が危機感感じて脂肪蓄えようとしてたとかかね

857名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/16(金) 18:08:42.43a
神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、 不細工
服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴?(服くらい買えよバカ)
顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、痴漢の前科あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ 。もし彼女ができたらお金がないのでデ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約12年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加して手当たり次第LINE交換するが 一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる。毎週毎週何を考えて参加してるのかこの馬鹿は。

858名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/16(金) 21:05:35.650
>>854
消費カロリー以上に食べてるんだよ。自分でも気づいてるでしょ?

859名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/16(金) 21:11:03.790
>>854
ご飯食べないと痩せない
食事管理アプリなんかでデータを取った結果だ

860名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/16(金) 21:47:17.540
みんな毎日走ってるの?

861名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/16(金) 23:46:08.930
体調が良ければランニングとウォーキング
あまり良く無い日はウォーキングと階段ダッシュで早めに終わらせるかな

862名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 00:22:57.960
高校卒業以来20年まったく運動してない身でランニング始めるのって無謀?
158p64s 女 ダイエット目的
あと「走れる体」を取り戻したい
普段、小走りになった時、異常な体の重さと動かない足に愕然となる
こんな状態でもとりあえず走ってみればいいのかな

863名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 00:26:07.490
ジムのマシンで傾斜10%持続6キロで1時間歩いてきた
一ヶ月前に傾斜6%から始めて
ケツ筋が程よく筋肉痛になるように弄ってたら
傾斜ガンガン上がってくね

864名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 00:31:06.00M
走ったり歩いたりすればいいよ

865名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 00:37:19.180
>>862
最低、半年はウォーキングから始めたら。
痩せて体力も付いてくれば、自然とウォーキングの速度も速くなり、小走りになって、ジョギングできるようになる。

自分はジョギングし始めたのは、7〜8ヶ月ウォーキングした後だった。
それでもジョギングしたての頃は、膝や足の踵部などに痛みが出た。
今は治療もして5min/km前後でジョギングしても問題無いけど。

866名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 00:41:27.330
>>865
ウォーキングだけでも、食事改善と併用して、8ヶ月で18kg前後痩せたよ。

867名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 01:56:28.63d
>>866
もとは何キロ?

868名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 02:38:48.770
>>862
初めから走ろうとすると筋力なくて膝壊しかけたから
まずひと月くらいは歩くなりしたほうがよさげ

869名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 05:51:07.670
>>862
https://www.amazon.co.jp/dp/4065020050/

ランニングを始める前に読む本

おすすめです

870名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 06:18:21.980
>>867
40代後半 男 172.5cm 83kgだった。

1年ぐらいで最大62kg台になり20kg以上痩せました。
ウェストは98cm→77cm

蕎麦の実を使った食事改善と朝晩のウォーキング、ワンダーコアなどの軽い筋トレとくねくね体操・ガニガニ体操などを併用した結果。
(あとは、BCAAなどを水や核酸ドリンクで薄めたものも会社にも持って行って2.5L/日以上は飲んでるけど、これはダイエット始める前からなので。)

今は食事の品数や量も増やしたり、プロテインとかも飲んで、筋力をつけようとしてることもあって、少し戻して63kg〜64kgぐらい。

871名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 09:22:29.500
> >856-870

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w

872名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 09:22:48.940
>>856-870

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

873名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 09:23:11.760
>>856-870

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

874名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 11:04:42.010
862だけどみなさんありがとう
やっぱり膝に負担よくないよね
走る健康効果の方が上回るから走ったほうがいい、とかなのかな?と思って
不安に思ってたけどすっきりしましたまずは歩こう

875名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 11:24:25.00M
>>874
あと軽い筋トレ
マジおすすめ

876名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 11:55:57.20d
>>870
867だけど、答えてくれてありがとう
尊敬するし目指して頑張りたい

>>862
似たようなスペックと状況で、もう少し体重を落とした状態でジョギングを始めたけど、まさに膝や踵、首まで色んなところを壊しながらやってる感じ
皆さんが言ってるようにしばらくウォーキングから始めれば良かったと後悔してる

877名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 12:40:18.200
>>876
急がば回れだな

878名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 13:35:42.59d
>>877
筋トレやトランポリンなんかは軽くやっていたから、ちょっと甘く見てたところがあったよ
もうここまで来たら意地でも走るけどw下積みは必要だったと身にしみてます

879名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 15:25:38.39a
HIITやってみてたけどなかなかいいね、これやりだしてから
文学部だったマラソン経験ろくにない自分でも傾斜10%の坂道1km走れるようになってきた
しかし山手に住んでるから仕方ないとはいえ近所に坂道しかないな…

880名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 16:07:33.37a
>>878
年取ってからのQOLが低下するから、今からでも遅くないからウォーキングにしたら。
「健康のためなら死んでもいい」になるぞ

881名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 16:18:27.43M
>>879
坂道HIITは運動を時間短縮できるからご褒美

882名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 18:07:35.30d
>>880
まさにそれかも。肝に銘じて無理はしないようにします。ありがとう!

883名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 21:16:03.760
>>388
それね。おかげでこっちは朝4時起きとか。5時くらいから年寄り出てくる

884名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 23:26:01.130
>>874-883

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

885名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 23:26:20.740
> >874-883

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/ 近所走りまわるだけのコビトがレースって何よwww
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              :


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w

886名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 23:26:40.810
>>874-883

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

887名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/18(日) 01:54:50.440
なぜ月1キロダイエットをやらないのか

888名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/18(日) 14:39:22.750
痩せてみて気が付いたが、自分より痩せてる奴見るとムカつくんだね

889名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/18(日) 16:38:51.840
痩せる=いいことだけじゃないんだけどな

890名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/18(日) 17:55:57.38a
神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、 不細工
服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴?(服くらい買えよバカ)
顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、痴漢の前科あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ 。もし彼女ができたらお金がないのでデ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約12年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加して手当たり次第LINE交換するが 一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる。毎週毎週何を考えて参加してるのかこの馬鹿は。

891名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/18(日) 18:26:34.01a
でも、自分より太ってる奴見る時の優越感のほうがでかいだろ

892名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/18(日) 18:38:05.030
脂肪にしろ筋肉にしろ太りたくないから続けているけれど
細くなりたい訳でも無いんだよね
良い按配の体形を維持したいのです
それが健康でもあるから

893名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/18(日) 19:57:56.160
>>887-892

なんなんですか? その自演一人芝居

まったく面白くもなんともないですね

早朝から深夜までそうやって一日中自演一人芝居書いてて何が楽しいのですか?

ムッツリ顔で独り安アパートで自演一人芝居書いてて虚しくないんですか?

ユルアゴ震わせながら自演一人芝居やってて何が嬉しいのですか?

相変わらず粘着して嫌がらせしてる愚かな方がいるようですね

道マラって何かと思えば北海道マラソンの事ですか?

変に略すのが好きな人って年配者がネットで若者気取りしたくてみたいなのが多いみたいですよ

モチベとかスポドリとかスピ練とかペーランとかメンエスとかプラベとかw

そういう人に限ってホテルで彼女とベットインなんて昭和丸出しの妄想書いてしまうんですよね

略語使ってるワシ通っぽくてカッケーなんて61歳のジジイが思ってるなんて恥ずかしいったらないですねw

道マラなんて言ってても実は近所走り回るだけのオジさんだったりするんですよねw

略語ならせいぜいデカジャケとかユルアゴ程度が関の山でしょう

おっと失礼 決して粘着してるあなたの事ではありませよ

誤解しないようお願いしますねw

894名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/18(日) 19:58:23.180
>>887-892

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

895名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/18(日) 19:59:03.970
>>856-870

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

896名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/18(日) 20:34:02.730
ガーミンの腕時計買ったけど、スマホのアプリと両方試してみたら
ガーミン10kmの時点でスマホ9km
1kmも違ってて笑った
ガーミンのがGPSずれてる感じがする
10km50分なんて大会でも出たこと無いんで

897名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/18(日) 21:24:47.040
マジかよ!買おうと思ってたのに!

898名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/18(日) 21:55:30.250
多分、スマホとペアリングしたらもっと精度は上がるかもしれない
腕時計単体だと今はこんな感じ

899名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/19(月) 08:06:28.30M
毎日7キロ〜10キロのウォーキングを始めた
最初の1月は毎日体重減ってたんだけどここ2週間ほど減らない、というか若干増えてる
食事量は変えてないのに何でだ

900名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/19(月) 10:02:29.510
ひと月くらい前から始めたけど似たようなもんだわ
ふくらはぎがバッキバキに固くなってきたから脂肪が筋肉に変わってるのかもしらん
でも第一目標の腹の肉もおちねー

901名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/19(月) 10:56:31.410
体重が減って消費と摂取が同じになっただけだろ
摂取を減らせよ

902名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/19(月) 12:46:58.550
>>899
今までと同じ歩行時間でやるとしてペース上げて距離増やせば?

903名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/19(月) 17:42:46.68M
>>899
筋肉が付いたんだよ。変わりに、太りにくい体になってるよ。

904名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/19(月) 19:05:50.850
>>903
すごく足が疲れやすくなった気がする
今日は6キロくらいでやめたけど足がぷるふしてる

905名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/19(月) 19:19:01.780
女の人だったら浮腫みとかかもしれない
自分もダイエットで運動しはじめると足の疲れと体重増えるタイミングが毎回くる
ストレッチとマッサージを念入りにするとすると解消する

906名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/19(月) 19:56:37.860
歩くと太ももカユイんですけど、これっておかしいのかな?
血行が良くなったのかもしれないんだけど、若干気持ち悪くなったりしちゃう、、、私だけ?

907名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/19(月) 20:14:15.36a
>>896-906

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
61歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは61歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw

908名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/19(月) 20:14:37.71a
>>896-906

61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

909名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/19(月) 20:15:01.50a
>>896-906

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

910名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/19(月) 20:39:15.330
>>906
俺の彼女と同じ症状!
乾燥じゃないかい?

911名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/19(月) 20:55:56.030

912名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/20(火) 00:04:55.820
>>906
私も!両方の太ももだけめっちゃ痒くなって掻きながら走って集中できない…
太ももに汗はかいてないんだけどね

913名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/20(火) 00:17:34.10a
>>912
化学繊維の繰り返し接触による痒みの可能性あるかも。特に空気が乾燥してるとなってないかい?

914名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/20(火) 03:00:19.410
>>906
運動し始めの頃は太ももだけじゃなく、お腹とか二の腕とか柔らかい肉の所が痒くなっていたけど
しばらく運動つづけいたら痒みなくなったよ

915名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/20(火) 09:37:37.34a
>>910-914

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

916名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/20(火) 09:37:57.31a
>>910-914

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
61歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは61歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw

917名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/20(火) 10:43:59.210
擦れてますねB地区に塗る保護クリームが効きますよ
色々出てますけど自分はプロテクトS1っての使ってます

918名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/20(火) 19:04:47.940
ここの奴ら、歩いてる時の自分の心拍数分かってやってんのかな?
心拍数を一定まで上げずにダラダラ歩いても疲れるだけなんだが

919名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/20(火) 19:31:28.28a
神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、 不細工
服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴?(服くらい買えよバカ)
顔は笑い飯の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態
恋愛経験なし、痴漢の前科あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ 。約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークル参加して酔った女性の隣に座り体を触る等のセクハラをして、手当たり次第LINE交換するが 一方的にしつこくLINEするので必ずブロック
される。毎週毎週何を考えて参加してるのかこの馬鹿は氏ね。

920名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/20(火) 19:46:37.29M
浮腫には、カリウム接種なんてあるね。

921名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/20(火) 20:20:13.77a
バナナ食べれば

922名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/20(火) 20:47:21.950
体温上がったり風呂入ると蕁麻疹出てくるよ、走ってるときはそこまでじゃないけど
帰って少し落ち着いてるとやっぱり痒くなってくる、体温次第なら自律神経の問題かと
私は抗ヒスタミン剤を素直に飲んでるよ、眠たくなるから夜だけだけど走るのも夜だし丁度いい

923名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/21(水) 08:40:59.430
風邪気味で1週間ジョグおやすみ
体力つけにゃと食事も減らさなかったのに体重変化なし
代謝が上がったか風邪に体力取られたか?
とにかく安堵 走力はガタ落ちだろうけどまたがんばりゃいいや

924名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/21(水) 10:00:50.57a
>>917-923

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
61歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは61歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw

925名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/21(水) 10:01:09.90a
>>917-923

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

926名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/21(水) 10:46:46.550
夏の間週3で3km~5kmジョギングしてたら、足首くるぶしからつま先のに向かって痛みが…
腓骨筋腱炎らしく痛みが引くまで約ひと月お休み
その間に色々調べて運動用の1500円ぐらいのインソールを購入して走ってみると
なるほど…衝撃吸収が凄いわもっと前からやれば良かった
初心者はオーバーワークしがちなのでおすすめするよ
100均のじゃなくスポーツ用品店にあるインソールね

927名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/21(水) 15:57:01.470
昨晩はガクっと気温が下がったから、風切って歩くと手の指や耳が冷たくて痛くなった
いつまでもダラダラ暑いなと思ってたら一気に冬が来たなあ

928名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/21(水) 16:13:54.080
クールダウンで歩くのもつらくなってくるね

929名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/21(水) 18:28:35.110
風邪引くとバカ臭いから短パンにシャツのみとかやめとけよ

930名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/21(水) 18:53:10.510
>>926
クッションまじ大事
最初の頃は足に優しい走り方知らないから若い頃みたいに走ってすぐ故障しちゃうんだよね
さっきどピンクの新品ウエアで全身固めたぽちゃ姉さん見かけたけどあの走り方じゃすぐに消えそう
声かけたら事案だし誰か教えてあげなさいよといつも思います

931名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/22(木) 00:11:27.560
シューズの予算が15000あったら全額使っていい靴を買うより
ほどほどのを10000で買って5000をインソールにつっこむ方がいいらしい

932名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/22(木) 03:45:42.300
5000円を3足買うわ

933名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/22(木) 05:12:37.90p
これ見たら欲しくなったわ 箱すごいな

adidas Daniel Arsham Futurecraft 4D Unboxing + Review
https://www.youtube.com/watch?v=zAzzBHP3VTA

934名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/22(木) 06:49:45.480
>>933
うんこ詰まったら大変そう

935名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/22(木) 07:24:23.320
>>926-934

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

936名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/22(木) 07:24:48.240
>>926-934

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

937名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/22(木) 08:33:08.470
風邪で5日の休養がかえって
足のダメージ と モチベーションの回復に役立ったわ
走れることの楽しさ堪能した

しかし12kg落ちると寒さに敏感になるな
半年前まで冬でも汗かきダルマだったのに

938名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/22(木) 09:11:24.900
>>931
5000のインソールなんてコスパ悪すぎ
入れるなら1000~2000も出せば十分

939名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/22(木) 09:28:25.380
デブの走り始めは 体重とすり足フォームのせいで
ソールが異常に減るからな
ジョグ100 ひと月で踵のアウトソール無くなったわ

940名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/22(木) 10:43:15.370
>>939
デブあるあるですね
エアクッションのシューズ履いて風船が破裂した思い出

941名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/22(木) 11:40:08.490
>>937-940

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。