ウォーキング＆ジョギング　ダイエット106周目

2018/11/23(金) 23:52:33.38

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

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前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット105周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538234446/

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2018/12/18(火) 08:29:31.31

アンダーは高機能コンプレッションウェアが正解だと思う。

2018/12/18(火) 09:39:51.41

ジョギング用にユニクロで防風手袋買ってきた

2018/12/18(火) 10:25:10.03

この季節汗かかないから
ドンキでサウナスーツ買ってきた方がいいだろうね

2018/12/18(火) 10:59:55.92

汗かいてなんの意味あんの？むくみ取り？

2018/12/18(火) 12:19:52.29

>>205
ウォーキングだと風通さないフリース手袋してても寒いときはずっと手が冷たい時がある。
手袋の中で直に拳を握るとマシになる。

2018/12/18(火) 12:43:02.23

ウォーキングならミトンのグローブだね

2018/12/18(火) 13:12:03.58

ミトン知らなかったから調べたら4本指が分かれてないやつだね
小さい子供が使う手袋によくある形で、大人だとスノボやる時に使うやつ

2018/12/18(火) 16:38:21.37

えーウォーキングだけどメッシュの手袋だよ
厚手の手袋なんてしていられるのは散歩レベルでしょ

2018/12/18(火) 17:24:14.44

ジョギングに防風手袋はオーバースペック
中の手汗がなかなか乾かないぞ

2018/12/18(火) 22:45:10.27

>>211
まあ地域にもよるし、冷え性とか個人差もね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/18(火) 22:49:07.91

軍手で十分

2018/12/18(火) 23:19:15.10

人それぞれですよ俺は手の皮が薄いのかグローブしてても寒く感じる

2018/12/18(火) 23:30:18.73

私ゃ、冬場はただの作業用白綿手袋。
これで汗を拭う。

2018/12/19(水) 08:42:25.15

俺はおしゃれ軍手
最初は少し寒いがすぐにちょうどよくなる

ウォーキング＆ジョギング ダイエット106周目

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