【今日も】　ジョギング＠　48　JOG　【ジョグ日和】
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb94-ELBe)
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2018/11/10(土) 18:53:11.39ID:/FdJuxeE0

＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

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0104名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM2d-+ydi)
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2018/11/17(土) 20:08:21.46ID:oEAvjCSEM
5㎞@印旛沼
ジョギング2日目
気持ち良いもっと早くからやればよかった
0105名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdca-isoY)
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2018/11/17(土) 20:43:23.67ID:7l5HrB0nd
>>95
レス、ありがとうございました。
私は来週交換します。
0108名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca80-isoY)
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2018/11/17(土) 22:59:57.84ID:Rlp3CmlU0
4.0km
@富山県東部北

つい先ほど。
先週、某箇所をレーザー治療して皮膚が引きつり、擦れるで短く。
走りと歩きまじり。
0111名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca04-7/Gy)
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2018/11/18(日) 08:09:41.82ID:I+bdC5mq0
12.7km@大宮区
今朝も気持ちよく走れた

>>99
大体同じコースです 笑
日によっては三橋総合公園をぐるぐる走ってます
0123名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-XS8w)
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2018/11/18(日) 17:56:21.18ID:iv5bA7DMa
神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、 不細工
服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？(服くらい買えよバカ)
顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、痴漢の前科あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ 。もし彼女ができたらお金がないのでデ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約12年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加して手当たり次第LINE交換するが 一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる。毎週毎週何を考えて参加してるのかこの馬鹿は。
0125名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca80-isoY)
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2018/11/18(日) 18:08:50.95ID:Oe6/8IRJ0
10.2km
@富山県東部北

つい先ほど。
BS「西郷どん」のアバンタイトルに間に合わなかった。
0130名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 86a0-8bqU)
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2018/11/18(日) 22:40:26.79ID:sXnfCzFS0
22㎞@九十九里

>>118
乙でした。自分も大会に出てみようかな……。
0143名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cde8-Qiyu)
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2018/11/20(火) 00:11:26.16ID:WxZ8qJRe0
みなさん夜は何時頃走ってますか？
都内住みなんですが、近所ではあまり走ってる方を見かけないので、ちょっと聞いてみました。
0151名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-isoY)
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2018/11/20(火) 15:05:23.38ID:0c/RrKQWd
>>136
塩分の摂り過ぎとか。
0153名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca04-7/Gy)
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2018/11/20(火) 19:57:28.26ID:qc9TBBNp0
7km@大宮区
0161名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM2d-+ydi)
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2018/11/21(水) 14:49:38.75ID:gN4ewn50M
5.6㎞@利根川近くの田園
デブ過ぎたのでジョギングを今週から始めて今回タイム計ったら㎞約8分だった
遅くてショックだった
0167名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a26-B+wl)
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2018/11/21(水) 23:04:44.48ID:Fo8TDRxU0
8km@群馬

最近さつまいも100gくらい食べてから走るんだが、距離増えても体力が保って調子が良い
ここの人は走る前に何食べてる？てかダイエット的にカロリー収支はマイナスでも何も食べない方が良いのか？
0171名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM47-Flrw)
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2018/11/22(木) 06:00:56.47ID:oplNZbXKM
7km@北区4号荒川河川敷
雨上がり、気温は体感で昨日より暖かい
>>167
走るタイミング的に普段はいつも水だけでスタートですねーでも長い距離走るときはジェルなどで最低100kcalは摂ってからスタートします、ハンガーノックしちゃいますから
0174名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM47-0VEI)
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2018/11/22(木) 16:45:17.14ID:VTVZojveM
3.6㎞@利根川近くの田園
普段行かない方向に行ったら思った以上に距離伸びなかった

>>162>>165
引き続き頑張ります
0181名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63e8-HX6B)
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2018/11/22(木) 21:59:11.93ID:aNetZFAj0
9キロ@練馬
右股関節がちょっと変
0184名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MM07-qyXA)
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2018/11/22(木) 23:23:15.55ID:svE7Vr8jM
>>180
えっ！？俺は逆に下がって普通になったけど
0185名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MM07-qyXA)
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2018/11/22(木) 23:26:37.66ID:VeVSky4TM
>>181
お風呂が良いですよ 寒い時に急に身体動かすと痛める
0188名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM47-0VEI)
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2018/11/23(金) 00:18:52.29ID:ElIMILKmM
6.5㎞@利根川近くの田園
田んぼ沿いを走るの飽きたので市街地をぐるっと一周してきた
体が暖まると寒さも丁度良く気持ちよいいね
0190名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-Vi/F)
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2018/11/23(金) 02:56:45.16ID:JuR5jjsMd
>>183
他メーカーのと比べて幅広に出来ていますか？
0191名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff04-aMOZ)
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2018/11/23(金) 07:45:05.57ID:MtqNvuZP0
12.4km@大宮区
7月からジョギング開始し昨日は健康診断を受けたところ
体重7キロ、ウエスト4cm減っていたのでこれからも継続していこうと思いました。
0192名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8fb2-Kv/S)
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2018/11/23(金) 08:00:40.36ID:9kVlc0b+0
22.5km＠宇治

速くもなく遅くもないぼちぼちペース



>>170
荷物の持ち歩きは工夫がいるよね
オレはチャック付の小銭入みたいなに入れて
それもチャック付のポケットかウエストポーチに入れてる


>>178
日の出前に街灯もない河川敷を走る事が多いので
安全のために音楽は聞いてないなー
500m毎のラップタイムを聞くために片耳イヤホンはしてる
ランニングアプリの音声案内ね
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