【今日も】 ジョギング＠ 48 JOG 【ジョグ日和】

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb94-ELBe) 2018/11/10(土) 18:53:11.39 ID:/FdJuxeE0]

＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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【今日も】　ジョギング＠　47　JOG　【ジョグ日和】
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[0002 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4194-ELBe) 2018/11/10(土) 18:56:04.51 ID:/FdJuxeE0]

新スレです
引き続き頑張っていきましょう

[0003 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9d-B6r0) 2018/11/10(土) 20:13:09.51 ID:8/z6YyQqa]

>>1乙です

16km@呉

[0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9362-8kr8) 2018/11/10(土) 20:20:47.78 ID:CwSA4uN40]

>>1
スレ立てありがとうございます

[0005 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91e8-gJxK) 2018/11/10(土) 20:23:53.88 ID:SoM1YUmF0]

7�q@練馬

[0006 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 01b2-CaRP) 2018/11/10(土) 20:30:09.44 ID:PwccUD2Z0]

>>1
おつ

16km@多摩川河川敷
途中で雨降ってきて参ったー

[0007 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba0-BxLl) 2018/11/10(土) 20:52:19.63 ID:OrAmhO3k0]

>>1乙です。
18�q@九十九里
コバエ？ユスリカ？が多く飛んでいて難儀しました。

[0008 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMb5-um1t) 2018/11/10(土) 20:54:49.16 ID:DKbAy1/iM]

あと3時間です！

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[0009 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 799b-4Dq/) 2018/11/10(土) 21:22:18.97 ID:bweSqwMn0]

>>1
スレ立て乙です。明日からまた頑張ろう

[0010 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab57-ki2E) 2018/11/10(土) 22:42:04.81 ID:k7ya5dGw0]

>>1おつです。

朝10km+夜6km@山形県米沢市

先月全然走れなかったから今月は頑張る。

[0011 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e177-0zxk) 2018/11/10(土) 22:59:47.58 ID:/BiMyLdw0]

>>1乙です
12.6km@光が丘公園
そろそろWF-SP900買ってみるかな

[0012 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1362-YP9l) 2018/11/11(日) 05:15:04.80 ID:btQpg72e0]

8km@名古屋
深夜3時半にどう見ても飼い犬のモフモフオシャレイーヌが一人で散歩してた
偉い！

[0013 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb2-YP9l) 2018/11/11(日) 06:41:55.48 ID:VXTfoFQE0]

>>1乙

23km＠宇治
いつものコースはフラットなんで
今日は起伏の激しい坂道を走ってみた

[0014 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 01b2-UgPJ) 2018/11/11(日) 06:53:36.83 ID:qqSuk9iI0]

13km@大田区

昨日ポチった時計間に合わず

[0015 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3e8-Xc4q) 2018/11/11(日) 07:58:46.15 ID:NtzNpw610]

>>1
ありがとうございます

3.5km@練馬区
今日は走っている人がたくさんいた

[0016 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9304-rp4n) 2018/11/11(日) 08:02:54.79 ID:dywcR/kS0]

13.4km@大宮区
距離もタイムも着々と伸びている

[0017 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-QD1Y) 2018/11/11(日) 09:35:57.32 ID:MdGdpD5CM]

10km@北区5

[0018 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4181-7U7I) 2018/11/11(日) 10:03:32.02 ID:8MJ2f6Ee0]

25km@手賀沼
気温13-15度長袖のトレシャツとハーフパンツ
走るには今日ぐらいがちょうどいいかも

[0019 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9d-B6r0) 2018/11/11(日) 11:26:26.95 ID:2pjsgIy8a]

11km@呉
キジが鳴いてた

[0020 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM4d-U8qG) 2018/11/11(日) 11:30:11.45 ID:pKRyfMSIM]

>>1さんありがとうございます
22km@北区4号荒川河川敷
いい天気

[0021 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e177-0zxk) 2018/11/11(日) 12:02:43.90 ID:zn5+DsZW0]

12.2km@光が丘公園
天気が良い日の日中に走れると気持ちいい

[0022 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spcd-8e0V) 2018/11/11(日) 12:47:12.96 ID:cc+joMTfp]

21.94km@枚方市(山田池公園)
足首の不調(変形性足関節症)のため
久々のジョギング
大会一週間前の調整で30km走を試みるも
両太ももがつりそうになり、リタイア

[0023 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-WmaF) 2018/11/11(日) 14:41:04.56 ID:LloHMkF7d]

>1おつです
7キロ@印旛沼
時間がたっぷりあったから10キロ目指したけど歩いてしまった

[0024 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93e4-9Ojn) 2018/11/11(日) 15:35:06.41 ID:B+9JU6HI0]

3.5km@富山市

先ほど。
右脛が痛くなり、すぐに帰ってきた。
今はエリザベス女王杯を見ている。
姿勢が悪かったかな。
夜、調子が良ければもう一度。

[0025 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 99b5-ki2E) 2018/11/11(日) 16:28:10.61 ID:b29ctrwz0]

22キロ＠町田　

[0026 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4194-dKET) 2018/11/11(日) 22:41:37.16 ID:EM9mbwGr0]

昨日10km、本日12km @新宿
日中は結構日差しが強かった

[0027 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab57-ki2E) 2018/11/11(日) 23:02:48.23 ID:ajfy4sYe0]

6km@山形県米沢市

やっぱり日が暮れると寒い。

[0028 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 799b-4Dq/) 2018/11/11(日) 23:26:25.51 ID:SIuUqKUh0]

10km@新河岸
ニューシューズを履いてご機嫌なランでした

[0029 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 19e2-8e0V) 2018/11/12(月) 00:30:10.79 ID:8E2Nzvux0]

10.22km@枚方市
昼間にリタイアして、走り足らなかった分を走ってみた。

[0030 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba0-BxLl) 2018/11/12(月) 17:12:29.43 ID:zUqEwEXK0]

18�q@九十九里
雨が降らなくて良かったです。

[0031 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9104-Xwk5) 2018/11/12(月) 17:17:10.48 ID:i5QAIg0m0]

20km@仙台東
気持ち良かった〜、この時期の昼間が１番走りやすい

[0032 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 896c-UVTV) 2018/11/12(月) 19:33:11.68 ID:glgT9neG0]

3km＠大田区

みんなすごい！
30代こえて太ってきたから
走り始めたらこれが限界！

[0033 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 99f0-/+Dz) 2018/11/12(月) 21:37:05.82 ID:MVFIq76A0]

>>32
みんな初めはそうだった。
一年半前、98kgの体重はいまや79kgになり
100m走っただけで、息が切れてたけど、ハーフマラソン完走
できるようになった。
キロ7分が限界だったスピードは、キロ5分40秒まで上げれるようになった。

いきなりは絶対無理。小さな事を積み上げるしかない。

[0034 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 896c-IXMG) 2018/11/12(月) 21:43:26.45 ID:glgT9neG0]

すごいねハーフマラソン！
おっさんでも肺活量鍛えられるかね
子供の頃から走るの苦手でマラソン大会
ビリに近かったし

[0035 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdf3-9Ojn) 2018/11/12(月) 21:49:06.12 ID:x3IvTSPxd]

>>33
身長が高そうですね。

[0036 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab57-ki2E) 2018/11/12(月) 23:02:45.49 ID:YUWodn140]

6km@山形県米沢市

[0037 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb2-YP9l) 2018/11/13(火) 06:35:08.09 ID:sFj4NpFF0]

10km＠宇治

風邪気味休息明け体調不良か途中で切り上げ
1時間寝たらスッキリした

[0038 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-QD1Y) 2018/11/13(火) 07:23:25.06 ID:abkzbmRCM]

8km@北区5
雨上がりで湿度高め。汗が結構出た。

[0039 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcd-qWyX) 2018/11/13(火) 10:12:05.29 ID:Y56u3Pd+p]

>>34
肺活量も上がるけど、走るのには色々要素があって、
まあ結論言えばおっさんでも余裕で走力は上がる

って言うか30代は走るにはまだ若い部類だし
子供の頃遅かった方がはまって速くなったりもするし
逆に調子いいからって無理し過ぎないくらいで
やっていった方が良い

[0040 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab57-YP9l) 2018/11/13(火) 18:42:36.27 ID:5bwXQC/Q0]

42歳のわいは若い部類ですか？

[0041 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcd-qWyX) 2018/11/13(火) 18:48:43.08 ID:Y56u3Pd+p]

>>40
マラソン大会に出場するボリュームゾーンが40代
次いで50代30代

[0042 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e164-kZhN) 2018/11/13(火) 19:07:59.66 ID:p9wsZIh50]

>>1さん乙です

6km@田舎

寒くなりましたねー

[0043 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93af-UVTV) 2018/11/13(火) 20:04:23.99 ID:onEMlSvR0]

帰宅ラン13キロ@奈良市

そろそろ帰りの荷物がかさばってきた。
リュックが思いの外汗で濡れて乾かないことにショックをおぼえてる

[0044 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5326-3MUo) 2018/11/13(火) 20:08:36.08 ID:oBLAEKZh0]

6km@群馬

いつもと違うルートを選択
もっと距離いくと思ったけど、ペース遅かったのかなー

[0045 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9304-fqkm) 2018/11/13(火) 20:16:50.59 ID:0ICvdox/0]

10km@大宮区
最近ふくらはぎの違和感が消えない

[0046 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e177-0zxk) 2018/11/13(火) 22:06:18.27 ID:+8/nQFDG0]

11.6km@光が丘公園
くるぶしに謎のすり傷。ソックス履いてる部位なのにどこで擦ったのか・・・？

[0047 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab57-ki2E) 2018/11/13(火) 22:37:54.75 ID:4xVPokys0]

6km@山形県米沢市

マイペースジョギング。

[0048 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 799b-4Dq/) 2018/11/13(火) 23:19:36.15 ID:ry1d8R/W0]

10km@新河岸
ジャージ着て走るにはまだ暑かったw

[0049 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3e8-Xc4q) 2018/11/13(火) 23:43:43.99 ID:xY6jkrj00]

3km@練馬区
今日は家の用事で朝から忙しかったので気分転換に

[0050 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4194-dKET) 2018/11/14(水) 05:33:13.32 ID:ChrF+6ST0]

10km @新宿
昨夜の分

[0051 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM4d-ZJ/7) 2018/11/14(水) 05:58:28.94 ID:rvH4Z0DGM]

10km@北区4号荒川河川敷
朝はウインドブレーカー着て軽く汗をかく程度

[0052 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb2-YP9l) 2018/11/14(水) 06:21:25.46 ID:qBSns6+b0]

21km＠宇治

ペース上がんなかったけどまぁいいか

[0053 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9362-SLMZ) 2018/11/14(水) 18:49:45.47 ID:ENq3YfQQ0]

9km@隅田川
歳だなぁ、結構スピード出したが
かなり衰えてる

[0054 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9d-B6r0) 2018/11/14(水) 19:15:43.72 ID:st16ED5Ha]

10km@呉
昨日は12km

[0055 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb3-ZE27) 2018/11/14(水) 20:27:09.79 ID:cMzGd9JNd]

4�q@神田川
空気が冷たくなってきて肺が少し痛い

[0056 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-WmaF) 2018/11/14(水) 21:03:51.08 ID:PiHsxHXud]

10キロ@印旛沼
千葉マリンマラソンにエントリーしようか悩み中

[0057 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5308-LG5D) 2018/11/14(水) 21:24:14.13 ID:anSySPgT0]

朝晩約3.5km×2@東濃

[0058 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab57-ki2E) 2018/11/14(水) 22:35:25.62 ID:dpNutRVl0]

6km@山形県米沢市

気温が安定しない。

[0059 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e177-0zxk) 2018/11/14(水) 22:49:35.67 ID:Ua2vMSrT0]

11.2km@光が丘公園
走り出しだいぶ寒くなってきたなぁ

[0060 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM4d-F2sc) 2018/11/14(水) 23:19:34.28 ID:Btr2Ss0UM]

8�q@中野区
寒いね

[0061 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdf3-kp6t) 2018/11/14(水) 23:28:55.23 ID:bNv1RnCTd]

ナイキのエアズーム　ペガサス35を履いている方いますか？

[0062 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp6d-Yd7X) 2018/11/15(木) 00:34:47.90 ID:LAqpS143p]

10.17km@枚方市
大会までに、あと2kgぐらいは減ってるはずやったのに…。

[0063 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1504-5uHf) 2018/11/15(木) 02:16:25.12 ID:HeNnFYvr0]

15km@仙台東
仕事いきたくないいきたくないいきたくない

[0064 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6b2-4fLB) 2018/11/15(木) 06:17:25.65 ID:PolxFEoO0]

15km＠宇治

新しいシューズ履いてウキウキやで

[0065 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 416c-vRWl) 2018/11/15(木) 06:18:57.75 ID:bploQBCp0]

仕事後なんて絶対走れない！と思ってたら
意外と走れるもんだね
根性、という言葉は嫌いだが、必要なものだな

[0066 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adb2-Wc+1) 2018/11/15(木) 07:50:42.70 ID:+gk+etbl0]

13km@大田区

ちょいさむ

[0067 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-7aWf) 2018/11/15(木) 07:58:50.58 ID:cJwP59XFa]

帰宅ラン13キロ@奈良市

リュック背負ってないとすごく走りやすい
荷物は職場に置いていくのが正解か？

[0068 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM5a-qTaT) 2018/11/15(木) 08:31:59.39 ID:9gCwSGLZM]

8km@北区5
指先の感覚なくなる寒さ。冬来たかな？

[0069 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd64-RNbp) 2018/11/15(木) 19:12:36.41 ID:mEHX6PRu0]

7.2km@田舎

少し寒かったけど汗だく

[0070 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6b2-4fLB) 2018/11/15(木) 20:39:20.03 ID:PolxFEoO0]

5km＠鴨川（宇治市民）

昼休みに会社抜け出して鴨川の河原で
人目が多くて緊張したｗ

[0071 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a26-B+wl) 2018/11/15(木) 20:57:43.26 ID:sg9YKTKK0]

8km@群馬

田舎だから寒いし暗いしでモチベ上がらん

[0072 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca04-7/Gy) 2018/11/15(木) 21:40:02.51 ID:1dY8ZKyw0]

7.2km@大宮区
これくらいの気温の方が走りやすい

[0073 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c657-maOp) 2018/11/15(木) 22:45:40.29 ID:zo5tGYnQ0]

6km@山形県米沢市

寒すぎる。