あすけん27日目
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あすけんでダイエットする人
集まれ〜！
次スレは>>980
http://www.asken.jp/
死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2
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あすけん26日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540880627/
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あすけん25日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540010172/
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured ダイエットと無縁で運動しなくても暴飲暴食しても太らない人達が存在するのが不思議 ダイエットに必死で運動してるのに暴飲暴食しないで太る人達が存在するのが不思議 >>901
摂取カロリー1000未満で運動で500以上消費しても太るのか？ >>900-901
どっちも代謝異常かな
できれば前者がいいな ずっと摂取カロリー1000未満なら普通は運動で500以上も消費できないな
疲労困憊でフラフラ 実際居て健常者なら、宇宙飛行士か潜水艦乗りになれるよな >>903
代謝維持ではなくて太り易いのが実は正常？ 家族が>>901だ
太らない家族の為にも夕飯を作る 健康診断の結果は腎臓も肝臓も糖尿も全く以上なかった！
って事で今日は飲むぞ！
でもやっぱりダイエットが気になるが… >>909
ダイエットなんて長期間でやるんだから我慢したら続かないよ
上手に酒とも付き合いなよ
飲むなら調整すればいいだけ 代謝に大切なのは甲状腺ホルモン、自分の体に疑問を感じたら
医者にかかって甲状腺の血液検査してみたらいいかもね、特に若い女性は橋本病多いから 3か月毎日10gとってた難デキやめたら出るようになった
食物繊維足りてないのに不思議 今日純正ココアの粉にラカント混ぜて4杯くらい飲んだら下痢になった
グラフみたら食物繊維MAXだったわココア怖い 日記に食べ物の写真アップして
ウンコが出た出ないって文しか書かない女ってどういう神経してんの？
ちゃんと記録アイコンあるのにお通じお通じってアホかよ
汚すぎて引くわ >>921
レジスタントスターチ食ベると増える
食べ物でいうとさつまいもとか >>918
ブロックリスト欲しいし、こう言う場を乱すアホはアカウント公開強制停止して欲しいね。 NG設定しろよ。俺はMNT系は全部非表示出来てるし
むしろそれにレスするお前らのが迷惑になんよ
どうしてもそいつにレスしたかったら本文にミナトって入れてくれ非表示になるから >>918
お通じチェックは本人しか見れない
ウンコを撮ってアップしないだけマシ あすけんの栄養士によれば
バタピーはお菓子じゃないらしい >>928
本人だけチェックすればいい話なのになぜ大公開しないと気が済まないんだろう
ペット写真と同じで女だけだね
普通のSNSにはいない排便記録女 ミナト先生によると難デキじゃだめなんだよね、イヌリンパウダーはどうだろう。 >>932
男にもひたすら飼い犬載せてるのいるわ
変わり者 >>932
わりとどうでもいい話。見なきゃいいだけ。それに執着してるお前がキモい >>936
どうしてそんなに起こってるの？
排泄のあるなしを世間に公開しないと気が済まないウンチ女なの？ >>941
おまえは早く痩せて彼女つくって童貞卒業できるといいな 便秘の女って大変なんだな
うんこのことずっと考えながら食ってるとか想像できない ずっと考えながらは食べてないけど、食べる前には必ず考えるなぁ。
今日はあんまり食べたくないけどキノコ食べとかないとな…みたいな。 Twitterのダイエット垢？だとうんこの画像をモザイクなしで上げて記録してる女もおるで
あすけんなんて優しいもん >>948
関係ないぞ
大食いのかーちゃんも便秘だ >>949
それは単なるキチガイか
変態のなりすましだろ 様々な要素が絡みあってるわけだからこれが原因というのはないんだよ
個を見ればコレが原因だとわかる場合はある いや、若くなくてもいいか
とにかく食べないのに出るわけないだろと ちなみに便秘の患者数は最近増えてる
プロの俺に言わせてもらえばコンビニに売ってるものが悪い
健康アピールしてるような商品でも砂糖がどっさり入ってたり色々おかしい >>952
年取るとホルモンの関係とか筋肉の衰えとかで便秘になってくるよ 2か月目でこれまで一回も摂取カロリーオーバーしたことないしお酒も飲まない
間食もいっさいしない、20時以降の食事もなし、外食もなし
運動も40分ジョギング5〜6km程度を週3でやっていて
活動量計もつけて毎日記録している
なのにこの2か月で体重が500g減っただけ
BBAの低身長で標準体重より+2kgをうろうろしてるんだけど
もうなにすればいいか、わからん >>962
ちなみにジョギング中の心拍数はいくつ？ 摂取カロリー守ってても、ずっと真ん中の線より上〜上限だったらほぼ維持にしかならないでしょ
表示カロリーの誤差含めたらオーバーの可能性も有るし
あんまり変わらないなら摂取カロリー減らせばいいだけ
ついでに、一年の基礎代謝の変化(季節気温で変わる)で日本だと、10月が一番低いとかだからそれも理由かも知れないよ >>962
元の体重が標準以下？
肥満ならそれはない >>971
標準プラス2kgだ
前も数キロ減らす話が出てたけど別にスレ立てれば？ >>559-567かな
5kgがデカいなら1-4kg痩せたいスレでも立てれば良い >>962だけどありがとう
41歳、147センチ、49.6kgからのスタート
プレミアムのゆる糖質制限コース、基礎代謝1019
摂取カロリー1202kcalで1日で900-1000kcal以内にとどめてました
活動量計はあくまで目安だと思いますが、
昨日だと1515kcalでした（昨日はジョギング休み）
自分の体がおかしいのか、同じような人いないのかと思いこちらで聞きました
助言をありがとうございますもう少し頑張ってみます 900しか食わないのに1500も動いてたら省エネ体質になるわ >>975
あると思ったのに40-49kg台スレがなかった
30台を目指すスレならある ほらね
俺が常に言ってる事だけど基礎代謝を絶対的な数字だと思い込むなと言う事
代謝の低い体なんだから基礎代謝なんて無視しろ そして>>976のようなわかってない馬鹿が意見を言う 147だと49キロ台でもBMIが23近くあるんだな 消費＞摂取の摂取ばかり減らしすぎると消費も巻き込まれて減る
ボクサー並みに消費を減らさない根性があるならともかくプヨガリが摂取カロリーを減らしすぎると逆効果 >>982
ボクサーは1ヶ月の短期ダイエットで計量の時にクリアすれば良いだけなので
ダイエットとは違うものであると考えろ馬鹿
ほんとバカしかいねーよ 41だと更年期?も視野だな、わし男だけどここら辺りが明確な曲がり角だったわ
健康診断色々させられたのも40〜だったし >>985
食事は低たんぱく食で筋肉量が少なく
遺伝的にも代謝量が少ないタイプなら普通にありえると思うよ
というか・・・・ジョギングしてる以外の時間何してるのかのほうが重要 >>988
自分が病人だから相手も病人に見えるんだと予想ｗ >>975
40代前半(40-44歳)加減なし〜49kg
6人しかヒットしない まじめにダイエットをしているのに、何故痩せないんだろう？他の人より、絶対に食べていないのに、どうして？も〜〜〜〜〜っイヤ!!
こんな思いをしてる人は、全国にたくさんいらっしゃいます。また、このような方には、共通した他の症状があることも分かりました。
◎冷え性で寒がり ◎低体温 ◎生理不順 ◎朝が弱い ◎疲れやすい
◎食欲低下 ◎肌荒れ（乾燥） ◎肩こり ◎頭痛・頭重 ◎便秘
◎めまい ◎ふらつき ◎立ちくらみ ◎肥満 ◎無気力感
このような症状でお悩みの方は「リバースＴ３型代謝低下症」が考えられます。
http://www.ebmdiet.com/main/low_t3.html リバースＴ３型代謝低下症とは、甲状腺機能に異常がなく、過度の疲労やストレス、無理なダイエットや感染症などにより、体が衰弱状態になると、生命維持装置は体に養生を求めて、エネルギー活動や代謝活動を低下（基礎代謝の低下）させます。
その手段として、体の中に不活性型のリバースＴ３型ホルモンを合成します。その結果、相対的に活性型ホルモンが不足し、リバースＴ３型代謝低下症を招きますが、健康が回復されれば、正常な機能（甲状腺ホルモン活性化）に戻ります。
また、甲状腺機能障害が認められないリバースＴ３型代謝低下症は、疾患とみなされず医療は施されないため、野放し状態となり、本人もリバースＴ３型代謝低下症に気付いていないのが大半です。 >>990
現在40歳は除外されるからスタート時41で49kgなら4人に絞られる >>975
スタート時に41歳49kg147cmの人なんてあすけんに一人しか居なかったから成り済ましか？ >>991
これって検尿のT3の値が必ず低く出る？
正常範囲内におさまってる場合もあるのかな レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
