あすけん27日目
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あすけんでダイエットする人
集まれ〜!
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あすけん26日目
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あすけん25日目
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VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured >>948
関係ないぞ
大食いのかーちゃんも便秘だ >>949
それは単なるキチガイか
変態のなりすましだろ 様々な要素が絡みあってるわけだからこれが原因というのはないんだよ
個を見ればコレが原因だとわかる場合はある いや、若くなくてもいいか
とにかく食べないのに出るわけないだろと ちなみに便秘の患者数は最近増えてる
プロの俺に言わせてもらえばコンビニに売ってるものが悪い
健康アピールしてるような商品でも砂糖がどっさり入ってたり色々おかしい >>952
年取るとホルモンの関係とか筋肉の衰えとかで便秘になってくるよ 2か月目でこれまで一回も摂取カロリーオーバーしたことないしお酒も飲まない
間食もいっさいしない、20時以降の食事もなし、外食もなし
運動も40分ジョギング5〜6km程度を週3でやっていて
活動量計もつけて毎日記録している
なのにこの2か月で体重が500g減っただけ
BBAの低身長で標準体重より+2kgをうろうろしてるんだけど
もうなにすればいいか、わからん >>962
ちなみにジョギング中の心拍数はいくつ? 摂取カロリー守ってても、ずっと真ん中の線より上〜上限だったらほぼ維持にしかならないでしょ
表示カロリーの誤差含めたらオーバーの可能性も有るし
あんまり変わらないなら摂取カロリー減らせばいいだけ
ついでに、一年の基礎代謝の変化(季節気温で変わる)で日本だと、10月が一番低いとかだからそれも理由かも知れないよ >>962
元の体重が標準以下?
肥満ならそれはない >>971
標準プラス2kgだ
前も数キロ減らす話が出てたけど別にスレ立てれば? >>559-567かな
5kgがデカいなら1-4kg痩せたいスレでも立てれば良い >>962だけどありがとう
41歳、147センチ、49.6kgからのスタート
プレミアムのゆる糖質制限コース、基礎代謝1019
摂取カロリー1202kcalで1日で900-1000kcal以内にとどめてました
活動量計はあくまで目安だと思いますが、
昨日だと1515kcalでした(昨日はジョギング休み)
自分の体がおかしいのか、同じような人いないのかと思いこちらで聞きました
助言をありがとうございますもう少し頑張ってみます 900しか食わないのに1500も動いてたら省エネ体質になるわ >>975
あると思ったのに40-49kg台スレがなかった
30台を目指すスレならある ほらね
俺が常に言ってる事だけど基礎代謝を絶対的な数字だと思い込むなと言う事
代謝の低い体なんだから基礎代謝なんて無視しろ そして>>976のようなわかってない馬鹿が意見を言う 147だと49キロ台でもBMIが23近くあるんだな 消費>摂取の摂取ばかり減らしすぎると消費も巻き込まれて減る
ボクサー並みに消費を減らさない根性があるならともかくプヨガリが摂取カロリーを減らしすぎると逆効果 >>982
ボクサーは1ヶ月の短期ダイエットで計量の時にクリアすれば良いだけなので
ダイエットとは違うものであると考えろ馬鹿
ほんとバカしかいねーよ 41だと更年期?も視野だな、わし男だけどここら辺りが明確な曲がり角だったわ
健康診断色々させられたのも40〜だったし >>985
食事は低たんぱく食で筋肉量が少なく
遺伝的にも代謝量が少ないタイプなら普通にありえると思うよ
というか・・・・ジョギングしてる以外の時間何してるのかのほうが重要 >>988
自分が病人だから相手も病人に見えるんだと予想w >>975
40代前半(40-44歳)加減なし〜49kg
6人しかヒットしない まじめにダイエットをしているのに、何故痩せないんだろう?他の人より、絶対に食べていないのに、どうして?も〜〜〜〜〜っイヤ!!
こんな思いをしてる人は、全国にたくさんいらっしゃいます。また、このような方には、共通した他の症状があることも分かりました。
◎冷え性で寒がり ◎低体温 ◎生理不順 ◎朝が弱い ◎疲れやすい
◎食欲低下 ◎肌荒れ(乾燥) ◎肩こり ◎頭痛・頭重 ◎便秘
◎めまい ◎ふらつき ◎立ちくらみ ◎肥満 ◎無気力感
このような症状でお悩みの方は「リバースT3型代謝低下症」が考えられます。
http://www.ebmdiet.com/main/low_t3.html リバースT3型代謝低下症とは、甲状腺機能に異常がなく、過度の疲労やストレス、無理なダイエットや感染症などにより、体が衰弱状態になると、生命維持装置は体に養生を求めて、エネルギー活動や代謝活動を低下(基礎代謝の低下)させます。
その手段として、体の中に不活性型のリバースT3型ホルモンを合成します。その結果、相対的に活性型ホルモンが不足し、リバースT3型代謝低下症を招きますが、健康が回復されれば、正常な機能(甲状腺ホルモン活性化)に戻ります。
また、甲状腺機能障害が認められないリバースT3型代謝低下症は、疾患とみなされず医療は施されないため、野放し状態となり、本人もリバースT3型代謝低下症に気付いていないのが大半です。 >>990
現在40歳は除外されるからスタート時41で49kgなら4人に絞られる >>975
スタート時に41歳49kg147cmの人なんてあすけんに一人しか居なかったから成り済ましか? >>991
これって検尿のT3の値が必ず低く出る?
正常範囲内におさまってる場合もあるのかな このスレッドは1000を超えました。
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