0186名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/11/02(金) 22:06:31.50ID:fgO2C4i/ >>157 ほうれん草系、人参系、ビーツ系の野菜と、豆腐にナッツ 野菜は低速ジューサーでジュースにしたり、焼いたり蒸したりして食ってたな 炭水化物は抜いた日だったからね いつもはもっと糖質高いよ