あすけん26日目

[0177 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/11/02(金) 15:10:57.45 ID:v7cFKo6x]

>>176
フィットネスバイクを漕いだり水泳やったりするので有酸素運動ですね…
運動後にプロテイン飲んでたんですがね（筋トレではないから意味ないかもだけど）