★40kg台前半のダイエット 2★

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/18(木) 10:31:36.46

40台前半差し掛かりあと目標体重までもう一息という方、
目標体重を達成して維持に試行錯誤している方、
一緒にがんばりましょう。

次スレは>>980が立ててね。
立てられない時はテンプレ用意して他の人に頼んでね。
※踏み逃げしないこと。

前スレ
★40kg台前半のダイエット★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497804963/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/27(火) 19:38:50.44

>>798の158cmのモデル体重より+0.7kgの44.5kg
ウエスト以外全部表より少し細いのにウエストだけ+7cmもある
体脂肪率23%あるのが関係している？
お腹の引き締め中心に筋トレすれば細くなるのかな
みんなは>>798の表と比べてどう？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/28(水) 23:46:57.77

158cmの場合
https://images.scawaiiweb.com/articles/50000/50659/wysiwyg/fabac2d3eccf4380565e5e3a6f381f20.jpg