【初心者】ダイエット質問・相談スレPart222
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【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる?】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】p
【体重】kg
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537579394/1
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured ただいま〜 (当然パチンコじゃないよ)
>>431
重力に対抗するのが大変なほどのデブか?
座るのもトレーニングだと思え 自分から振ってきて、格下は答える義務があるとか言っててフルシカト
行動も性格も全てにおいてゴミクズのミナトちゃんおかえりなさーい 都合の悪い事には答えないでスルーするミナトおかえり ダラダラ無駄に書いてる奴がいるようだけど
質問箇所にたどり着く前に読むのを止めてしまう
なぜ簡潔に質問が出来ないのか
やっぱり無能なんだよね >>442
端的に書くと都合の良いように曲解し、子細に書くと読めない。
無敵の人だよな。 >>441
質問者相談者居ない時に
日記書いたり独り言呟いたり煽られたらしっかりレスする
これについての反論は?
下記のお前の悪い癖は関係ないぞ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537579394/825
825 名前:mNt (ワッチョイ 12a8-vBoO)[] 投稿日:2018/10/08(月) 20:36:52.11 ID:OuYFjo2g0
>>819
それだけ馬鹿が多いという事
馬鹿に反応する悪い癖が俺にはあるからな
>>414
>さっきも書いたけど顔真っ赤って何?
このスレ内の今のお前の状態の事 どうせ馬鹿の書いたくだらない内容の書き込みだから3行以上読む必要がないのよ 馬鹿の書いたものを二行も読んでやったけど質問箇所までたどり着けないwwww >>445
質問者相談者居ない時に日記書いたり独り言呟いたり煽られたらしっかりレスする
これについての反論は? フロアトライセップエクステンションって台の上に足のっけて10回出来る?w
>>448
何の反論? >>449
質問者相談者居ない時に日記書いたり独り言呟いたり煽られたらしっかりレスする事について
お前は何か反論ある? >>437
えっ、「胃に優しい」って意味がわからないの?
ついでに言えば、>>432に言うべき事ではないの? >>452
アボーンしたと宣言したのになぜアボーンい言うべき?w
アボーンって意味わかってるか?
胃に優しいは間違いだぞ馬鹿 >>445
やっぱり俺のレス見えてんのか
あぼーん宣言は敗北宣言だぜ デブになると逆流性食道炎になる確率があがる
寝そべって食べる事や食べたあと寝そべるのは食堂を炒めるリスクがある
寝て食って良いことないよ あぁそうか
隔離スレだとmNt自身も認めてるから荒らしてる自覚が無いのか(納得
>>455
投稿する前に推敲くらいしろよ
M無能
N能無
T低能 言い切る時はチェックをしてから言い切ってほしいわ
じゃないと格上の俺の作業が増える 俺は思ったことをズバズバ書いてるけど間違った事を書く馬鹿は否定すりゃいいんだよ
どうせ俺がアボーンしてる奴なんて間違った事ばかり書く馬鹿なんだから 記録も何も、私はミナトじゃないぞ?
どういうこと? >>460
否定しても認めない
挙げ句あぼーんで逃走wwwww >>464
おまえだろ...恥ずかしいと思わんのか... 水
オートミール
プロテイン
粉末青汁
これだけで腹満たせばいいんだろ? >>466
それだけだと飽きちゃうよw
オートミール、最近食べ始めたけど使えるよね
安いし腹もち良いし結構美味しい
米の約半分の量でお腹一杯になるし
(カロリー半分ね) >>466
ん?そういう食事が1日1回あってもいいともう夜 神戸から毎週大阪の飲み会サ−クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ−パンに安全靴) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hの時はリ−ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの飲み会
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか?。 あれは無理だわ氏ね 2016年5月からコテ付きで5chに書き込むようになったお前の所為じゃん
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20160505/ajhSMDNVVnQ.html
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20160505/ZU1WZW8rdXE.html
ttp://hissi.org/read.php/muscle/20160504/YzFYUmt0N2Q.html 何のために貼ったのか馬鹿だからこいつは毎回意味不明なんだよな
目的があるから貼るんだろうけど何が目的で貼ってるんだろう
説明してから貼ればいいのに馬鹿だなこいつ こういう頭の足りない馬鹿が足りないが本物のバカだけが居着いた
これは俺の功績wwww 日記帳に使ってるから人こないんやぞ
気がついてるのに実行改善できないのは痩せれないデブと同じ思考とも言える
うーん実際はデブだろうと推測出来るね >>478
誰のこと書いてるかよくわからんがおまえは自分のアバラ見える? 便所の落書きに対して必死こいて反応を返す事を毎日繰り返しているわけだが意味あるのコレ? 便所の落書きだと思ってるからおまえはいつまでも知識のない馬鹿のままなんだよ いちいちこの手のスレで知識のないことを正当化する事をしなくていいよ
おまえは馬鹿なんだから 今週は2キロ減量に挑戦する。
ただいまジムで汗かき中! 1週間2キロってのは水の出入りで変動するものだけど
脂肪の出入りで2キロは難易度が高い 神戸から毎週大阪の飲み会サ−クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ−パンに安全靴) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hの時はリ−ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの飲み会
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか?。 あれは無理だわ氏ね >>482
知識がどうのってのは今の話に関係ないよね
問題点はどこか考えて
頑張って感がえてみて痩せるのより簡単だよ ダイエットは体内の脂肪量だけを測る事が出来れば良いんだけど
現実はダイエット板の奴のように体重を測って一喜一憂してる馬鹿が多い
つまり水の出入りに一喜一憂してる馬鹿が多いと言う事
馬鹿は脂肪の出入りを考えられないのよ >>490
200レス目おめでとう
200/490ってやばいなwwwww 乳酸の事を最近調べたが色々新しい発見があったが
ここは馬鹿しかいないので乳酸の話しても誰もついてこないからな おまえのような馬鹿からはもう3レスも来てる
内容はゼロだけど またオウム返しか
悲しいぜ・・・成長しないな君は・・・ 突然始まる自己紹介に対してはこう返すしかないよ
病気だもんこいつ 仮に俺を見て言ってるとしても自己投影によって寂しい奴に見えるんだよ
そういうものだからな
覚えましょう なるほど
だから自己投影によってみんな馬鹿にみえるんだね、ミナトからはw 相手を馬鹿と考えて接する賢者はいない
まずは己を省みる事が先決 本当に頭いい人はおバカさんにも広い心で接するからな 俺は知識のない馬鹿に馬鹿と言ってるだけだからなw
うんこにおまえ臭いぞと言ってるようなものだぞ >>502
知識のある人間は名無しで書かないし無料で教えない
どうせ教えたって価値のわからない馬鹿ばかりだからな >>503
みんなウンコするんだぞ、お前のウンコも臭いんだ
自分だけはしないような顔してんじゃねーよ ここ匿名の電子掲示板なんだがな
固定ハンドルネームで何かしたいなら
ツイッター
フェイスブック
インスタグラム
とか他SNSサイト使えって 引きこもりらしく過疎った隔離スレに引きこもっているのがお似合い いちいち知識がないからな
そして俺の腸内環境がよいことも何度も説明済みねこれ 情弱馬鹿が俺にディスられて馬鹿にされた底辺が俺に粘着
くだらないえn 人の心理が読めないのは発達障害の特徴だろうけど
毎回外すのはまじで凄いと思うわ
俺なら7〜8割は当たるだろうけどwwww 何が図星なのかいつもわからない
キチガイはリアルでも相手はこんな感じだと思うよ >>509
全員がお前の過去の発言を知っているわけないだろう?
にも関わらずその発言が出る事や直近の発言の数々から他の人の立場に立って考える思考の欠如が見られる
1レスで纏められない事から分かる通り協調性や思ったことをそのまま書いてしまう特性もわかる
上で挙げた点から、お前は真実がどうであれ多数の掲示板利用者閲覧者から匿名掲示板で所謂アスペと認識される言動を取っている
よって、この現状を理解しながら尚も同じ事を繰り返すのは荒らしという事になる 他のスレじゃまた徐々に相手されなくなってきたけど
このスレだと相手されまくりで嬉しいミナト君 >>518
知らないなら書かなきゃ良いだけだぞ馬鹿 こんな感じでこちらは一行だけ読んで軽くボコっておいた
このレベルの馬鹿の文は読む価値がないのよ >>506
固定では書けない落ちこぼれが集まったんだよな >>519
むしろ相手してほしくない
他のスレのほうが快適
このスレは馬鹿比率が高いからレス数が増えるwwww >>518
これほんとに正論
という過去の人の書き込み全部正論 相手の事を知らないのなら相手の批判は普通しない
でもここの馬鹿は俺を批判してくる
なぜ知らないのにしてくるのかイミフメイです 普通の人は相手を攻撃しようとしたら相手のことを調べる
でないと攻撃出来ないから
でもここの馬鹿は調べずに当てずっぽで攻撃しようとする
だからいつも俺にボコられる ダイエットも同じだ
まず調べる。でもここの馬鹿は調べず当てずっぽでアドバイスしようとする
だからいつも俺に指摘されてボコられる とにかく馬鹿どもはダイエット関連の話に触れないよな ちなみに俺は調べない
脳内検索をすらば情報がすぐでてくるからね 耳の痛い事から逃げ続けるメンタル弱者という称号も獲得 >>533
これ誰の事言ってる?
誰に言ってるのか明確にして意見言おうぜ
名無しは臆病者が多いから曖昧にしたがるが ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています