75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録7

[0152 いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-6tk7) 2018/10/21(日) 14:33:07.60 ID:+EDF6/QFa]

62.6kg

*****お昼*****
牛肉のステーキ
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
青汁
きな粉
黒ごま
472kcal