>>516
炭水化物は、次の炭水化物を欲するからな
麻薬と同じだよ、麻薬したことないが。

空腹は、血糖値が急激に下がったら感じるらしいから
血糖値をコントロールする意味で、高カロリーのドカ食いを辞めて
とりあえず、カロリーが少ないモノを大量に食うとか・・・

やる気とか、モチベーションに頼ると、結果は出ない気がする
何でもそうだが、習慣化　させると楽