糖質制限は
茶碗に
ご飯のかわりにポフッと豆腐を入れるだけでいいヨ

このスレや江部なんたらとかが言ってるみたいに、たんぱく質や脂質をやたら食べたら失敗するよ
食いすぎたことを悔いる時間なのに大量に食ったらダメなの