0099名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/09/27(木) 19:49:25.49ID:IQC48PLs ランナーです。アキレス腱痛いのでウォーク4キロ。 走り慣れて無い人、足首を大きく使って走るとアキレス腱痛めますよ。