前スレで書き込みしたパンダです。
160 60キロ　33です。
以前は断食からの過食リバウンドを繰り返して、63キロに落ち着きました。
食事制限で三キロ減ってます。
が、便秘ですけど身体は前より楽で寝起きもすっきりです。


私の過食は精神的なもので、落ち着いてきたのでだいぶ前より食べたいと思わなくなりました。
心を鍛えるフィニッシュとしてダイエットってすごく良いなと思ってるし、食べたいものは制限内で食べるつもりです。

今はガチで走ったら膝痛いしすぐバテる体力のなさで、ウォーキング早い感じでしか出来ません。
たまにゆるく走っても息切れひどいくって、ちょっとした笑い物です。

体重減ったら報告させて下さい。今はヨガウェア的な感じで走ってますが冬に向けて、ナイキのかっこいいジャンパーほしいなと思ってます。