>>438
旦那さんの筋トレセットあるなら、それ使って上半身のトレも出来ると思います
家トレで体作った人の画像見た事あるよ
自分は家じゃ全くやらないのでジムへ行かないと出来ないｗ
とりあえずジムに行けばヤル気スイッチが入ると教えてもらった事があります
今は忙しくて行けないけど太らないようにだけ気をつけてます
パン子さん、怪我しないようにファイトね！たまには毒パン子、悪パン子になってもいいんだからね！ｗ