ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？Part.2

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/09/23(日) 23:21:26.81

みんなで理想目指そうね～！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/09(火) 22:14:42.68

>>359
ありがとう
シンスプリントで調べたら休まなくちゃいけないのね
毎日走っててペースできたからやりたいのに悔しいなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/09(火) 22:15:30.95

>>355
ありがとうございます
参考にします＾＾

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/09(火) 22:23:13.10

今日は

夜に外ラン10km

秋の空気は気持ちいいけど、
なんかコース変えたくなってきた
思えばずっと夜のコース同じ
今更、飽きてきちゃいましたw

筋トレ今日もしてません。。。
ジムに行ってない（ ; ; ）

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/09(火) 22:58:53.53

>>362
シンスプリントは悪化したら疲労骨折になるみたいだよ
私もなってた
1ヶ月くらいだったかな、よくなったけどその間は地獄だったよ

違う病気かもしれないし様子みて続くならやっぱ整形行ってね
ランの習慣出来てやる気もあったら、休むのはほんとに悔しいよね
めちゃくちゃ分かります

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/09(火) 23:04:32.70

>>352
QRBBAさんの住んでるところ楽園だw
海に森林に。。。

私もそんな場所走ってみたい！
いいなぁ。。。
こちらは排気ガス吸いながらですw

愚痴言いたい時もあるよ
私も朝から晩までブツブツ言ってる時あるもんw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/10(水) 00:56:30.48

>>366
ぃゃ車で行くのよ葉山に。森林公園も好き。
太もも前お尻側の筋肉痛が夕方からかなり痛くなりトイレ座るに大変！笑
けどさらに痛みつけたいからエニって来ようww
つーかエニ我が家から500メートルくらいの距離…車通勤wヤバイねBBA(汗

ブツブツパン子ちゃんもありよね(^_^)ありがとう