こんにちは！QRBBAどす。いやぁ女子dayで1週間死んでたゎ。お腹ぶよぶよ…
さっきエニ行ってきた。歩くマシンで速度？5で5キロ。斜傾は画面に合わせて自動だった→んなモードあるのね
レッグプレスしかやらないんだけど重くしてみて25回の三セット？って言うの？やってきたゎ
筋トレ指導受けてみようかなパーソナルトレーナー1時間6800円ですって。