探検
ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？Part.2
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/06(土) 20:43:42.78ID:CuuL92yR自分にレスするパン子ビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたパン子ビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 00:28:28.35ID:7Qm/Po+Aお大事に
自分がやってる有酸素はスピンバイクだからランニングしてるここの人尊敬するわ
いつか走れるようになりたい
気持ちいいんだろうね
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 03:06:41.76ID:cIoc7FF7adidas Boostは、普段のジョグなら、
Energy、Snova、Solar、Pure、Ultlaあたりじゃない
adizero (sub2、takumi sen、takumi ren、japan、boston)は基本的にレース用かと
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 08:55:04.96ID:j47UnpWW61歳コビト爺さんが女を装って自演一人芝居w
今度はこと美デスカ？wwww
オエッーwwww
パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました
61歳ユルアゴ爺さんw
61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば
「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w
あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w
だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw
まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw
そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw
これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw
これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば
爺さんの思うツボw
ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw
匿名掲示板て怖いデスネーw
0281名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 10:29:59.07ID:rnQGnWNZ後はブルックスが評判いいね。自分はゴーストを狙ってる。
0282こと美 ◆VFz2c9e.oY
2018/10/07(日) 17:27:38.84ID:Iz907zE6ぽろみ、泣きてぇ、、
やけ食いして、、くるね、、
0283パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/07(日) 19:22:00.68ID:qWAeCV3cかなり良くなりました！
私もいつもココで元気貰ってる( ´ ▽ ` )
文字のやり取りだけで元気の受け渡しが出来るって、
人間ならでは、だよね
ありがとう( ´ ▽ ` )
0284パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/07(日) 19:25:54.19ID:qWAeCV3cランナーさん
ランナーさんいつも書き込みありがとう
具合良くなりました！
三時間台のシューズだと、だいぶ薄くて軽いのかな
クッション性がいい分厚いシューズは、
軽いの履いてた人からすると初めはすごく重く感じるかもしれないけど、足首にはいいはずだよ
いいランシュ見つけてね( ´∀｀)
0285パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/07(日) 19:32:46.12ID:qWAeCV3cパンダさん
中華料理の汚染には笑ったw
一回取り憑かれると食べるまで中々消えてくれないよねw
炭水化物効果！あるよ、あるある！
速さも持久力も違うと思う
楽しくなって来たなら良かった！
ランニングパンツって、コンプレッションパンツの事かな？？
スポーツ用のレギンスみたいな。。
汗ってほんとに気持ちいいよね
ダイエット前の自分に言いに行きたいw
お疲れ様です、これからも一緒にがんばろーね( ´∀｀)
0286パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/07(日) 19:34:54.69ID:qWAeCV3cカタカナで分かったのアシックスとコスパって単語だけだったw
ランシューってほんとたくさんありすぎて名前覚えられない！
また私が選ぶ時にも教えてください！
0287パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/07(日) 19:37:12.64ID:qWAeCV3cスピンバイクってエアロバイクみたいなやつかな
いつか走れるようになりたいなら、いつかのために出来るだけ早く始めてみてください！
どうですか、今日、明日から始めてみませんか( ´ ▽ ` )
0288パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/07(日) 19:39:49.11ID:qWAeCV3cはい！ピュアブースト履いてました！
アディゼロって良く聞くけどレース用だったんだね
軽いのかな
エアロバウンスで痛めたわたしもいつかトライ出来るんだろうか( ；∀；)
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 19:40:05.00ID:s6fyx4Dlキチガイの自演一人芝居が続いてる
ID変えながら一人芝居が続いているw
キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 19:40:22.64ID:s6fyx4Dl61歳コビト爺さんが女を装って自演一人芝居w
今度はこと美デスカ？wwww
オエッーwwww
パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました
61歳ユルアゴ爺さんw
61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば
「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w
あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w
だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw
まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw
そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw
これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw
これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば
爺さんの思うツボw
ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw
匿名掲示板て怖いデスネーw
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 19:41:01.85ID:s6fyx4Dlビチクコビト爺さん
毎日必死の自演一人芝居ご苦労様です
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 19:41:34.20ID:s6fyx4Dl自分にレスするパン子ビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたパン子ビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
0293パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/07(日) 19:46:37.42ID:qWAeCV3cぽとみちゃん
ぽとみちゃん、泣いていっぱい食べたらちょっと幸せな気分戻ってくるよ
好きなスイーツ、インスタで調べてたんだよね
31アイスも好きだって言ってたし
これからしばらく沢山食べてもいいんだよね
なんにも考えずに美味しさに溺れてください
ここに書きにきてくれてありがとう
これからも気が向いたらココに来てね
0294パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/07(日) 20:26:43.91ID:qWAeCV3c昼にジムにて
チェストプレス
ロー
レッグプレス
レッグエクステンション
やってきた～
それと家でブルガリアンスクワットやりました
まず自分の体重のみでやりましたが、
7回くらいでお尻めっちゃ痛いw
一応片足10回ずつやりました
家で出来るので毎日やる事にしようと思います！
回数増やせるように頑張ります！
夕方
外ラン10km
途中で雨がパラパラ。。。
ミュージシャンがライブ中、雨でテンション上がるように、
私もラン中の雨は、燃えますw
ジムとブルガリスクワットで足疲れたので走る前にバナナ一本食べてから走りました～
それの効果か分かんないけど割と調子よく走れました！
熱も1日で下がったし、好調です！
0295こと美 ◆VFz2c9e.oY
2018/10/07(日) 20:28:04.56ID:Iz907zE6パン子ちゃん、、
31アイス、好きだよぉ、インスタで調べてたよぉ(ToT)どうして知ってるの？、、ぽろみ。
悲しくて、泣いてたけど、、今は、、パン子ちゃんの、、優しさで、、泣いてるよ、、涙ぽろぽろ、、ぽろみなの、、
かよわいぽろみ、、ガチムチな野郎どもに囲まれてイジメられて半泣きで逃走したけど、、
ぽろみ、、このまま負けだぐない、、！！
負けないこと、投げ出さないこと、逃げ出さないこと、信じぬくこと、涙見せてもいいよ、それを忘れなければ(ToT)
https://m.youtube.com/watch?v=dxCMs4rQ748&;feature=youtu.be
パン子ちゃん！、ぽまえらぁ、、負けるなよ、、
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 21:24:17.90ID:nBJwIxYEBSで見れるからランに興味ある人はどうぞ～
0297パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/07(日) 21:28:44.43ID:qWAeCV3c筋トレ、前までキライだったw
懸垂に洗濯物干して怒られて
旦那の部屋のベンチプレスやダンベルで何回も小指や頭打って
掃除機のヘッドが割れて
二階からオオオオー！って聞こえてくるし定期的に無くなるプロテインも高いし
でも今はぽとみちゃん教えてくれた筋トレの事が2人の話題になってるw
前までじゃ考えられない
スレ立てた時からまだ2ヶ月経ってないのに考え方が変わってる
キライだったのに今では興味津々
ちゃんとお礼を言っておきたくて
ほんとにありがとう
ぽとみちゃん今日は辛いけど必ず浮上してまた頑張ってね
私も筋トレ女子を名乗れるよう、頑張る！
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 21:57:20.88ID:R3SNXCFE井上の秒殺みてた、今変えたけど、大迫と川内の直接対決やん
蛍光レッド(オレンジ？)の靴が多いけど、ヴェイパーフライかいな？
0299こと美 ◆VFz2c9e.oY
2018/10/07(日) 22:02:18.81ID:Iz907zE6パン子ちゃん、、夫婦仲も良くなってよかったね、、ぽとみも嬉しい、、。
もう、パン子ちゃん、筋トレ女子名乗ってもいいからね、、。パン子ちゃん、これから立派な筋トレ女子になれると、、思うよ！
あとね、、ぽとみ、実は、、告白なんだけど、、実は、、
ぽとみもスレやってるの、、(*^^*)
新展開が、、起こるかもしれないから、、筋トレの事とか、何かあったらいつでも来てね。
楽して即効痩せる方法☆
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1526455407/
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 22:05:22.90ID:nBJwIxYEヴェイパーフライ4% フライニットみたいよ
陸上板にそうあったｗ
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 22:06:47.62ID:s6fyx4Dl近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数演ｵか見てないｂﾅすよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 22:07:09.77ID:s6fyx4Dl自分にレスするパン子ビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたパン子ビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 22:07:41.37ID:s6fyx4Dlビチクコビト爺さん
毎日必死の自演一人芝居ご苦労様です
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 22:08:56.35ID:R3SNXCFEぽとみもスレやってるの、、(*^^*)
うん、知ってたｗｗｗ
>>300
ありがとう、陸上板覗きながらみてみるｗ
0305名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 22:20:16.64ID:nBJwIxYEみんな知ってるよｗ余計なことするから基地も連れってたじゃんｗ
しかし今やトップランナーは細くないのね
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 22:25:23.89ID:s6fyx4Dlまたまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 22:25:56.99ID:s6fyx4Dl毎日必死の自演一人芝居ご苦労様です
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
0308パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/07(日) 22:37:00.76ID:qWAeCV3cぽとみちゃん、スレ載せたら、、、( ；∀；)
案の定だった
迷惑掛けてほんとにごめんなさい
0309こと美 ◆VFz2c9e.oY
2018/10/07(日) 22:43:35.68ID:Iz907zE6知らないと思ったのに、、
基地はアボーンワード(ビチクとか)してるからぽとみは、、気にならないよ、、。
ああ、お腹痛い、、
0310パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/07(日) 22:44:39.77ID:qWAeCV3cそのランシュなんかニュースになってたやつだよね
マラソン見たいのにBS見れない。。。
0311パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/07(日) 22:54:29.19ID:qWAeCV3c良かった
私もNGしてるから快適です
胃薬飲んだ方がいいよぽとみちゃん
スレに遊び行くね
遊びにも行くし筋トレ情報勉強しに行きますw
0312名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 23:21:33.50ID:RajIadhx自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
0313名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 23:22:03.90ID:RajIadhxまたまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 23:25:16.19ID:AybPZImp35km過ぎたけど、大迫先頭集団におるよ
地上波フジでもワイプで映し出したよ
ヴェイパーフライはマラソンや駅伝を席巻してるランシューですな
市民ランナーが誤ったフォアフット走法で怪我を増やしてる噂も
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 23:27:02.02ID:RajIadhxネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 23:30:37.52ID:nBJwIxYEちらちら相手見るのが多すぎだけど
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 23:32:16.29ID:AybPZImp0318パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/07(日) 23:36:42.90ID:qWAeCV3cみんな同じランシュ履くルールなの？
0319名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 23:38:12.81ID:AybPZImp0320名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 23:40:26.62ID:AybPZImp今はあれ履かないと勝負にならないのかも
こないだ北海道マラソンで初マラソン優勝だった鈴木亜由子ちゃんも、たしか駅伝とかではアシックスだったのが、ヴェイパーフライになってたみたい
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 23:43:57.78ID:RajIadhxまたまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/07(日) 23:44:21.24ID:RajIadhx自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
0323ジョグ初心者
2018/10/08(月) 11:52:55.48ID:FYtlpLoJずっとパン子さんのスレ読ませていただいてましたが、体重10キロ落としてBMI23台になったんで、
触発されてジョギング始めました！
今までウォーキング専門だったのでジョギング2キロで筋肉痛バキバキですが、パン子さんに追いつけるように頑張るね！
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/08(月) 12:05:06.75ID:fTTEr00iさっきエニ行ってきた。歩くマシンで速度？5で5キロ。斜傾は画面に合わせて自動だった→んなモードあるのね
レッグプレスしかやらないんだけど重くしてみて25回の三セット？って言うの？やってきたゎ
筋トレ指導受けてみようかなパーソナルトレーナー1時間6800円ですって。
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/08(月) 15:09:23.19ID:QMxpYkW0女子dayって何ですか？
0326パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/08(月) 15:16:14.33ID:BkuG1i8rはじめまして～！
すでに10kg落としたとの事、おめでとう( ´ ▽ ` )
走り出してすぐ2km走れるの凄いよ
私は無理だったから尊敬！
追いつかれぬよう必死こきますw
0327パン粉 ◆qguyGLtHcs
2018/10/08(月) 15:30:45.22ID:BkuG1i8rQRBBAさん
スマホにQって入れたらQRBBAさんって出るようになってるw
トレッドミルで心拍も測れるから歩き始めと最後に測ってみてね
脂肪燃焼目的の有酸素は最大心拍の70%くらいでやるといいと聞きます
レッグプレス25回連続って、回数多いね！
レッグプレスの横にレッグエクステンションっての無いかな？
私最近それもやってるよ！
上の方まで上げると割と効く感じ( ´ ▽ ` )
是非やってみて
パーソナル6800円って(´；ω；｀)
高い、、、！！
高すぎる、、、、、、！！
フォームとか見てもらって直して貰うのはいいかもしれないよね
私もお金さえあればw
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/08(月) 15:53:44.41ID:QMxpYkW00329黒豚 ◆vIUr9tgsqE
2018/10/08(月) 16:22:25.57ID:rVdp5Osiゼハハハハ！！
パーソナル？wwwwwwwww
ワシがネットハラスメント塾塾長！黒豚平八郎であーる！！
ゼハハハハ！！ぽとみからは筋トレ好きのおじさんと呼ばれておった！！ゼハハハハ！
ぽとみスレで門下生募集中や！！パーソナル鍛練をつけてやろう！ゼハハハハ！
0330パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/08(月) 17:27:49.84ID:BkuG1i8rあっ（察し
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/08(月) 18:25:49.69ID:QMxpYkW0紛らわしい書き方してごめん。
「「女子day」ってそういう意味なのね、あっ（察し。」
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/08(月) 18:29:51.31ID:26l5v3I4えーっ。ぽと美の方がキャラいいよー
0333パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/08(月) 18:48:45.26ID:BkuG1i8rいえいえ
あっ（察し
が可愛くてオウム返ししちゃったw
0334パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/08(月) 19:24:33.96ID:BkuG1i8rラン行かないと！
外ラン、いざ出発でーす！
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/08(月) 20:33:14.72ID:rBImjjB0自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/08(月) 20:33:35.69ID:rBImjjB0またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0337パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/08(月) 22:55:37.54ID:BkuG1i8rこれからランと両立出来るよう更に頑張っていきます！
今日は
外ラン10km
ほぼ無風で、気持ちよく走れました！
最近ランの調子がいい時が続いてます
これは気温かな？
とにかく快適に走れてます！
スピード少し上げようかな、と思いましたが今日はゆっくり目で余裕持って秋を堪能しました( ´ ▽ ` )
筋トレ、休み！
このスレ覗いてくれてる人で運動されてない人、
ダイエットしたいなぁと思ってる人、
いい季節ですよ、ほんとに気持ちいいから
ウォーキング、ランニング、始めてみませんか～( ´ ▽ ` )
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/08(月) 23:01:24.38ID:/Dx78+wJ年齢 47歳 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
顔は笑い飯の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きな女性はヤリマンの歳上の女
、甘えさせてくれる女、奢ってくれる
女、 Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、
実家暮らし、百円単位でケチる、虚言癖あり、知的障害 、 童貞 、47年間恋愛経験なしで、約9年間毎週大阪のどこかの飲み会サークル参加して手当たり次第にLINE交換するが 一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。
今まで女と二人で会ったことがないマヌケ野郎。毎週参加したら何とかなると思っているのか？風俗でも行っとけバカ。
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/08(月) 23:01:24.56ID:/Dx78+wJ年齢 47歳 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
顔は笑い飯の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きな女性はヤリマンの歳上の女
、甘えさせてくれる女、奢ってくれる
女、 Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、
実家暮らし、百円単位でケチる、虚言癖あり、知的障害 、 童貞 、47年間恋愛経験なしで、約9年間毎週大阪のどこかの飲み会サークル参加して手当たり次第にLINE交換するが 一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。
今まで女と二人で会ったことがないマヌケ野郎。毎週参加したら何とかなると思っているのか？風俗でも行っとけバカ。
0340名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/08(月) 23:15:35.65ID:0Qd7l9U0我が家は甘えん坊がいて、台風以来、甘え度が増して
夜の外ランが出来なくなってしまいました
どうにかできないものか
ごめんなさい
言い訳と八つ当たりです
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/08(月) 23:35:48.64ID:26l5v3I4言いたくなる気持ちはわかる
他と比べてもしかたないしね。ご自身のペースで行きましょう
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/09(火) 00:02:16.62ID:X5H6GVLMうん 「あっ」察してくれてありがとう(^_^)
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/09(火) 00:14:04.70ID:X5H6GVLM心拍どれくらいがいいのかな？
70パかぁ気にしてみるね
レッグプレス軽いのかなぁ、メモリ上から３つ目。けどさ、30分くらいから腰痛出始めて夕方からさっきまで立ちっぱなしのバイトだったの死んだわ(泣
レッグプレス(板を上にあげるやつだよね？）もどすとき息吐きながら静かにやるのが腰にくる感じ。重いのかしら。
エクステンションは丸い棒足先であげるやつかな？あれヒザがダメ…泣
明日行けたら確認してきますん。ありがとう！
区営のトレーニング室にしようかなとか考えてみてサイト見たらトレッドミルくらいしかできそうなのなかった、、
＞スマホにQって入れたらQRBBAさんって出るようになってる→どんなBBAよね？w
旅行好きな40のBBAょww
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/09(火) 00:15:18.89ID:X5H6GVLMそんな時期わたしはその場マラソンしてたよ。テレビ見ながら。意外に疲れるのw
0345パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/09(火) 08:16:03.91ID:pZ4lZYItそうだよね
行きたくても行けない環境もあるのに
私は当たり前のように、いってきまーす！と言ってるけど、もっと家族に感謝しないといけない
外ラン復活出来るよう願ってます！
0346パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/09(火) 08:36:58.81ID:pZ4lZYItQRBBAさん
最大心拍は180前後と思われます
なのでそれの70%なので130くらい
誰かとギリギリ喋れる程度を目安にすればいいと思うよ！
板を上に上げる、、
私のやってるレッグプレスは板を前に押す感じのやつなんだけど、同じなのかな。。
レッグエクステンションは、たしかに膝使うかも
膝の事すっかり頭から抜けてて勧めちゃってごめん( ；∀；)
旅行好きなんだね
私も連れてって欲しいw
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/09(火) 08:45:21.82ID:uiCWKQDc自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/09(火) 08:45:47.65ID:uiCWKQDcまたまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/09(火) 08:46:14.42ID:uiCWKQDcネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/09(火) 10:31:15.05ID:X5H6GVLMパン子ちゃん心拍了解！ありがとう
レッグプレス…前に押すだね、わかりずらくてごめん
今朝はお尻がいい感じの筋肉痛で昨日意識してやって良かった！今日も同じことしていいのかしら？？
数年前食事一日1000カロリーとウォーキング1時間で20キロ痩せたとき筋肉運動しなかったのは失敗…いきなり人生振り返りw
QRBBAでしたー。
ぁ、黒豚塾入門したみんなのこと応援してるからねー
0351パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/09(火) 12:08:05.55ID:pZ4lZYItQRBBAさん
筋肉痛の時はやらなくていいみたい！
筋肉痛が取れたらすぐにやるらしいよ
私は2日連続とかよくあるけど
空いてたらやらないと損みたいな感覚なっちゃってw
膝の具合もあるだろうからムリしないでね！
レッグプレスは膝の曲げ角度が90度くらいになるようにするみたいだから左下にあるレバーで座席調節してね！
頭も背中もお尻も、背中のシートにピッタリと付けるらしいです
全部筋トレ師匠からの情報ですw
がんばろー！
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/09(火) 12:37:56.49ID:X5H6GVLMありがとう！うんBBAもここでデブ師匠から勝手に学んだ！レッグプレスは書いてるあるように体はできてそうだけど…なんせ腕が短いのよ…遺伝ぽい。
だから届かなくてグリップしっかり握れないの、右の二の腕は特に仕事で壊した後遺症であまり伸ばせないし、、
嫌になる、ヒザ・腰(仕事でギックリ腰二回)・二の腕…
好きな美容師もできなくなり退職だったし、、って愚痴ごめん！
用事やったら海みて森林ウォーキングしてくるわ
ありがとーー
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/09(火) 13:04:50.57ID:ovWLMxQxネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/09(火) 18:24:05.19ID:Ahw58Af/>>344
>>345
ありがとうございます
自分のペースで頑張ります
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/09(火) 19:35:49.45ID:1R5cy4dGお子さんの横で有酸素運動をしてみては？
その場足踏みより、やる気が湧きますよ。
私が持っているのは「ナイスデイ」という物です。
アマゾンで、最安値6300円です。
0356パンダ
2018/10/09(火) 21:20:38.80ID:Ef3XIUWkやっとこさ6キロ計測出来るくらいになったんですが、でもかなり気持ちが良いですね。最早痩せたいとかどうでも良くなってきたから、このノリで行きたいな。
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/09(火) 21:38:17.15ID:vuASZ29B毎日はアカンのか
0358パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/09(火) 22:03:59.64ID:PXLtzvEzパンダさん元気だね！
走ってれば勝手に痩せてくよ～！
今の季節特に気持ちいいよね
0359パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/09(火) 22:07:43.15ID:PXLtzvEz脛は私が一回なった病気あるよー
特に走り初めの頃に多いシンスプリントってやつ
私も初めはそんな感じだった
そこから日に日に悪化して、、、（ ; ; ）
悪化するようなら整形行ってね
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/09(火) 22:12:41.38ID:GHzubObMまたまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/09(火) 22:13:02.26ID:GHzubObMネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/09(火) 22:14:42.68ID:vuASZ29Bありがとう
シンスプリントで調べたら休まなくちゃいけないのね
毎日走っててペースできたからやりたいのに悔しいなあ
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/09(火) 22:15:30.95ID:Ahw58Af/ありがとうございます
参考にします＾＾
0364パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/09(火) 22:23:13.10ID:PXLtzvEz夜に外ラン10km
秋の空気は気持ちいいけど、
なんかコース変えたくなってきた
思えばずっと夜のコース同じ
今更、飽きてきちゃいましたw
筋トレ今日もしてません。。。
ジムに行ってない（ ; ; ）
0365パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/09(火) 22:58:53.53ID:PXLtzvEzシンスプリントは悪化したら疲労骨折になるみたいだよ
私もなってた
1ヶ月くらいだったかな、よくなったけどその間は地獄だったよ
違う病気かもしれないし様子みて続くならやっぱ整形行ってね
ランの習慣出来てやる気もあったら、休むのはほんとに悔しいよね
めちゃくちゃ分かります
0366パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/09(火) 23:04:32.70ID:PXLtzvEzQRBBAさんの住んでるところ楽園だw
海に森林に。。。
私もそんな場所走ってみたい！
いいなぁ。。。
こちらは排気ガス吸いながらですw
愚痴言いたい時もあるよ
私も朝から晩までブツブツ言ってる時あるもんw
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/10(水) 00:56:30.48ID:Njl9MOGUぃゃ車で行くのよ葉山に。森林公園も好き。
太もも前お尻側の筋肉痛が夕方からかなり痛くなりトイレ座るに大変！笑
けどさらに痛みつけたいからエニって来ようww
つーかエニ 我が家から500メートルくらいの距離…車通勤wヤバイねBBA(汗
ブツブツパン子ちゃんもありよね(^_^)ありがとう
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/10(水) 09:06:53.67ID:K88YJws2ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/10(水) 09:07:14.00ID:K88YJws2またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/10(水) 18:52:31.97ID:bQ9FigRQ今から糖質カット発泡酒を一本だけ飲みます。
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/10(水) 19:34:05.95ID:6iBIolfE糖質カットも組み合わせて、生まれてはじめてBMIが20切った。
ご褒美にデニーズの一番デカいパフェをオーダー。
たぶん明日は元に戻るのだろう。
しかし甘味要求が半端ないのはなぜだろう？
0372パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/10(水) 19:35:25.34ID:TLcoZLlT居酒屋メニューは危険だねw
でも私あんまりお酒飲まないけど居酒屋メニュー大好き
焼き鳥とか揚げ出し豆腐とか食べたい
0373パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/10(水) 19:37:34.10ID:TLcoZLlT私もだよ
ダイエット始めてから急に甘いのが好きになった
キライだったのに
糖分が足りてないから身体が欲しがってるのかな
BMI20切りおめでとう( ´∀｀)
0374パン子 ◆qguyGLtHcs
2018/10/10(水) 19:48:49.46ID:TLcoZLlT雨でしたが外ラン10km
パラついてる程度だったので靴はほとんど濡れなくて良かった( ´ ▽ ` )
今日もジム、、、行ってない（ ; ; ）
明日こそは、、、
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/10(水) 20:11:04.25ID:6iBIolfEパン子さん、レスありがとう。
やっぱりみんなそうなんですね。
お互いがんばりましょう！
こっちは夜半に雨降るらしいけど、朝走れるといいなあ。
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/10(水) 21:38:09.67ID:1fT67urz買い換えてもデカジャケwww
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/10(水) 21:38:30.08ID:1fT67urzまたまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- 「結婚前提」供述も交際の形跡なし 容疑者、一方的に好意か―東京新宿の女性刺殺・警視庁 ★4 [蚤の市★] [牛乳トースト★]
- デジ相「偽造マイナ詐欺に注意」 事業者に呼びかけ、文書配布へ「目視でも丁寧にカードをチェックすれば偽造は見破れる」 [煮卵★]
- 岩井志麻子さん、新宿タワマン女性刺殺で知人の男逮捕に「失われたプライドでしょうね、返して欲しかったのは」 [ネギうどん★]
- 辻元清美氏が街頭演説会で自民党政治を厳しく批判「もうあきません！」「政治に絶望しないで…立憲にお力をください」 [少考さん★]
- 【MLB】｢“真美子ヘア”にして！」女性の間で大谷翔平夫人の髪型が大流行 [ネギうどん★]
- 中学生の子ども部屋に“カメラ設置”→炎上！ 精神科医に聞く“親が本当にすべきこと” [牛乳トースト★]
- 【悲報】独身弱者中年、マジで危険「思い通りにいかないなら殺せばいい」というイカれた思想に取り憑かれるから [343992359]
- 平沢俊乃さん「和久井容疑者のお金は店の前払い金」と警察に説明していた なお和久井は店を出禁される [931948549]
- 団体職員の女性（58）、ホリエモン風のAI音声に騙され5000万円詐欺被害ｗｗｗ [455679766]
- 

【悲報】Appleさん、絵文字「😳」を虐待したせいで謝罪に追い込まれるｗｗ


- 「仕事終わりのビールは美味い」⇐仕事の終わりのコーラやグリーンダカラの方がその100倍美味い件 [738130642]
- 【急募】弱者男性にならない方法 [394133584]