ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？Part.2

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/09/23(日) 23:21:26.81

みんなで理想目指そうね～！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/05(金) 20:37:28.70

>>260
男だよ。まぁ違うけどね。
インスタで二年前より7㎏増やしたって言ってるからそういう風にボディメイクしたんじゃないかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/05(金) 21:36:24.43

>>261
ラットプル～も人気のマシンでいつも混んでる
今日は、ゆっくり休みます。パン子さんと話せて嬉しかったよ
もうすっかり秋だね
>>264
筋トレ女子評論家だから、今度その人チェックしてみるｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/06(土) 00:43:40.83

>>259
プロレスで解説やってる人だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/06(土) 17:54:39.07

ランナーです。
今週はアキレス腱痛でほとんど走れなかった・・。
でも、ご飯と発砲酒（もちろん糖質カット）の量を減らしたので1キロくらい減った。
うーん、リバウンドが怖いのであります。

よりクッション性の高いシューズを買うことにしました。
候補はアシックスのカヤノというブランドです。
ミズノ、NB,アンダーアーマーとかはもう全然わかんない。

みなさん（＋パン子さん）に聞きたいのですが、どういうシューズ履いてますか？
アシックスカヤノしか知らないランナーに、何か知識くださいませ。おながいします。

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/06(土) 19:00:12.13

>>267
ランナーさん

ランナーさん前にアシックス好きって言ってたよね
沢山試着して、合うのあればいいね( ´ ▽ ` )

私は前はアディダスのブースト履いてたよ
アスファルトでも全然余裕で走れました
同じくアディダスのエアロバウンスも買いましたがこれでアスファルト走って足痛めちゃった
トレッドミルなら快適だったけど

今は室内履きにしてたニューバランスのフレッシュフォームを外で履いてます
ブーストとNBはランの初期に買ったものでクッションは最高です
ぜひ試着してみてね

アキレス腱、良くなりますように

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/06(土) 19:02:21.51

>>266
そうなんやね！
私は知らない人だったけど有名な人なのかな

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/06(土) 19:12:42.96

今日は

ランも筋トレも休み～！！

風邪引いたかもしれない
鼻水や、咳は無いけど熱が出てる
ラン始めてからあまりこういう事なかったんだけど。。。

みなさんもお気をつけください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/06(土) 19:44:37.34

>>270
熱出てるなら、ゆっくり休まないとね
文字のやり取りだけだけど、いつもパン子さんに元気をもらっています
出会えてよかったとも思っているよｗ
レスは返さなくていいです
お大事にね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/06(土) 19:48:01.55

>>270
パン子さん体調には気をつけてくださいね！

アディダスブーストは、ジャパンブーストとかロンドンブーストとか
色々あるみたいです。店員さんに質問しないとわかんない。
単なるデザイン性の違いだろうか・・・。
ニューバランスのフレッシュフォームはアマゾンでの評価が異常に高かった。
良い買い物になるかも。

アシックスの場合はフルマラソン○時間の人用～と紹介されてるから
わかりいいんだけどね。（ランナーは相当サバを読んでフルマラソン3時間台の
シューズを履いてきました。こりゃ故障するはずだわ）

パン子さんと話すと元気でます。ありがとね～
体調くれぐれも気を付けてください！

**パンダ** · 2018/10/06(土) 20:00:56.12

こんばんはー！今日久しぶりにというか昨日からお腹がすいてすいてたまらなくて、つけ麺食べてきましたー！
野菜たっぷりスープじゃお腹満たされなくて、脳内常時中華料理で汚染されたので食べちゃいました。

なので、2回に分けて30分走ったのですが、汗が半端ないです。

炭水化物効果ってこれなんですかね？
体力ないので、30分がいつも限界なんですが、2回走れた。
単純に身体が慣れたのかもだけど、楽しくなってきました。

ランニングパンツ買ったので、ちょっと体力ないけど気合いも入ってきた！
汗びっちょり気持ちが良いな！
さて、シャワー浴びてきます！